13 วิธีที่น่าทึ่งในการหาเวลาให้กับคู่สมรสของคุณ

คุณต้องหาเวลาให้คู่สมรสของคุณ

เราทุกคนรู้ดีถึงความสำคัญของการหาเวลาให้กับคู่สมรสของคุณ การใช้เวลาที่มีคุณภาพกับคู่สมรสของคุณทำให้ชีวิตแต่งงานแข็งแกร่งขึ้น แต่เราพบว่ามันยากที่จะทำเพราะเรายุ่งเกินไปกับการพยายามหาเงินหรือพยายามไล่ตามความสุขอื่นหรืออย่างอื่น

คุณสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อจะได้มีเวลาให้กับคู่สมรสของคุณ?

ทำปฏิทินเวลา

ในตอนท้ายของแต่ละปี โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสัปดาห์สุดท้ายของเดือนธันวาคม ให้จัดทำปฏิทินครอบครัวซึ่งคุณรวมจำนวนที่เสนอ นาทีที่คุณจะพยายามใช้ร่วมกันทุกสัปดาห์แล้วเขียนจำนวนนาทีที่คุณจะใช้ร่วมกันใน สัปดาห์.

ให้คำมั่นสัญญาซึ่งกันและกันเพื่อพยายามทำให้ดีที่สุดและทำตามปฏิทิน สิ่งนี้จะเพิ่มโอกาสที่คุณจะแนบความจริงจังกับกระบวนการทั้งหมด

ทุกท่านควรเก็บสำเนาปฏิทินไว้ซึ่งคุณจะเห็นทุกเช้า เมื่อคุณตื่นนอนตอนเช้า เตือนคู่สมรสของคุณถึงคำมั่นสัญญาของเขาหรือเธอ และในทางกลับกัน

คำนึงถึงเวลาที่คุณใช้ร่วมกันและบันทึกไว้ในปฏิทิน ทุกสิ้นเดือน ทำการประเมินเพื่อดูว่าคุณบรรลุเป้าหมายหรือไม่ หากจำนวนนาทีที่แท้จริงที่คุณใช้เวลากับคู่สมรสของคุณนั้นต่ำกว่าจำนวนนาทีที่คุณตั้งใจจะใช้กับเขาหรือเธอมาก มันจะบอกคุณว่าคุณต้องสำรองข้อมูล

มี 10,080 นาทีในหนึ่งสัปดาห์ การใช้เวลาร่วมกันประมาณ 1,000 หรือ 2,000 นาทีต่อสัปดาห์ควรเป็นเป้าหมายของคุณ

ตัวอย่างของปฏิทินเวลาได้รับด้านล่าง

ปฏิทินเวลา

จดบันทึกจิต

ถ้าอยากมีเวลาให้คู่ครองและคิดว่าจะไม่มีวันหาเวลาให้พัง ลงไปในจิตใจในส่วนที่จัดการได้ซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกว่าคุณสามารถทำมันได้อย่างง่ายดายแล้วนำไปปฏิบัติ มัน.

เช่น คิดกับตัวเองว่า “ฉันใช้เวลาสามสิบนาทีกับไอค์ตั้งแต่วันจันทร์ถึงวันศุกร์ไม่ได้ แต่อย่างน้อยฉันก็สามารถ ห้านาทีคุณภาพในตอนเช้าคุยกับเขาก่อนไปทำงาน และสิบนาทีในตอนเย็นก่อนฉัน นอน."

การจดบันทึกในใจดังกล่าวจะช่วยประทับไว้ในจิตใจของคุณและคุณมีแนวโน้มที่จะพยายามหาเวลาให้กับคู่สมรสของคุณมากขึ้น

มีวินัยในตัวเองให้ยึดตามตารางเวลานี้ เมื่อคุณฝึกทำทุกวัน มันจะกลายเป็นนิสัย และคุณจะเห็นว่าเมื่อคุณไม่ทำ จิตวิญญาณของคุณจะไม่สบายใจ พูดอีกอย่างก็คือ มันจะกลายเป็นส่วนหนึ่งของคุณ และเมื่อเวลาผ่านไป คุณจะทำมันโดยไม่ได้คิดถึงมัน

คิดถึงประโยชน์ของการใช้เวลากับคู่สมรสของคุณ

คุณอาจเคยใช้เวลาหลายช่วงเวลากับคู่สมรสของคุณในอดีต คุณรู้ความรู้สึกที่คุณมีเมื่อนึกถึงช่วงเวลาดีๆ ในชีวิตแต่งงานหรือล้อเล่น เกี่ยวกับเรื่องตลกๆ ที่เกิดขึ้นกับคุณทั้งคู่ หรือการพูดถึงความฝันและนิมิตของคุณสำหรับ อนาคต.

