ทำไมฉันถึงรู้สึกโสดในความสัมพันธ์ของฉัน?

เมื่อคุณเหงาและดิ้นรน แต่ไม่ใช่คนเดียว

เมื่อคุณพูดว่า "ฉันทำได้" คุณคิดว่าคุณกำลังให้คำมั่นสัญญาตลอดชีวิตของความร่วมมือ แบ่งปันประสบการณ์ และการสนับสนุนซึ่งกันและกัน วันนี้คุณสงสัยว่าเกิดอะไรขึ้น

หากคุณเป็นผู้หญิง คุณอาจคิดว่า "เราไม่คุยกันแล้ว แล้วทำไมเขาถึงไม่ทิ้งขยะซักครั้งล่ะ?”

หากคุณเป็นผู้ชาย คุณสงสัยว่าเกิดอะไรขึ้นกับผู้หญิงแสนสนุกที่คุณเคยรู้จัก สิ่งที่เธอทำในทุกวันนี้คือบ่นและวิพากษ์วิจารณ์!

เมื่อถึงเวลาที่คุณกำลังค้นหาทางแก้ไขทางอินเทอร์เน็ต คุณได้เริ่มฝันกลางวันเกี่ยวกับการแยกทางและสนุกกับชีวิตโสดที่คุณมีความรับผิดชอบ สำหรับ ตัวเองและ ถึง ตัวคุณเอง. แต่อย่ายอมแพ้จนกว่าคุณจะได้อ่านบทความนี้!

เหตุผลของความเหงาในความสัมพันธ์ที่มุ่งมั่น

มีสาเหตุทั่วไปอย่างน้อยเจ็ดประการที่ทำให้คู่รักเริ่มห่างไกลจากกันและกัน บางครั้งเหตุผลหลายประการก็ปรากฏขึ้นพร้อมๆ กัน ทำให้คู่รักฟื้นความสัมพันธ์ได้ยากขึ้น

มาดูคำอธิบายสั้น ๆ ของแต่ละรายการและเครื่องมือที่ดีที่สุดในการแก้ปัญหาความเหงาใน ของคุณ ความสัมพันธ์เมื่อคุณระบุสาเหตุได้แล้ว

การต่อสู้ทางอำนาจ

ในตอนแรก คุณรู้สึกเหมือนเป็นตาข่ายอย่างเป็นธรรมชาติและไม่ต้องใช้ความพยายามใดๆ คุณชอบสิ่งที่เขาชอบ เธอมีสัตว์เลี้ยงขี้บ่นแบบเดียวกับที่คุณทำ ตอนนี้รู้สึกว่าความร่วมมือเป็นไปไม่ได้ คุณทั้งคู่บ่นว่าอีกฝ่ายพยายามเปลี่ยนคุณและไม่ยอมรับคุณอย่างที่คุณเป็น ความเฉยเมยและความก้าวร้าวอาจทำให้หัวน่าเกลียด - แน่นอนว่าคุณตกลงที่จะล้างจาน แต่คุณจะทำผลงานได้ไม่ดีเพื่อที่เธอจะไม่ถามคุณอีกพ่อมด!

ความเข้ากันไม่ได้

ในขณะที่การแย่งชิงอำนาจเป็นขั้นตอนปกติเมื่อความสัมพันธ์พัฒนาขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป คู่สามีภรรยาที่เข้ากันได้สามารถเอาชนะความท้าทายที่พวกเขานำเสนอได้ สิ่งที่เข้ากันไม่ได้

หมายเหตุ: หากคุณกำลังรับมือกับการนิ่งเงียบเป็นเวลานาน แสดงว่าคุณอาจอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสม แม้ว่าคุณอาจยังพบเครื่องมือที่เป็นประโยชน์อยู่บ้าง แต่การล่วงละเมิดไม่สามารถแก้ไขได้เอง เราขอแนะนำให้คุณพบนักบำบัดมืออาชีพ

