ทักษะการตะลุยหินขั้นพื้นฐานเพื่อพัฒนา

click fraud protection

Scrambling เป็นเพียงการปีนหน้าผาหรือภูเขาง่ายๆ โดยไม่ต้องใช้เชือกหรืออุปกรณ์ปีนเขาทางเทคนิคอื่นๆ การแย่งชิงอยู่ระหว่างการปีนเขาและการปีนหน้าผาทางเทคนิค บางทีวิธีที่ดีที่สุดในการแยกความแตกต่างจากการเดินป่าก็คือคุณใช้มือเพื่อทรงตัวและยกตัวขึ้นเมื่อคุณต้องตะเกียกตะกาย บางครั้งเรียกว่าการปีนหน้าผาหรือปีนเขาอัลไพน์

ความแตกต่างระหว่าง Scrambling และ Climbing

ความแตกต่างระหว่างการปีนป่ายและการปีนเขานั้นยากกว่าที่จะกำหนด การแย่งชิงของชายคนหนึ่งอาจเป็นการปีนของอีกคนหนึ่ง การปีนป่ายอย่างง่ายเช่น Third Flatiron ในโคโลราโดอาจหมายถึงการแย่งชิง แม้ว่าจะใช้เชือกก็ตาม

นักปีนเขาส่วนใหญ่มักจะพกร่มมาด้วย เชือก ตามเส้นทางลัดเลาะบนภูเขาเพราะอาจมีความจำเป็นเพื่อความปลอดภัย ตัวอย่างเช่น หากสมาชิกในทีมคนใดคนหนึ่งรู้สึกกระวนกระวายจากการสัมผัสหรือสภาพอากาศเลวร้ายและก้อนหินเปียกโชกอย่างทรยศ ความแตกต่างอย่างหนึ่งระหว่างการปีนหน้าผาและการปีนหน้าผาคือ scrambler มักใช้แฮนด์โฮลด์เพื่อความสมดุล ในขณะที่นักปีนเขาใช้มือจับและดึงน้ำหนักตัว

เข้าชั้นเรียนพื้นฐานเพื่อเรียนรู้ทักษะ

การปีนป่ายไม่ได้เป็นเพียงการปีนป่ายอย่างไร้จุดหมายบนภูมิประเทศที่เป็นหิน นั่นเป็นสูตรสำหรับภัยพิบัติ ผู้เริ่มต้น scrambler ใครเพิ่งเริ่มเที่ยวภูเขา ปีนเขา ควรไปเรียนจากกลุ่มอย่าง Appalachian Mountain Club หรือ Colorado Mountain Club ในทักษะการปีนเขาขั้นพื้นฐานหรือจ้างมัคคุเทศก์ส่วนตัวเพื่อเรียนรู้สิ่งเหล่านั้น ทักษะ

8 ทักษะการแย่งชิงขั้นพื้นฐาน

นักปั่นที่มีความสามารถต้องมีทักษะพื้นฐานในการปีนเขา การปีนเขา และการเดินป่า ซึ่งรวมถึง:

  1. ทักษะการปีนหน้าผา, รวมทั้ง ใช้เชือกมัด, ตั้งค่า a สมอธรรมชาติ, เสื้อผ้าสั้น โรยตัวและการประเมินภูมิประเทศ
  2. ทักษะการปีนเขารวมถึงการเดินทางบนหิมะ การจับกุมตนเองด้วย an ขวานน้ำแข็ง, การรับรู้หิมะถล่มและ ความปลอดภัยของภูเขา.
  3. ทักษะการนำทาง เพื่อค้นหาเส้นทางในพื้นที่ทุรกันดารโดยไม่ต้องใช้หน่วย GPS และความสามารถในการใช้แผนที่และเข็มทิศ
  4. สิ่งจำเป็น 10 ประการ จะถูกแบกไว้เสมอและ scrambler รู้วิธีใช้งาน
  5. เลือกและขนส่งอุปกรณ์ที่เหมาะสมรวมถึงความเหมาะสม เสื้อผ้า, รองเท้าบูท และ อาหาร ตามฤดูกาลและรู้วิธีหาน้ำให้บริสุทธิ์
  6. ตระหนักถึงอันตรายจากภูเขา, ชอบ ฟ้าผ่า และ ร็อคหลวมและรู้วิธีหลีกเลี่ยง
  7. รู้และใช้ทักษะการค้นหาเส้นทางScrambling เกี่ยวข้องกับการค้นหาเส้นทาง. คุณต้องหาเส้นทางที่ง่ายที่สุดผ่านแถบหน้าผาหรือตามสันเขา หากไม่ คุณอาจต้องใช้เชือกเพื่อความปลอดภัย
  8. การปฏิบัติ a จริยธรรมถิ่นทุรกันดาร และไม่ทิ้งร่องรอยการเสด็จไปบนแผ่นดิน

