The Little Shaman เป็นโค้ชทางจิตวิญญาณและผู้เชี่ยวชาญด้านความผิดปกติทางบุคลิกภาพของคลัสเตอร์ B โดยมีรายการ YouTube ยอดนิยมและลูกค้าทั่วโลก
ส่วนหนึ่งของการหลงตัวเองคือการมีพฤติกรรมที่เจ้าอารมณ์และคาดเดาไม่ได้—เหมือนกับดร.เจคิลและมิสเตอร์ไฮด์
412designs
หลายคนสงสัยว่าคนหลงตัวเองสามารถดูเหมือนไม่เป็นไรในนาทีเดียวและบ้าคลั่ง รุนแรง ตีโพยตีพาย หรือเยือกเย็นโดยสิ้นเชิงในภายภาคหน้า ประเด็นคือ นี่เป็นความเข้าใจผิดเกี่ยวกับวิธีการทำงานของบุคลิกภาพ บางครั้งมีคนพูดว่า "ฉันแค่ต้องการให้พวกเขาทำตัวปกติ!" แต่ก็ทำตัวปกติ นี่เป็นเรื่องปกติของพวกเขา พวกเขาไม่เคยเป็นอย่างอื่น และถ้าคุณเลือกที่จะจัดการกับคนที่หลงตัวเองในทางพยาธิวิทยาในทุกระดับ คุณต้องยอมรับว่านี่เป็นแบบที่พวกเขาเป็น ด้านที่ "ดี" ของบุคลิกภาพของพวกเขาไม่สามารถและไม่มีอยู่จริงได้หากไม่มีส่วนที่เหลือ มันเป็นข้อตกลงแพคเกจ
เป็นการดีที่สุดเสมอที่จะไม่จัดการกับคนที่หลงตัวเองเมื่อถูกระบุตัวตน แต่ด้วยเหตุผลหลายประการ ผู้คนสามารถและมักจะเลือกที่จะสานต่อความสัมพันธ์ทุกประเภทกับคนหลงตัวเอง: ครอบครัว เพื่อนฝูง โรแมนติก... การจัดการความสัมพันธ์และปริมาณความเครียดที่เกิดขึ้นเป็นสิ่งสำคัญในสถานการณ์เหล่านี้ ความเครียดมากมายที่เกิดจากการจัดการกับคนที่หลงตัวเองในทางพยาธิวิทยามีรากฐานมาจากความคิดที่ว่าวันหนึ่งด้านที่ "แย่" บุคลิกภาพของตนก็จะเบาบางลงและหายไปได้ หรือ ด้านที่ "ดี" นั้นสามารถเอื้อมถึงและดึงเอาความ เวลา. แต่นี่ไม่ใช่ความคาดหวังที่เป็นจริง แง่มุมเหล่านี้ทั้งหมดมีอยู่ร่วมกัน พวกเขาไม่ได้เป็นอิสระจากกัน พวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของทั้งหมดเดียวกัน คุณไม่สามารถมีได้โดยไม่มีคนอื่น หากใครบางคนกำลังจะมีความสัมพันธ์แบบใดแบบหนึ่งกับคนหลงตัวเอง พวกเขาต้องเข้าใจและยอมรับว่ามันเป็นอย่างนี้ มิฉะนั้นความเครียดจะทนไม่ได้
คุณไม่สามารถเปลี่ยนพวกเขาได้
สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่า แม้ว่าคุณจะต้องการให้พวกเขาเปลี่ยนแปลงสิ่งเหล่านี้จริงๆ และแม้ว่า (ในบางครั้ง) พวกเขาต้องการเปลี่ยนจริงๆ ด้วย โอกาสที่พวกเขาจะสามารถทำได้นั้นยาวนานมาก คนที่หลงตัวเองในทางพยาธิวิทยามักจะรับมือกับพัฒนาการทางอารมณ์ที่ถูกจับ ท่ามกลางปัญหาอื่นๆ อาจเป็นไปได้ว่าพวกเขาไม่สามารถเปลี่ยนแปลงสิ่งเหล่านี้ได้ และถึงแม้พวกเขาจะสามารถทำเช่นนั้นได้ แต่ก็อาจเป็นเรื่องยากและเจ็บปวดมาก