Arkadaşlar Yardım İstediğinde Nasıl Tavsiye Verilir

Glenn Stok öz-farkındalık ve duygusal esenlik üzerine çalışıyor. Okurlarına sosyal farkındalık konusunda yardımcı olmak için bu konuda yazıyor.

Unsplash'ta rawpixel'in fotoğrafı

Arkadaşlar tavsiye istediğinde, özellikle rehberlik istemeyebilirler. Çoğu zaman, dinleyecek ve destek olacak birine ihtiyaç duyarlar. Bazı insanlar tavsiyeleri kabul etmekte zorlanırlar. Yardım istediklerinde bile inkar edebilir ve herhangi bir öneriyi reddedebilirler.

Bu makalede, yardım istediklerinde insanlara doğru şekilde tavsiyede bulunmak için bilmeniz gereken her şeyi tartışacağım.

Tavsiye Vermek Harcamaya Değer mi?

Arkadaşınız tavsiye almaya hazır değilse veya daha kötüsü istemiyorsa, karışmamak en iyisidir.

Yaptığım ilk şey, gerçekten olup olmadıklarını sormak istek Yardım. Bazı insanlar sınırlı başarı ve az mutlulukla sınırlı bir hayata sahip olmayı tercih eder. Hayattaki sıkıntılı bölümlerin daha da kötüleşmesine izin veriyorlar. defalarca görüyorum. Kendi sebepleri var ve bu yaşam tarzında kendilerini rahat hissediyorlar.

Bilgi eksikliği, hata yapmanın ve çıkmazdan nasıl kurtulacağını bilememenin en yaygın nedenlerinden biridir. Eksik olabilecekleri bilgileri sağlama bilgisine sahipseniz faydalı olabilir.

Sadece anlamlı tavsiyelerde bulunacak kadar bilginiz varsa düşüncelerinizi sunun. Bu konuda dürüst ol. Bazen insanlar hakkında hiçbir şey bilmediğim bir konuda yardım etmemi istiyorlar. Bu durumda, bunu kabul etmek ve yardım için gidilecek daha iyi bir yer önermek en iyisidir.

Tavsiye Vermeden Önce Düşündürücü Sorular Sorun

Tavsiye vermek aktif dinleme ile başlar. Tartışmadan ne elde etmeyi umduklarını belirlemek için dinledikten sonra arkadaşınızı sorgulamanız önemlidir.

Ne istediklerini bilmeniz gerektiğini açıklayın. Bu, gerçekten dinlediğinizi ve yardım etmeye çalıştığınızı hissetmelerine yardımcı olacaktır.

Bu nedenle, daha ileri gitmeden önce aşağıdakiler gibi düşünceli sorular sormak yardımcı olur:

  • Hayatında neye değer veriyorsun?
  • Neyi başarmaya çalışıyorsun?
  • Senin için neden önemli?
  • Hangi zorluklarla karşılaşabileceğinizi düşünüyorsunuz?

Bu sorulardan alacağınız cevaplar, vermeye karar verdiğiniz tavsiyelerde büyük bir fark yaratabilir. Bunu doğru yaptığınızda, bunun için sizi takdir edecekler ve yardımınızın değerini anlayacaklar.

Tavsiye Vermenin En İyi Yolu Nedir?

Eleştirmekten kaçınmak çok önemlidir. Hataları üzerinde durursanız, konuşmaya devam edemeyecek kadar utanabilirler.

Kendileri için yarattıkları sorunları gündeme getirmektense çözüme odaklanmak daha iyidir. Onlar zaten neyi yanlış yaptıklarını biliyorlar. Geleceğe dair bir görüş sağlayın, böylece tasavvur edecekleri somut bir şeyler olsun.

Art Markman, Ph.D. kim için yazar Bugün Psikoloji, arkadaşınıza gözden kaçırmış olabilecekleri bilgileri vermenizi önerir. Seçmek için alternatif seçenekler sunmaya yardımcı olur, ancak her iki seçenek için de kendi bakış açınızı belirtmez. Bu, birine kendi seçimini yapma konusunda rehberlik eden "karar desteği" olarak bilinir.1

Arkadaşınızı mevcut seçeneklerden haberdar etme hilesi, onların kendileri için düşünmelerini ve kendi kararlarını vermelerini sağlar.

Dinlemeyen İnsanlara Nasıl Yardım Edebilirsiniz?

Birine tavsiye verirken, arkasındaki mantığı açıklayarak şeffaf olmak çok önemlidir. Büyük resmi görmek için yol göstermek gerekir. Birinin olası bir felaketi görmesine yardım edemezseniz, bu konuda hiçbir şey yapmak için motive olmayacaklardır.

