แม้ว่าฉันจะชอบออกไปข้างนอกมากก็ตาม ฉันมักจะพบว่าบ้านติดเครื่องปรับอากาศของฉันค่อนข้างสบายหลังจากการผจญภัยกลางแจ้ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเดือนที่อากาศร้อน รถบั๊กกี้ และฝนตก เว้นแต่ว่าฉันได้กลิ่นอับชื้นลอยมาจากถังขยะเต็มถังหรือกำลังพยายามระบายอากาศเฟอร์นิเจอร์ใหม่ หรือกลิ่นสีสดๆ ฉันไม่เคยคิดมากเกี่ยวกับคุณภาพอากาศที่เราหายใจเข้าไปเลย บ้าน.
อย่างไรก็ตาม คืนก่อน ขณะที่ครอบครัวของฉันนั่งทานอาหารใต้โคมไฟแขวนเหนือโต๊ะ เราสังเกตเห็นวัตถุลอยอยู่เข้าใกล้ซูซานผู้ขี้เกียจของเราซึ่งเต็มไปด้วยอาหารเย็นที่ยังไม่ได้แตะต้อง
“เอ๊ะ นั่นอะไรน่ะ?” ลูกสาวของฉันอุทาน
“อาจจะเป็นแค่ฝุ่นนิดหน่อย” สามีของฉันพูด “เราหายใจเอาอะไรแบบนั้นอยู่ตลอดเวลา”
เราปัดวัตถุที่ไม่รู้จักออกไปจากอาหารของเราและดำเนินการต่อไป
เช้าวันรุ่งขึ้น ขณะที่ฉันดื่มกาแฟ ฉันพบว่าตัวเองเพ่งความสนใจไปที่แสงยามเช้าที่ส่องผ่านหน้าต่างมากขึ้น เหมือนเช่นเคย มันเต็มไปด้วยความเคลื่อนไหว แต่คราวนี้กลับไม่มีมนต์เสน่ห์ชวนฝันอีกต่อไป แต่สิ่งที่ฉันคิดได้ก็คือ: ใช่แล้ว ฉันกำลังหายใจเอาความโหดร้ายเข้าไปหรือเปล่า?
“สิ่งเดียวที่ฉันคิดได้ก็คือ: อ๊ะ ฉันกำลังหายใจเอาความโหดร้ายเข้าไปหรือเปล่า”
ว่ากันว่ามนุษย์ใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่ในบ้าน มากถึง 90%. แม้ว่าเรายังคงใช้เวลาอยู่ในพื้นที่เชิงพาณิชย์ อาคาร และโรงเรียน แต่ส่วนที่ดีของเวลานั้นก็ถูกใช้ไปในบ้านของเรา ปัจจุบันนี้อาชีพการทำงานจากที่บ้านเป็นเรื่องปกติ โควิด-19 มักจะรู้สึกใกล้ตัวอยู่เสมอ เรามีลูกขน เราปรุงอาหาร เราจุดเทียน เราติดตามสิ่งสกปรก เราใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด ความงาม และผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม เราสละผิวหนังของเราเองอย่างแท้จริง สิ่งนี้สามารถมีบทบาทต่อคุณภาพอากาศภายในอาคาร ซึ่งอาจก่อมลพิษได้มากกว่าอากาศภายนอกถึงห้าเท่า แม้ว่าจะไม่มีคลื่นความร้อน ฝนตก หมอกควัน และไฟป่าที่สร้างสถิติใหม่ก็ตาม
คุณภาพอากาศภายในอาคารมีความสำคัญต่อสุขภาพเพียงใด?
ในส่วนหนึ่งของงานวิจัยของฉัน ฉันได้เชื่อมโยงกับ Geoff Dunlop ผู้อำนวยการฝ่ายการตลาดของ Brondell ซึ่งเป็นบริษัทที่มุ่งเน้นด้านสภาพอากาศซึ่งออกแบบผลิตภัณฑ์ที่ทำความสะอาดสภาพแวดล้อมในบ้านของเรา เขาเล่าว่า “ฝุ่น สะเก็ดผิวหนังของสัตว์เลี้ยง เกสรดอกไม้ ควันบุหรี่ และเชื้อราต่างๆ มักพบตามพื้นที่ภายในอาคาร ด้วยกลิ่นปรุงอาหาร ก๊าซ และสารประกอบอินทรีย์ระเหยง่าย (VOCs) จากเฟอร์นิเจอร์ พรม และของใช้ส่วนตัว สินค้า."
