วิธีเลิกกับเพื่อนอย่างสะอาดและปราศจากความเจ็บปวดให้มากที่สุด

หลายปีที่ผ่านมา ฉันได้แยกจากเพื่อนหลายคน—สองสามคนจากไปและอีกสองสามคนที่ทิ้งฉัน—บางช่วงพักสะอาด บ้างเจ็บปวด นี่คือสิ่งที่ฉันได้เรียนรู้

วิธีทำตัวห่างเหินจากเพื่อน

การเลิกกับเพื่อนเป็นเรื่องที่ยากที่สุด... และมันยากยิ่งกว่าถ้าเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ ไม่เพียงเพราะบางครั้งมิตรภาพของเราใกล้ชิดและสนิทสนมมากกว่ามิตรภาพของเราเท่านั้น แต่ยังเป็นเพราะมิตรภาพตามกฎน้อยกว่าด้วย ในขณะที่ความรักมักเป็นไปตามความคาดหวัง (กฎการออกเดทครั้งแรก ข้อผูกมัดเกี่ยวกับคู่สมรสคนเดียว การคุกเข่า การตกลงหย่าร้าง) มิตรภาพมักมีลักษณะเฉพาะในลักษณะบางอย่างและมีแนวโน้มว่าจะใช้สคริปต์น้อยกว่า

และเนื่องจากเราสนิทสนมกับเพื่อนๆ มาก แต่ไม่มีแนวทางทางสังคมในการตัดขาดความสนิทสนมนั้น สิ่งสำคัญคือต้องทำอย่างสะอาดหมดจดและปราศจากความเจ็บปวดเท่าที่จะทำได้ โดยคำว่า "สะอาด" และ "ปราศจากความเจ็บปวด" ฉันหมายถึงการหยุดพักโดยตั้งใจและผ่าตัดให้มากที่สุด เพื่อหลีกเลี่ยงความเจ็บปวด ให้หลีกเลี่ยงความไม่แน่นอนที่ยุ่งเหยิง ข้อความผสม และความหวังเท็จที่ดึงสิ่งต่าง ๆ ออกมาและเล่นชักเย่อกับอารมณ์ของทุกคน

แต่ที่สำคัญที่สุดคืองานของคุณที่จะดูแลตัวเอง ใช่ คุณดูแลคนๆ นี้ (และน่าจะยังสนใจอยู่) ดังนั้นคุณจะต้องให้มิตรภาพนั้นยุติความทุกข์ยากอย่างมีเกียรติ แต่สิ่งสำคัญที่สุดของคุณคือ คุณ.

สิ่งที่ไม่ควรทำ:

• อย่าทะเลาะกันเพราะว่าคุณเป็นไก่เกินกว่าจะเลิกราแบบผู้ใหญ่
• อย่าหยุดเรียกพวกเขากลับมา หายไป หรือ "หลอกหลอน" พวกเขา ยากสำหรับทุกคนที่จะก้าวต่อไปเมื่อไม่มีจุดจบที่เหมาะสม
• อย่าทำผ่านข้อความ (เว้นแต่คุณจะสำรองข้อมูลด้วยการโทรหรือการประชุม)
• อย่าโทษพวกเขาทั้งหมด รับผิดชอบสิ่งของของคุณเอง
• อย่าเลิกกับพวกเขาถ้าคุณไม่มั่นใจว่าความสัมพันธ์จบลงแล้ว อย่าเต้นเพื่อแต่งหน้า

ทำไมคุณถึงอยากเลิกกับเพื่อน?