เมื่อใดก็ตามที่คุณยุ่งเกินกว่าจะหาเวลาให้คู่สมรส พยายามรื้อฟื้นความรู้สึกที่คุณมีทุกครั้งที่ใช้เวลาที่มีคุณภาพกับคู่สมรสของคุณ มุ่งความสนใจไปที่ความรู้สึกเหล่านั้น

ความ​ปรารถนา​ที่​จะ​รู้สึก​อย่าง​นั้น​อีก​ครั้ง​อาจ​กระตุ้น​คุณ​ให้​เสีย​ประโยชน์​บาง​อย่าง​เพื่อ​จะ​ได้​อยู่​กับ​คู่​สมรส​ของ​คุณ.

คิดถึงการสูญเสียคู่สมรสของคุณ

คุณอาจจะรู้จักบางคนที่เลิกรากันเพราะว่าฝ่ายหนึ่งไม่มีเวลาให้อีกฝ่าย หรือคู่รักที่ เลิกกันเพราะฝ่ายหนึ่งไม่มีเวลาให้อีกฝ่าย ทำให้ฝ่ายหนึ่งนอกใจ และในที่สุด เลิกกัน

นั่งลงและเล่าเรื่องราวเหล่านี้ คุณจะทำอย่างไรเกี่ยวกับเรื่องนี้?

• เขียนชื่อเพื่อนห้าคนหรือสมาชิกในครอบครัวเหล่านี้
• จดสิ่งที่เกิดขึ้นกับการแต่งงานของพวกเขาอันเป็นผลมาจากคู่สมรสคนหนึ่งไม่ได้ให้เวลากับอีกฝ่ายหนึ่ง
• จากนั้นเขียน 10 สิ่งเลวร้ายที่อาจเกิดขึ้นกับการแต่งงานของคุณหากคุณไม่พยายามหาเวลาให้คู่สมรสของคุณ
• พิจารณาว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรถ้าคู่สมรสของคุณทิ้งคุณไปเพราะคุณไม่มีเวลาให้กับเขาหรือเธอ
• นั่งสักครู่และครุ่นคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้

แบบฝึกหัดนี้มีข้อดีบางประการ:

1. อาจทำให้คุณรู้สึกกลัวหรือกลัวว่าคุณอาจสูญเสียคู่สมรสไปหากคุณไม่ดำเนินการ และอาจกระตุ้นให้คุณทำตามขั้นตอนเพื่อจัดเวลาให้คู่สมรสของคุณ
2. เมื่อคุณนึกถึงความจริงที่ว่าคุณจะเจ็บปวดมากถ้าคุณสูญเสียคู่ครองเพราะคุณไม่ได้ทำ เวลาสำหรับเขาหรือเธออาจเป็นปัจจัยกระตุ้นที่ดีที่จะทำให้คุณหาวิธีที่จะใช้เวลากับคู่สมรสมากขึ้น
3. นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันไม่ให้คุณเกิดความพึงพอใจและคิดว่ามันไม่มีวันเกิดขึ้นกับคุณ มันจะบังคับให้คุณชื่นชมความจริงที่ว่าสิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นกับคุณได้เช่นกันหากคุณไม่ทำตามขั้นตอนเพื่อจัดเวลาให้คู่สมรสของคุณ

คำนึงถึงความสำคัญของคู่สมรสที่มีต่อคุณ

คู่สมรสบางคนมักจะลืมสิ่งนี้และมองว่าอาชีพการงาน ลูกๆ หรือตัวเขาเองเป็นความสำคัญอันดับหนึ่งในชีวิตสมรส แต่เมื่อคุณถือว่าคู่สมรสของคุณเป็นคนที่สำคัญที่สุดในชีวิตของคุณ และคุณรู้สึกว่าเขาหรือเธอมีค่าสำหรับคุณ คุณจะพยายามหาเวลาให้เขาหรือเธอ