การทะเลาะวิวาทเป็นสิ่งที่อันตราย

สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าการแย่งชิงอาจเป็นอันตรายได้ อุบัติเหตุการเบียดเสียดและการเสียชีวิตเกิดขึ้นในเทือกเขาของอเมริกาทุกปี แม้ว่าการเพลิดเพลินไปกับอิสระในการปีนเขาโดยไม่ใช้อุปกรณ์และเชือกถือเป็นเรื่องดี แต่ก็ยังมีโอกาสเกิดอุบัติเหตุได้เสมอ

อุบัติเหตุมักเกิดจากการตกหินและการหกล้ม รู้ขีดจำกัดของคุณ ดูสภาพอากาศ อย่าปีนใต้หรือเหนือพรรคอื่น สวมหมวกกันน็อคปีนเขาเสมอ หันกลับมาก่อนที่จะมีปัญหา และอย่ากลัวที่จะดึงเชือกออกหากคุณหรือคู่ของคุณรู้สึกประหม่าหรือกลัวเลย

คุณต้องการเชือกไหม?

เชือกปีนเขา บางครั้งมีความจำเป็นในการแย่งชิงที่ยากขึ้น ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสภาพอากาศและสภาพหิมะ นักแข่งที่มีความสามารถจะพัฒนาวิจารณญาณเพื่อตัดสินใจว่าจะนำเชือกไปบนเส้นทางปีนเขาบนเทือกเขาแอลป์อย่างสุขุมหรือไม่

เชือกมักใช้บนทางสัญจรไปมาเพื่อ โรยตัว และถอยกลับ เชื่อง เหนือหน้าผาสูงชันสั้นๆ และช่วยเหลือนักปีนเขาที่ไม่มีประสบการณ์ในส่วนที่เปิดเผยอันตราย หากคุณเคยสงสัยเกี่ยวกับการนำเชือกมาด้วย มันสามารถช่วยชีวิตคุณได้

Great American Scrambles

มีเส้นทางลัดเลาะมากมายในเทือกเขาที่ขรุขระของอเมริกา นี่คือบางส่วนที่ดีที่สุด:

  • เส้นทางนักปีนเขา บนภูเขาวิทนีย์ รัฐแคลิฟอร์เนีย
  • อีสต์ อาเรเต บนภูเขารัสเซล รัฐแคลิฟอร์เนีย
  • Crestone Traverse ระหว่าง Crestone Needle และ Crestone Peak, โคโลราโด.
  • Ellingwood Ridge บนยอดเขาลาพลาตา รัฐโคโลราโด
  • Wham Ridge บนยอดเขาเวสทัล โคโลราโด
  • สันขอบมีด บน Mount Katahdin, เมน.
  • เทวดาผู้พิทักษ์เหนือ ในอุทยานแห่งชาติไซอัน ยูทาห์
  • ตะวันตกเฉียงใต้ริดจ์ ของโบราห์พีค ไอดาโฮ
  • ทิศตะวันออก ของภูเขาทีวิโนท, อุทยานแห่งชาติแกรนด์เทตัน, ไวโอมิง.
  • ยอดเขาคาเบซอน, นิวเม็กซิโก.

แก้ไขปัญหาการตีเทนนิสข้างหน้าของคุณสวิง

การแกว่งไปข้างหน้าของคุณทำให้ลูกบอลออกไปทางซ้ายหรือขวาหรือไม่? คุณตียาวเกินไป สั้นเกินไป หรือเข้าตาข่าย? แก้ไขปัญหาการสวิงหน้ามือของคุณเพื่อเล่นเทนนิสอย่างมืออาชีพมากขึ้น ยิงเกินหรือตียาว ข้อมือของคุณอาจจะหันของคุณ ไม้เทนนิส ขึ้นไปก่อนกระทบ หาก...

อ่านเพิ่มเติม

วิธีการใช้ Overgrip กับไม้เทนนิสของคุณ

เริ่มห่อแรก เจฟฟ์ คูเปอร์ ในขณะที่คุณยังคงจับปลายโอเวอร์กริปไว้กับที่จับด้วยนิ้วโป้งซ้ายของคุณ ให้เริ่มพันโอเวอร์กริปเพื่อให้ขอบด้านบนลากไปตามขอบของกริปเดิมด้านล่าง หมุนที่จับแร็กเก็ตด้วยมือซ้ายในขณะที่คุณดึงโอเวอร์กริปด้วยมือขวาอย่างเบามือ ใช้กา...

อ่านเพิ่มเติม

การแข่งขันเทนนิส: การเพาะเมล็ดทำงานอย่างไรในทัวร์นาเมนต์

การเพาะเมล็ดเป็นระบบในวิชาชีพ เทนนิส ใช้ในการแยกผู้เล่นชั้นนำในการเสมอกันเพื่อไม่ให้พบกันในรอบแรกของการแข่งขัน เมล็ดพันธุ์อันดับต้น ๆ คือผู้เล่นที่คณะกรรมการการแข่งขันเห็นว่าเป็นผู้เล่นที่แข็งแกร่งที่สุดในสนาม เขาและเมล็ดพันธุ์ที่สองจะอยู่ตรงข้าม...

อ่านเพิ่มเติม