เพราะความสัมพันธ์เป็นฝ่ายเดียว
หากคุณเป็นผู้ริเริ่ม เชิญชวน เอื้อมมือออกไป รวมและวางแผนอยู่เสมอ ความสัมพันธ์ทั้งหมดคืองานของคุณ คุณอาจเริ่มรู้สึกว่ามันเป็นงานที่ไม่เห็นคุณค่าและไม่คุ้มค่า เมื่อคุณเป็นคนที่วางแผน จ่ายเงิน ขับรถ และเป็นเจ้าภาพทุกสิ่งที่คุณทำร่วมกันในฐานะเพื่อนตลอดเวลา มันอาจจะเหนื่อย แย่กว่านั้นอีกเมื่อคุณทำทุกอย่างเพื่อรักษาความสัมพันธ์ แต่พวกเขาแค่บ่น เรียกร้องที่ไม่สมเหตุสมผล ให้คุณรอ หรือไม่ปรากฏตัวเลย เมื่อคุณเริ่มรู้สึกว่าบทบาทเดียวของคุณคือการเป็นผู้อุปถัมภ์ ตัวละครสนับสนุน หรือเพื่อนสนิท อาจถึงเวลาที่ต้องเดินหน้าต่อไป

เพราะคุณให้มากกว่าที่คุณได้รับ
เพื่อมิตรภาพในการทำงาน คุณแต่ละคนต้องมีบางสิ่งบางอย่างที่จะนำเสนอ ไม่จำเป็นต้องเป็นสิ่งเดียวกัน (ฉันเกาหลังของคุณ และคุณเกาของฉัน) แต่ต้องรู้สึกสมดุล (ฉันทำอาหารเย็นและคุณนำทะเลทราย หรือ คุณทำให้ฉันหัวเราะและทำให้คุณรู้สึกซาบซึ้ง). เมื่อคุณทุ่มเทเวลา แรงกาย และแม้แต่เงินในความสัมพันธ์แต่ไม่ได้เงินคืนมากนัก อาจถึงเวลาต้องลงทุนที่อื่น

เพราะมันทำให้เกิดดราม่า บอบช้ำ และอารมณ์เสีย
บางคนอยู่ในละครเดิมพันสูงตลอดกาล ฉันไม่ได้หมายถึงคนที่โชคร้าย แต่เป็นคนที่ดูเหมือนจะต่อสู้อย่างต่อเนื่อง ทำสงคราม เลือกที่ไม่ดี และทำให้ชีวิตยากขึ้นกว่าที่ควรจะเป็น พวกเขาเดินโซเซบนขอบของภัยพิบัติและคาดหวังให้คุณช่วยพวกเขา - หรือแย่กว่านั้นคือพยายามดึงคุณลงไปกับพวกเขา

เพราะพวกเขาทำให้คุณรู้สึกแย่กับตัวเอง
มิตรภาพควรจะเป็นเรื่องเกี่ยวกับความซาบซึ้งซึ่งกันและกัน แต่ "เพื่อน" บางคนไม่หยุดยั้งการต่อรองราคา หาก "เพื่อน" ทำตัวเป็นศัตรูมากขึ้นด้วยการดูถูกคุณ ตัดทอน วิจารณ์การตัดสินใจของคุณ ดูถูกความสำเร็จของคุณ แข่งขันหรือพยายามรวมเป็นหนึ่งเดียวกับคุณ หรือไม่เห็นคุณค่าของมิตรภาพ และหากการใช้เวลากับพวกเขาอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ทำให้คุณรู้สึกแย่กับตัวเอง อาจถึงเวลาที่ต้องจัดประเภทใหม่เป็นอย่างอื่นที่ไม่ใช่ "เพื่อน."

เพราะมันส่งผลเสียต่อชีวิตและความเป็นอยู่ของคุณ
หากเพื่อนกดดันให้คุณทำสิ่งที่โง่เขลาหรืออันตราย ตัดสินใจไม่ดี ทำอันตรายต่อตัวคุณเองหรือผู้อื่น หรือเสี่ยงที่ไม่สบายใจ มิตรภาพนั้นเป็นเพียงความคิดที่ไม่ดี

