มีส่วนหนึ่งจากหนังสือ "Bossypants" ของ Tina Fey ที่ผู้หญิงทุกคนที่ฉันรู้จักคุ้นเคยอย่างน่าเศร้า:
“บ่ายวันหนึ่งมีเด็กผู้หญิงคนหนึ่งเดินผ่านในชุดบิกินี่ และเจเน็ต ลูกพี่ลูกน้องของฉันก็เยาะเย้ยว่า ‘ดูสะโพกของเธอสิ’ ฉันตกใจมาก แล้วสะโพกล่ะ? มันใหญ่เกินไปหรือเปล่า? เล็กเกินไป? สะโพกของฉันคืออะไร? ฉันไม่รู้ว่าสะโพกอาจเป็นปัญหาได้ ฉันคิดว่ามันแค่อ้วนหรือผอม ด้วยเหตุนี้ฉันจึงพบว่ามีหลายสิ่งที่สามารถ "ไม่ถูกต้อง" ในร่างกายของผู้หญิงได้จำนวนนับไม่ถ้วน”
“ช่วงเวลาที่เราเรียนรู้เกี่ยวกับมาตรฐานความงามสามารถเปลี่ยนแปลงวิธีการมองร่างกายของเราไปตลอดกาล และกลายเป็นความทรงจำหลัก”
ช่วงเวลาที่เราเรียนรู้เกี่ยวกับมาตรฐานความงามสามารถเปลี่ยนแปลงวิธีการมองร่างกายของเราไปตลอดกาลและกลายเป็น หน่วยความจำหลัก. สำหรับฉันมันเป็นต้นขา แต่มันอาจเป็นอย่างอื่นได้อย่างง่ายดาย ทุกส่วนของร่างกายมาพร้อมกับมาตรฐานที่เป็นไปไม่ได้ในตัวเอง มาตรฐานเหล่านี้มีเข้าและออกจากแฟชั่น เช่น กางเกงยีนส์ขาบานหรือหมวกบัคเก็ต เป็นเรื่องง่ายที่จะลืมว่าเรากำลังพูดถึงร่างกายที่แท้จริงที่เป็นเนื้อและกระดูกที่เราเกิดมาด้วย ร่างกายที่สมควรได้รับการดูแลและความเมตตา ไม่ใช่การลงโทษและความอับอาย
นี่เป็นการสูญเสียความบริสุทธิ์ที่ฉันกลัวลูกสาวของฉัน ซึ่งในปัจจุบันและมีเพียงสิ่งเดียวที่จับจ้องอยู่ที่ร่างกายของเธอคือเธอไม่สามารถทำให้มันบินได้
“ความคาดหวังอย่างไม่หยุดยั้งต่อร่างกายของเราดูสำคัญมากเพราะเรามักจะเรียนรู้เกี่ยวกับสิ่งนี้จากผู้หญิงที่เราไว้วางใจ ซึ่งมักจะเป็นแม่ของเรา”
ฉันไม่คิดว่าฉันต้องลงรายละเอียดว่าฉันพยายามดิ้นรนเพื่อให้บรรลุมาตรฐานความงามในอุดมคติในชีวิตของฉันหรือทุกวิถีทาง ฉันยอมแพ้และถูกปกครองโดยพวกเขา ฉันผสมผสานความรู้สึกมีค่าของฉันกับตัวเองได้ใกล้แค่ไหนในอุดมคติ เวลา. คุณคงคุ้นเคยกับวัฏจักรนี้เป็นอย่างดี ซึ่งส่งต่อจากผู้หญิงสู่ผู้หญิงตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา ดูเหมือนว่าเป็นรุ่งอรุณแห่งกาลเวลา ความคาดหวังอย่างไม่หยุดยั้งต่อร่างกายของเราดูสำคัญมากเพราะเรามักจะเรียนรู้เกี่ยวกับสิ่งเหล่านั้นจากผู้หญิงที่เราไว้วางใจ ซึ่งมักจะเป็นแม่ของเรา และนั่นคือสิ่งที่ทำให้ "ช่องว่างระหว่างต้นขา" เปลี่ยนจากการฟังดูไร้สาระไปสู่การได้รับมอบอำนาจ
ฉันไม่ต้องการที่จะอยู่บนม้าหมุนที่ชั่วร้ายนี้ตลอดไป และการที่ลูกสาวของฉันทำให้เดิมพันค่อนข้างสูงในทันที เมื่อฉันพิจารณาว่าฉันเสียเวลา เงิน และอารมณ์ไปมากแค่ไหนกับการเกลียดร่างกายของตัวเอง มันรู้สึกเหมือนเป็นคนเกียจคร้าน แต่เมื่อฉันจินตนาการว่าลูกของฉันทำสิ่งเดียวกัน ฉันก็รู้สึกเจ็บปวดใจทันทีทันใด