Birisi olumlu olmayan bir şey yapmaya karar verdiğinde, bu sonuca nasıl vardıklarını sorun. Ardından daha anlamlı bir soru sorun, “Bundan ne elde etmeyi umuyorsunuz?”

Bu sorgulama çizgisi, nereye gittiklerini görmemize yardımcı olabilir. İyi bir seçim değilse, “Neden böyle hissediyorum?” Diye sorabilirsiniz.

Duygular genellikle kötü bir kararın arkasındaki gerçeği ortaya çıkarır ve olayları daha belirgin hale getirir.

Bu başarıldığında, sorunlarını çözmek için bir eylem planı sağlayın.2 Hala gözden kaçırabilecekleri sonuçları görmek için bu gereklidir:

  1. Engelleri tanımlayın.
  2. Bir fırsat tanımlayın.
  3. Bir dizi olay önerin.

Yukarıdaki sorular, neyin çözülmesi gerektiğine dair net bir vizyon oluşturduğunda, belirli önerilerde bulunmak yerine onları yalnızca kararlarıyla desteklemek daha iyi olabilir.

Nasıl Destek Olabilirsiniz?

Nereden geldiklerini duyma yeteneğinden asla vazgeçmemeliyiz. Bazı davranış türleri, insanların gerekli olanı yapmaktan kaçınmasına neden olur. Onları çıkmazdan çıkarmak için gereken göreve enerji veremezler.

Dinlemeniz ve anlayış göstermeniz gerekir. İçinde bulundukları çıkmazın tüm doğasını kavradıktan ve neyi başarmak istediklerini anladıktan sonra, söylenmesi gereken her şeye cevap verebilirsiniz.

Kulağa hoş gelmesi için duymak istedikleri şeyleri söylemeyin. Destek olmak bu değil. Yardımcı olmanın tek yolu olarak “zor aşka” inanıyorum. Bir arkadaşınız yardım isterse ve kesinlikle rehberlik istediğini belirlediyseniz, duymak ne kadar zor olursa olsun ne yapmaları gerektiğini açıklayın. Uzun vadede yardımcı olacak desteği vermenin tek yolu budur.

İlişki Sorunları Olan Bir Arkadaşınıza Nasıl Tavsiye Verilir?

Bu zor bir durum olabilir. Tavsiye bir eş veya partnerle ilgiliyse, boşanma gibi sert bir tavsiyede bulunmadan önce sorunu anlamak çok önemlidir. Gelecekte işleri yoluna koyarlarsa, o arkadaşla olan arkadaşlığınızı olumsuz etkileyebilir.

Bir keresinde bir arkadaşım kocasıyla mali konularda tartıştığını söyledi ve kocası onu terk etti. Onu defalarca tehdit ettiğinden, kilitleri değiştirmesini ve kendi isteğiyle ayrıldığı için onu tekrar içeri almamasını söyledim.

Ne yaptı? Devam etti ve onu kilitlemeyi önerdiğimi söyledi. Bu ne işe yaradı?

Birinin önerilerinizle ne yapacağını asla bilemezsiniz. Özellikle arkadaşınızın tavsiyeye nasıl tepki vereceğinden emin değilseniz, bazı durumlarda karışmamak en iyisidir.

Partnerinin ilişkiye zararlı toksik bir davranışı varsa, arkadaşça rehberlik yardımcı olabilir. Ancak, bu tür konularda yardımcı olması için eğitilmiş uygun danışmanı tavsiye etmeyi düşünün.

Ne Zaman Uzak Durmanın En İyisi Olduğunu Anlayın

Yardıma ihtiyacı olan bazı kişiler, önerilen çözümleri kabul etmeyi kesinlikle reddedecektir. Bu insanlara yardım edemeyiz ve denememeliyiz bile. Sadece arkadaşlarımızı hayal kırıklığına uğratacak ve zamanımızı boşa harcayacaktır.

Bu insanlar, aynı durumda kalmalarına neden olan çözülmemiş duygusal sorunları olduğu için arkadaşları yardım etmeye çalıştığında hüsrana uğrarlar.

Bir arkadaşım tavsiye istediğinde birkaç kez çekip gitmek zorunda kaldım. inkar ettiklerini biliyordum. Önereceğim tüm çözümlerle tartıştılar. Ne yazık ki, daha sonra işleri daha da kötüleştirdiklerini keşfedecektim. Bu onların seçimiydi. Bu konuda yapabileceğimiz bir şey yok.

Akıllarında neler olup bittiğini belirlemeniz yardımcı olacaktır, örneğin:

  • Arkadaşın neyden korkuyor?
  • Neyi başarmak istiyorlar?

Hepsinden önemlisi, rehberlik mi arıyorlar yoksa sadece doğru şeyi yaptıklarına dair onları temin edecek birini mi arıyorlar? İşin zor yanı bu. İstedikleri buysa, muhtemelen onlara asla yardım edemezsiniz.