มีแบบฝึกหัดที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยให้คุณมีสติสัมปชัญญะอยู่เสมอ:

1. ทุกเช้า ประมาณสิบนาทีให้นั่งบนเก้าอี้ที่นุ่มสบาย
2. คิดถึงคู่ของคุณเท่านั้น ปิดกั้นความคิดของคุณจากการคิดถึงใครหรือสิ่งอื่นใด
3. ลองนึกถึงสิบวิธีที่คุณได้ประโยชน์จากการแต่งงานกับคู่สมรสของคุณ
4. ลองนึกภาพว่าชีวิตของคุณจะเป็นอย่างไรถ้าคุณไม่ได้แต่งงานกับคู่สมรสของคุณ

มันจะทำให้คุณซาบซึ้งว่าเป็นคู่สมรสของคุณและไม่จำเป็นต้องเป็นสิ่งที่คุณกำลังไล่ตามซึ่งจะทำให้คุณมีความสุขในชีวิต

ลดเวลาที่คุณเสียไปกับบางสิ่ง

มีหลายสิ่งที่สามารถใช้เวลาของคุณและลดระยะเวลาที่คุณสามารถให้กับคู่สมรสของคุณได้ เมื่อคุณสามารถขจัดสิ่งเหล่านี้ออกจากชีวิตของคุณหรือจัดการได้ดี คุณจะสามารถหาเวลาให้กับคู่สมรสของคุณได้

การแพร่หลายของโทรศัพท์มือถือในหลายบ้านเป็นสิ่งที่ดี แต่ก็มีข้อเสียเช่นกัน จนกลายเป็น “สามี” หรือ “ภรรยา” ของบางคู่

คู่รักบางคู่รู้สึกผูกพันกับการเล่นโทรศัพท์หรือท่องเว็บมากกว่าแบ่งปันเวลากับคู่สมรส คนอื่นๆ ยังชอบดูโทรทัศน์หรือสนทนาทางคอมพิวเตอร์เพื่อพูดคุยกับคู่สมรส

• คุณควรให้ความเคารพคู่สมรสของคุณในฐานะครึ่งที่ดีกว่าของคุณและพร้อมที่จะเสียสละผลประโยชน์อื่น ๆ เหล่านี้เพื่อประโยชน์ในการสนทนากับคู่สมรสของคุณ
• เมื่อคุณกำลังจะคุยกับคู่สมรสของคุณ ให้ปิดโทรศัพท์เพื่อให้คุณสามารถให้ความสนใจกับคู่สมรสของคุณได้ 100%
• ปิดเสียงโทรศัพท์มือถือของคุณทันทีเมื่อคุณกลับมาจากที่ทำงาน เพื่อไม่ให้เพื่อนร่วมงานหรือเพื่อนที่ทำงานหันเหความสนใจของคุณจากการให้เวลาที่เหลือของวันกับคู่สมรสของคุณ คุณสามารถจัดการกับสายที่ไม่ได้รับในภายหลัง
• พูดคุยกับคู่สมรสของคุณเวลาที่คุณควรปิดโทรศัพท์ทุกวันเพื่อที่คุณจะได้มีเวลาให้กันและกัน แจ้งกำหนดการนี้ให้เพื่อนและสมาชิกในครอบครัวของคุณทราบเพื่อที่พวกเขาจะได้ไม่ต้องโทรหาคุณในช่วงเวลานั้น
• ขอให้เพื่อนของคุณโทรหาคุณก่อนที่จะมาเยี่ยมคุณ สิ่งนี้จะป้องกันไม่ให้พวกเขามาพบคุณในเวลาที่คุณต้องการอยู่คนเดียวกับคู่สมรสของคุณ แจ้งให้พวกเขาทราบเวลาที่คุณจะพร้อมดูผู้เยี่ยมชมเพื่อที่คุณจะได้ไม่สร้างความขัดแย้งกับพวกเขา

มีไนท์แชท

พยายามทำให้เป็นนิสัยที่จะคุยกันสักสิบนาทีในคืนสุดท้ายก่อนที่คุณทั้งคู่จะเข้านอน นั่งบนเก้าอี้และพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่เข้ามาในหัวของคุณ