ฉันเริ่มสนใจพฤติกรรมและภาษาที่ฉันใช้กับตัวเองจนเป็นนิสัย มีสิ่งต่างๆ มากมายจนฉันไม่เคยอยากให้ลูกคิดถึงร่างกายของเธอเองไม่ว่าในกรณีใดก็ตาม ในที่สุดนี่คือสิ่งที่ควบคุมวิธีการทำลายร่างกายของฉันโดยยังคงคิดออกไปเรื่อย ๆ วงจรแห่งความอับอาย: ฉันจินตนาการว่าลูกสาวของฉันกำลังคิด กำลังทำ หรือพูดสิ่งเดียวกันกับสิ่งล้ำค่าของเธอเอง ตัวเอง. ถ้ามันทำให้ฉันเศร้า ฉันจะไม่ได้รับอนุญาตให้คิด ทำ หรือพูดเกี่ยวกับตัวฉันอีกต่อไป
ต่อไปนี้เป็นรายการโดยสรุปเกี่ยวกับวิธีการต่างๆ ที่ฉันพยายามจะเลิกนิสัยที่ทำให้ร่างกายอับอาย เพื่อที่ฉันจะไม่ส่งต่อให้ลูกสาวของฉัน:
ฉันพูดถึงตัวเองอย่างไร
- ฉันไม่ใช้ภาษาศีลธรรมในอาหาร ไม่มีอาหารที่ "ดี" หรือ "ไม่ดี"
- ฉันไม่เคยลงโทษตัวเองหรือรู้สึกผิดเกี่ยวกับการกิน
- การออกกำลังกายถือเป็นเรื่องน่ายินดีและมีความสำคัญในการจัดการกับความเครียด แต่ก็ไม่เคยเป็นการลงโทษ ฉันมักจะชวนลูกสาวให้มาเดินเล่น เต้นรำ และเล่นโยคะด้วย
- หากเสื้อผ้าชิ้นหนึ่งไม่พอดีอีกต่อไป ฉันพยายามที่จะจัดวางให้อยู่รอบเสื้อผ้า ไม่ใช่ที่ลำตัว ตัวอย่างเช่น: “กางเกงตัวนี้เล็กเกินไป” แทนที่จะเป็น “ฉันใหญ่เกินไปสำหรับกางเกงตัวนี้”
- ถ้าฉันรู้สึกท้องอืดหรืออิ่ม ฉันจะพูดถึงความรู้สึกทางกายมากกว่ารูปลักษณ์ภายนอก
ฉันพูดถึงคนอื่นอย่างไร
- ถ้าฉันชมเชยรูปร่างหน้าตาของผู้หญิง ฉันจะพยายามเลือกสิ่งที่เธอควบคุมได้ เช่น วิธีที่เธอจัดทรงผมแทนที่จะเป็นลักษณะที่เธอเกิดแต่กำเนิดและไม่สามารถควบคุมได้
- ฉันเป็นเรื่องจริงเกี่ยวกับร่างกายที่มีความสามารถต่างกัน หากลูกสาวของฉันถามเกี่ยวกับความแตกต่างทางร่างกายและฉันไม่รู้ว่าจะตอบอย่างไร ฉันก็พูดว่า: “นั่นเป็นคำถามที่ดี ให้ฉันทำวิจัยบ้างแล้วเราจะคุยกันที่บ้านมากกว่านี้” ฉันเน้นย้ำอยู่เสมอว่าสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าทุกคนมีความแตกต่างกัน และทุกคนสมควรได้รับความเคารพและความเป็นส่วนตัว
- ความผอมไม่ใช่คุณธรรม ฉันไม่เคยแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับการลดน้ำหนักของใครเลย ไม่ต้องพูดถึงการแสดงความยินดีกับพวกเขาเลย
- ความคิดเห็นที่เหมาะสมเพียงอย่างเดียวเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาของคนท้องคือ: “คุณดูดีมาก!” แต่จริงๆ แล้ว ฉันมักจะพูดถึงแค่ว่าพวกเขารู้สึกอย่างไร ไม่ใช่สิ่งที่พวกเขาดูเหมือน
ฉันจะจัดการสิ่งที่เธอพูดได้อย่างไร
- ฉันพยายามไม่โกรธเคืองกับความคิดเห็นใดๆ ที่ลูกสาวของฉันแสดงเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาหรือร่างกายของฉัน ถ้าเธอเรียกฉันว่าแก่หรือบอกฉันว่าก้นของฉันใหญ่ ฉันอาจจะตีความความคิดเห็นให้เธอฟังตามบริบทแทน (เช่น “ฉันอายุมากกว่าคุณ!” “ก้นของฉันใหญ่กว่าของคุณ!”)
