มอนเตสซอรี่มีประโยชน์อย่างไร?

click fraud protection

หากคุณมีลูกเล็กๆ — หรือแม้ว่าคุณจะไม่มี — มีโอกาสสูงทั้งสไตล์การเลี้ยงดูลูกและตั้งแต่เนิ่นๆ ปรัชญาการศึกษาในวัยเด็กกำลังแพร่กระจายอยู่รอบตัวคุณ เข้ามาแทนที่ฟีด Instagram ของคุณและแบบสบายๆ การสนทนา. การเลี้ยงดูลูกอย่างอ่อนโยนและการเรียนรู้จากการเล่นอาจบอกคุณได้ไม่มากก็น้อยว่ามันคืออะไร แต่สิ่งที่เกี่ยวกับ “เด็กให้เกียรติ?” ไคร เรจจิโอ เอมิเลีย? และเมื่อพวกเขาพูด วอลดอร์ฟพวกเขาไม่ได้หมายถึงสลัดใช่ไหม?

มอนเตสซอรี่เป็นคำศัพท์ยอดนิยมที่ไม่มีใครคิดจะอธิบายให้คุณฟัง แม้จะใช้เพื่ออธิบายทุกอย่างตั้งแต่ของเล่นไปจนถึงอุปกรณ์ในครัวสำหรับเด็กไปจนถึงโรงเรียน พวกเราส่วนใหญ่มีภาพที่คลุมเครือเกี่ยวกับหลักการของมอนเตสซอรี่ มอนเตสซอรี่คืออะไรกันแน่? มันเป็นไลฟ์สไตล์หรือเป็นสถาบัน? เป็นสิ่งที่คุณสามารถฝึกฝนที่บ้านได้หรือคุณจำเป็นต้องหาครูที่ผ่านการรับรองหรือไม่?

เรามาเจาะลึกหนึ่งในปรัชญาการศึกษาที่เป็นที่รู้จักมากที่สุด (และอาจจะเข้าใจน้อยที่สุด) และดูความเชื่อหลักที่มันสร้างขึ้นมา


มอนเตสซอรี่คืออะไร?

มอนเตสซอรี่เป็นปรัชญาการศึกษาที่ตั้งชื่อตามผู้ก่อตั้ง ดร.มาเรีย มอนเตสซอรีนักการศึกษาและนักวิทยาศาสตร์ชาวอิตาลีต้นศตวรรษที่ 20 เธอเป็นแพทย์หญิงคนแรกในอิตาลี เธอได้รับเชิญให้สร้างศูนย์ดูแลเด็กในซาน ลอเรนโซ ซึ่งเป็นเขตยากจนของกรุงโรม เธอเปิด Casa de Bambini ในปี 1907 ให้กับเด็กๆ ที่ไม่ได้รับการศึกษาและด้อยโอกาสทางเศรษฐกิจ เป้าหมายของเธอคือการพิจารณาว่าเธอจะกำหนดสภาพแวดล้อมเพื่อช่วยให้เด็กๆ เรียนรู้ได้อย่างไร แม้ว่าพวกเขาจะมาจากไหนและจนถึงตอนนี้พวกเขามีประสบการณ์น้อยเพียงใดกับการศึกษา

ผ่านการสังเกตทางวิทยาศาสตร์และการทดลองแบบตอบสนอง ดร. มอนเตสซอรีสังเกตเห็นว่าเด็กๆ มีการตอบสนอง และมีส่วนร่วมในการเตรียมอาหาร ทำความสะอาด และดูแลสภาพแวดล้อม และมีส่วนร่วมในการปฏิบัติจริงอื่นๆ กิจกรรม. เด็กที่เคยถูกเรียกเธอว่า “เกเร” และ “ไม่สามารถสอนได้” มักมีพฤติกรรมสงบ สงบ และมีสมาธิจดจ่ออยู่ลึกๆ เธอสังเกตว่าพวกเขาแสดงความรู้สึกเป็นระเบียบเรียบร้อยจากการดูแลสิ่งแวดล้อม และซึมซับข้อมูลและความรู้ตลอดเวลา นี่เป็นจุดประกายให้กับรูปแบบการสอนและปรัชญาการศึกษาของเธอ ซึ่งสนับสนุนวิธีการเรียนรู้แบบองค์รวมและขับเคลื่อนด้วยตนเอง การพัฒนาบนรากฐานที่เด็กและวัยรุ่นทุกคนมีความปรารถนาตามธรรมชาติที่จะเรียนรู้ เข้าใจ และเคารพสภาพแวดล้อมของตนเอง