เพราะพวกเขาไม่ได้อยู่ที่นั่นเมื่อคุณต้องการพวกเขาจริงๆ
บางครั้งมันก็น่าเศร้าที่จะรู้ว่าเพื่อนของคุณไม่ได้อยู่เคียงข้างคุณจริงๆ ความเจ็บป่วย การเลิกรา การหย่าร้าง หรือความล้มเหลวทางการเงินอาจแสดงให้คุณเห็นว่าใครช่วยคุณได้จริงๆ (และใครไม่ได้)

เพราะคุณมองไม่เห็นประเด็นสำคัญ
แน่นอน เราไม่ได้คาดหวังให้เพื่อนของเราเห็นด้วยกับเราในทุกเรื่อง แต่มีบางหัวข้อเกี่ยวกับข้อตกลงที่คุณไม่สามารถมองข้ามได้ การเหยียดเชื้อชาติ การเมือง และประเด็นที่เกี่ยวข้องกับสิทธิมนุษยชนอาจพิสูจน์ให้เห็นถึงความแตกต่างที่ไม่สามารถประนีประนอมได้ ซึ่งคุณไม่สามารถก้าวข้ามไปได้

เพราะคุณไม่มีอะไรเหมือนกันอีกต่อไป
บางครั้ง คุณคิดว่าคุณมีอะไรที่เหมือนกันหลายอย่าง แต่กลับกลายเป็นว่าคุณไม่มี บางครั้งเพื่อน ๆ ก็เติบโตไปในทิศทางที่ต่างกัน ทั้งในด้านอาชีพ การเงิน การเมือง สังคม หรือจิตวิญญาณ บุคลิกภาพของคุณจะไม่ล้อเลียนอีกต่อไป การตัดสินใจในชีวิต—จะอยู่ที่ไหน จะแต่งงาน หรือจะแต่งงานกับใคร มีลูกหรือไม่—นำคุณไปในทิศทางที่ต่างกัน บางทีมันอาจจะเป็นความสัมพันธ์ของความสะดวกสบายมาโดยตลอด มีเพียงคุณเท่านั้นที่ไม่เคยรู้ ไม่มีอะไรเหลือให้พูดถึง