ขาด

บางครั้งการแยกทางทางกายภาพสามารถสร้างความวิตกกังวลที่บ่อนทำลายความสัมพันธ์ ไม่ว่าคุณจะไปโรงเรียน เกณฑ์ทหาร หรือทำงานนอกบ้านเป็นระยะเวลานาน ความสัมพันธ์ทางไกลต้องเผชิญกับความท้าทายที่ไม่เหมือนใคร บุคคลที่ถูกทิ้งไว้ข้างหลังอาจถูกบังคับให้รับหน้าที่ซึ่งครั้งหนึ่งเคยได้รับการจัดการโดยคู่ครองที่ไม่อยู่นอกเหนือไปจากความรับผิดชอบตามปกติ เมื่อคนที่พวกเขารักกลับมา พวกเขาอาจไม่พร้อมที่จะละทิ้งหน้าที่บางอย่างโดยสิ้นเชิง ที่เลวร้ายไปกว่านั้น ความสงสัยของพวกเขาเกี่ยวกับความสัมพันธ์อาจเกิดขึ้น และพวกเขาอาจสงสัยว่าคู่รักของพวกเขานอกใจหรือไม่ สถานการณ์กรณีที่เลวร้ายที่สุดเกิดขึ้นเมื่อหนึ่ง ทำ โกง. การนอกใจเป็นการทรยศอย่างลึกซึ้งที่ทิ้งรอยแผลเป็นไว้เป็นเวลานาน คู่รักบางคู่อาจฟื้นตัวในขณะที่บางคู่ไม่มีวันหาย

ขาดพันธะ:

เมื่อความสัมพันธ์หรือการแต่งงานของเราเร่งรีบ เราอาจไม่มีโอกาสสร้างมิตรภาพที่ลึกซึ้งและยั่งยืนกับคู่ของเรา ความสัมพันธ์ที่ดีที่สุดมีความรู้สึกถึงมิตรภาพที่ลึกซึ้งซึ่งมีลักษณะของการเคารพ ความไว้วางใจ และความชื่นชมซึ่งกันและกัน ความเบื่อหน่ายและความสงสัยสามารถบ่อนทำลายความสัมพันธ์ได้เร็วกว่าที่เราจะพูดได้ว่า "ฉันรักเธอ"

ตารางงานที่วุ่นวาย

ความต้องการงาน เด็กๆ การดูแลบ้าน ซักผ้า ทำอาหาร (หรือซื้อ) การพักผ่อนหย่อนใจและนอนหลับอาจทำให้เราหมดแรงได้ เมื่อเราหัก 8 ชั่วโมงสำหรับการทำงาน อีก 8 สำหรับการนอนหลับ และอีก 1 ชั่วโมงสำหรับของเบ็ดเตล็ดที่เราชอบขับรถไปและกลับจากที่ทำงานและอาบน้ำ เราเหลือเวลาอีกเจ็ดชั่วโมงในหนึ่งวัน ฟังดูเหมือนเยอะ แต่ให้นึกถึงงานพิเศษมากมายที่เราแต่ละคนจัดการเป็นประจำ เราจ่ายบิล ตัดหญ้า ล้างรถ ทำความสะอาดบ้าน ดูแลลูกๆ และยังต้องการเวลาว่างในการดูโทรทัศน์หรือท่องอินเทอร์เน็ต เวลาของคุณมีอิสระอย่างแท้จริงโดยไม่มีอะไรอยู่ในรายการ "สิ่งที่ต้องทำ" ของคุณ? เวลาของคู่ของคุณคือเท่าไร?

ติดยาเสพติด

เมื่อคนใดคนหนึ่งหรือทั้งสองคนในความสัมพันธ์ติดเหล้าหรือติดยา ชีวิตก็กลายเป็นรถไฟเหาะที่โกลาหล ช่วงเวลาที่ดีนั้นดีจริง ๆ แต่ช่วงเวลาที่เลวร้ายนั้นทำให้บอบช้ำอย่างแท้จริง บ่อยครั้งที่คนที่อยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมมักละอายที่จะพูดอย่างตรงไปตรงมาและเปิดเผยกับสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนคนอื่นๆ เกี่ยวกับปัญหาของพวกเขาเพราะพวกเขากลัวการวิจารณ์และรู้สึกละอาย พวกเขารู้สึกกดดันที่จะรักษาภาพลักษณ์ที่ยอมรับได้ “ต่อไปนี่ควรอยู่ที่นี่” คือมนต์ของพวกเขา และอาจนำไปสู่ชีวิตที่อ้างว้างมาก

