ฉันเรียนรู้ที่จะเป็นผู้ฟังที่กระตือรือร้นได้อย่างไร

click fraud protection

ฉันออกมาจากครรภ์พูด

โอเค ไม่พูดแต่กรี๊ด แม่ของฉันจำได้ว่าฉันทำให้โลกรู้ทันทีว่าฉันอยู่ที่นี่ด้วยเสียงดัง "ว้าว! และตั้งแต่วันนั้นเป็นต้นมา ฉันก็เป็นนักพูด

เห็นได้ชัดว่าฉันสามารถท่องบทกวีจีนโบราณได้เมื่ออายุสามขวบ (หรือน้อยกว่านั้นตามที่แม่ของฉันบอก) ฉันเป็นเด็กที่คุยเก่งที่สุดที่พ่อแม่ของฉันรู้จัก เมื่อฉันดูโฮมวิดีโอ ฉันประหลาดใจมากที่พูดพล่อยๆ ให้กับทุกคนและทุกคนที่จะฟัง และในภาษาจีนกลางที่สมบูรณ์แบบ

ฉันคิดเสมอว่าความปรารถนาที่จะพูดและเปล่งเสียงคือของขวัญ ฉันสามารถพูดออกไปได้ และเข้าสู่สิ่งต่างๆ ผู้คนต่างประทับใจที่ฉันมีวาทศิลป์ในวัยหนุ่มเช่นนี้ เป็นเรื่องยากสำหรับฉันที่จะเปลี่ยนจากภาษาจีน ภาษาแรกของฉันเป็นภาษาอังกฤษ แต่ฉันทำได้และเชี่ยวชาญในเรื่องนี้

ภาษาอังกฤษเป็นวิชาที่ฉันโปรดปรานในโรงเรียนเสมอ ฉันเป็นส่วนหนึ่งของทีมอภิปรายในโรงเรียนมัธยมปลาย ฉันยังเขียนกระดาษของโรงเรียน ฉันมีความคิดและความคิดมากมาย และฉันต้องการให้โลกรู้ถึงการทำงานภายในจิตใจของฉัน

ฉันไม่เคยมีโอกาสที่จะชะลอตัวลง ฉันคิดว่าถ้าฉันไม่พูดหรือแสดงความคิดเห็นของตัวเอง ฉันก็นิ่งเฉยและเงียบ ฉันต้องการที่จะเจอความแน่วแน่และเต็มไปด้วยความคิด ฉันต้องการให้คนเอาจริงเอาจังกับฉัน ฉันไม่ต้องการที่จะขยายเวลาแบบเหมารวมของเด็กผู้หญิงจีน - อเมริกันที่เงียบและเฉยเมย

พ่อของฉันไม่เหมือนฉัน อดทนอย่างไม่น่าเชื่อ เขาแทบไม่เคยพูดเลย เว้นแต่จะพูดโดยตรงหรือเมื่อจำเป็น เขาฟัง. เขาคิดว่า. เขาสังเกต เขาหาเหตุผลเข้าข้างตนเอง เขาดูดซับ ฉันเคยอารมณ์เสียมากเมื่อเขาบอกฉันว่า “เบลินดา คุณต้องฟังมากขึ้นและพูดให้น้อยลง”

ฉันเอามันเป็นการส่วนตัวราวกับว่าเขาไม่ต้องการให้ฉันเป็นแกนนำ เขากลัวผู้หญิงที่ท้าทายเขาหรือคนอื่น ๆ หรือไม่? เขาต้องการให้ฉันเป็นผู้หญิงอเมริกันเชื้อสายเอเชียที่เงียบขรึมซึ่งฉันกลัวว่าฉันจะกลายเป็นอย่างใด? ฉันเคยท้าเขาหรือใครก็ตามที่บอกฉันให้ช้าลงและฟังให้มากขึ้น

เกี่ยวกับการเรียนรู้ที่จะฟัง

แต่เมื่อในที่สุดฉันก็นำคำแนะนำของพวกเขามาไว้ในใจ ตลอดหลายปีที่ผ่านมา ฉันตระหนักว่าการฟังเป็นเหมือนพลังวิเศษ ฉันเคยหมกมุ่นอยู่กับความคิดของตัวเองและสิ่งที่ฉันจะพูดต่อจากนี้ไป ฉันจะไม่ใช้เวลาในการประมวลผลสิ่งที่พูดกับฉัน

"คุณชื่ออะไร?" ฉันจะถามโดยเน้นที่ความประทับใจที่ฉันสร้างขึ้น ไม่ใช่คนที่ฉันกำลังพูดถึง ห้านาทีต่อมา ฉันจะลืมชื่อพวกเขา แต่รู้สึกอายเกินกว่าจะถามอีกครั้ง ฉันจะพูดคุยกับผู้คน พยักหน้าอย่างสุภาพและทำเหมือนว่าฉันกำลังฟังอยู่ แต่จะเน้นที่ตัวเองภายในมากเกินไปและสิ่งที่ฉันจะพูดต่อไป ฉันไม่ได้ฟังเลยจริงๆ

เมื่อฉันปล่อยสิ่งนี้ไปและฟัง—และหมายถึงฟังจริงๆ— ฉันตระหนักว่าการเป็นผู้สื่อสารที่ดีที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ ฉันสงสัยว่าฉันใช้ชีวิตอย่างไรโดยไม่ได้ฝึกทักษะที่สำคัญนี้จริงๆ