วิธีการเลิกกับเพื่อน

1. ใช้เวลาและพื้นที่ที่คุณต้องการที่จะคิดออกก่อนที่จะทำอะไร เริ่มต้นด้วยการดึงกลับ: คืนหนังสือทั้งหมดที่คุณยืม ยกเลิกวันที่รับประทานอาหารกลางวันแบบยืน จัดเรียงตารางเวลาของคุณใหม่เพื่อหลีกเลี่ยงการประชุม หยุดส่งข้อความ โทร และวางแผน หากพวกเขาถามว่าเป็นอย่างไรบ้าง บอกพวกเขาว่าคุณแค่ต้องการเวลา ในขณะเดียวกัน ให้พูดคุยกับคนที่เข้าใจ บันทึก หรือรับการบำบัด ทำสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อให้แน่ใจว่ารู้สึกถูกต้องที่จะไม่มีพวกเขาในชีวิตของคุณ
2. เลือกวิธีการจัดส่ง ตัดสินใจว่าจะทำด้วยตนเองหรือเป็นลายลักษณ์อักษร คุณอาจส่งอีเมลที่กระชับและมีถ้อยคำที่ดี ตามด้วยการประชุมแบบเห็นหน้ากันอย่างรวดเร็ว หากคุณส่งข้อความ โปรดติดตามอย่างรวดเร็วด้วยการโทรศัพท์หรือการประชุมเพราะเราทุกคนรู้ว่าการเลิกราทางข้อความเป็นเรื่องเส็งเคร็งเพียงใด การเลิกรากับใครสักคนไม่ใช่เรื่องง่าย แต่จะมีความสำคัญต่อวิวัฒนาการส่วนบุคคลของคุณในระยะยาว
3. ตรงไปตรงมา รัดกุม และซื่อสัตย์เกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ ให้มันสั้นและหวาน อย่าลืมใช้คำสั่ง "ฉัน" แทนการตำหนิพวกเขาสำหรับทุกสิ่ง อย่าพูดถึงสิ่งที่พวกเขาสามารถทำได้แตกต่างออกไปหรือว่าพวกเขาจะทำอะไรให้ถูกต้องได้อย่างไรหากความสัมพันธ์นั้นอยู่เหนือการแก้ไข อย่าไก่ออกในนาทีสุดท้ายโดยให้ความหวังเท็จ อาจเป็นการฉลาดที่สุดที่จะติดสคริปต์ที่ใช้คำอย่างระมัดระวัง ดูตัวอย่างสิ่งที่จะพูดด้านล่าง
4. บอกพวกเขาว่าคุณไม่ต้องการสานสัมพันธ์กับพวกเขาอีกต่อไป ใช่ คุณต้องชัดเจนมาก คำเหล่านี้ต้องพูดให้ชัดเจน ไม่ใช่โดยนัยหรือเป็นนัย
5. ให้เกียรติมิตรภาพ (ในอดีตกาล) รับทราบถึงความสำคัญของความสัมพันธ์และใช้เวลาสักครู่เพื่อระลึกถึงช่วงเวลาที่ดีและสิ่งที่คุณชื่นชมจริงๆ เกี่ยวกับบุคคลนี้
6. ให้โอกาสพวกเขาตอบ ฟังคำตอบของพวกเขา แต่อย่าคิดมาก ดึงเข้าสู่การโต้เถียง หรือมีส่วนร่วมในการอภิปรายที่ยืดเยื้อ นี่ไม่ใช่เวลาสำหรับแททแทท หากพวกเขาส่งอีเมลที่ยาวเหยียด อย่ามีส่วนร่วม หากพวกเขาต้องการต่อสู้ก็อย่ามีส่วนร่วม รับทราบมุมมองของพวกเขาแล้วออกไปโดยเร็วที่สุด
7. ผ่านไปข้างหน้า. หลังจากนี้ให้งดการติดต่อ หากคุณบังเอิญไปพบพวกเขาที่ไหนสักแห่ง ให้ทักทายอย่างจริงใจ แต่จากไปโดยเร็วที่สุด

ตัวอย่างสิ่งที่จะพูดเมื่อคุณเลิกกับเพื่อน

"ฉันซาบซึ้งอย่างเต็มที่กับช่วงเวลาดีๆ ที่เรามีในอดีต แต่ตอนนี้ ฉันต้องการมากกว่านี้"

“คุณและฉันมักจะหัวเราะกันอยู่เสมอ แต่ตอนนี้ ฉันต้องเติมเต็มชีวิตของฉันด้วยคนที่เข้าใจ ชื่นชม และสนับสนุนฉันอย่างถ่องแท้”

"การสื่อสารกลายเป็นเรื่องยากเกินไป และฉันไม่ต้องการที่จะลองอีกต่อไป"

"ข้อดีของความสัมพันธ์ของเรามีค่ามากกว่าข้อเสีย"

“ฉันไม่รู้สึกปลอดภัยทางอารมณ์หรือได้รับการสนับสนุนในความสัมพันธ์ของเรา”

“ฉันต้องเลิกไปเที่ยวกับคุณเพราะฉันลงเอยด้วยการทำสิ่งที่ฉันเสียใจและฉันพยายามเปลี่ยนแปลงชีวิตของฉัน”

“คุณไม่มีสิ่งที่ฉันต้องการในเพื่อน และฉันไม่มีสิ่งที่คุณต้องการ และสิ่งนี้จะไม่เปลี่ยนแปลง”

“ครั้งหนึ่งคุณเป็นเพื่อนที่ดีสำหรับฉัน แต่เราเติบโตไปในทิศทางที่แตกต่างกัน”

"ฉันอยากอยู่ท่ามกลางคนที่เข้าใจเส้นทางที่ฉันเดินอยู่ทุกวันนี้"

“ฉันไม่รู้สึกแบบคุณอีกแล้ว”

“เมื่อเราพบกันครั้งแรก เรามีอะไรเหมือนกันมากมาย แต่ชีวิตของเรากลับเปลี่ยนไป”