“คุณภาพอากาศภายในอาคารที่ไม่ดีอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ ซึ่งรวมถึงการระคายเคืองต่อดวงตา จมูก และ คอ ปวดศีรษะ เวียนศีรษะ อ่อนเพลีย และแม้กระทั่งโรคทางเดินหายใจและหัวใจรวมไปถึงโอกาสที่จะเกิด มะเร็ง."
สำนักงานคุ้มครองสิ่งแวดล้อม (EPA) กล่าวว่าคุณภาพอากาศภายในอาคารที่ไม่ดีอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ ซึ่งรวมถึงการระคายเคืองต่อดวงตา จมูก และ คอ ปวดศีรษะ เวียนศีรษะ อ่อนเพลีย และแม้กระทั่งโรคทางเดินหายใจและหัวใจรวมไปถึงโอกาสที่จะเกิด มะเร็ง. ไมโครพลาสติกยังถูกพบในอากาศภายในอาคารของเราด้วยและสามารถสะสมอยู่ในปอดของเราได้
เนื่องจากฉันทำงานจากที่บ้าน การควบคุมคุณภาพอากาศภายในอาคารจึงกลายมาเป็นภารกิจที่สำคัญที่สุดของฉันในการสร้างระบบนิเวศภายในบ้านที่ดี การลงทุนใน มีระบบกรองอากาศแบบพกพา เป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการปรับปรุงคุณภาพอากาศภายในอาคาร
หนึ่ง ศึกษา แสดงให้เห็นว่าระบบกรองอากาศขั้นสูงสามารถกำจัดอนุภาคในอากาศได้อย่างมีประสิทธิภาพ ส่งผลดีต่อสุขภาพอย่างมาก โดยเฉพาะผู้ที่เป็นโรคหอบหืดและโรคหลอดเลือดหัวใจ และตามข้อมูลของ Dunlop เครื่องฟอกอากาศยังช่วยลดการสัมผัสมลพิษภายในอาคาร เช่น เรดอน แร่ใยหิน อนุภาค และความเจ็บป่วยทางอากาศ ซึ่งสามารถปรับปรุงการนอนหลับ เพิ่มภูมิคุ้มกัน และอาจเพิ่มชีวิตได้ ความคาดหวัง
ลงทะเบียนฉัน!
เครื่องฟอกอากาศภายในอาคารทำงานอย่างไร?
เมื่อพูดถึงอากาศที่สะอาด ขนาดของอนุภาคในอากาศก็มีความสำคัญ เราอาจสังเกตเห็นอนุภาคในอากาศที่มีขนาดใหญ่กว่า เช่น เส้นผม ฝุ่น ละอองเกสรดอกไม้ และบางครั้งเชื้อราที่มีขนาดประมาณ 10 ไมครอนได้อย่างง่ายดาย แต่การตรวจจับควัน แบคทีเรีย และไวรัสนั้นยากกว่าเนื่องจากมีขนาดเล็กมาก เช่น .3 ถึง 1 ไมครอนหรือเล็กกว่านั้น
“แม้ว่ามลพิษเหล่านี้ไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า แต่การหายใจเข้าไปอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพหลายประการ รวมถึงโรคภูมิแพ้ โรคหอบหืด และอื่นๆ อีกมากมาย” Dunlop กล่าว
“แม้ว่ามลพิษเหล่านี้ไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า แต่การหายใจเข้าไปอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพได้หลายอย่าง เช่น ภูมิแพ้ หอบหืด และอื่นๆ”
Geoff Dunlop ผู้อำนวยการฝ่ายการตลาดของ Brondell
เครื่องฟอกอากาศได้รับการออกแบบมาเพื่อดึงดูดและดักจับอนุภาคในอากาศขณะที่ถูกดูดเข้าไปในตัวกลางกรอง สิ่งที่ระบายออกอีกด้านหนึ่งคืออากาศที่บริสุทธิ์กว่า ปราศจากอนุภาคที่ส่งผลต่อสุขภาพที่อาจหายใจเข้าไปและอาจสะสมในร่างกายของเราและทำให้เกิดอาการแย่ๆ
ระบบกรอง HEPA (High-Efficiency Particulate Air) ประกอบด้วยตัวกรองหลายชั้น จึงสามารถดักจับอนุภาคทั้งขนาดใหญ่และขนาดเล็กได้ สิ่งเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะเหมาะสำหรับครัวเรือนที่มีสมาชิกครอบครัวขนปุย และพวกมันมีประสิทธิภาพมากในการดักจับและควบคุมอนุภาคควัน แบคทีเรีย เชื้อรา และฝุ่น
นอกจากดักจับอนุภาคขนาดใหญ่และเล็กด้วยแผ่นกรอง HEPA แล้ว เครื่องฟอกอากาศบางรุ่นยังสามารถดักจับและบำบัดไอระเหยและฆ่าเชื้อในอากาศได้ด้วย ฆ่าเชื้อไวรัสโดยใช้เทคโนโลยี เช่น ถ่านกัมมันต์ ไอออไนเซชัน และแสงอัลตราไวโอเลต ก่อนที่จะปล่อยอากาศกลับเข้าไปในบ้าน สิ่งแวดล้อม. ระบบเหล่านี้อาจมีราคาสูงกว่าแต่ให้ประโยชน์อย่างมากเมื่อครัวเรือนของคุณมีผู้ใหญ่ที่มีภูมิคุ้มกันบกพร่อง ทารก เด็กเล็ก หรือผู้สูงอายุ เนื่องจากช่วยป้องกันเชื้อโรคและทำความสะอาดอนุภาคที่ระคายเคืองจาก อากาศ.