งดการสนทนาบนเตียงเพราะสิ่งล่อใจให้นอนอาจรุนแรงจนคุณเผลอหลับไปเมื่อสนทนา แทนที่จะคุยกันบนเก้าอี้ในห้องของคุณ

คิดเชิงกลยุทธ์

เหตุผลเดียวที่คุณอาจหาเวลาให้คู่สมรสได้ยากในบางครั้ง ก็คือคุณมีมากเกินไป หน้าที่การงานและทำการบ้านให้มาก นอกเหนือจากการดำรงตำแหน่งในสมาคมและสังคมคุณ เข้าร่วม.

ดังนั้น ให้ระบุการเปลี่ยนแปลงบางอย่างที่คุณทำได้ในชีวิตเพื่อให้คู่สมรสใช้เวลากับคุณมากขึ้น

• หากคุณทำงานบ้านในฐานะภรรยามากเกินไป ให้ลองหาญาติพี่น้องหรือเพื่อนบ้านที่เป็นมิตรมาช่วยเหลือคุณ
• หากคุณมีลูก ให้มอบหน้าที่บางอย่างของคุณในฐานะคู่สมรส เช่น การทำอาหารหรือทำความสะอาด ให้กับลูกของคุณ
• ซักผ้าในคืนวันศุกร์ และทำความสะอาดในเช้าวันเสาร์ เพื่อที่คุณจะได้มีเวลาทั้งบ่ายวันเสาร์และวันอาทิตย์สำหรับคู่สมรสของคุณ
• ห้ามนำงานกลับบ้าน ทำในสิ่งที่คุณทำได้ในสำนักงาน และทำส่วนที่เหลือให้เสร็จโดยไปทำงานแต่เช้าตรู่วันรุ่งขึ้น

อย่าบอกเพื่อนและครอบครัว

พิจารณาสถานการณ์นี้ เพื่อนสนิทของคุณต้องการคุยกับคุณทางโทรศัพท์ในเวลาเดียวกับที่คู่สมรสของคุณต้องการให้คุณมีส่วนร่วมในการสนทนา คุณลังเลที่จะคุยกับเพื่อนเพราะคุณจะรู้สึกผิดเมื่อไม่ได้คุยกับเขา

ทัศนคติแบบนี้จะทำให้คุณดูดีในสายตาคนอื่น แต่จะทำให้คู่ของคุณไม่มีความสุข

ดังนั้นจงเรียนรู้ที่จะปฏิเสธผู้คน บอกพวกเขาอย่างสุภาพว่าคุณกำลังยุ่งและจะคุยกับพวกเขาในภายหลัง

ทำบางสิ่งร่วมกัน

บางครั้งก็เป็นการยากที่จะจัดตารางเวลาในบ้านเพื่อสนทนา คุณสามารถแก้ไขปัญหานี้ได้โดยทำกิจกรรมบางอย่างร่วมกันและสนทนาขณะทำกิจกรรมเหล่านั้น

เช่น วางแผนที่จะช็อปปิ้งด้วยกันและขับรถคันเดียวกันหรือรถโดยสารสาธารณะด้วยกัน ระหว่างการเดินทางไปยังจุดหมายปลายทางหรือจากสถานที่นั้น ให้พูดถึงสิ่งที่คุณรู้สึกว่าทำได้ พูดคุยในที่สาธารณะ และทิ้งสิ่งที่คุณพูดได้ระหว่างคุณสองคนเพื่อ ห้องนอน.

อีกที่ที่คุณสามารถสนทนาระหว่างทำงานคือห้องครัว ขณะที่ภรรยากำลังทำอาหาร สามีสามารถพูดคุยกับเธอในการสนทนาที่มีชีวิตชีวาในขณะที่เขาช่วยเธอโดยให้ส่วนผสมนี้ หรือส่วนผสมนั้น หรืออุปกรณ์ทำอาหารนี้แก่เธอ

จัดระเบียบตัวเองให้ดี

หากคุณไม่จัดระเบียบตัวเองอย่างเหมาะสม โดยเฉพาะในบ้าน คุณสามารถทำได้น้อยลง ซึ่งอาจทำให้คุณผัดวันประกันพรุ่งได้ ทำบางสิ่งและในที่สุดคุณอาจทำงานเหล่านี้ในภายหลังและพบว่ามันยากที่จะหาเวลาให้กับ .ของคุณ คู่สมรส.