- หากเธอสังเกตเห็นสิ่งที่กระทบกระเทือนจิตใจ ฉันจะหยุดพูดทันทีว่า “อะไรทำให้คุณพูดแบบนั้น” มันย้ำเตือนฉัน ที่ฉันสอนเธอให้คิดและพูดถึงร่างกายฉันจึงไม่ยอมแพ้กับอารมณ์คุกเข่า การตอบสนอง.
- หากเธอมองว่า “ความคิดเห็นที่หยาบคาย” ฉันเตือนเธอว่าเราไม่จำเป็นต้องแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับรูปลักษณ์ภายนอกของคนอื่น “ไม่มีสิ่งที่เรียกว่าร่างกายที่ดีหรือไม่ดี” คือคุณค่าที่เป็นแก่นแท้ของสิ่งที่ฉันพยายามจะแสดงออก
ความคิดและแนวปฏิบัติทั่วไปอื่น ๆ
- ฉันปล่อยให้ลูกสาวเห็นฉันเปลือยเปล่า ฉันรู้ว่าทุกคนมีมุมมองที่แตกต่างกันเกี่ยวกับเรื่องนี้ และเมื่อเธออายุมากขึ้น เราก็จะมีการเปลี่ยนแปลงหลักปฏิบัติด้านความเป็นส่วนตัว แต่ในวัฒนธรรมที่ผู้หญิงสูงวัย ร่างกายส่วนใหญ่จะใช้เป็นมุกต่อหรือเรื่องสยองขวัญ รู้สึกเหมือนเป็นโอกาสอันทรงพลังที่จะรู้สึกสบายใจและรักตัวเองต่อหน้า ของเธอ.
- เมื่ออายุ 38 ปี ฉันสังเกตเห็นสิ่งต่างๆ เช่น ผมหงอก และผิวหนังของฉันสูญเสียความยืดหยุ่น ถ้าฉันแสดงความคิดเห็นก็ด้วยความสงสัยหรือเป็นการสังเกตตามข้อเท็จจริง ความชราเป็นสิทธิพิเศษ
- ฉันไม่ได้ทำอะไรใหญ่เกี่ยวกับ "การเตรียมพร้อม" เพื่อให้เห็นในที่สาธารณะ เคย. แต่ฉันถือว่าการแต่งหน้าเป็นเรื่องสนุกแทน เช่น การทาหน้าหรือชุดปาร์ตี้ มันเป็นตัวเลือกและไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีกว่าเสมอไป
- ฉันสวมชุดว่ายน้ำรอบตัวเธอในที่สาธารณะโดยไม่ต้องปกปิด ถ้าฉันรู้สึกประหม่า ฉันจะแสร้งทำเป็นมั่นใจจนลืมมันไป นี่เป็นเรื่องง่ายอย่างน่าประหลาดใจเมื่อฉันเล่นกับเธอแทนที่จะนั่งอยู่บนเก้าอี้สนามหญ้า
- ฉันไม่ได้ทำทุกอย่างถูกต้องเสมอไป ดังนั้นเมื่อฉันเรียนรู้ข้อมูลใหม่ๆ และตัดสินใจที่จะเปลี่ยนแนวทาง ฉันก็พยายามที่จะซื่อสัตย์เกี่ยวกับเรื่องนั้นด้วย ฉันกำลังลืมนิสัยตลอดชีวิตไปพร้อมๆ กับการพยายามปลูกฝังนิสัยที่ดีขึ้นในตัวเธอ ฉันให้พระคุณตัวเองมากที่สุดเท่าที่จะทำได้
ความจริงก็คือฉันไม่สามารถควบคุมได้ว่าลูกจะได้ยินว่ารูปร่างหน้าตาบางส่วนของเธอไม่เป็นไปตามมาตรฐานความงามที่เป็นอันตรายเมื่อใดหรืออย่างไร ฉันทำได้เพียงตรวจสอบให้แน่ใจว่าฉันไม่ได้สนับสนุนด้วยการเป็นตัวอย่าง มันง่ายกว่ามากที่จะปฏิเสธมาตรฐานความงามที่เป็นไปไม่ได้ถ้าผู้หญิงที่คุณสนิทที่สุดด้วยไม่พยายามปฏิบัติตามพวกเขา
