Duygusal Olarak Kötüye Kullanılan İlişkiler ve Bahaneler
Feragatname: Bu makaledeki bilgiler yalnızca eğitim amaçlıdır ve akıl sağlığı tavsiyesi oluşturmaz.
Her kesimden farklı kadınlarla birkaç sohbetten sonra bu makaleyi yazmak için ilham aldım. Hayatın ortak bir noktası var: Duygusal olarak taciz eden erkekler için mazeret üretiyorlar. onlara. Bu listede duygusal istismar için bahaneler bulan ve onlara yardımcı olabileceğini düşünen kadınlar tanıyorsanız lütfen bu makaleyi paylaşın.
"O öyle demek istemedi."
Herkes hata yapar ve sonradan pişman olacağı şeyler söyler. Kendinize sormanız gereken soru, bu bir hata mıydı yoksa bir davranış kalıbı mı? Kırıcı, olumsuz şeyler söylemek ve daha sonra özür dilemek, bir değişiklik yapmak için gerçek bir çaba yoksa, bir duygusal istismar döngüsü haline gelebilir.
"O Her Zaman Böyle Değil"
Araştırmalar, insanların bir ilişkide kendilerini tatmin hissetmelerini sağlayan, olumlu ve olumsuz etkileşimlerin 3'e 1 oranında olduğunu gösteriyor. Başka bir deyişle, olumsuz yorumların sıklığı, bu yorumların ciddiyetinden çok daha büyük bir etkiye sahiptir. İnanması zor ama sosyal psikoloji araştırmalarıyla destekleniyor. Kadınların korkunç şeyler söyleyen erkeklerle birlikte kalmasının ana nedeni budur. Çoğu zaman, aynı erkekler hoş ve çekici olabilir. Bu kavram, mutlu insanları mutsuz insanlardan deneyimledikleri olumlu ve olumsuz duyguların oranıyla ayıran "kritik pozitiflik oranı" ile ilgilidir.
"O beni seviyor."
Çok fazla kadın, duygu "aşk" ile aşk-sevgiyi birbirine karıştırıyor. Gerçek aşk sizi bir insan olarak geliştirir. Bazen zorlayıcı olabilir, ancak asla taciz edici, aşağılayıcı veya trajik değildir. Aşk, acı ya da trajik romantizm değildir. Aşk, bu gece kapıdan diğer önemli kişinin hangi versiyonunun geçeceğini merak ederek evde tek başına beklemek değildir. Aşk hayatınızı daha iyi hale getirir, daha da kötüleştirmez.
"Başka Hiç Kimse ___ Olamaz"
"Başka Kimse ___ Yapmayacak"
Evet onlar yapacak. Bu boşluğun "bana iyi bak", "beni onun gibi sev", "kusurlarımın ötesine bakabilmek" ile doldurulup doldurulmadığı önemli değil. ya da "beni güvende hissettir". Duygusal olarak istismarcı bir adam şu ya da bu konuda en iyisi gibi görünebilir, ama asla onun için en iyisi değildir. sen. Her türden istismarcının kurbanlarına söylediği en büyük yalan, "kimsenin asla ___ olmayacağı"dır. Buna genellikle ne yazık ki ruh eşleri kavramının sapkınlığı eşlik eder. Birçok kadın tacizci erkeklerle birlikte kalıyor çünkü onun ruh ikizleri olduğuna inanıyorlar. Gerçekte, bir duygusal istismarcının kesin olarak bildiği tek şey değiştirilebilir.
"Bir konuda haklı."
Buradaki acı gerçek, bazı suistimallerin gerçek eleştirilerden kaynaklandığıdır, ancak bu her zaman çarpıktır. Duygusal istismar ile yapıcı eleştiri arasındaki farkı nasıl anlarsınız? Yapıcı eleştiriyi duymak zor olabilir ama her zaman bir çıkış yolu vardır. Kendinizi bir şekilde iyileştirmek için yapabileceğiniz bir eylem. Duygusal istismar, kapana kısılmış, kırılmış ve onarılamaz şekilde kusurlu hissettiğiniz bir çıkmaz sokak yaratmak için tasarlanmıştır. Bu, duygusal istismarı kabul etmeye devam etmeniz için sizi zihinsel bir duruma sokar çünkü bunu hak ettiğinizi hissedersiniz. Özellikle duygusal olarak istismarcı kocanız veya erkek arkadaşınız gerçek payı olan hedefler seçerse, aradaki farkı söylemek zor olabilir. Duygusal istismara karşı bazı duygusal istismar örneklerine bakalım. yapıcı eleştiri:
Yapıcı eleştiri:
"Seni seviyorum ve fiziğimizde aldığımız test sonuçlarından sonra sağlığımız için endişeleniyorum, bu yüzden yürüyüşlere çıkarak ve evde daha fazla yemek pişirerek birbirimize destek olmaya çalışalım."
Duygusal İstismar
"Son zamanlarda verdiğin onca ağırlıkla, asla başka bir erkek bulamazsın."
Buradaki temel fark, ilk yorumu duymanın zor olabileceğidir, ancak motivasyon, partnerin refahı için gerçek bir endişe ve karşılıklı motivasyon arzusudur. İkinci yorum, ona duygusal bağımlılığını arttırırken, onu yıkmak ve öz değerini azaltmak için tasarlanmıştır.
Yapıcı eleştiri:
"Nereden geldiğini anlıyorum ama bunun bu soruna pratik bir çözüm olduğunu düşünmüyorum çünkü ___."
Duygusal İstismar
"Ne aptalca bir fikir." "Bunu neden önerdin ki?" "Dalgamı geçiyorsun?"
İlk örneğin, diğer kişinin aynı fikirde olmadığı bir fikri basitçe reddetmediğine dikkat edin. Yapıcı eleştiri nadiren eleştirinin kendisinde biter. Adına uygun olarak, temeldeki bir davranış, eylem veya fikirdeki bir sorunu ele alabilir, ancak her zaman kişiyi geliştirme veya daha iyi bir çözüm oluşturma amacındadır. Öte yandan, duygusal olarak taciz edici tepkiler küçümseyici, çocuksu ve düpedüz ortalamadır.
Ulusal Aile İçi Şiddet Yardım Hattı
-
http://www.thehotline.org/
Suistimal ediliyorsanız, Ulusal Aile İçi Şiddet Yardım Hattını 1-800-787-3224 numaralı telefondan arayabilirsiniz.
Bu içerik doğru ve yazarın bilgisi dahilinde doğrudur ve kalifiye bir profesyonelin resmi ve kişiselleştirilmiş tavsiyesinin yerini alması amaçlanmamıştır.