ฉันต้องใช้แผ่นกรองจำนวนเท่าใดในการทำความสะอาดอากาศ
การฟอกอากาศทั้งบ้านซึ่งใช้ท่อและมีสื่อกรองที่ช่องจ่ายและคืนในบ้านปรับอากาศ สะดวกสบายและเหมาะอย่างยิ่งสำหรับอากาศภายในอาคารที่สะอาด อย่างไรก็ตาม มาตรการเหล่านี้มีราคาแพงและทำได้เพียงบางครั้งเท่านั้น
“การซื้อเครื่องฟอกอากาศเป็นเรื่องส่วนตัว และควรสะท้อนถึงปริมาณพื้นที่ที่คุณต้องการส่งผลกระทบ” Dunlop กล่าว
“การวางเครื่องกรองแบบพกพาอย่างมีกลยุทธ์ทั่วทั้งบ้านที่คุณและครอบครัวใช้เวลามากที่สุดสามารถให้ประโยชน์ที่สำคัญได้”
การวางเครื่องกรองแบบพกพาอย่างมีกลยุทธ์ทั่วทั้งบ้านที่คุณและครอบครัวใช้เวลามากที่สุดสามารถให้ประโยชน์ที่สำคัญได้ มีขนาดเล็กและเบาพอที่จะเคลื่อนย้ายจากห้องหนึ่งไปอีกห้องหนึ่งได้ มีตัวเลือกสำหรับหน่วยเดสก์ท็อปด้วย
เครื่องฟอก Horizon ของ Brondell เป็นตัวอย่างที่สมบูรณ์แบบ เนื่องจากเป็นตัวเลือกที่ประหยัดงบประมาณซึ่งยังคงทำงานได้ดีและสามารถย้ายจากสำนักงานที่บ้านระหว่างวันไปยังห้องนอนในเวลากลางคืนในขณะที่คุณนอนหลับได้อย่างง่ายดาย
อย่างไรก็ตาม หากคุณต้องการตั๋วทองของไส้กรองอากาศ ก็สามารถลงทุนได้เครื่องฟอกอากาศฆ่าเชื้อ Pro ของ Brondell (ผู้อ่าน Good Trade รับส่วนลด 50% เมื่อใช้โค้ด SMOKEFREE50) The Pro ทำความสะอาดอากาศในห้องขนาดสูงสุด 1,655 ตารางฟุต ใช้ตัวกรองเกรด HEPA แสงยูวี และเครื่องกำเนิดพลาสมาเพื่อฆ่าเชื้อจุลินทรีย์และอ้างว่าสามารถกำจัดโรคซาร์สที่ก่อให้เกิดโรคโควิด-19 ได้ 99.9% และไข้หวัดใหญ่หลายสายพันธุ์
“หลายระบบได้รับการออกแบบมาให้ทำงานตลอดเวลา แต่ก็ยังไม่ใช้พลังงานมากเกินไปหรือทำให้ค่าไฟฟ้าของคุณพุ่งสูงขึ้น”
หลายระบบ รวมถึงระบบที่กล่าวมาข้างต้น ได้รับการออกแบบมาให้ทำงานตลอดเวลาแต่ยังคงไม่ใช้พลังงานมากเกินไปหรือทำให้ค่าไฟฟ้าของคุณพุ่งสูงขึ้น ต้องขอบคุณเทคโนโลยีที่ตรวจจับคุณภาพอากาศและเริ่มทำงานเมื่อจำเป็น ในส่วนของความกังวลเกี่ยวกับมลพิษทางเสียงที่เกิดจากเครื่องฟอกอากาศรุ่นเก่านั้น รุ่นใหม่มีแนวโน้มที่จะเงียบกว่าและเกือบจะผ่อนคลายกว่า เครื่องกรองหลายเครื่องมีโหมดสลีปที่แทบไม่มีเสียงรบกวนด้วย