แล้วนี่หมายความว่าอะไร? โดยพื้นฐานแล้ว เด็กๆ จะมีอิสระมากขึ้นและสามารถควบคุมสิ่งที่พวกเขาเรียนรู้ในแต่ละวันได้ดีขึ้น การศึกษาของพวกเขาไม่ได้ลดลงเหลือเพียงวิชาทางปัญญาเพียงไม่กี่วิชา เช่น การอ่านและคณิตศาสตร์ แต่เป็นการบูรณาการเด็กทั้งหมด รวมถึงการพัฒนาทางสังคม อารมณ์ และทางกายภาพด้วย “แทนที่จะเติมข้อเท็จจริงให้เด็กๆ การศึกษาแบบมอนเตสซอรี่มุ่งมั่นที่จะบ่มเพาะความปรารถนาตามธรรมชาติของเด็กแต่ละคนในความรู้ ความเข้าใจ และความเคารพ” กล่าว Melanie Thiesse ผู้อำนวยการฝ่ายการเป็นสมาชิกและการรับรองโรงเรียนของ American Montessori Society

ความแตกต่างที่สำคัญบางประการในห้องเรียนมอนเตสซอรี่ทำให้สามารถแยกแยะได้จากห้องเรียนแบบเดิมๆ ทันที:

  • บรรยากาศเงียบสงบและเหมือนบ้าน โดยมีพรมนุ่มๆ และที่นั่ง รวมถึงจุดกิจกรรมที่จัดไว้อย่างเรียบร้อยและมีความสูงที่เอื้อมถึงเพื่อให้เด็กๆ เลือกได้อย่างอิสระ
  • ครูจะย้ายจากกลุ่มหนึ่งไปอีกกลุ่มหนึ่ง แทนที่จะยืนอยู่ในจุดศูนย์กลางก่อนชั้นเรียน
  • กิจกรรมต่างๆ มุ่งสู่การพัฒนาความมั่นใจในตนเองและความเป็นอิสระ และเด็กๆ ก็สามารถทำเช่นนั้นได้ เลือกกิจกรรมที่จะมีส่วนร่วมได้นานเท่าที่ต้องการก่อนที่จะทำความสะอาดและทำกิจกรรมอื่น ทางเลือก.
  • ทุกสิ่งที่จำเป็นสำหรับห้องเรียนในการทำงานสามารถเข้าถึงได้ง่าย ไม่ว่าจะเป็นเฟอร์นิเจอร์สำหรับเด็ก อ่างล้างจานแบบเตี้ย ชั้นวางแบบเปิด รวมถึงเครื่องมือเครื่องใช้ที่ช่วยให้ดูแลตัวเองและบุตรหลานได้ สิ่งแวดล้อม. สิ่งเหล่านี้ส่งเสริมการมีส่วนร่วมในทุกด้านของวัน
  • ไม่มีโต๊ะ; ในทางกลับกัน เด็กๆ ทำงานบนเสื่อบนพื้นหรือที่โต๊ะขนาดเด็ก โดยแยกจากกันหรือเป็นกลุ่มเล็กๆ

