Charlie Brown Dance Step, การสอนแบบมีภาพประกอบ

click fraud protection

ชาร์ลี บราวน์ เต้นรำ ขั้นตอนเป็นหนึ่งในขั้นตอนของ ชาช่าสไลด์, NS ไลน์แดนซ์ สร้างขึ้นในปี 1996 เป็นการออกกำลังกายแบบแอโรบิกสำหรับเครือฟิตเนสอเมริกัน "Bally's Total Fitness" ชาร์ลี บราวน์เป็นท่ากระโดดด้วยการสลับเท้าและขยับแขน มันเป็นรุ่นของ รันนิ่งแมนสเต็ป ได้รับความนิยมจาก M.C. ค้อนที่โยกไปข้างหน้าด้วยเท้าข้างหนึ่งแล้วเตะกลับด้วยอีกข้างหนึ่ง

ชาร์ลี บราวน์ แดนซ์สเต็ป

ชาร์ลี บราวน์
Tracy Wicklund

ในซีเควนซ์ดั้งเดิมของ Cha Cha Slide ขั้นตอนการเต้นของ Charlie Brown ใกล้จะจบลงแล้ว มันเกิดขึ้นหลังจากขั้นตอน "Hands on Your Knees" โดยที่มือของคุณข้ามจากเข่าถึงเข่าในขณะที่หัวเข่าของคุณงอและกระดอนไปตามจังหวะ ถัดมาคือ Charlie Brown และตามด้วย "Freeze" เมื่อนักเต้นโพสท่าและสามารถเริ่มลำดับได้อีกครั้ง นี่คือท่าเต้นที่คุณต้องรู้เพื่อทำท่าเต้นชาร์ลี บราวน์

ก้าวด้วยเท้าทั้งสองข้าง

ชาร์ลี บราวน์.

Tracy Wicklund

  • ก้าวด้วยเท้าซ้ายของคุณ
  • ในขณะเดียวกัน ดันเท้าขวาไปข้างหลัง
  • เท้าทั้งสองควรกระแทกพื้นพร้อมกัน
  • ดึงแขนทั้งสองไปข้างหลังโดยงอข้อศอก
  • กระโดดด้วยเท้าซ้ายทันที
  • ดำเนินต่อตามรูปแบบการกระโดด/ก้าว โดยสลับการเตะและลงสู่เท้าของคุณ

คุณจะรอคำสั่งเต้นรำต่อไป ในสไลด์ Cha Cha สุดคลาสสิก ชาร์ลี บราวน์จะหยุดโดยคำสั่ง Freeze เมื่อคุณหยุดและโพสท่าด้วยท่าที

Cha Cha Slide มีหลายรูปแบบ ดังนั้นคุณอาจถูกเรียกให้ทำ Charlie Brown ที่จุดต่างๆ ในลำดับ เมื่อคุณรู้วิธีทำตามขั้นตอนแล้ว คุณจะสามารถผ่อนคลายและสนุกสนานกับการเต้นและเผาผลาญแคลอรีแอโรบิกบางส่วนในสมดุล

ประวัติของชาช่าสไลด์

กลุ่มเพื่อนสนุกสนานในงานปาร์ตี้

รูปภาพ Flashpop / Getty 

เดิมที Cha Cha Slide เขียนด้วยเนื้อเพลงโดย DJ จากชิคาโกและนักแสดง Mr. C ย่อมาจาก Casper (Willie Perry, Jr.) ในชื่อ "Casper Slide Part 1" ในปี 1998 เขาบันทึกเพลงเป็น "Casper Slide Part 2" ในปี 2542 และเผยแพร่ด้วยตนเองในชิคาโกผ่านร้านแผ่นเสียง Music World ของซิสโก้ มันถูกเล่นที่ไนท์คลับและหลานชายของเขาซึ่งเป็นผู้ฝึกสอนที่สโมสรสุขภาพ Bally Total Fitness ใช้มันในชั้นเรียนแอโรบิกของเขา

"Slide Album" ได้รับการเผยแพร่โดย Universal Records ในปี 2000 และพวกเขาได้ทำวิดีโอสอนการเต้นสไลด์ Cha-Cha ซึ่งรวมถึง วิดีโอสี่นาที รุ่น ซิงเกิลและการเต้นรำ "Cha Cha Slide" ได้รับความนิยมในปี 2544 ในสหรัฐอเมริกาและแคนาดา "ชาช่าสไลด์" ได้รับการรับรองทองคำในปี 2548 โดยสมาคมอุตสาหกรรมแผ่นเสียงแห่งอเมริกา เพลงขึ้นอันดับหนึ่งใน UK Singles Chart ในปี 2547

แม้จะได้รับความนิยมนี้ แต่ก็ยังสับสนว่าต้องทำอย่างไรเมื่อเรียกขั้นตอนของ Charlie Brown บางคนหันไปใช้ท่าเต้น "Linus and Lucy" ใน "A Charlie Brown Christmas" แทนที่จะเป็นท่าเต้นของ Charlie Brown ดั้งเดิม

แคชเมียร์คืออะไร?

แคชเมียร์มักถูกมองว่าเป็นวัสดุที่หรูหรา สงวนไว้สำหรับคนมั่งคั่งหรือชิ้นการลงทุนที่หายาก เพียงสัมผัสเดียว คุณจะสัมผัสได้ถึงความนุ่มของผ้าแคชเมียร์ เพียงอย่างเดียวอาจคุ้มค่ากับป้ายราคา แต่มีเหตุผลอีกมากมายที่ผ้าขนสัตว์ชนิดหนึ่งมีราคาสูงมาก ป้ายราคา...

อ่านเพิ่มเติม

สุดยอดแอโรบิกขี้ยา: Jane Fonda

สุดยอดแอโรบิกขี้ยา: Jane Fonda บันทึกการออกกำลังกายของ Jane Fonda/Steve Schapiro เมื่อวันที่ 24 เมษายน พ.ศ. 2525 นักแสดงหญิงเจนฟอนดาได้ปฏิวัติโลกแห่งการออกกำลังกายด้วยวิดีโอการออกกำลังกายของ Jane Fonda เรื่องแรกของเธอ ในช่วงปี 1980 แอโรบิกนั้นอิน...

อ่านเพิ่มเติม

กฎ 6 ข้อในการใช้ชีวิตเมื่อสวมเสื้อผ้าสีดำ

ถ้าคุณชอบใส่ชุดดำฟังทางนี้ สีดำเหมาะสำหรับตู้เสื้อผ้าของทุกคน และควรเป็นวัตถุดิบหลักตลอดชีวิตของคุณ แต่มาพร้อมกับความท้าทายบางประการ สิ่งสำคัญที่สุดคือผ้าที่แตกต่างกันไม่ย้อมสีดำเช่นเดียวกับผ้าอื่นๆ เมื่อคำนึงถึงสิ่งนี้แล้ว ต่อไปนี้คือกฎหกข้อที่...

อ่านเพิ่มเติม