หากต้องการคำแนะนำเพิ่มเติมเกี่ยวกับเครื่องฟอกอากาศของเรา โปรดไปที่ คำแนะนำของเราเกี่ยวกับเครื่องฟอกอากาศในบ้านที่ดีที่สุดสำหรับการแพ้และมลภาวะ
เคล็ดลับเพิ่มเติมเพื่อช่วยรักษาอากาศภายในอาคารให้สะอาด
- ดูดฝุ่นบ้านสัปดาห์ละสองสามครั้ง โดยเฉพาะพรมที่มักจะดักจับฝุ่นและสะเก็ดผิวหนังมากกว่า
- ใช้ผ้าชุบน้ำหมาดๆ แทนผ้าแห้งเพื่อดักจับอนุภาคต่างๆ แทนที่จะดันขึ้นไปในอากาศ
- เลือกวัสดุก่อสร้างที่ปลอดสารพิษเมื่อทำการปรับปรุงใหม่
- ซื้อฟอร์มาลดีไฮด์ฟรี เฟอร์นิเจอร์, พรมและของใช้ในบ้าน
- ใช้พัดลมดูดอากาศเมื่อปรุงอาหารเพื่อดูดกลิ่นและควัน
- เลือกขี้ผึ้งหรือเทียนที่ทำจากถั่วเหลือง เนื่องจากขี้ผึ้งพาราฟินที่ทำจากปิโตรเลียมจะปล่อยควันและเขม่าออกมา
- หยิบต้นไม้ในร่มมาเอง พวกเขาไม่เพียงแต่ดูน่าทึ่งภายในเท่านั้น แต่ยังช่วยฟอกอากาศอีกด้วย
- ซักผ้าปูที่นอนสัปดาห์ละครั้งถ้าทำได้ และดูดฝุ่นเป็นครั้งคราว ที่นอน.
- แปรงสัตว์เลี้ยงของคุณออกไปข้างนอก
- หลีกเลี่ยงการซักแห้ง หากคุณต้องซักแห้งบางสิ่ง ให้ปล่อยทิ้งไว้ข้างนอกเล็กน้อยเพื่อปล่อยก๊าซที่หลงเหลืออยู่ก่อนจะแขวนไว้ในตู้เสื้อผ้า
การตระหนักรู้ถึงคุณภาพอากาศภายในอาคารมากขึ้นเป็นก้าวแรกที่สำคัญสำหรับฉันและครอบครัว ฉันตัดสินใจลงทุนซื้อเครื่องฟอกอากาศแบบพกพาขนาดเล็กสักสองสามเครื่องสำหรับห้องนอนและเป็นเครื่องที่เราใช้เวลาอยู่กับบ้านมากที่สุด แต่ท้ายที่สุดแล้ว ฉันต้องเตือนตัวเองว่ามีหลายอย่างที่เราสามารถทำได้เพื่อควบคุมคุณภาพอากาศ ไม่ว่าเราจะอยู่ภายในหรือภายนอกก็ตาม ข่าวดีก็คือ ร่างกายมนุษย์เป็นเครื่องจักรที่น่าทึ่ง ประกอบด้วยระบบที่ออกแบบมาเพื่อปกป้องเราจากทุกปัญหา รวมถึงคุณภาพอากาศที่ไม่ดีเป็นครั้งคราว
“สิ่งสำคัญคือต้องพยายามอย่างเต็มที่เพื่อรักษาอากาศภายในอาคารที่สะอาดขึ้นโดยใช้วิธีการใดก็ตามที่มีให้คุณ”
สิ่งสำคัญ: ในช่วงเวลาที่คุณติดอยู่ภายในบ้านเนื่องจากคุณภาพอากาศภายนอกไม่ดี สภาพอากาศที่ไม่เอื้ออำนวย หรือเหตุอื่นๆ ด้วยเหตุผลอื่นๆ สิ่งสำคัญคือต้องพยายามรักษาอากาศภายในอาคารให้สะอาดขึ้นโดยใช้วิธีการใดก็ตามที่มี คุณ. และเมื่อคุณภาพอากาศดี ก็ไม่มีอะไรจะดีไปกว่าการออกไปสูดอากาศบริสุทธิ์ข้างนอก
แรนดี โดนาฮิว