• ดังนั้น ตัดสินใจว่าคุณจะทำอะไรในวันถัดไป ในตอนท้ายของแต่ละวัน มันจะทำให้คุณตื่นขึ้นอย่างมีจุดมุ่งหมาย ดังนั้นคุณจึงมีแนวโน้มที่จะทิ้งงานของคุณด้วยความจริงจังและมีเวลาเหลือให้กับคู่สมรสของคุณ
• ตื่น แต่เช้า. สิ่งนี้จะทำให้คุณมีเวลาเพียงพอในการจัดระเบียบตัวเองในแต่ละวัน เพื่อที่คุณจะได้ทำงานให้เสร็จและมีเวลาให้คู่สมรสมากขึ้น

ให้ความสำคัญกับคู่สมรสของคุณอย่างเต็มที่

ความกังวลเกี่ยวกับงานที่คุณต้องทำอาจเกิดขึ้นเมื่อคุณคุยกับคู่สมรสและอาจทำให้คุณไม่สนุกกับเวลากับคู่สมรสของคุณ

เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ ให้พยายามคิดเกี่ยวกับงานที่ต้องทำเมื่อคุณไม่ว่าง เช่น เมื่อคุณ กำลังกลับบ้านจากที่ทำงาน (นั่นคือถ้าคุณใช้ระบบขนส่งสาธารณะ) หรือเมื่อคู่สมรสของคุณไม่ได้ รอบ ๆ.

การจัดการกับความกังวลเหล่านั้นในช่วงเวลานั้นจะทำให้คุณสบายใจที่จะจดจ่อกับคู่สมรสของคุณ 100% เมื่อคุณอยู่ด้วยกัน

ใช้ประโยชน์จากช่วงพักกลางวันของคุณ

ในโลกปัจจุบันของเทคโนโลยีขั้นสูง คุณไม่จำเป็นต้องอยู่นิ่งๆ เพื่อจัดเวลาให้คู่สมรสของคุณ ช่วงพักกลางวันเป็นเวลาที่ดีที่จะพูดคุยกับคู่สมรสของคุณ

สละเวลาสักห้านาทีและพูดคุยเกี่ยวกับตอนเช้าของคุณ และความคาดหวังของคุณสำหรับช่วงเวลาที่เหลือของวัน

บทสรุป

เมื่อคุณให้เวลากับคู่สมรสของคุณ มันจะทำให้คุณ คู่สมรสที่ดีและในที่สุดก็ทำให้ .ของคุณการแต่งงานแข็งแกร่งขึ้นเป็นของขวัญที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่คุณสามารถมอบให้กับคู่สมรสของคุณและมันจะไปได้ไกล ช่วยปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณ กับคู่สมรสของคุณ

วิธีหาเวลาให้คู่สมรสของคุณ

เนื้อหานี้มีความถูกต้องและเป็นความจริงตามความรู้ที่ดีที่สุดของผู้เขียน และไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อทดแทนคำแนะนำที่เป็นทางการและเป็นรายบุคคลจากผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสม

© 2017 Isaac Yaw Asiedu Nunoofio

Isaac Yaw Asiedu Nunoofio (ผู้เขียน) จากกานาเมื่อวันที่ 30 เมษายน 2017:

ขอบคุณสำหรับคำชมเชย. การหาเวลาให้กับคู่สมรสของคุณสามารถทำให้เกิดหรือยกเลิกการแต่งงานได้ และยังมีอีกหลายคู่ที่ล้อเล่นกับมัน ฉันหวังว่าบทความนี้จะช่วยให้คู่รักมีเวลาให้กับคู่สมรสของพวกเขา

ดอร่า ไวเธอร์ส จาก The Caribbean เมื่อวันที่ 30 เมษายน 2017:

ฉันชอบแบบฝึกหัดเชิงปฏิบัติที่คุณใส่ไว้ในคำแนะนำของคุณ มีประโยชน์มากสำหรับคนที่ต้องการลงทุนในการแต่งงานของพวกเขาอย่างที่ควรจะเป็น