Hur man slutar sms: a någon

Jag älskar att skriva om relationer och hjälpa mina läsare att navigera i alla sina upp- och nedgångar.

Har du någonsin hamnat mitt i en textmeddelandekonversation och insett att du skickar ungefär 90 % av meddelandena, medan den andra personen skickar dig ettordssvar eller enkla uttryckssymboler, eller inte svarar kl. Allt?

Chansen är stor att du är kär i personen du kommunicerar med, och du är medveten om att de inte ger tillbaka dina känslor. Du vill inte riktigt sluta skicka meddelanden till dem, men du vet att det verkligen är den enda hälsosamma lösningen. Så här slutar du att smsa till någon.

Amandas berättelse

Amanda, en college-junior från San Antonio, TX., har svårt att släppa sin relation med Chad, senior vid samma college. De var kära, gick ut i två år och de smsade varandra hela tiden mellan dejten. Kommunikationen var perfekt tills den kom till ett skrikande stopp utan förvarning.

"Chad träffade mig en eftermiddag under vårterminen och berättade att han inte kunde träffa mig längre eftersom han skulle gifta sig med sin flickvän från gymnasiet efter examen. Jag var golvad. Jag menar, jag har aldrig hört talas om honom prata om den här gamla flickvännen eller något. Och jag tillbringade de senaste två åren med honom. Jag kände mig så lurad. Borde inte jag ha varit den han gifte sig med?

"Vårt perfekta lilla liv tillsammans var över, och jag tyckte att det var så svårt att bara gå kall-turkiet eftersom Tchad var en del av mig. Så jag lämnade sms till honom kvällen efter att han bröt det med mig, och i flera dagar efter.

”Jag låtsades att jag ville vara vän med honom och frågade om han ville umgås. Först sa han "tack", men att han skulle vara upptagen, så jag skulle ändra datumet och han ville inte svara. Jag skulle sms: a honom god morgon, och bara... ingenting. Det tog mig lång tid att komma över det här, speciellt med tanke på hur han bara lät mig hänga på alla sätt."

Det som hände med Amanda är tyvärr väldigt typiskt i världen av kärlek och dejting. Du tror att allt går bra, och ibland är det så, och sedan snabbare än du kan trycka på skicka-knappen är de borta från ditt liv. Och de kommer inte att se dig, svara på dina samtal och knappt svara på dina textmeddelanden, om alls.

SMS-omröstning

Så varför fortsätter vi att skicka sms till någon som inte svarar?

• Vi har känslomässigt investerat i personen. Det är alltid svårt att förlora en investering.
• Som människor är vi benägna att vilja "fixa" saker, för att allt ska gå rätt till. Problemet är att den andra personens version av vad som är "rätt" är annorlunda än din.
• Vi är beroende av känslan som den andra personen gav oss. Kärlek och lust är beroendeframkallande känslor. När källan till dessa känslor tas bort, går vi in ​​i tillbakadragande och försöker göra allt vi kan för att få tillbaka den personen, för att jämna ut vår kemi igen.

Hur man slutar sms: a någon

• Skriv ner på ett papper vad du verkligen känner inombords närhelst du är benägen att skicka ett textmeddelande. Kanske är det "Jag saknar Danielle så mycket. Jag vill verkligen se henne." Även om du måste skriva det hundra gånger till dig själv, gör det, bara visa det inte för någon. Strimla sedan papperet och släng dem.
• Spela din favoritsport. Det gamla ordspråket är sant. Träning hjälper. Spela lite basket, tennis eller ta en kickboxningskurs för att släppa dina känslor, aggressioner och smärta.
• Låt en expert ge dig råd. I TextAppeal - För tjejer!: Den ultimata textguiden, ger författaren dig specifika tips om när du ska sluta skicka sms till personen i andra änden av din knappsats, och hur du kan använda denna frånvaro av sms till din dejtingfördel.
• Träffa dina vänner. Du kanske inte känner för det, men försöker gå ut med dem - på bio, till bokhandeln, gå och dansa på en klubb. Ibland får ingenting dig att må bättre än att vara runt de människor som vill vara runt dig och kommunicera med dig.
• Gå på ett litet äventyr. Ingenting tar dig ur dig själv och hindrar dig från att uppehålla dig vid obesvarade känslor bättre än att resa. Även om det bara är till en stad några timmar bort, kolla in några omgivningar du aldrig har varit i förut och känn hur din värld öppnar sig för dig igen.