"สิ่งที่เรามีเหมือนกันจะเล็กลงและความแตกต่างของเราก็ใหญ่ขึ้นเรื่อยๆ"

“ตอนนี้ฉันเข้าใจมากขึ้นแล้วว่าต้องการอะไรจากความสัมพันธ์ และฉันตระหนักดีว่าคุณและฉันจะไม่มีวันเติมเต็มความต้องการของกันและกัน”

สิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำ:

• ให้สั้นและตรงไปตรงมาที่สุด ช่วยให้มีสคริปท์ที่น่าติดตาม
• อย่าเขียน "what-ifs" หรือสิ่งที่พวกเขาสามารถทำได้แตกต่างออกไป สิ่งนี้จะให้ความหวังเท็จแก่พวกเขาเท่านั้น
• อย่าไปเจาะจง นี่ไม่ใช่เวลาสำหรับการแฮ็กสิ่งต่าง ๆ
• ใช้คำสั่ง "ฉัน" แทนที่จะใช้แค่นิ้วชี้ ให้เป็นเจ้าของสิ่งของของคุณเอง
• อธิบายเหตุผลของคุณ บางครั้งการอธิบายว่าคุณต้องการอะไรมากกว่าการบ่นเกี่ยวกับสิ่งที่คุณไม่ได้รับจากความสัมพันธ์นั้นช่วยได้
• ทำให้เกี่ยวกับความต้องการของคุณมากกว่าความผิดพลาดหรือข้อบกพร่อง แทนที่จะโทษพวกเขาและกระตุ้นการป้องกัน ให้มุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่คุณต้องการ
• เลิกกัน ระบุโดยชัดแจ้งว่าคุณดำเนินการตามมิตรภาพนี้เสร็จแล้ว
• รับรู้ความรู้สึก. ให้โอกาสพวกเขาตอบสนอง (แต่อย่าตอบสนองต่อปฏิกิริยาของพวกเขา) ให้เกียรติช่วงเวลาดีๆ ที่คุณมีและแสดงความเสียใจกับสิ่งที่อาจเป็นได้
• จบลงด้วยข้อสังเกตในเชิงบวก แสดงความขอบคุณสำหรับมิตรภาพของพวกเขา พูดอะไรดีๆหน่อย

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันไม่สามารถเลิกราได้?

หากคุณยังอ่านอยู่ แสดงว่าคุณยังไม่แน่ใจว่าต้องทำอย่างไร บางทีคุณอาจเลิกเลิกรากันนานเกินไป บางทีคุณอาจกลืนความคิดที่ว่าคุณต้องเผชิญหน้ากับแฟนเก่าไม่ได้ ในบุคคล. บางทีคุณอาจถูกไล่ล่าโดยความรู้สึกผิด เป็นไปได้ว่าลึกๆ แล้ว คุณอาจจะกลัวด้วยซ้ำ

สำหรับคำตอบของคำถามที่ลึกกว่านั้น ฉันได้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญสองคน: สเตฟานี ดี. McKenzie โค้ชความสัมพันธ์, และ เจสสิก้า สเปียร์, ผู้เขียนBFF หรือ NRF (ไม่ใช่เพื่อนจริงๆ)? คู่มือสำหรับเด็กผู้หญิงเพื่อมิตรภาพที่มีความสุข (กรกฎาคม 2564) ดังนั้นหากคุณต้องการคำตอบที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น อ่านต่อ

เกิดอะไรขึ้นถ้าคุณกลัวการเผชิญหน้า?

คุณอาจมีเหตุผลที่ดีในการกลัว อาจจะ...

