Broen mellan sorg och kreativitet
Det är tredje gången den här veckan jag sitter vid mitt skrivbord och stirrar på en tom skärm. Markören är otålig, blinkar ihållande medan jag väntar på mina ord. Det har gått fem månader sedan starten på hemvist-instruktioner i USA, fem månader sedan världen till synes lutade på en ny axel och började snurra i en okänd riktning. Vikten av det hela är mycket verklig: förlusten, rädslan, frågorna om vår framtid - det är besvärligt, även om jag är tacksam att jag inte är ensam.
Sorgen har vävt sig fram till 2020 och mött många av oss direkt med förlusten av nära och kära, jobb, säkerhet, stabilitet. Dessa är parade med sorgen som föddes av politisk spänning, polisbrutalitet och rasisk orättvisa. Även om våra erfarenheter är individuella, delas det kända traumat. Vår sorg är kollektiv.
När jag går igenom sorg kämpar jag för att hitta någon inspirationskälla. Jag ska skriva en bok - min upplösning för 2020 var att avsluta boken som jag började på gymnasiet. Specifikt, de senaste månaderna har jag inte vetat hur eller vad jag ska skriva. Eller kanske är det att skrivandet känns obetydligt. Som så många andra känner jag mig känslomässigt utmattad och kan inte skapa. Hur ser det ut att navigera sorg genom att skriva, kasta lera, plocka upp en pensel? Finns det en bro som finns mellan förtvivlan och hopp? Mellan sorg och skönhet?
I en poddintervju med Brené Brown förklarar författaren David Kessler att mening är hur vi markerar förlust. Han noterar att kreativitet kan hjälpa oss att hitta denna mening. Jag tänker på Homers och Picassos Maya Angelous och Mary Olivers. Dessa berömda skapelser föddes ur livets mörkaste årstider. De fungerar som påminnelser om att ljus dansar med skuggor. Genom historien har konsten varit en form av motståndskraft, ett sätt som mänskligheten har hanterat förtvivlan och rört sig genom lidande. "Det finns ingen väg runt smärtan... Meningen blir kudden, men du måste känna smärtan", beklagar Kessler.
Jag har märkt att när jag känner att jag kan skriva, skriver jag rasande för att min kropp behöver det. Det verkar som att när mina fingrar hittar tangentbordet tar de över. Meningssträngar vägrar att lämnas oavslutade, och så fortsätter jag att skriva och gräva, så att min sorg kan fungera på sidan i ett katartiskt företag. Även om jag inte skriver om förlust känns det bra att ha avsikt. Att segla på en bekant bana. Jag antar att det är hemligheten: att skapa medan sorg inte handlar om det du skapar, det handlar om att skapa sig själv.
"Meningen ligger inte i döden", förklarar Keller. ”Meningen är i det vi gör efter. Meningen finns i oss. Det är där meningen ligger. Det är vad vi kan skapa. ” När jag skriver mitt i sorg känner jag att alla känslor stiger. Mitt hjärta sväller och ber mig sluta, men också att fortsätta. Vissa dörröppningar måste öppnas, vissa sår måste exponeras och spolas ut.
Kanske kan kreativt arbete erbjuda läkning för dessa sår. Genom att konfrontera sorg på detta sätt kommer vi inte bara över vår förlust och hjärtesorg, vi går igenom dem. Vi tar ont och trauman och gör vårt bästa för att hitta mening. Sorg är katalysatorn som uppmanar oss att släppa allt vi har inuti. Här skapar vi utrymme för fortsättningen av våra berättelser som nu informeras av förluster.
Detta kräver naturligtvis mycket av oss. Det krävs mod att öppna oss och möta sorgen direkt. Var försiktig med dig själv i dina kreativa strävanden. Detta är en känslig och ömtålig tid. Låt oss vara snälla mot oss själva genom att inte döma våra skapelser hårt eller kritisera vårt arbete på samma sätt som vi gör under icke-sorgsäsonger. Låt oss på samma sätt erkänna behovet av stöd. Detta är något vi är skyldiga oss själva - skapare eller inte. Vi behöver alla nära och kära, vila, terapi och självvårdsritualer att luta oss mot när saknaden känns för tung för att bära ensam. Dessa skyddsnät är användbara för när sorg bär oss överbord.
Kom ihåg att även om vi inte är isolerade i våra förluster, är sorgeprocessen unik för alla. Med risk för att motsäga mig själv: du behöver inte vara kreativ medan du sörjer. Du behöver inte förvandla din smärta till konst. Även om jag tyckte att det var till hjälp för mig, uppträder sorg och saknad olika för alla, och det bästa vi kan göra är att hedra det.