การออกแบบห้องเรียนโดยเจตนาเหล่านี้เป็นพื้นที่ที่มอนเตสซอรี่เรียกว่า "สภาพแวดล้อมที่เตรียมไว้" ดร. มาเรีย มอนเตสซอรี อธิบายในหนังสือของเธอว่า ความลับในวัยเด็ก: “เมื่อเด็กได้รับโอกาสเล็กน้อย เขาจะตะโกนทันทีว่า 'ฉันอยากทำ!' แต่ในโรงเรียนของเราซึ่งมีสภาพแวดล้อมที่ปรับให้เข้ากับความต้องการของเด็ก พวกเขาพูดว่า 'ช่วยฉันทำคนเดียวด้วย' '”


องค์ประกอบหลักห้าประการของการศึกษาแบบมอนเตสซอรี่

แม้ว่าปรัชญาการศึกษาบางประการของมอนเตสซอรี่อาจดูคุ้นเคยสำหรับคุณ แต่บางครั้งก็มีก แนวโน้มจากบริษัทของเล่นและแคมเปญการตลาดในการเลือกใช้สุนทรียศาสตร์ของมอนเตสซอรี่โดยทิ้งกุญแจไว้เบื้องหลัง รายละเอียด. ฉันชอบคิดว่านี่เป็นความแตกต่างระหว่างสปาร์กลิ้งไวน์และแชมเปญ บางครั้งผู้คนใช้คำว่า "แชมเปญ" เพื่ออธิบายอะไรก็ได้ แอลกอฮอล์ที่มีฟอง แต่ไวน์ชนิดเดียวที่สามารถใช้ชื่อนั้นได้ในทางเทคนิคก็คือไวน์ที่มาจากแคว้นชองปาญ ฝรั่งเศส. บางทีคุณอาจกำลังคิดว่า po-TAY-to, po-TAH-to; ฉันต้องการมิโมซ่า ไม่ใช่การบรรยาย! แต่สมมติว่าเมื่อพูดถึงเรื่องการศึกษาปฐมวัย ของเล่นไม้ที่สวยงามในโทนสีที่ไม่ออกเสียงทั้งหมดนั้นไม่ได้ถูกสร้างขึ้นมาเท่ากัน

เหล่านี้คือองค์ประกอบหลักห้าประการของการศึกษาแบบมอนเตสซอรี่:

  1. ครูมอนเตสซอรี่ที่ผ่านการฝึกอบรม. ครูไม่เพียงแต่ได้รับการฝึกอบรมในทฤษฎีและปรัชญามอนเตสซอรี่เท่านั้น แต่ยังได้เรียนรู้การใช้สื่อมอนเตสซอรี่อย่างถูกต้องเหมาะสมกับกลุ่มอายุต่างๆ การฝึกอบรมเสร็จสิ้นโดยโปรแกรมการศึกษาของครูมอนเตสซอรี่ที่ได้รับการรับรองโดยเฉพาะ และรวมถึงก เมทริกซ์ที่เข้มงวดของทักษะเฉพาะเพื่อส่งเสริมการสนับสนุนด้านพัฒนาการและจิตใจของพวกเขา นักเรียน.
  2. ห้องเรียนหลายวัย. แม้ว่าโรงเรียนบางแห่งจะปรับเปลี่ยนการผสมผสานที่แน่นอน แต่การจัดกลุ่มหลายช่วงอายุถือเป็นรากฐานของปรัชญามอนเตสซอรี่ หากจัดกลุ่มตามรอบสามปีตามหลักการแล้ว เด็กเล็กจะเรียนรู้จากการสังเกตเด็กโต และเด็กโตจะพัฒนาทักษะความเป็นผู้นำแบบ peer-to-peer
  3. การใช้วัสดุมอนเตสซอรี่. กิจกรรมภาคปฏิบัติถือเป็นรากฐานสำคัญของมอนเตสซอรี่ และวัตถุแต่ละชิ้นที่สร้างขึ้นอย่างสวยงามและแม่นยำได้รับการออกแบบมาเพื่อสอนทักษะหรือแนวคิดเดียว
  4. งานที่มุ่งเน้นเด็กเป็นหลัก. แนวทางที่เด็กเป็นผู้ดำเนินการในกิจกรรมประจำวันของพวกเขา (ในภาษามอนเตสซอรี่ พวกเขาเรียกสิ่งนี้ว่า "งาน") ของเด็กคือ หมายถึงการส่งเสริมแรงจูงใจจากภายใน สมาธิอย่างลึกซึ้ง และความรู้สึกรับผิดชอบต่อตนเองและของพวกเขา สิ่งแวดล้อม. การออกแบบห้องเรียนสะท้อนถึงสิ่งนี้
  5. ระยะเวลาการทำงานที่ไม่หยุดชะงัก. ในช่วงเวลาเหล่านี้ เด็ก ๆ จะได้รับการส่งเสริมให้ทำกิจกรรมตามจังหวะของตนเองและตามจังหวะของตนเอง ตราบเท่าที่พวกเขาต้องการ โดยไม่หยุดชะงัก (หรืออีกนัยหนึ่ง ไม่มีใครบอกพวกเขาว่าถึงเวลาแล้ว) แบ่งปัน). ครูสนับสนุนและติดตามแต่เด็กควรเลือกกิจกรรม มีส่วนร่วมกับกิจกรรมได้นานเท่าที่ต้องการ ทำความสะอาด และส่งคืนก่อนเลือกกิจกรรมใหม่