หลายคนไม่ได้ทำอะไรแบบนั้นไม่ว่าพวกเขาจะหลงตัวเองหรือไม่ก็ตาม บุคคลที่หลงตัวเองในทางพยาธิวิทยาที่มีทรัพยากรทางอารมณ์หรือความเข้าใจที่จำกัด และไม่ต้องรับมือ กลไกที่อยู่นอกเหนือกลไกที่ไม่เหมาะสมที่พวกเขาใช้มาทั้งชีวิตอาจไม่สามารถแม้แต่จะปรับ ลอง. และแม้ว่าอย่างน้อยพวกเขาจะได้ลอง พวกเขาก็คงไม่อยากทำ พวกเขารู้เพียงวิธีที่จะตอบสนองความต้องการของพวกเขา และความคิดที่จะเลิกล้มสิ่งเหล่านี้ก็เหมือนกับการพยายามเรียนรู้ที่จะหายใจทางหูของคุณ
เป้าหมายของคนหลงตัวเองในทางพยาธิวิทยาคือการปกป้องตนเอง ไม่ใช่การรักษา เพราะในฐานะมนุษย์ เราต้องเจ็บปวดเพื่อรักษา สิ่งนี้ขัดกับคำสั่งหลักของพวกเขา ความจริงที่ว่าการปกป้องที่ครอบงำนั้นไม่จำเป็นอีกต่อไปหากพวกเขาสามารถรักษาได้จริง ๆ แล้วเป็นข้อมูลที่ไม่มีความหมาย ชีวิตที่ไม่จำเป็นต้องปกป้องตนเองอย่างก้าวร้าวอาจเป็นไปไม่ได้สำหรับผู้หลงตัวเองและถ้าเป็นเช่นนั้น คงจะดูคล้าย ๆ กับการต้องว่ายผ่านน่านน้ำที่มีปลาฉลามมาสู่ความอิสระโดยมีเนื้อผูกคอและ 25 ปอนด์. ตุ้มน้ำหนักที่ติดอยู่กับเท้าของคุณ กล่าวอีกนัยหนึ่งอันตรายเกินไปที่จะลอง หลายคนทำไม่ได้
แม้ว่าพวกเขาจะประสบความสำเร็จในการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมบางอย่างได้ แต่แนวความคิดและแรงจูงใจเบื้องหลังพฤติกรรมเหล่านี้ก็ไม่ต่างกัน บ่อยครั้งพวกเขาเพียงแค่เปลี่ยนพฤติกรรมที่บงการหรือดูถูกคนอื่น ตัวอย่างเช่น คนที่ใช้ความรุนแรงทางร่างกายอาจเลิกทำร้ายร่างกายแต่เริ่มหักหลังความสัมพันธ์ด้วยวิธีอื่น บุคคลที่สร้างหายนะทางการเงินอาจหยุดการใช้จ่ายเกิน แต่สร้างวิกฤตทางอารมณ์และภัยพิบัติแทน บุคลิกภาพส่วนหนึ่งของพวกเขาที่ขับเคลื่อนพฤติกรรมนี้จะไม่หายไป และนั่นเป็นสาเหตุ: มันเป็นส่วนหนึ่งของบุคลิกภาพของพวกเขา มันมีอยู่เคียงข้างส่วน "ดี" ของบุคลิกภาพของพวกเขาและมีความผูกพันกับพวกเขาอย่างแยกไม่ออก แยกออกจากกันไม่ได้ ดังนั้น หากคุณกำลังจะจัดการกับบุคคลนี้ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าสิ่งเหล่านี้ไม่ได้แยกจากกัน พวกเขาก็เหมือน ๆ กัน. คนที่ "ดี" ที่คุณรักและคนที่ "ไม่ดี" ที่คุณเกลียดหรือกลัวคือคนๆ เดียวกัน
คุณไม่สามารถแยก Jekyll ออกจาก Hyde