Till slut, för att sluta skicka sms till någon, inse att människor som krossar ditt hjärta inte är värda din uppmärksamhet. Spendera din tid kring dem som gör ditt liv bättre. Och en dag kommer den rätta textaren!

• Han slutade plötsligt skicka sms till mig?!
  
• Är du i ett sms-förhållande?
  

Detta innehåll är korrekt och sant enligt författarens bästa kunskap och är inte avsett att ersätta formella och individualiserade råd från en kvalificerad professionell.

Frågor

Fråga: Jag försöker sluta skicka sms till honom, men jag ser honom hela tiden i skolan och jag vet inte hur jag ska stoppa mig själv från att göra det. Vad ska jag göra?

Svar: Inse bara att vi inte alla är menade för varandra, och att män är designade av naturen för att jaga. Även om du är en mycket värdig person, är en man som inte svarar dig inte intresserad och kommer aldrig att vara värd din tid. Försök att flirta med andra killar du gillar, personligen, endast med kroppsspråk, till exempel med dina ögon. Anslutningar skapas lättare på detta sätt än genom opersonliga sms.

Fråga: Hur kan jag begränsa mina texter så att jag inte fortsätter att sms: a varje dag?

Svar: Du kan hitta något roligt som distraherar dig och ta inte din telefon med dig när du gör det.

Fråga: Vi båda älskade varandra som vad som helst. Plötsligt gjorde hon slut med mig. Och började undvika mig. Hon slutade skicka meddelanden till mig. Det finns inget svar på mina meddelanden. Ibland brukade hon svara med ett ord. Jag brukade hälla alla mina känslor i min text. Hon värderar aldrig mina känslor och känslor. Jag måste gå vidare. Hur slutar jag skicka meddelanden till min ex-flickvän och går vidare?

Svar: Det kan vara väldigt smärtsamt och hjärtskärande när någon inte svarar när du bryr dig så mycket. Tyvärr måste du vara stark och bara inte sms: a henne. Distrahera dig själv med andra saker du gillar att göra, som dina favorithobbyer. Fokusera på egenvård, som att äta bra och träna. Du sträckte ut allt du kunde. Vissa människor blir rädda när du fortsätter att skicka meddelanden utan deras svar. Så jag skulle sluta omedelbart med tanke på er bådas välmående. Detta kommer att bli lättare med tiden.

Fråga: Hur ska jag sluta känna skuld över att jag inte sms: ar honom? Trots att han verkar ha gått vidare utan att ens göra slut med mig.

Svar: När relationer av något slag tar slut är det lätt att känna att du fortfarande ska vara i kontakt med person eftersom det antingen var en vana eller så betydde kommunikationen mycket för en eller båda av er samtidigt tid. Denna skuldkänsla kommer så småningom att försvinna.

Fråga: Hur kan jag sluta skicka sms till någon när jag har memorerat deras telefonnummer?

Svar: Du kommer att behöva distrahera dig själv med något lika roligt som dina tankar om den här mannen. Gillar du till exempel att åka på resor, shoppa, gå på konserter osv? En del av att komma över någon är att njuta av allt annat livet har att erbjuda.

Fråga: Det finns en tjej som jag tror att jag kan vara kär i. Jag berättade för henne om mina känslor och hon sa att hon inte kände på samma sätt. Efter ett tag smsade hon mig tillbaka och frågade om jag fortfarande vill prata med henne eller inte och jag sa "visst ja men jag kommer aldrig se dig som en vän" och hon tackade ja. Hon beter sig så komplicerat att jag aldrig förstår henne. Ibland är hon så ivrig att prata med mig men andra gånger beter hon sig som en kall fisk. Jag är verkligen förbryllad. Ska jag avbryta kommunikationen med henne?

Svar: Du behöver inte avbryta kommunikationen, men inse att hennes känslor kanske aldrig förändras. Kommer du att kunna acceptera detta samtidigt som du upprätthåller kommunikationen? Hon gillar förmodligen att prata/sms: a med dig eftersom du är en bra lyssnare. Vi tenderar att vara bra lyssnare och vara uppmärksamma när vi gillar någon. Så hon får mottaglig uppmärksamhet från dig när hon vill ha det. Hon kanske agerar som en kall fisk mot dig när hon inte behöver uppmärksamheten. Jag föreslår att du avbryter kommunikationen om du kommer att påverkas negativt av hennes brist på romantiskt intresse.