แม้ว่าวิธีการมอนเตสซอรี่จะรวมอยู่ในโรงเรียนประเภทต่างๆ มากมาย (เอกชน เหมาลำ ตามศรัทธา) โรงเรียนมอนเตสซอรี่ที่แท้จริงทั้งหมดถูกสร้างขึ้นจากองค์ประกอบทั้งห้านี้


ข้อดีและข้อเสียของมอนเตสซอรี่คืออะไร?

ไม่มีสิ่งใดสมบูรณ์แบบ แม้แต่สถาบันอันเป็นที่รักที่สุดก็ยังมีข้อบกพร่อง ต่อไปนี้คือรายละเอียดโดยย่อเกี่ยวกับคุณประโยชน์บางประการ รวมถึงความท้าทายของมอนเตสซอรี่

ข้อดี:

  • การเรียนรู้ด้วยตนเองและกำกับตนเองช่วยให้นักเรียนบรรลุเป้าหมายตามกรอบเวลาการพัฒนาของตนเอง แทนที่จะถูกทิ้งไว้ข้างหลังในแนวทางเดียวที่เหมาะกับทุกคน
  • การมุ่งเน้นที่ความเป็นอิสระส่งเสริมความมั่นใจตั้งแต่เนิ่นๆ ในความสามารถของเด็กแต่ละคนในการเรียนรู้ เช่นเดียวกับอิสระในการสร้างสรรค์และทักษะการคิดอย่างมีวิจารณญาณ
  • ปฏิสัมพันธ์ทางสังคมได้รับการปรับปรุงโดยการเรียนรู้แบบเพียร์ทูเพียร์ในสภาพแวดล้อมหลายช่วงอายุ
  • หลักสูตรและสภาพแวดล้อมสามารถปรับเปลี่ยนได้อย่างง่ายดายและครอบคลุมถึงความแตกต่างในการเรียนรู้และความแตกต่างทางระบบประสาท

จุดด้อย:

  • อาจมีราคาแพง: วัสดุคุณภาพสูง การฝึกอบรมที่กว้างขวางสำหรับนักการศึกษา และชื่อเสียงที่เป็นที่ต้องการ มักจะทำให้โรงเรียนมอนเตสซอรี่เป็นที่ต้องห้ามสำหรับหลายครอบครัว
  • นอกเหนือจากอัตราค่าเล่าเรียนแล้ว โรงเรียนมอนเตสซอรี่ยังไม่สามารถเข้าถึงได้สำหรับทุกคนในท้องถิ่น: มีโรงเรียนมอนเตสซอรี่เพียง 5,000 แห่งในสหรัฐอเมริกา และมีเพียง 500 โครงการสาธารณะเท่านั้น
  • ที่ แนวทาง “ตามเด็ก” ไม่ใช่สำหรับทุกคนและไม่รับประกันว่าเด็กจะมีความพร้อมในทุกวิชาในระดับอุดมศึกษาอย่างเต็มที่