"ด้าน" ทั้งสองนี้และด้านอื่น ๆ ที่พวกเขาแสดงเป็นของแท้เท่าเทียมกันไม่ว่าจะหมายถึงอะไรก็ตาม พวกเขาน่าทึ่งจริงๆ ในบางครั้ง และบางครั้งพวกเขาก็แย่มากจริงๆ พวกเขาไม่ใช่สิ่งเหล่านี้ด้วย พวกเขาทั้งสองและพวกเขาไม่ใช่ ดูเหมือนเป็นไปไม่ได้ และในบุคคลที่มีความสมดุลและกลมกลืน มักจะเป็นเช่นนั้น แต่คนที่หลงตัวเองในทางพยาธิวิทยานั้นมีบุคลิกที่แตกร้าวหรือ "แตกแยก" คล้ายกับปรากฏการณ์ของบุคลิกภาพหลายบุคลิก แม้ว่าในผู้ที่หลงตัวเอง ผลงานเหล่านี้ไม่ใช่บุคลิกที่สมบูรณ์เลย แต่เป็นส่วนหนึ่งของภาพรวมที่ใหญ่กว่า ชิ้นส่วนต่าง ๆ เหล่านี้ไม่ได้ถูกรวมเข้าด้วยกันหรือเหนียวแน่น พวกเขาอยู่แยกจากกันมากกว่าที่จะสมดุลและในผู้หลงตัวเองบางคนพวกเขาถูกปฏิเสธโดยสิ้นเชิง มันเป็นสถานการณ์ของ Dr. Jekyll และ Mr. Hyde ยกเว้นคนหลงตัวเองโดยปกติไม่ได้ตระหนักถึงการมีอยู่ของ "ด้านแย่" นี้ เพราะมันไม่ได้แยกจากกัน พวกเขารู้ว่ามันอยู่ที่นั่น พวกเขากำลังปฏิเสธมัน แน่นอนว่าสิ่งนี้ทำให้มันแข็งแกร่งขึ้นเรื่อย ๆ จนกระทั่งจุดสนใจทั้งหมดของการดำรงอยู่ของพวกเขากลายเป็นการปฏิเสธมัน การรักษาจะต้องการการยอมรับในสิ่งเหล่านี้ เผชิญกับสิ่งที่พวกเขาใช้เวลาทั้งชีวิตวิ่งหนี ไม่น่าเป็นไปได้ที่จะเกิดขึ้นและถึงแม้จะเกิดขึ้น แต่ก็ยังไม่สามารถช่วยอะไรได้ คนหลงตัวเองที่ถูกบังคับให้เผชิญสิ่งเหล่านี้โดยไม่มีกลไกรับมือหรือการป้องกันอื่น ๆ อาจจบลงด้วยการฆ่าตัวตาย
หากคุณเลือกที่จะจัดการกับคนที่หลงตัวเองในระดับใด สิ่งสำคัญมากคือต้องเข้าใจว่าคุณต้องยอมรับความชั่วด้วยความดี สิ่งเหล่านี้แยกออกไม่ได้ และคุณไม่สามารถมีสิ่งใดสิ่งหนึ่งได้หากไม่มีอีกสิ่งหนึ่ง เพราะมันเป็นส่วนหนึ่งของบุคคลคนเดียวกัน นี่เป็นเรื่องปกติของพวกเขาและไม่ว่าจะเป็นเพราะพวกเขาทำไม่ได้หรือไม่ก็ไม่น่าจะเปลี่ยนแปลง จำเป็นต้องปรับความคาดหวังเพื่อจัดการความสัมพันธ์และปริมาณความเครียดที่ทำให้คุณ คุณไม่สามารถควบคุมพฤติกรรมของคนอื่นได้ และคุณไม่สามารถรักพยาธิวิทยาของใครได้ ดังนั้นถ้าคุณ ต้องการคนหลงตัวเองในชีวิตคุณจะต้องเอาความดีกับคนเลวเพราะพวกเขาไม่สามารถ แยกออกจากกัน. ผู้คนมักจะรู้สึกราวกับว่าพวกเขากำลังติดต่อกับคนสองคนที่แตกต่างกัน (หรือมากกว่านั้น) เมื่อต้องรับมือกับคนที่หลงตัวเองในทางพยาธิวิทยา แต่พวกเขาไม่ใช่ Dr. Jekyll และ Mr. Hyde ไม่ใช่คนที่แตกต่างกัน ความจริงก็คือ Dr. Jekyll เป็น คุณไฮด์ และมันก็เป็นอย่างนั้น
Kwena Ray-Danielz วันที่ 23 พฤศจิกายน 2562:
นี้เป็นสิ่งที่เลวร้ายมาก ภรรยาและอดีตภรรยาของฉันเป็นทั้งนาสซิสต์และทั้งชีวิตของฉันถูกสาปแช่งกับคนประเภทนี้ ไม่เคยคิดว่าฉันจะมีความอดทนฉันได้แสดงให้เห็นจนถึงขณะนี้ อาจเป็นเพราะลูกๆ ที่น่ารักของฉัน ที่ไม่เคยละเว้นจากความโกรธแค้นของแม่ที่คลั่งไคล้
