Vänskap kan gynna dig att höja din självkänsla, uppmuntra dig att leva hälsosammare, eller till och med bara höja din livskvalitet. Dina vänner borde lyfta dig och hjälpa dig att bli den bästa personen du kan vara. Här är några tips för att avgöra om dina vänner är ett bra inflytande eller inte.
Du mår bra efter att ha tillbringat tid med dem
Ett sätt att avgöra om dina vänner har en positiv effekt på dig är att mäta ditt humör efter att du har varit med dem. Går du därifrån med energi och glädje? Om så är fallet, är chansen stor att dina vänner har ett bra inflytande på ditt sinne och din kropp.
Om du däremot tillbringar en hel dag med dina vänner och känner dig utomordentligt eller skyldig efteråt, kanske dina kompisar inte är så positiva som de skulle kunna vara. Dina vänner behöver inte nödvändigtvis uppmuntra dig att springa maraton eller hjälpa dig att bolla idéer för nästa stora amerikanska roman, men de behöver ge dig en bra känsla.
Negativt beteende som kan få dig ner
När du bestämmer dig för om dina vänner har ett bra inflytande eller inte, är det viktigt att titta på helheten. Dina vänner behöver inte vara perfekta (eftersom ingen av oss är det), men de borde uppmuntra dig. En vän som har ett negativt inflytande kanske vill att du:
- Skvaller
- Spela eller spendera pengar du inte har
- Gör val som kommer att skada dig eller din familj.
- Delta i illegal verksamhet
- Undvik dina andra vänner
Dina kompisar bör till exempel uppmuntra en hälsosam livsstil (eftersom det är något vi alla borde följa), men Verkligheten är att du kanske bara spenderar på din diet då och då eller hoppar över din träningsklass till förmån för en film. Det är inte de dagliga aktiviteterna du tittar på när du avgör om någon är bra för dig. Det är snarare den övergripande effekten någon har på ditt liv.
Hitta fler positiva vänner
Innan du letar efter nya vänner, ta en titt på dina vängrupper för att se om det kanske finns en person som uppmuntrar er andra att vara negativa. Om så är fallet, stå upp mot dem genom att göra saker som att vägra skvallra, böja sig för aktiviteter som är farliga eller olagliga och gör bättre val trots vad dina vänner kan uppmuntra dig annars.
När du gör detta, var noga uppmärksam för att se om någon annan i gruppen påverkas av ditt beteende. Din förändring kan inspirera andra i gruppen att också stå emot negativiteten.
Om du behöver hitta nya vänner, ta det långsamt och var noga med vem du spenderar din tid med. Om du är desperat efter vänner, kommer du förmodligen att få fler av de negativa typerna av vänner du just lämnat bakom dig. Håll i stället ut efter positiva vänner som kommer att uppmuntra dig att vara dig själv. Ta reda på vad du gillar att göra och bygg vänskap kring dessa mål och aktiviteter. Du kommer naturligtvis träffa människor genom hobbyer och evenemang du gillar, och bonusen är att dina nya vänner förmodligen kommer att gilla att göra dem också.
Stå upp mot negativa vänner
Ibland när du går negativa vänner bakom, de vänder på steken och gör det till ditt problem. De kanske håller fester och inte bjuder in dig, ringer upp dig för att klaga på att du aldrig är i närheten, eller till och med sprider skvaller eller lögner om dig. Var stark med ditt engagemang för att leva ett fylligare liv som inkluderar fler positiva vänner.