วิธีการใช้วิธีการมอนเตสซอรี่ที่บ้าน

หากคุณสงสัยว่าบุตรหลานของคุณจะตอบสนองต่อสภาพแวดล้อมแบบมอนเตสซอรี่อย่างไร หรือหากคุณต้องการรวมบางส่วนของ เนื่องจากโรงเรียนในพื้นที่ของคุณขาดแคลนหรือมีค่าใช้จ่ายสูง ข่าวดีก็คือคุณอาจมีสิ่งที่คุณมีอยู่แล้ว จำเป็นต้อง ฝึกมอนเตสซอรี่ที่บ้าน!

สิ่งแวดล้อมที่เตรียมไว้

การนำทางด้วยตนเองที่สนับสนุนโดยมอนเตสซอรี่นั้นได้รับความช่วยเหลือจากสิ่งที่พวกเขาเรียกว่า "สภาพแวดล้อมที่เตรียมไว้" หรือโดยพื้นฐานแล้วคือห้องเรียนที่ช่วยให้เด็กๆ ได้สำรวจและเรียนรู้ตามจังหวะของตนเอง ผู้เช่าค่อนข้างตรงไปตรงมา: สงบ สะอาด เข้าถึงได้ คุณไม่จำเป็นต้องจำกัดวิธีมอนเตสซอรี่ให้อยู่ในที่เดียว เด็กๆ กำลังเรียนรู้อยู่ตลอดเวลา ไม่ว่าพวกเขาจะอยู่ในห้องน้ำหรือที่ชั้นวางหนังสือ แต่การเลือกพื้นที่และพิจารณาพื้นที่อาจช่วยได้ กำลังติดตาม:

  • ยิ่งน้อยยิ่งดี. คุณเคยสังเกตไหมว่าเด็กๆ จะเพิกเฉยต่อของเล่นของพวกเขาอย่างไรหากพวกเขาทั้งหมดกองอยู่ในกล่องขนาดยักษ์? กิจกรรมจำนวนจำกัดที่แสดงไว้อย่างชัดเจนมีแนวโน้มที่จะช่วยให้เด็กๆ มีส่วนร่วมได้ง่ายขึ้น ชั้นวางลูกบาศก์ ดีมากสำหรับสิ่งนี้: หนึ่งกิจกรรมการทำงานต่อคิวบ์
  • ดูสงบและเป็นระเบียบเรียบร้อย.เลือกเฟอร์นิเจอร์ พรม และของเล่นที่ทำจากวัสดุธรรมชาติในโทนสีที่ให้ความรู้สึกสงบ เฟอร์นิเจอร์พลาสติกสีเทคนิคที่มีโลโก้และตัวการ์ตูนอาจทำให้มองเห็นพื้นที่ปิดบัง และทำให้การพัฒนาสมองเพื่อเข้าสู่สมาธิในระยะยาวทำได้ยากขึ้น
  • ขนาดเด็ก. เมื่อเป็นไปได้ พยายามจัดพื้นที่ตามขนาดของพวกเขา ไม่ว่าจะเป็นการใช้ชั้นล่างของชั้นหนังสือสำหรับกิจกรรมของพวกเขา หรือจัดโต๊ะข้างเป็นพื้นที่ทำงาน
  • การใช้สิ่งของและของเล่นในชีวิตประจำวัน. คุณมีครัวเด็กเล่นไหม? ทำไมไม่เก็บมันไว้กับช้อนไม้ ที่ตีไข่ และที่วางหม้อที่คุณคงไม่ได้ใช้ไว้ในตู้สักใบล่ะ? การใช้อุปกรณ์และเครื่องมือจริงช่วยให้เด็กคุ้นเคยกับสิ่งของในชีวิตจริงและการใช้งานจริง ช่วยให้พวกเขาเรียนรู้ขณะเล่น และพัฒนาความรู้สึกรับผิดชอบ