การฟังได้ปลดล็อกโลกใบใหม่สำหรับฉัน ทันใดนั้น ฉันก็สนใจผู้คนมากขึ้นกว่าที่เคยเป็นมา ฉันยังรู้สึกกระวนกระวายน้อยลง เพราะฉันจดจ่ออยู่กับสิ่งที่จะพูดต่อไปน้อยลง และที่จริงแล้วฉันสนใจสิ่งที่กำลังพูดกับฉันอยู่

ฉันสามารถถามคำถามติดตามผลได้ดีขึ้นและมีส่วนร่วมกับบุคคลนั้นมากขึ้น เชื่อฉันเถอะ ผู้คนสามารถบอกได้ว่าคุณฟังจริงๆ เมื่อใด เทียบกับเมื่อคุณรอให้ถึงตาคุณพูด เป็นผู้เปลี่ยนเกมที่จะเป็นผู้ฟังที่กระตือรือร้น—รับคำพูดของคนอื่นจริงๆ และหาวิธีที่จะเสริมกำลังพวกเขา ไม่ใช่พูดถึงพวกเขา


วิธีการเป็นผู้ฟังที่ดีขึ้น

เคล็ดลับที่ใหญ่ที่สุดของฉันสำหรับเพื่อนนักพูดเช่นฉันคือ: ตั้งใจฟัง ปรับแต่งเสียงและความวิตกกังวลภายในของคุณ โฟกัสที่คนพูด สบตา พยักหน้า แสดงว่าคุณกำลังติดตาม ให้ตอบเมื่อพูดจบเท่านั้น ให้ถาม คำถามติดตามผล อย่าเปลี่ยนหัวข้อหรือสนทนาเกี่ยวกับคุณ (เว้นแต่จะเป็นที่คาดหวัง) และเพียงแค่ สุภาพ.

ฉันเคยปล่อยให้ความวิตกกังวลของฉันมีมากกว่าความสามารถในการเป็นคนสุภาพและเป็นผู้ฟังที่ดี ฉันไม่ได้เห็นคุณค่าของการฟังเพราะคิดว่าผู้คนให้คุณค่ากับผู้พูดเท่านั้น และในเมื่อฉันมีพรสวรรค์ในการพูดที่เป็นธรรมชาติ ทำไมไม่ลองใช้มันล่ะ

ฉันรู้ว่าตอนนี้ฉันยังมีของขวัญอยู่ แต่ฉันสามารถใช้มันได้อย่างมีประสิทธิภาพและประสิทธิผลมากขึ้น ฉันสามารถให้โอกาสแก่คนอื่นๆ ที่อาจเป็นคนเงียบๆ หรือเฉยเมยมากกว่านี้ได้ โอกาสในการถ่ายทอดประเด็น รับฟัง และรู้สึกดีกับตัวเอง จากนั้นฉันก็สามารถเสริมการสนทนานั้นด้วยข้อมูลเชิงลึกและความคิดเห็นที่ฉันมี

บางครั้งมันก็ดีที่จะออกไปจากหัวของคุณและเพียงแค่ฟัง เพื่อชื่นชมเรื่องราวดีๆ ได้ยินใครสักคนแบ่งปันเรื่องราวส่วนตัว และเพื่อแสดงให้คนอื่นเห็นว่าคุณสามารถตรวจสอบได้ผ่านการฟังพวกเขา

บางครั้ง ไม่มีวิธีใดที่ดีไปกว่าการบอกคนที่คุณเห็นคุณค่าของพวกเขา เห็นด้วยกับพวกเขา สนับสนุนพวกเขา หรือสนใจพวกเขามากกว่าแค่ฟังพวกเขา คุณคิดอย่างไร? ฉันฟัง… 

หนังสือ Enneagram 9 เล่มที่เขียนโดยผู้หญิงและผู้แต่งที่ไม่ใช่ไบนารี

หนังสือ Enneagram ที่ดีที่สุดบางครั้ง Enneagram อาจรู้สึกซับซ้อนและท่วมท้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่คุ้นเคยกับเครื่องมือนี้ (ฉันขอแนะนำให้เริ่ม ที่นี่เพื่อค้นหาหมายเลขของคุณ). ฉันรักหนังสือเหล่านี้—เขียนโดยผู้หญิงและนักเขียนที่ไม่ใช่ไบนารี—เมื่อพ...

อ่านเพิ่มเติม

ไม่ คุณไม่ได้ "ดื้อรั้นเกินไป"

“ทำไมคุณดื้อจัง”ฉันจำไม่ได้ว่าฉันอายุเท่าไหร่เมื่อฉันถูกเรียกว่าดื้อรั้นครั้งแรก แต่ฉันจำได้ว่าคุณยายของฉันมักจะพูดเยาะเย้ยว่า “คุณจะเป็นบ้าถ้าคุณไม่เปลี่ยนวิธีการของคุณ!” ตอนเป็นเด็กผู้หญิง ฉันไม่หวั่นไหวง่าย ฉันรู้ว่าฉันเชื่ออะไรและต้องการอะไร ต...

อ่านเพิ่มเติม

บรรณาธิการของเราแบ่งปันสิ่งที่พวกเขาต้องการ "รักษา" หลังการระบาดของโรค

ความปกติใหม่เมื่อเรามองย้อนกลับไปที่ปีนี้และปีที่แล้ว มีหลายสิ่งที่เราอยากจะลืม หรืออย่างน้อยก็ปล่อย การสูญเสียงานบ้านและคนที่คุณรักนับไม่ถ้วน ข้อจำกัดที่วางไว้ในชีวิตทางสังคม การเดินทาง และแม้แต่ใบหน้าของเรา 😷 เหตุการณ์โศกนาฏกรรมที่นำไปสู่การประท...

อ่านเพิ่มเติม