Fråga: Vi är båda i ett förhållande. Men på något sätt har saker och ting glidit isär. Det är bara jag som är över honom. Samtidigt kan jag känna att hans ande sakta bleknar när han sms: ar mig, i allt vi gjorde. Jag försökte allt, allt som brukade göra oss lyckliga, men jag fick inga tillfredsställande resultat för mina egna vägnar. Jag ville bara bli det gamla vi igen. Ska jag sluta skicka sms till honom?

Svar: Jag kan känna din hjärtesorg. Jag har själv varit där. Tyvärr måste du låta någon som håller på att tyna bort helt enkelt gå på egen hand. Mitt förslag är att helt sluta kommunicera i alla former. Svara inte i telefonen eller hans sms eller ens sociala medier om han råkar nå ut. Låt honom känna sin egen ångest. Om han någonsin vill komma tillbaka, låt honom arbeta för det för allt elände han utsätter dig för.

Fråga: Jag är med en ny pojkvän, men jag inser att jag fortfarande är kär i mitt ex. Jag gjorde slut med honom, och han verkar inte vilja höra från mig, vilket är förståeligt. Det är väldigt komplicerat men jag vill bara veta att det inte finns någon chans att vi kan bli tillsammans igen. Ska jag fråga honom eller sluta skicka sms till honom?

Svar: Du kan berätta för honom hur du känner eftersom ni har en historia tillsammans, men förstå bara att du lämnar dig själv öppen för att bli avvisad. Du kan åtminstone få bort det från bröstet om du vill.

Fråga: Jag älskade henne så mycket och vi brukade prata hela tiden. Tiden jag tillbringade med henne var den lyckligaste tiden i mitt liv och jag är ganska säker på att det var sant för henne också. Plötsligt slutade hon att sms: a mig som vi brukade göra. Hon är inte intresserad av att prata med mig. Hon svarar med ett ord och 90 % av texterna är från mig. Jag svarar henne så fort jag får ett sms från henne. Jag är beroende av att sms: a henne och det äter upp mig. Jag kan inte stoppa mig själv från att smsa henne. Kan du hjälpa mig?

Svar: Det kan vara väldigt svårt att kommunicera med någon när man känner att de blir mer och mer avlägsna. Jag skulle sluta sms: a henne helt om du inte ser verklig ansträngning i att hon svarar dig. Annars är detta ensidigt hjärtesorg.

Fråga: Jag hade en pojkvän från skolan förra året, men nu pratar han knappt med mig och har kommit undan med en annan tjej. Jag måste träffa honom varje dag. Hur stoppar jag min längtan att sms: a honom först?

Svar: Det här är en tuff situation, att se någon du bryr dig om varje dag, att veta att de är tillsammans med någon annan. Det bästa sättet att stoppa dig själv från att skicka sms till honom är att distrahera dig själv med saker som du tycker mycket om. Har du till exempel utflykter du vill åka på, hobbyer, sporter du gillar att spela osv? En trevlig distraktion hjälper många människor genom tuffa tider.

Fråga: Jag älskar honom. Jag gjorde slut med honom för att jag hade mina tentor och de var verkligen viktiga för mig och jag behövde fokusera. Jag gjorde mig klart att jag vill vara med honom senare. Efter några dagar sa han till mig att någon tjej gillar honom och att hon kan be honom ut. Den gången valde han mig men vi är inte likadana längre. Han berättar att jag lämnade honom (men det gjorde jag inte). Inget går min väg. Jag förstår bara inte vad jag ska göra med min tidigare pojkvän?

Svar: Ni låter som om ni två är ganska unga. Jag är nyfiken på varför du behövde göra slut med honom istället för att bara ligga lågt i några veckor för att plugga? Det låter som att han kan vara typen som vill ha en hel del uppmärksamhet, även när du inte har råd att ge det? Du gjorde det rätta genom att göra det du var tvungen att göra för att fokusera på dina tentor. Om ni fortfarande verkligen gillar eller älskar varandra, se vad ni kan göra för att lösa det. Om du upptäcker att en av eller båda av er inte känner relationen längre, håll dina alternativ öppna för en ny pojkvän.

© 2013 Hearts and Lattes