Birisi inkar ettiğinde, onu yönlendirmek zordur. İçinde bulundukları çıkmaz için bahaneler uydururlar ve bunun yaşam kalitelerini etkilemeye devam etmesine izin verirler.3

Bu talihsiz bir durum, ancak insanlar inkar ettiğinde ve birinin onlara yardımcı olacak yolu göstermesini istemediğinde. Onlara ne söylenmeye çalışılırsa çalışılsın genellikle kafalarını kuma gömmeye devam edeceklerdir.

Yardım etmeye çalıştığım bir arkadaşım defalarca tam tersini yaptı ve kendini daha fazla ya da çıkmaza soktu.

Bazı durumlarda, yardım istiyorlarmış gibi görünebilirler ama gerçekten istemiyorlar. Bu nedenle, rehberlikle devam ederken açık fikirli olmanız ve zamanınızı boşa harcıyor olabileceğinizi düşünmeniz gerekir.

Kronik Şikayetçiye Nasıl Yardım Sunulur

Hayatlarından ve korkunç durumlarından tekrar tekrar şikayet edenler, bir çözüm üzerinde çalışmayanlarla aynı kişilerdir. Sadece bunun hakkında konuşmaya devam etmeyi tercih ederler.

Bir arkadaşınız sorunları hakkında sürekli olarak konuştuğunda, özellikle ne istediğini sorun.

Genelde, "Bütün bunları bana anlatarak daha iyi hissediyor musun, yoksa yardımcı olacak bir tavsiye mi bekliyorsun?" derim.

İnkar etme ve asla gerekli olanı yapmayacak olma olasılığını dışlamak en iyisidir. Aksi takdirde, çaba siz ve arkadaşınız için hayal kırıklığı yaratabilir.

Kişi inkar halindeyken, yardım istediğinde bile nasihati kabul etmekte güçlük çeker. Durum bu olduğunda, her zaman yaptıkları şeyle başarısız olmaya devam etmek istediklerini kabul ettiğimi açıkça belirtiyorum. Bu ifade onları uyandırmak içindir.

Ayrıca onlara daha verimli bir yola yönlendirilmeye hazır olduklarında geri dönme seçeneği de veriyorum. Bazen yeniden düşünürler, genellikle gözlerini açan bir şey olursa.

Sonuçlandırmak

Aşırı durumlarda, yaşamlarındaki ciddi sorunlara yardımcı olmak için danışmanlığa çok ihtiyaç duyulabilir. İşte o zaman gerçek bir arkadaş geri adım atacak ve yardım için daha uygun bir alternatif önerecektir.

Bir arkadaşın en uygun olmayabileceği bazı durumlarda, kişiyi doğru yöne yönlendirmek için motivasyon terapisi verecek niteliklere sahip bir akıl hocası veya yaşam danışmanı daha iyi olabilir.

Yolunu şaşırmış bir arkadaşa rehberlik etmek her zaman bizim yerimiz değildir. Cevapları bildiğimizi düşündüğümüzde bile bunu yapmaya yeterli olmayabiliriz.

Unutma

  • Aktif dinleme egzersizi yapın.
  • Eleştirmekten kaçının.
  • Mevcut seçenekleri açıklayın.
  • Yardım için alternatif kaynaklar önerin.

Kaynaklar

  1. Sanat Markman, Doktora (16 Nisan 2010). "Nasihat vermenin en iyi yolu nedir?" Bugün Psikoloji
  2. Kevin Daum. (3 Eylül 2014). "Gerçekten Harika Problem Çözücülerin Yaptığı 8 Şey." Inc.com
  3. Paula Spencer Scott. (6 Temmuz 2019'da alındı). "İnkar ile başa çıkmak." Caring.com

© 2019 Glenn Stok

Glenn Stok (yazar) 16 Temmuz 2019'da Long Island, NY'den:

Dora Weithers - İlginç nokta - danışmanlık sonuçlarının belirsizliği. Evet kesinlikle.

Dora Weithers 16 Temmuz 2019'da Karayipler'den:

Çok yardımcı danışman. Hikayelerinizden bazıları, danışmanlık sonuçlarının belirsizliği karşısında beni gülümsetti. Biraz kazanırız, biraz kaybederiz ama sizin de belirttiğiniz gibi, önemli olan özgünlüğümüzdür.

Glenn Stok (yazar) 14 Temmuz 2019'da Long Island, NY'den:

Readmikenow - “Sadece karımla olan durumlarla nasıl başa çıkacağımı biliyorum.” — Harika tepki. Sizi beladan uzak tutar. Ne yazık ki arkadaşın yine de sinirlendi. Uzak durulması gereken biri gibi.