• คุณเป็นคนไม่ดีกับคำพูด บางทีคุณอาจต้องการสคริปต์ ในกรณีนี้—เมื่อคุณไม่สามารถไว้วางใจตัวเองที่จะพูดคำที่ถูกต้อง—คุณอาจลองเขียนบันทึกการบอกเลิกแทน
• คุณถูกปิดกั้นโดยความรู้สึกผิดและความคิดถึง หากความทรงจำในช่วงเวลาดีๆ นั้นสดใสเกินไป บางทีคุณอาจยังไม่พร้อมที่จะบอกลา
• สัญชาตญาณหรือประสบการณ์ที่ผ่านมา อาจจะมีบางอย่างที่คุณจริงๆ ควร กลัว ซึ่งในกรณีนี้ อาจเป็นการดีที่จะส่งข้อความถึงการเลิกราหรือแม้แต่หลอกหลอนพวกเขาทั้งหมด

ถ้าฉันไม่สามารถทำต่อหน้าพวกเขาได้ล่ะ?

หากคุณไม่สามารถพาตัวเองไปทำด้วยตัวเองได้ เจสสิก้า สเปียร์ ผู้เขียน BFF หรือ NRF (ไม่ใช่เพื่อนจริงๆ)? คู่มือสำหรับเด็กผู้หญิงเพื่อมิตรภาพที่มีความสุข (กรกฎาคม 2564) แนะนำ จางช้า:

คุณอาจตัดสินใจใช้วิธี "ค่อยๆ จาง" และใช้เวลากับเพื่อนคนนี้น้อยลงเรื่อยๆ การจางหายช้าจะได้ผลดีที่สุดเมื่อทั้งสองฝ่ายรับรู้ถึงสิ่งที่เกิดขึ้นและพร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลง หากไม่เป็นเช่นนั้น ทางที่ดีควรดำเนินการให้ตรงและแยกจากกัน

การจางหายอย่างช้าๆ คือ การที่คุณค่อย ๆ ตัดคนออกจากชีวิตของคุณ... และพวกเขาแสร้งทำเป็นไม่สังเกต เป็นการตัดสินใจร่วมกันบ้างที่จะไม่ไล่ตามมิตรภาพอีกต่อไปและไม่ต้องพูดถึงมัน เป็นวิธีที่พบได้บ่อยที่สุดในการสูญเสียเพื่อน

ฉันจะหายตัวไปและหลอกหลอนพวกเขาได้ไหม

ตามสเตฟานี ดี. McKenzie ผู้ฝึกสอนด้านความสัมพันธ์ บางครั้งการเลิกราอาจไม่จำเป็นต้องดำเนินการใดๆ ในส่วนของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกลัวการเผชิญหน้า

ข้อความยาวหรืออีเมลที่ประกาศถึงการสิ้นสุดของการเชื่อมต่อนี้อาจสร้างการแลกเปลี่ยนที่น่าทึ่งเท่านั้น ดังนั้นโปรดประเมินเหตุผลของคุณก่อนดำเนินการต่อ บางครั้งสิ่งที่ดีที่สุดคือการเข้าถึงให้น้อยลง หากปัญหาของพวกเขาคือเรื่องเวลาหรือเงินของคุณ พวกเขาจะต้องหาหูฟังหรือกระเป๋าเงินอื่นเพื่อสนองความต้องการของพวกเขา พึงระลึกไว้เสมอว่าจุดจบบางจุดอาจไม่คงอยู่ตลอดไป และคุณอาจพบว่าตัวเองกลับมาคบกันใหม่ในภายหลัง เมื่อคุณทั้งคู่ดีขึ้นและมีความสมดุลมากขึ้น ดังนั้นให้พิจารณาใช้มีดผ่าตัดเสมอและไม่ใช่มีดแมเชเทหากจำเป็นต้องตัด

เหตุผลที่ดีในการหลอกหลอนเพื่อน

• คุณมีเหตุผลที่ดีที่จะกลัวคนๆ นี้ ไม่ว่าจะเพื่อตัวคุณเองหรือเพื่อครอบครัว
• พวกเขาทำอะไรที่อุกอาจหรือเจ็บปวดจนคุณไม่อยากคุยกับพวกเขาอีก
• พวกเขาคงไม่สังเกตเห็นด้วยซ้ำ
• เพราะคุณไม่แน่ใจว่าคุณต้องการจบมันจริงๆ ดังนั้นคุณจึงต้องการเปิดประตูทิ้งไว้

