5 lugnande videospel som främjar mindfulness och avkoppling

click fraud protection

Spel som en mindfulness -övning

Videospel höjde mig. Okej nej, mina föräldrar uppfostrade mig - men jag växte upp som dotter till videospelbutiksägare. Mina föräldrars butik var före tiden och erbjöd begagnade tv -spel till försäljning och handel på nittiotalet (innan det var vanlig detaljhandel). "Köp dem, slå dem, byt dem!" var företagets slagord som fortfarande ringer ikoniskt än idag.

Mitt första sommarjobb var att lägga till prislappar till Nintendo 64 -spel; Jag pryder min kärlek till Pokémon i tv -reklam; mina andra klassens klasskamrater frågade mig om jag kunde få dem Dreamcasts (eh, nej). När jag ser tillbaka på min barndom kommer en tung våg av nostalgi - de eftermiddagar som jag testade Super Nintendo -spel med mina bröder, Mario -musiken, Sega -ljuden, ekon från våra konkurrenter skratt.

Videospel och de människor som spelar dem intar en speciell plats i mitt hjärta. Jag finner lugn och flöde i The Sims, jag hittar energi och gemenskap i Mario Party, och jag finner skräck och spänning i SNES -klassikern 1993, Zombies Ate My Neighbors. Jag kunde fortsätta.

När vi gemensamt umgås med våra nära och kära under COVID-19-pandemin, är många av oss ute efter att starta en ny hobby-eller återvända till en gammal. Personligen dammar jag av Super Nintendo, slår på PS4 och startar upp min dator och bjuder in spel i mitt liv som en lugnande övning. Datorspel är (och har alltid varit) mer än den våldsamma, vapenslagande bilden vi så ofta hört talas om, så jag ville dela med mig av spelen som har gett mig lugn, flyt och tyst under åren.

Oavsett om du är ny på spel eller inte, kommer dessa spel att bjuda in lugn i din dag. Om du för närvarande inte har en konsol kan du söka efter retro -modeller på eBay, eftersom många av dessa spel har äldre versioner på flera konsoler. Länkarna nedan hittar inte alla versioner av spelet, så se till att kolla om det finns en version på en konsol du redan har.

jag upptäckte Resa på ett infall för ett par år sedan. Den uppslukande skönheten och enkelheten i det här spelet är en paus från vardagens kaos, och det Grammy-nominerade musikaliska partituret kommer att få dig att gråta. Du spelar som en namnlös vandrare som reser mot en avlägsen bergstopp. Längs vägen arbetar du i samarbete med andra resenärer. (Den bästa delen? De är anonyma verkliga spelare; du ser spelarens ID för vem som hjälpte dig på väg under slutkrediterna. Jag har gråtit när jag insåg att jag lekte med en hjälpsam främling.) Om du inte kan få nog av Journey, ABZÛ utvecklades av samma team och är en annan vacker och fredlig upplevelse.

Längtan efter enklare tider? Harvest Moon följer din karaktär när de bygger sitt liv på en gård som de just ärvt. Plantera frön, ta hand om djur, fiska, skörda grödor, utveckla din jordbruksmark, få vänner - det är idylliskt, pastoralt och utmanande på samma gång. Min go-to-version när jag växte upp var Harvest Moon: Friends Of Mineral Town på GameBoy Advance. Nu är det en bra tid att damma av dina gamla handenheter och leta efter en kopia på eBay. (Jag älskar särskilt att spelets tid följer ett dagligt schema, så det finns en vanlig påminnelse - och krav - för att din karaktär ska sova.) Om du inte har en konsol, Stardew Valley finns på Steam och på mobilen och är ett Harvest Moon-liknande spel som du kommer att älska lika mycket.

Har du någonsin velat leva vicariously genom någon annan? Det har jag absolut inte. (Jag skojar.) The Sims har varit en av mina favoriter sedan jag upptäckte det som preteen. Att bygga ett hem från grunden när din simma skrapar på med en låg budget är ett trevligt sätt att tillbringa en eftermiddag. Att bygga en genomarbetad herrgård med fuskkoder för obegränsade Simoleons ($$$) är lika härligt. Oavsett om du lever för att skapa en pittoresk familj eller kaos är högst, är det här spelet perfekt för låginsats, meditativt spel när du behöver fokusera ditt sinne för en stund. Proffstips: Jag föredrar det här spelet på PC kontra konsoler, men jag har länkat dem för säkerhets skull.

Under mina dystra tonår, Djurkorsning var en ledstjärna för lättsinnig lek och fånighet. En titt på animationen och du kanske bara håller med: den är söt. Som, riktigt söt. I det här spelet bygger du ditt hem, blir vän med grannarna (som ibland flyttar, nej!) Och utför enkla uppgifter för dina vänner. Den ursprungliga GameCube-versionen var spelbar i realtid-vilket innebar att det alltid var samma datum och tid som den verkliga världen och säsonger förändrades oavsett om du spelade spelet eller inte. Den senaste versionen, New Horizons, nådde precis hyllorna i mars 2020 - lagom till att jaga ner det.

Om du är ett fan av meningslösa spel är Katamari -serien full av absurt spel. Speciellt skapad med lätthet och njutning i åtanke, Katamari Damacy är ett av de enklaste spelen att hämta och * rulla med * på den här listan. Efter att kungen av allt kosmos har förstört alla stjärnorna av misstag spelar du hans son - en liten prins - som har till uppgift att bygga om dem. Du rullar runt en självhäftande boll (en katamari) och allt mindre än bollen fastnar i den. När bollen växer kan du samla större och större föremål, från tummar, till träd, till kryssningsfartyg och bortom. Varje gång du slutför en katamari blir det en ny stjärna på himlen.

Låt oss omfamna de hobbyer vi älskar och de som ger oss näring, oavsett om de är skärmfria eller inte. Vilka är dina favoritspel någonsin? Släpp dem i kommentarerna nedan, så ska jag kolla in dem 🎮.

Vad betyder företagens sociala ansvar för mig som konsument?

Vad är företagens sociala ansvar?I takt med att Black Lives Matter, #MeToo och klimaträttsliga rörelser fortsätter att ta fart, tvingas företag att ta itu med sina metoder sina värderingar. Speglar ett företags ledarskap vem de tjänar när det gäll...

Läs mer

Hur kommer de kommande fyra åren med klimatpolitik att se ut?

Ny administration, nya klimatplanerUSA är en av de ledande klimatförorenarna i världen, och med temperaturer som ökar snabbt varje år har vi ett stort ansvar för att snabbt kontrollera våra koldioxidutsläpp. Med en ny administration som tillträder...

Läs mer

Varför finns det stigma runt "Made in China"?

Kina är inte en monolit - inte heller dess tillverkningFör några år sedan bjöd jag in en vän för att se min nya lägenhet. När jag visade henne runt plockade hon upp en hantverksinredning och påpekade: ”Detta var tillverkat i Kina? Jag trodde att d...

Läs mer