När man har att göra med en make som går igenom en medelålderskris det största misstaget du kan göra är att försöka kommunicera med din make. Det sista någon som går igenom en medelålderskris vill göra är att prata om det. Varför? Nio gånger av tio förstår de inte själva vad som händer, hur kan de förmedla sin upplevelse till dig?
Försök att kommunicera med och initiera relationssamtal med maken i medelålderskrisen backar dem bara in i ett hörn och får honom/henne att dra sig tillbaka ytterligare.
Om din önskan är att rädda ditt äktenskap är mitt råd att komma över behovet av att prata om problemen i ditt äktenskap. Du kan inte kommunicera effektivt med en irrationell person och jag har tillräckligt med erfarenhet av människor som går igenom en medelålderskris för att kunna säga att de är väldigt irrationella i sitt tänkande.
Du kommer inte att få svar som är tillfredsställande från någon som upplever känslomässig oro. Allt du kommer att få är mer frustration.
När det kommer till kommunikation och relationssamtal med din make/maka i medelålderskrisen, följ dessa 5 regler:
Släpp att behöva veta varför, var, när eller vem
Det går inte att räkna ut Varför. Förvänta dig inte ärlighet när du försöker ta reda på det var hon/han har varit. Det ligger i människans natur att vilja veta när han/hon kommer att börja bete sig "normalt" igen men din make kommer inte att ha något svar på den frågan eftersom de inte ser sitt beteende som onormalt. Om du misstänker en affär, veta med WHO kommer inte att minska din smärta och förvirring så gå inte ens dit.
Du måste vara villig att släppa ditt behov av att prata om äktenskapet och förhållandet och rida ut krisen. Om du har tur kommer din make att navigera i sin medelålderskris utan att göra för mycket skada.
Om du måste kommunicera Håll dig till affärer
Prata om barnens scheman, vilka räkningar som ska betalas eller vilken färg man ska måla allrummet. Håll kommunikationen enkel och civiliserad. Enkel och civil kommunikation handlar om allt din make/maka i medelålderskrisen kan hantera och att göra det håller nere all förvirring och smärta du känner när de svarar i ilska.
Nyckeln är att kommunicera på ett sätt som inte får din make att känna att du skyller på dem för NÅGOT. Allvarligt! Om det låter som att leva med en tvååring så är det det.
Skicka inte e-post eller sms till din make
Om du är van vid att skicka vanliga e-postmeddelanden till hans/hennes arbetsplats, sluta. Din make drar sig tillbaka från dig känslomässigt. De kommer att se all kommunikation från dig som ett försök från din sida att invadera deras integritet. Det bästa sättet att hantera någon som drar sig tillbaka är att ge honom/henne tillåtelse att göra det.
Egentligen kan det här sluta som en strid du inte kan vinna. Om du inte kommunicerar är det upprört dem, om du kommunicerar kommer det att göra dem upprörda. Med en make i medelålderskris är du förbannad om du gör det och förbannat om du inte gör det en hel del av tiden.
Lär dig konsten att lyssna
Prata inte om ditt förhållande såvida inte din medelålderskrismaka initierar kommunikationen. Om detta händer, lyssna mer än du pratar. Om han/hon anklagar dig för att vara en fruktansvärd make, bit dig i tungan; gå inte i defensiven. Förvänta dig att alla diskussioner om äktenskapet eller förhållandet kommer att reflektera negativt på dig. Din make är i skyllläge och måste spela offret.
Du kommer att lära dig mer om vad din make/maka i medelålderskrisen går igenom och känner om du inte går i defensiven. Du är den rationella tänkaren. När han/hon berättar att äktenskapet har varit eländigt från början vet du bättre. Varför försvara sig mot osanningar till någon som inte är intresserad av något annat än att rättfärdiga sitt dåliga beteende?
Fokusera på saker du har kontroll över
Det kommer att finnas tillfällen när du känner att du kommer att bli galen om du inte sätter ner honom/henne och pratar. Vad du inte förstår är att försöka få svar kommer bara att driva dig längre ner på vägen till galen. När du känner att bilkörning behöver inleda ett förhållande pratar du bli upptagen med att göra något annat, allt annat än att försöka få svar från din make.
Distrahera dig själv från behovet av att prata om förhållandet genom att lämna huset, shoppa, ta en promenad eller ringa en vän att gnälla till. Gör något annat än att försöka kontrollera något du inte har kontroll över.