การเลี้ยงดูแบบมอนเตสซอรี่

การนำมอนเตสซอรี่เข้ามาในบ้านของคุณเป็นมากกว่าการทำความสะอาดก้อนไม้และมอบไม้กวาดให้กับลูกของคุณ มันเป็นปรัชญาก่อนอื่นและสำคัญที่สุด และการฝึกฝนจะเกี่ยวข้องกับพฤติกรรมบางอย่างจากคุณ! ต่อไปนี้เป็นรายการเริ่มต้นง่ายๆ:

  • สังเกตลูกของคุณในขณะที่พวกเขาทำงาน. ประสบการณ์ที่นำโดยเด็กที่ประสบความสำเร็จทุกครั้งจะต้องมีผู้ปกครองคอยสังเกตและเตรียมพร้อมอยู่เบื้องหลัง การเฝ้าดูบุตรหลานของคุณและสังเกตสิ่งที่พวกเขามีส่วนร่วมจะช่วยให้คุณปรับแต่งสภาพแวดล้อมที่เตรียมไว้ให้ตรงกับความสนใจของพวกเขาได้ ลูกของคุณใช้เวลาช่วงบ่ายอ่านหนังสือเกี่ยวกับมหาสมุทรหรือไม่? สร้างตะกร้าหรือถาดธีมทะเลสำหรับหนังสือ ของเล่น และกิจกรรมต่างๆ เพื่อให้พวกเขาสามารถดำดิ่งลึกลงไปได้
  • คาดหวังและยอมรับความผิดพลาด. อุบัติเหตุและความผิดพลาดเป็นส่วนสำคัญของการเรียนรู้ และควรได้รับการปฏิบัติเช่นนี้ หากลูกของคุณทำนมหกในถ้วย ให้ควบคุมสัญชาตญาณในการยกลูกของคุณออกจากสิ่งสกปรกเพื่อที่คุณจะได้กลับมาทำความสะอาดอีกครั้ง ให้ช่วยลูกของคุณรวบรวมอุปกรณ์ทำความสะอาดที่เหมาะสม จากนั้นสั่งการและช่วยเหลือพวกเขาในการทำความสะอาดและเปลี่ยนนมแทน
  • ให้พื้นที่แก่พวกเขา. เป้าหมายของวิธีมอนเตสซอรี่คือการส่งเสริมความรู้สึกเป็นอิสระของบุตรหลานของคุณ ซึ่งหมายความว่าไม่เพียงแต่สร้างสภาพแวดล้อมที่เตรียมไว้ซึ่งพวกเขาสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระและเป็นอิสระเท่านั้น แต่ยังทำให้พวกเขารู้สึกด้วย มีพลังในการค้นหาและเตรียมขนมเอง ทำความสะอาดเลอะเทอะของตัวเอง และได้รับความรู้สึกพึงพอใจจากการรับรู้ของตนเอง ความสำเร็จ เด็กมอนเตสซอรี่ใช้ทักษะการแก้ปัญหาเมื่อรู้สึกว่ายากลำบาก หากพวกเขาคุ้นเคยกับการที่พ่อแม่คอยชี้แนะทุกกิจกรรมของพวกเขา ก็จะเข้าใจได้ยากขึ้น วิธีก้าวผ่านความท้าทาย หรือวิธีรู้สึกดีกับโปรเจ็กต์ที่ไม่ได้รับผลทันที ชื่นชม. นั่งข้างหลัง. ให้พวกเขาเอาล้อไปสักหน่อย คุณอาจแปลกใจว่าพวกเขาสามารถจัดการได้ด้วยตัวเองมากแค่ไหน

