เราทำทุกอย่างแล้ว
เราวางแผนล่วงหน้าสองสัปดาห์เพื่อดื่มกาแฟกับเพื่อนในเช้าวันเสาร์ เพียงเพื่อจะรู้สึกเหนื่อยเมื่อวันก่อน หลังจากสัปดาห์ที่ตึงเครียด จากนั้นเราสำรวจโรงยิมป่าที่มีศีลธรรมเพื่อตัดสินใจว่าจะยกเลิกเพื่อนหรือไม่
มันยากที่จะไม่รู้สึกเหมือนเป็นคนแย่ที่สุดที่เคยต้องบอกเลิกกับเพื่อนๆ ฉันได้ใช้การเล่าเรื่องนี้โดยจิตใต้สำนึกว่าถ้าฉันวางแผนกับใครซักคน พวกเขาก็มีความเป็นเจ้าของในช่วงเวลาหนึ่งของฉัน สิ่งนี้ทำให้ฉันและคนอื่น ๆ รู้สึกผูกพันกับข้อตกลงที่ไม่ได้พูดซึ่งเราไม่สามารถยกเลิกได้เว้นแต่เราจะมีเหตุผลที่ดีจริงๆ สถานการณ์เดียวที่นับเป็นเหตุผลที่ดีจริงๆ ดูเหมือนจะเป็นการเจ็บป่วยและ/หรือเสียชีวิต
ส่วนใหญ่เมื่อฉันต้องยกเลิกแผน เหตุผลไม่ได้รุนแรงนัก บางครั้งฉันก็แค่อึจริงๆ หลังจากทำงานมาทั้งสัปดาห์ หรือฉันจองงานสังคมมากเกินไปและต้องการแค่บางอย่าง “เวลาของฉัน” การต้องการเวลาให้ฉันนั้นไม่ได้รู้สึกว่าเป็นเหตุผลที่ถูกต้องเสมอไปเมื่อฉันกำลังจะพิมพ์ข้อความว่า “ฉันเกลียดที่จะยกเลิก แต่…” ข้อความ. การต้องการเวลาให้ฉันรู้สึกเหมือนเป็นโค้ดสำหรับ "ฉันเป็นคนอ่อนแอและไม่น่าเชื่อถือ" หรือ "ฉันแค่ไม่อยากไปเที่ยวกับคุณ"
ฉันรู้สึกแบบนี้เพราะนั่นคือสิ่งที่ฉันมักจะคิดถึงเพื่อน ๆ เมื่อพวกเขายกเลิกฉันด้วยเหตุผลที่คล้ายกัน สัญญาที่ไม่ได้พูดนั้นใช้ได้ทั้งสองทาง ดังนั้น เมื่อมีคนบอกเลิกฉันโดยไม่มีเหตุผลที่ดีจริงๆ ฉันจะตัดสินเกี่ยวกับตัวละครของพวกเขา หรือตั้งสมมติฐานว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรกับฉัน
กระนั้น การเปลี่ยนวิธีคิดเกี่ยวกับเวลาของฉันได้เปลี่ยนมุมมองของฉันเกี่ยวกับการยกเลิกแผนด้วยวิธีที่สดชื่นที่สุด เมื่อฉันรู้ว่าฉันเป็นเจ้าของเวลาของฉันโดยสมบูรณ์ ไม่ว่าฉันจะวางแผนกับ คนอื่นฉันรู้สึกกระอักกระอ่วนทางศีลธรรมน้อยลงเมื่อฉันต้องการยกเลิกใครสักคนเพื่อประโยชน์ของตัวเอง อันที่จริงไม่มีสัญญาใดผูกมัดฉันกับแผนที่ได้ทำไว้กับใครสักคน และฉันไม่ควรรู้สึกแย่กับการสร้างพื้นที่ให้ตัวเองเมื่อฉันต้องการจริงๆ
การเปลี่ยนแปลงทางความคิดนี้ไม่เพียงเปลี่ยนวิธีคิดของฉันเกี่ยวกับการยกเลิกแผนเท่านั้น แต่ยังเปลี่ยนวิธีที่ฉันคิดเกี่ยวกับการยกเลิกด้วย เมื่อฉันรับทราบความเป็นเจ้าของโดยสมบูรณ์ของเพื่อนๆ ตลอดช่วงเวลาของพวกเขา ฉันจะลดการยกเลิกของพวกเขาเป็นการส่วนตัวน้อยลง ฉันสามารถรับรู้ได้ว่าเมื่อเพื่อนบอกเลิกฉันในนามของการดูแลตนเอง การตัดสินใจของพวกเขาที่จะยกเลิกไม่เกี่ยวกับความรู้สึกของพวกเขาที่มีต่อฉัน และมากกว่าที่พวกเขารู้สึกเกี่ยวกับตัวเอง