การเติบโตส่วนบุคคลที่ไม่สมดุล

บางครั้งคู่รักก็ไม่สนใจความสัมพันธ์ของพวกเขามากพอที่จะเติบโตไปด้วยกัน ในแต่ละวัน เราทำการสังเกตและตัดสินสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวเรา ที่ทำงาน. สิ่งที่เราเห็นในโทรทัศน์ สิ่งที่เราได้ยินใครบางคนพูด ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ค่านิยม ความเชื่อ และความสนใจส่วนตัวของเราอาจเปลี่ยนแปลงไปเนื่องจากเหตุการณ์เล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้ หากเราไม่ใส่ใจกับสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่คู่ของเราพบเจอในแต่ละวัน เราก็เสี่ยงที่จะสูญเสียการติดต่อกับสิ่งที่สำคัญสำหรับพวกเขา กล่าวอีกนัยหนึ่งถ้าเราไม่เติบโตไปด้วยกัน เราจะแยกจากกัน

ทักษะการสื่อสารแย่

การบำบัดด้วยคู่รักส่วนใหญ่ดูเหมือนจะเน้นการสอนทักษะการสื่อสาร แม้ว่าฉันจะรู้ว่าการให้คำปรึกษาสามารถช่วยคู่รักบางคู่ได้ แต่ฉันเชื่อว่าคู่รักส่วนใหญ่จะไม่มีปัญหาในการสื่อสารหากปัญหา "จริง" ได้รับการแก้ไข

โดย "ทักษะการสื่อสาร" ฉันไม่ได้หมายถึงการใช้ "คำสั่งฉัน" คุณอาจลองใช้งานแล้วและพบว่าใช้งานไม่ได้ หรือคุณจะไม่ยังคงอ่านหน้านี้อยู่ อย่างไรก็ตาม ฉันเชื่อว่าวิธีที่เราสื่อสารความเห็นอกเห็นใจและความชื่นชมสามารถดึงดูดให้คู่ของเราใกล้ชิดกันมากขึ้นหรือทำให้เขาหรือเธอแปลกแยก คู่รักที่มีทักษะในการสื่อสารที่ไม่ดีมีปัญหาใหญ่กว่า: พวกเขาขาดความเห็นอกเห็นใจ พวกเขาไม่ได้แชมป์พันธมิตรของพวกเขา พวกเขาจัดลำดับความสำคัญของความต้องการระยะสั้นของตนเองมากกว่าความต้องการระยะยาวของความสัมพันธ์ การทำเช่นนี้อาจทำให้ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งหรือทั้งสองฝ่ายรู้สึกหงุดหงิดและโดดเดี่ยว

อะไรคือประสบการณ์ความเหงาที่พบบ่อยที่สุดของผู้อ่าน?

คำถามและคำตอบ

คำถาม: ฉันจะสื่อสารสิ่งที่ฉันต้องการจากคู่ของฉันอย่างมีประสิทธิภาพได้อย่างไร

ตอบ: คุณบอกพวกเขาหรือแสดงให้พวกเขา หากคุณทำสิ่งนี้แล้วแต่ยังรู้สึกโสด นั่นเป็นเพราะพวกเขาไม่ได้ทุ่มเทให้กับความสัมพันธ์ของคุณในด้านอารมณ์ในระดับเดียวกับที่คุณเป็น

เจลลี่เกเตอร์ (ผู้แต่ง) จากสหรัฐอเมริกา เมื่อวันที่ 02 สิงหาคม 2555:

ขอบคุณสำหรับการเยี่ยมชมและแสดงความคิดเห็น Nyamache

น่าเศร้าที่ความสัมพันธ์ก้าวหน้าผ่านการเปลี่ยนแปลงเช่นนั้น คงจะดีไม่น้อยถ้าเรารู้ตั้งแต่แรกแล้วว่ามันจะเป็นยังไง?

Joshua Nyamache จากเคนยาเมื่อวันที่ 02 สิงหาคม 2555:

คุณอธิบายปัญหาเหล่านี้ได้ดี ตอนแรกรักจึงรู้จักกันดีขึ้นทำให้คู่หนึ่งรู้สึกว่าเขา/เธอสามารถทำอะไรได้ดีกว่าอีกฝ่าย สิ่งนี้นำไปสู่การแย่งชิงอำนาจและก่อนที่พันธมิตรบางคนจะรู้ พวกเขาก็ยุติความสัมพันธ์ไปแล้ว

เพื่อหลีกเลี่ยงความเบื่อหน่ายในความสัมพันธ์ คู่รักควรทำสิ่งที่ทำให้พวกเขาตื่นเต้นในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์ต่อไป ความไว้วางใจ ความอดทน และวินัยเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานทางไกล

เจลลี่เกเตอร์ (ผู้แต่ง) จากสหรัฐอเมริกา เมื่อวันที่ 1 สิงหาคม 2555:

ขอบคุณ LLMLM! ฉันดีใจที่ทราบว่าคุณรู้สึกดีขึ้นแล้ว

Lovelovemeloveme จาก Cindee's Land เมื่อวันที่ 1 สิงหาคม 2555:

นี่เป็นบทความที่เขียนออกมาได้ดีจริงๆ ฉันก็มีประสบการณ์นี้เช่นกัน มันแปลกที่ตอนนี้เมื่อฉันเป็นโสด ฉันรู้สึกเหงาน้อยกว่าตอนที่ฉันถูกพาตัวไปมาก นี่เป็นสัญญาณที่ดีว่าความสัมพันธ์ต้องการการทำงานหรือดีกว่าที่จะปล่อยมือ

เจลลี่เกเตอร์ (ผู้แต่ง) จากสหรัฐอเมริกา เมื่อวันที่ 30 กรกฎาคม 2555:

ขอขอบคุณ! :)

manatita44 จากลอนดอนเมื่อวันที่ 30 กรกฎาคม 2555:

ขอบคุณ. ไม่ว่าเป้าหมายของคุณจะเป็นอย่างไร สิ่งนี้ไม่ได้ขัดขวางความรักที่พระเจ้าประทานให้ฉัน ฉันส่งความคิดถึงคุณด้วยความรัก

เจลลี่เกเตอร์ (ผู้แต่ง) จากสหรัฐอเมริกาเมื่อวันที่ 29 กรกฎาคม 2555:

ฉันเข้าใจเจตนาของคุณแล้ว และยินดีรับฟังความคิดเห็นอื่นๆ หากไม่มีพวกเขา การเรียนรู้จะเกิดขึ้นไม่ได้ใช่ไหม

ขอบคุณที่อ่านและแสดงความคิดเห็น

manatita44 จากลอนดอนเมื่อวันที่ 29 กรกฎาคม 2555:

ฉันกำลังตอบคำถามของคุณ แต่จากมุมมองทางจิตวิญญาณ ความเหงาจะยังคงมีอยู่แม้ในการแต่งงานที่ยอดเยี่ยม สิ่งเดียวที่เข้ากันได้กับความรักคือความรักเอง หากปราศจากความสงบภายในก็ไม่มีความสุข เสียงร้องของทุกดวงวิญญาณมีไว้เพื่อบ้านที่แท้จริงของพวกเขา นี่ไม่ได้หมายความว่าคำตอบของคุณไม่เป็นความจริงและเป็นประโยชน์ ขึ้นอยู่กับว่าคุณอยู่ในขั้นตอนของวิวัฒนาการ ในที่สุด วิญญาณยังคงโดดเดี่ยวจนกระทั่งกลายเป็นหนึ่งเดียวกับที่มาของมัน: พระเจ้า ขออภัย เป็นอีกมุมมองหนึ่ง

เจลลี่เกเตอร์ (ผู้แต่ง) จากสหรัฐอเมริกาเมื่อวันที่ 29 กรกฎาคม 2555:

ฉันไม่แน่ใจว่าคุณพูดอะไร Manatita แต่ฉันขอขอบคุณสำหรับการสนับสนุนของมัน

manatita44 จากลอนดอนเมื่อวันที่ 29 กรกฎาคม 2555:

เจลลี่เกเตอร์ รู้สึกปกติสุดๆ ในจิตวิญญาณของคุณ คุณเป็นอิสระและคุณเป็นผู้แสวงบุญชั่วนิรันดร์ระหว่างทางกลับบ้าน

เจลลี่เกเตอร์ (ผู้แต่ง) จากสหรัฐอเมริกาเมื่อวันที่ 29 กรกฎาคม 2555:

ฉันคิดว่าคุณคิดถูกที่เป็นเรื่องปกติในความสัมพันธ์ แต่ฉันเสียใจมากเมื่อได้ยินเกี่ยวกับคนที่รู้สึกแบบนี้เป็นเวลาหลายสัปดาห์!