แม้ว่ามอนเตสซอรี่จะมีประโยชน์มากมาย แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าไม่มีวิธีใดวิธีหนึ่งหรือเพียงวิธีเดียว ปรัชญาที่ดีที่สุดสำหรับเด็กทุกประเภท (ผู้ปกครองที่มีลูกหลายคนที่บ้านสามารถยืนยันได้ นี้!). การเลี้ยงดูบุตรเป็นการทำงานร่วมกันเป็นการส่วนตัวระหว่างคุณและลูกๆ ของคุณ และเป้าหมายต่างๆ ก็มีการเคลื่อนไหวอยู่ตลอดเวลา อย่างไรก็ตาม วันหนึ่งคุณสามารถโจมตีเป้าได้อาจส่งผลให้เกิดการล่มสลายอย่างอธิบายไม่ได้ในวันถัดไป (จากคุณหรือลูกของคุณ อิอิคิก) เป็นเรื่องง่ายที่จะกังวลว่าคุณกำลังทำ "ถูกต้อง" หรือไม่ แต่สิ่งเดียวที่สำคัญคือคุณรักลูก และพวกเขารู้

สำหรับผู้ที่สนใจเรื่องมอนเตสซอรี่แต่ไม่มีเด็กเล็ก โปรดทราบว่างานช่วงปลายของดร.มอนเตสซอรี่ได้ขยายครอบคลุมถึงขั้นของ วัยรุ่นโดยเสนอว่าวิธีมอนเตสซอรี่อาจเป็นบทเรียนสำหรับเราทุกคน


สเตฟานี เอช. ฟอลลอน


ปฏิกิริยาของสามีที่มีต่อภรรยาที่ออกไปข้างนอกตอนดึกนั้นสมบูรณ์แบบ

ว้าว! @เคย์และเทย์ เป็นที่โปรดปรานของ TikTok เพราะพวกเขาน่ารักเมื่ออยู่ด้วยกัน ไม่ต้องพูดถึงการหยอกล้อกันไปมาเป็นเรื่องตลกเสมอ! ในวิดีโอนี้ เคย์บอกเทย์ว่าเธอจะไปที่ร้านและถามเขาว่าต้องการอะไรไหม เขามองเธอเหมือนคนบ้าและพูดว่า "ไม่ คุณไม่สามารถออกไป...

อ่านเพิ่มเติม

การวินิจฉัยโรคสมาธิสั้นในผู้ใหญ่ช่วยให้ฉันรีเซ็ตชีวิตได้อย่างไร

เมื่อฉันได้รับการวินิจฉัยโรคสมาธิสั้นเมื่ออายุ 32 ปี ฉันรู้สึกแปลกใหม่ฉันอธิบายได้. ลองนึกภาพสิ่งนี้: มีคนตักเส้นสปาเก็ตตี้ใส่มือที่ยื่นออกมา จากนั้นตักมารินารา ขณะที่มือของคุณล้นและยุ่งเหยิง พวกเขาเสนอมีทบอลให้คุณ และขนมปังกระเทียม นี่คือวิธีที่ฉ...

อ่านเพิ่มเติม

99 สิ่งที่ต้องทำแทนการหยิบโทรศัพท์ของคุณ

คุณพบว่าตัวเองเอื้อมมือหยิบโทรศัพท์โดยไม่รู้ตัวทุกครั้งที่รู้สึกง่วงตลอดทั้งวันหรือไม่? เราก็เช่นกัน บางครั้งแม้ในช่วงเก้าสิบวินาทีที่น้ำจะเดือดในตอนเช้า ฉันรู้ตัวว่าฉันใช้แอพ Instagram โดยจำไม่ได้ว่าฉันไปที่นั่นได้อย่างไร โทรศัพท์มือถือถูกออกแบบม...

อ่านเพิ่มเติม