เหตุผลที่ดีที่จะไม่หลอกเพื่อน

• เพราะคุณต้องการพักผ่อนอย่างสะอาด
• เพราะคุณต้องการที่จะเรียนรู้จากความผิดพลาดนี้เพื่อที่คุณจะไม่ทำซ้ำอีกในอนาคต
• เพราะคุณเป็นหนี้ให้ตัวเองและเพื่อนที่คุณเคยรักที่จะทำตาม
• เพราะมันยากกว่าที่จะก้าวต่อไปหากไม่มีจุดจบที่แท้จริง

อย่าเล่น "วายร้ายกับ เหยื่อ"

ในกรณีส่วนใหญ่ มิตรภาพจะแตกสลายเพราะความผิดพลาดหรือความแตกต่างซึ่งกันและกัน แทงโก้ต้องใช้ 2 ครั้ง แต่การต่อสู้ต้องใช้ 2 ครั้ง และโดยปกติแล้ว ความสัมพันธ์จะจบลงด้วยเหตุผลร่วมกันที่ซับซ้อน

แต่ก็ยังง่ายที่จะสวมบทบาทเป็น "คนดี" และมอบหมายบทบาทให้พวกเขาเป็น "วายร้าย" ความเชื่อนั้นจะทำให้ทุกอย่างง่ายขึ้นอย่างแน่นอนเมื่อคุณตัดสินใจที่จะยุติมิตรภาพ แต่ก็ไม่ใช่ทั้งหมด จริง. อาจเป็นประโยชน์สำหรับคุณในการจัดวางเรื่องราวด้วยวิธีนี้ แต่อาจเป็นการทำให้เข้าใจง่ายเกินไป เป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณที่จะต้องรับทราบว่าคุณมีส่วนร่วมในสิ่งที่แตกสลายอย่างไร

ไม่ใช่แค่การ "เป็นเจ้าของ" ความผิดพลาดของตัวเองเท่านั้น แต่ยังสำคัญที่จะไม่ใส่ร้ายความผิดของพวกเขาด้วย จำไว้ว่าเคยมีสิ่งที่คุณชอบจริงๆ เกี่ยวกับบุคคลนี้ และคุณสมบัติที่ดีเหล่านั้นอาจยังคงมีอยู่ พวกเขาไม่ใช่คนเลว พวกเขาแค่ไม่ได้กลายเป็นเพื่อนในอุดมคติของคุณ

ตอนจบ

มันยากมากที่จะจบเรื่องดีๆ... แต่มันยากยิ่งกว่าที่จะรักษาความทุกข์ในความสัมพันธ์ที่จบสิ้นลง เพราะไม่ว่าเราจะทำอะไรหรือพูดอะไร ความสัมพันธ์บางอย่างก็ไม่คู่ควรกับการรักษา ความสัมพันธ์ตาย บางครั้งพวกมันระเบิดเหมือนระเบิด แต่บ่อยครั้งพวกมันแห้งและหดตัวเหมือนต้นไม้ที่เหี่ยวเฉา

ในท้ายที่สุด เป็นการช่วยเตือนตัวเองว่าการเลิกรากับเพื่อนที่ไม่ใช่เพื่อนอีกต่อไปไม่ใช่เรื่องเลวร้าย หากมิตรภาพไม่ได้หล่อเลี้ยงคุณ การทิ้งมันไว้ข้างหลังจะทำให้คุณมีพื้นที่และเวลาที่คุณต้องเติบโตไปในทิศทางที่ดีขึ้น

ไม่เพียงแค่นั้น การตัดสายสัมพันธ์เก่าๆ จะทำให้คุณมีเพื่อนมากขึ้น คนที่มีเป้าหมายและค่านิยมที่สอดคล้องกับคุณ

วิธีที่ดีที่สุดในการเลิกราคืออะไร?