“มันง่ายกว่ามากที่จะปฏิเสธมาตรฐานความงามที่เป็นไปไม่ได้ ถ้าผู้หญิงที่คุณสนิทที่สุดด้วยไม่พยายามที่จะปฏิบัติตามพวกเขา”
ในฐานะเด็กๆ เราเรียนรู้มากมายจากการเลียนแบบ ฉันได้ยินลูกสาวเลียนแบบวิธีที่ฉันยกย่องสุนัขของเรา หรือพูดซ้ำๆ กลับไปถึงความรู้สึกที่ประจบประแจง เช่น การถอนหายใจอย่างโกรธเคืองหรือวิธีการ บางครั้งฉันอาจจะพูดว่า “ฉันทำได้ทีละอย่างเท่านั้นที่รัก อดทนหน่อยนะ” (วลีนี้เธอเพิ่งหันกลับมาเมื่อฉันบอกเธอถึงเวลาที่จะหยุดเล่นแล้วสวมเธอ รองเท้า. 🙃) สิ่งเหล่านี้เป็นเครื่องเตือนใจว่าฉันกำลังสอนเธอถึงวิธีการอยู่ในโลกนี้ตลอดเวลา วิธีปฏิบัติต่อผู้อื่น และคุณค่าที่เราเชื่อ เพียงแค่เป็นตัวอย่างที่สม่ำเสมอและสำคัญที่สุดที่เธอเห็น ฉันจะพูดถึงร่างกายของฉันอย่างไรและฉันจะเคลื่อนไหวไปรอบๆ ตัวเธออย่างไร
นิสัยไม่เป็นอันตราย และนิสัยที่ดีสามารถเปลี่ยนแปลงได้ ด้วยการยึดมั่นในมาตรฐาน ฉันอยากจะสอนลูกสาวให้ยึดมั่นในตัวเอง ซึ่งเป็นมาตรฐานของความมีน้ำใจและความเอาใจใส่ ซึ่งค่อยๆ กลายเป็นวิธีที่ฉันปฏิบัติต่อตัวเองตามธรรมชาติ ฉันไม่ได้แสร้งทำเป็นว่าสบายใจในร่างกายอีกต่อไป แต่ฉันสบายใจด้วย ความอัปยศทางร่างกายที่ฉันต้องแบกรับมาเกือบตลอดชีวิตกลายเป็นภาระมากเกินไป ฉันก็เลยวางมันลง ฉันสามารถทำได้เพียงสิ่งเดียวในแต่ละครั้งเท่านั้น
“สิ่งที่ฉันทำได้คือเปลี่ยนภาพลักษณ์ที่แตกต่างออกไปให้กับเธอ สิ่งที่ฉันหวังว่าจะมีความหมาย: ความทรงจำเกี่ยวกับแม่ของเธอ เสียงหัวเราะและความสนุกสนาน สบายใจอย่างยิ่งกับผิวที่มีรอยย่นที่ไม่สมบูรณ์ของเธอ”
ฉันอยากให้เธอเข้าใจว่ามาตรฐานความงามจะเปลี่ยนไปหลายครั้งตลอดชีวิตของเธอ แต่ร่างกายของเธอจะอยู่เคียงข้างเธอตลอดทั้งชีวิต ฉันอยากให้เธอต่อต้านการเป็นศัตรูของเธอเองเพื่อเห็นแก่บางสิ่งที่ชั่วคราวเหมือนกับกางเกงยีนส์ไม่หุ้มข้อ ฉันรู้ว่าเธอจะถูกโจมตีด้วยภาพที่พยายามโน้มน้าวให้เธอเป็นอย่างอื่น ดังนั้นสิ่งที่ฉันทำได้คือเปลี่ยนภาพลักษณ์ที่แตกต่างออกไปให้กับเธอ สิ่งหนึ่งที่ฉันหวังว่าจะสำคัญ คือ ความทรงจำถึงแม่ หัวเราะและเบิกบาน สบายตัวในความไม่สมบูรณ์ มีรอยย่น ผิว.
ดังที่ไทนี่ เฟย์กล่าวไว้ว่า “ถ้าคุณไม่เก็บอะไรอย่างอื่นไว้ ให้จำกฎเกณฑ์ที่สำคัญที่สุดของความงามไว้เสมอ ซึ่งก็คือ ใครสนใจ?”
สเตฟานี เอช. ฟอลลอน