Readmikenow 14 Temmuz 2019'da:

Glen, kesinlikle haklısın. Bir kişiye kariyer tavsiyesi vermeyi reddettiğimde, dürüst olduğum için bana kızdılar ve onun sektörü hakkında hiçbir şey bilmediğimi söylediler. Bir akrabam yasal bir durumla ilgili gerçeği söylediğim için kızdı. Olacağını söylediğim şeyler olduğunda, bu kişi bana çok kızdı. Yani, kesinlikle haklısın, dikkatli bir şekilde ele alınması gerekiyor. Bir arkadaşım karısıyla nasıl başa çıkılacağı konusunda tavsiye istedi ve ona bilmediğimi söyledim. Sadece karımla olan durumlarla nasıl başa çıkacağımı biliyorum. Sinirlendi. Demek çok dürüst ve doğru bir yazı yazmışsın. Zevkle okudum.

Glenn Stok (yazar) 14 Temmuz 2019'da Long Island, NY'den:

Audrey Hunt - Ne demek istediğini anlıyorum. Başkaları için empati kurduğumuzda ve faydalı tavsiyeleri görmezden gelerek hayatlarını daha da kötüleştirmeye devam etmelerini izlediğimizde, bu duygularımızı tüketiyor. Yorumun için teşekkürler.

Pamela Oglesby 14 Temmuz 2019'da Sunny Florida'dan:

Glen, başkalarına tavsiye verme konusunda ve daha da önemlisi, ne zaman tavsiye verilmeyeceği konusunda iyi tavsiyeler verdin. Bence bazıları tavsiye istemelerine rağmen sadece havalandırmak istiyor. Sorunlu bir çiftin arasına girmek istemiyorum, bu yüzden bu durumda tavsiye verirken çok dikkatli davranıyorum. Sadece yapabildiğim zaman yardım edeceğim ve işlerin onlar için işe yarayacağını umacağım. Çok iyi bir makale.

Audrey Avı 13 Temmuz 2019'da Pahrump NV'den:

Glenn, bu konuyu iyi işledin. İyi bir dinleyici olduğumu ve yıllar içinde tavsiye veya çözüm sunmanın pek iyi olmadığını öğrendiğimi söylemeliyim. En azından benim için böyle oldu. Empatik doğamdan dolayı kendime çok fazla yatırım yapıyorum ve insanların sorunlarını dinledikten sonra biraz bitkin hissediyorum.

Bu faydalı makale için teşekkürler!

Glenn Stok (yazar) 13 Temmuz 2019'da Long Island, NY'den:

FlourishAnyway - Bu çok faydalı bir fikir. Bu yöntemi eklediğiniz için teşekkürler.

Yine de güzelleş 13 Temmuz 2019'da ABD'den:

Yapışkan durumlarda tavsiye verirken, "Eğer sen... " Aktif olarak sahiplenirler ve ilk fikrim olsa da tekerlekler dönmeye başlar.

Glenn Stok (yazar) 12 Temmuz 2019'da Long Island, NY'den:

Liz Westwood - Evet, bir bölüme "dinleme"yi de dahil ettim. Bunu kontrol ettiğiniz ve geri bildiriminiz için teşekkür ederiz.

Liz Westwood 12 Temmuz 2019'da İngiltere'den:

Yazınızı ilgiyle okudum. İçgüdüsel olarak başlığı okurken dinlemenin önemini düşündüm. Bu yazıda bazı değerli noktalara değiniyorsunuz.

Kyler J Falk tarafından yazılan makaleler

Kyler J. Falk, video oyunlarının önemsiz bir şekilde oynanmasından, siyasetin ve sosyal meselelerin sert parçalarına kadar sayısız konuda yazmaktan hoşlanan serbest çalışan bir yazardır. Kyler'ın hayatında yazmak dışında bir şey yapmak istediği bi...

Devamını oku

30 Günlük Temassız Kuralından Sonra Eski Eşinizle İletişime Geçmenin 6 Adımı

CL Grant, "30 Gün Temassız Kural", "Öteki Kadın Olmanın Gerçekliği" ve "Eski Bağımlılık" da dahil olmak üzere birçok ilişki kitabı yazmıştır.İletişimi kesmek için doğru zaman ne zaman?Unsplash'ta Chad Madden'in fotoğrafıZor bir yolculuk oldu ama s...

Devamını oku

Amerika Birleşik Devletleri'nde Evlilik Yoluyla Yeşil Kart Nasıl Alınır

Layne ve kocası, ABD'de yeşil kart başvurusu sürecinden geçtiler.Evlilik Yoluyla Yeşil Kart Başvurusu—Bizim DeneyimimizAlfonso Lorenzetto'nun profiline git Alfonso LorenzettoEşiniz ABD Vatandaşıysa Green Card Nasıl Alınır?Geçenlerde eşimle birlikt...

Devamını oku