เก็บตัวเล็กน้อย,
คนพาหิรวัฒน์เล็กน้อย
เมื่อใดก็ตามที่ฉันทำการทดสอบ Myers-Briggs ในอดีต ฉันจะได้รับ 'E' ที่ยิ่งใหญ่สำหรับคนพาหิรวัฒน์ ฉันคิดเสมอว่ามันถูกต้อง ท้ายที่สุด ฉันไม่กลัวที่จะเริ่มต้นการสนทนาและสนุกกับการเข้าสังคม (และบางครั้งก็เป็นจุดศูนย์กลางของความสนใจด้วย) อย่างไรก็ตามเมื่อเร็ว ๆ นี้คนเก็บตัวภายในของฉันก็เข้ายึดครองเต็มกำลัง ฉันพบว่าตัวเองโหยหาเวลาอยู่คนเดียวอย่างสิ้นหวังและใช้มันทำสิ่งที่ทำให้ฉันมีความสุข เช่น การอ่าน การดูรายการ การดูวิดีโอ YouTube ความคิดสร้างสรรค์ การเดินเล่น และที่สำคัญที่สุดคือการชาร์จพลัง ฉันไม่สามารถพอ
เมื่อนำ Myers-Briggs กลับคืนมาเมื่อเร็ว ๆ นี้ ฉันได้ 'I' สำหรับคนเก็บตัว—แต่เพียงระยะขอบที่แคบเพียง 53% เมื่อฉันประกาศผลเหล่านี้ เพื่อนร่วมงานของฉันแนะนำว่าฉันอาจจะเป็น ambivert, คนที่มีคุณสมบัติของการเก็บตัวคนพาหิรวัฒน์ ฉันต้องตกลง ไม่ว่าฉันจะอยากเข้าสังคมหรือไม่ก็ตาม ขึ้นอยู่กับอารมณ์และสถานการณ์ของฉัน เราทุกคนอาจมีความซุ่มซ่ามอยู่บ้าง ท้ายที่สุด แม้แต่บุคคลที่สงวนไว้มากที่สุดก็ยังต้องการการติดต่อจากมนุษย์ และประเภทที่ส่งออกไปก็ต้องการเวลาตามลำพัง
ฉันมักจะพบว่า เพื่อเป็นตัวของตัวเอง ฉันต้องมีเวลาอยู่กับตัวเอง ก่อนอื่นฉันต้องนอนหลับฝันดี จากนั้น ฉันต้องได้รับแรงบันดาลใจ ไม่ว่าจะเป็นสิ่งที่ฉันบริโภคหรือสิ่งที่ฉันสร้างขึ้น ฉันยังพยายามให้ความรู้ตัวเองเกี่ยวกับเหตุการณ์ปัจจุบันและประเด็นทางสังคมและสิ่งแวดล้อมที่ฉันสนใจ เมื่อฉันรู้สึกดีกับตัวเองและใช้เวลาอย่างไร มันทำให้ฉันเป็นคนมั่นใจและมั่นใจมากขึ้น
ถ้าฉันออกไปอย่างไม่เต็มใจหรือทำ แผนแอบอยากยกเลิกฉันไม่ได้เป็นคนที่สนุกที่สุดที่ได้อยู่ใกล้ๆ สิ่งสุดท้ายที่ฉันต้องการคือรู้สึกว่าไม่สนใจ เบื่อ หรือเหนื่อย แต่มีบางครั้งที่ฉันรู้สึกหมดไฟและไม่สามารถอยู่ร่วมกับสถานการณ์ทางสังคมได้อย่างเต็มที่ นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันเริ่มใช้เครื่องมือวางแผนเพื่อทำเครื่องหมายกิจกรรมหรือแฮงเอาท์ของเพื่อนที่ฉันตั้งตารอ และประหยัดพลังงานของฉันตามนั้น