รุจิ อูรวาชี จากสิงคโปร์เมื่อวันที่ 29 กรกฎาคม 2555:

ความคิดที่ดี ฉันคิดว่าพวกเราส่วนใหญ่ต้องผ่านช่วงเวลาหนึ่งในความสัมพันธ์ที่มุ่งมั่น ซึ่งเรารู้สึกเป็นโสดและเหงา ฉันคิดว่าตารางงานที่วุ่นวายเป็นปัจจัยสำคัญของปัญหานี้ ซึ่งทำให้ขาดการสื่อสารและปัญหาอื่นๆ

เจลลี่เกเตอร์ (ผู้แต่ง) จากสหรัฐอเมริกาเมื่อวันที่ 27 เมษายน 2555:

ขอบคุณมากสำหรับคำชมที่ดีเช่นนี้! ฉันชอบสิ่งที่คุณพูดเหมือนกัน: "คนที่เคารพซึ่งกันและกันอย่างจริงใจจะหาวิธีลุยกริยา คำราม และการถอนหายใจที่ใส่ผิดที่" จริง!

Suzette Vernon จากราลีเมื่อวันที่ 27 เมษายน 2555:

Jellygator หมวกของฉันออกไปให้คุณ Yours เป็นหนึ่งในฮับที่ดีที่สุดที่ฉันเคยอ่านมา ฉันชอบสิ่งที่คุณพูดเกี่ยวกับการสื่อสาร เทคนิคไม่มีความหมายอะไรเลยหากไม่มีการจัดการปัญหาพื้นฐาน คนที่มีความเคารพซึ่งกันและกันอย่างจริงใจจะหาวิธีที่จะลุยผ่านคำกริยาคำรามและถอนหายใจที่ใส่ผิดที่ มีบางอย่างที่เป็นสากลและทุกคนต้องการ พวกเขาต้องรู้สึกว่าถูกมองเห็น ได้ยิน และมีความสำคัญ ถ้าความสัมพันธ์มีรากฐาน พวกเขาสามารถสื่อสารได้โดยไม่ต้องพูดอะไรสักคำ

เจลลี่เกเตอร์ (ผู้แต่ง) จากสหรัฐอเมริกาเมื่อวันที่ 26 เมษายน 2555:

ขอบคุณ Paradise7 มีเส้นบางๆ ระหว่างการสงวนตัวหรือต้องการเวลากับความเงียบที่ทำร้ายจิตใจ ดูเหมือนตอนนี้คุณดีขึ้นแล้ว ฉันดีใจ.

Paradise7 จากตอนเหนือของรัฐนิวยอร์กเมื่อวันที่ 26 เมษายน 2555:

อย่างแน่นอน. พูดได้ดีแดชชิง และพูดได้ดี เจลลี่เกเตอร์ ความสัมพันธ์ต้องการการบำรุงเลี้ยง และฉันรู้สึกเหงาในชีวิตแต่งงาน สามีของฉันไม่เคยคุยกับฉัน ตอนนี้เขาไม่ใช่สามีของฉันอีกต่อไป มีเพียงมากเท่านั้น (เป็นชิ้นส่วนของเฟอร์นิเจอร์ ส่วนหนึ่งของวอลล์เปเปอร์) ที่มนุษย์สามารถยืนได้

เจลลี่เกเตอร์ (ผู้แต่ง) จากสหรัฐอเมริกาเมื่อวันที่ 26 เมษายน 2555:

ขอบคุณ dashingscorpio! การแต่งงานมีขึ้นมีลงแน่นอน เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันอ่านเกี่ยวกับการศึกษาที่เน้นไปที่คู่รักที่กำลังคิดเรื่องการหย่าร้าง พวกเขาสัมภาษณ์คู่รักเหล่านั้นและติดตามพวกเขาเป็นเวลา 5 ปี คนที่อยู่ด้วยกันมีความสุขมากขึ้นหลังจาก 5 ปีกว่าที่แยกจากกัน

dashingscorpio จากชิคาโกเมื่อวันที่ 26 เมษายน 2555:

ฮับเขียนได้ดีมาก! (โหวตสุดยอด)

หลายคนมองว่าการแต่งงานเป็นจุดหมายปลายทางไม่ใช่การเดินทาง พวกเขารู้สึกราวกับว่าหลังจากพูดว่า "ฉันทำได้" ตอนนี้พวกเขาสามารถ "ผ่อนคลาย" และขีด (เป้าหมายนั้น) ออกจาก "สิ่งที่ต้องทำ" ได้แล้ว การแต่งงานต้องการการบำรุงเลี้ยงเหมือนสวน หากคุณละเลยไปเรื่อยๆ มันก็จะตาย

"การรักษาไฟนั้นง่ายกว่าการจุดประกายไฟอีกครั้ง!"

ความคิดเห็นของผู้ชายคนหนึ่ง! :-)