ถึงกระนั้น ฉันตระหนักดีว่าไม่ใช่ทุกคนที่เข้าใจเรื่องนี้แบบเดียวกับที่ฉันมี การยกเลิกกับใครบางคน แม้ว่าจะรู้สึกสมเหตุสมผลสำหรับฉัน แต่ก็ยังสามารถพูดจาหยาบคายหรือไม่ใส่ใจกับเพื่อนที่ฉันยกเลิกได้ ฉันได้ค้นพบว่ามีวิธีที่มีประสิทธิภาพในการยกเลิกแผนงานที่รอบคอบและทำให้ทั้งสองฝ่ายรู้สึกเป็นที่นับถือ
1. ยกเลิกล่วงหน้าหนึ่งหรือสองวัน
วิธีหนึ่งในการทำให้ระเบิดอ่อนลงคือการยกเลิกแผนล่วงหน้าสองสามวัน หากคุณคิดว่าตัวเองต้องการเวลาตามลำพังในวันที่วางแผนของคุณ วิธีนี้จะทำให้อีกฝ่ายมีเวลาวางแผนใหม่ได้หากต้องการ และให้ความสำคัญกับเวลามากขึ้น
2. แค่ซื่อสัตย์
ความซื่อสัตย์เป็นนโยบายที่ดีที่สุดเสมอเมื่อยกเลิกแผน การสร้างเรื่องราวและข้อแก้ตัวไม่เคยเหมือนของจริง เป็นเรื่องปกติที่จะยอมรับว่าคุณจองเกินจำนวนตัวเองหรือต้องการเวลาดูแลตัวเองบ้าง มากกว่านั้น อีกฝ่ายจะซาบซึ้งในความซื่อสัตย์ของคุณ แม้ว่าข่าวในตอนแรกจะดูน่าเบื่อไปหน่อยก็ตาม
3. ยืนยันว่าเวลาของพวกเขามีความสำคัญต่อคุณ
การให้บุคคลนั้นรู้ว่าการยกเลิกไม่ได้สะท้อนถึงความรู้สึกของคุณที่มีต่อพวกเขา ช่วยยืนยันว่าเวลาของพวกเขามีความสำคัญต่อคุณ วิธีที่ดีในการทำเช่นนี้คือผ่านการยืนยันด้วยวาจาของมิตรภาพนอกเหนือจากการจัดเตรียมขั้นตอนต่อไปที่สามารถดำเนินการได้ ซึ่งนำฉันไปสู่จุดต่อไปของฉัน:
4. ทำให้เป็นความรับผิดชอบของคุณในการจัดกำหนดการใหม่
เสนอวันที่และเวลาที่เหมาะสมสำหรับคุณเพื่อจัดกำหนดการแผนของคุณใหม่ เปิดรับวันที่ที่พวกเขาอาจแนะนำเช่นกัน การมาที่โต๊ะพร้อมวันที่และเวลาเพื่อจัดตารางเวลาใหม่เป็นการส่งสัญญาณให้อีกฝ่ายหนึ่งทราบว่าคุณให้ความสำคัญกับเวลาและมิตรภาพของพวกเขาจริงๆ
ข้อความยกเลิกอย่างรอบคอบอาจมีลักษณะดังนี้:
วิธีหนึ่งในการหลีกเลี่ยงการยกเลิกแผนทั้งหมดคือการจัดตารางเวลาของคุณล่วงหน้า ในฐานะคนเก็บตัว ฉันรู้ว่าฉันสามารถมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมได้มากในสัปดาห์ที่กำหนดเท่านั้น ดังนั้นเมื่อวางแผนกับเพื่อน ๆ ฉันพยายามวางแผนเวลาของฉันให้เหลือเฟือสำหรับใครก็ตาม แน่นอน ฉันไม่ได้ประสบความสำเร็จในการปกป้องเวลานั้นเสมอไป แต่ฉันกำลังพยายามจัดลำดับความสำคัญของเวลาให้ตัวเองเป็นส่วนสำคัญในกิจวัตรการดูแลตนเองของฉัน
คุณมีเคล็ดลับในการยกเลิกแผนอย่างรอบคอบหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นโปรดแจ้งให้เราทราบเกี่ยวกับพวกเขาในความคิดเห็นด้านล่าง!