มีบางครั้งที่ฉันสามารถออกไปข้างนอกสี่หรือห้าคืนต่อสัปดาห์ ย้อนกลับไปในบ้านเกิดของฉัน ซึ่งมีกิจกรรมมากมายอยู่ในระยะที่สามารถเดินถึงได้ ฉันเคยทำให้เป็นจุดที่มองเห็นและถูกมองเห็นได้มากที่สุด ฉันจัดลำดับความสำคัญในการออกไปข้างนอกแม้ว่าฉันจะรู้สึกเหนื่อยหรือตื่นเช้าในวันถัดไป เพื่อนของฉันหลายคนในเวลานั้นทำเช่นเดียวกัน เราจะออกไปทุกคืนโดยไม่อยากพลาด หลังจากฤดูร้อนที่ยาวนานและการล่มสลายของการเข้าสังคมอย่างต่อเนื่อง ทุกอย่างก็หยุดชะงักลง ฉันถูกไฟไหม้
นั่นคือตอนที่ฉันได้เรียนรู้ถึงความสำคัญของความสมดุล ฉันรู้ว่าฉันต้องเติมพลังและต้องมองดูอารมณ์และสัญชาตญาณของตัวเองจึงจะรู้ว่าต้องทำอย่างไร เมื่อฉันยุ่งกับสังคมมากเกินไปและรู้สึกเหนื่อย ฉันรู้ว่าฉันต้องอยู่คนเดียวเพื่อเติมพลัง เมื่อฉันถูกขังอยู่ในอพาร์ตเมนต์ของฉันเป็นเวลาหลายวัน ฉันรู้ว่าฉันต้องการปฏิสัมพันธ์ของมนุษย์เพื่อเติมพลัง ฉันไม่กดดันตัวเองให้ออกไปตอนที่ฉันไม่สบายใจ แต่ฉันรู้ว่าถ้าฉันทำตัวสบายๆ ฉันจะมีพลังงานที่จะออกไปอีกครั้งและเป็นคนที่มีพลังมากขึ้นที่จะอยู่ใกล้ๆ
การเป็นคนเก็บตัวหมายความว่าสามารถพึ่งพาอะไรก็ได้ที่ฉันสบายใจและไม่บังคับ นั่นอาจหมายความว่า รอบตัวบางคน ฉันพบว่าเป็นคนเก็บตัวมากกว่า เมื่ออยู่ท่ามกลางคนอื่น ๆ ฉันเป็นคนพาหิรวัฒน์มากขึ้น บางครั้งฉันรู้สึกช่างพูดมาก บางครั้งฉันต้องการเงียบและสังเกตสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวฉัน เมื่อฉันไม่รู้สึกอะไร ฉันจะไม่ผลักตัวเองออกจากเขตสบายของตัวเอง ฉันได้เรียนรู้ที่จะเคารพขอบเขตของตัวเองและให้ความสำคัญกับความต้องการของฉันก่อนที่จะมีภาระหน้าที่ในการเข้าสังคมหรือ "ตลอดเวลา"
เรามักถูกบอกตั้งแต่อายุยังน้อยว่าการช้าลงเท่ากับความเกียจคร้าน หากคุณไม่ได้ทำอะไรอยู่ตลอดเวลา ไม่ว่าจะเป็นงานหรือเล่น แสดงว่าคุณเสียเวลา นี่คือสิ่งที่เราทุกคนต้องเลิกเรียนรู้ ความคิดที่เราต้องไม่หยุดนิ่งอาจเป็นอันตรายได้ เราอาจทำงานหนักเกินไป วางแผนเพิ่มเติมที่เราสามารถทำตามได้ และรู้สึกผิดที่สละเวลาให้ตัวเอง ทั้งหมดนี้นำไปสู่ความเหนื่อยหน่ายและความเครียด
ความสุขที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของฉันบางส่วนมาจากความสันโดษภายในที่มาพร้อมกับการไม่มีภาระผูกพันใดๆ วันที่ดีที่สุดของฉันบางวันเกิดขึ้นหลังจากนอนหลับฝันดี ความคิดที่น่าสนใจที่สุดบางส่วนของฉันมาจากการวิปัสสนาในวันที่เงียบสงบ ฉันพบว่าเมื่อมีเวลาช้าลง ฉันพร้อมแล้วสำหรับชีวิตที่พลิกผัน
คุณเป็นคนเก็บตัว คนพาหิรวัฒน์ หรือคนเจ้าอารมณ์? แบ่งปันในความคิดเห็นด้านล่าง!
