Mahalle Grubu Kurarak Yalnızlığı Nasıl Yendim?

Hepimiz birbirimize eve yürüyoruz. Herhangi bir şey olabilirsek, kibar olalım.

Arkadaşların Faydaları

Başkalarıyla sağlıklı sosyal etkileşim, fiziksel ve duygusal refahın artmasına katkıda bulunur. Posta kutusunda bir komşuyla sıradan sohbetler, birkaç arkadaşınızla akşam yemeği veya hatta evinizden geçen bir arkadaşınıza hızlı bir el sallama, görünümünüzü ve genel sağlığınızı iyileştirebilir. NS sağlık ve insan hizmetleri bölümü Bağlı bir sosyal gruba sahip kişilerin daha düşük kan basıncına, Alzheimer, kalp hastalığı ve bazı kanser risklerinin azaldığına dair yayınlanmış bulgular. Tutarlı sosyal etkileşimden yoksun insanlar, ölüm üzerinde doğrudan etkisi olabilecek daha yüksek depresyon riskine sahiptir.

Bağlı bir sosyal ağa sahip olmanın fiziksel ve duygusal faydalarının yanı sıra finansal faydaları da vardır. Arkadaşlar size para kazandırabilir! Arkadaşlar size bir yabancının vereceğinden daha fazla ödünç vermeye isteklidir. Arkadaşlarla geçireceğiniz bir akşam, sinemada geçireceğiniz bir geceden veya bir alışveriş çılgınlığından daha ucuz olabilir. Arkadaşlar iş bağlantılarında yardımcı olabilir ve sevecen bir arkadaşla sohbet etmek çok daha ucuzdur ve bir psikiyatristle bir saatten çok daha değerli olabilir.

Tüm Arkadaşlar Nereye Gitti?

A 2016 Harris Anketi 2000 yetişkinle yapılan anket, neredeyse üçte birinin haftada en az bir kez yalnız hissettiğini bildirdi. Akıllı telefonda ve dijital bağlantının yükselişinde suçlayın. dergisinde yayınlanan bir araştırmaya göre Deneysel Sosyal Psikoloji Dergisi, yemek sırasında telefonunuzun masada olması yüz yüze etkileşimden aldığınız keyfi azaltabilir. Bizi birbirimizle tam olarak ilişki kurmaktan alıkoyan şey, önemli bir metni veya e-postayı kaçırma korkusuyla birleşen olası dikkat dağınıklığı endişesidir.

Başka bir çalışmada, bu yayınlanan İnsan Davranışında BilgisayarlarAraştırmacılar, yanlarında akıllı telefon olan kişilerin daha az gülümsediğini ve yabancılarla daha az sohbet başlattığını buldu. Başka bir insanla kibarca sohbet etmeye çalışmaktan çok Candy Crush veya YouTube'a aşığız çünkü olası bağlantıların sayısı önemli ölçüde azaldı.

Eve döndüğümüzde, telefonlarımızın gün içinde neredeyse başka bir uzantı olduğu gerçeğiyle birleştiğinde, diğer teknoloji biçimleri -Akıllı TV'ler, bilgisayar ve video oyunları, oyun uygulamaları - bizi birbirimizden uzaklaştırıyor başka. Simüle edilmiş ilişkilere sahip olmamızı sağlayan baştan çıkarıcı sanal gerçekliğin gelişine atılınca, daha az insan etkileşimine giriyoruz.

Bizi Bağlamak İçin Teknolojiyi Kullanma

Neyse ki yardım hemen köşede, hatta hemen yan tarafta. Çoğumuz, bizim gibi acı çeken ama nasıl bağlantı kuracağını bilmeyen birçok insanla mahallelerde yaşıyoruz.

Facebook'ta yerel bir mahalle grubuna katıldıktan sonra, birkaç komşunun, neredeyse isimsiz profillerin arkasında, bahçelerindeki köpek pislikleri yüzünden "çekip atmasını" izledim. "Bu hanımları yüz yüze konuşturabilirsem çok daha fazla zarafet ve uyum olur" diye düşündüm. ben Risk almaya karar verdim ve mahallemdeki tüm bayanları Bayanlar Happy Hour için evime davet ettim. Yaklaşık üç hafta boyunca mahalle grubu sayfasında reklamını yaptım. Onlara sadece tanışmaya gelmelerini, kimsenin kimseyi tanımayacağını ve Salı akşamı toplantısının arkasında birbirimizi tanımak dışında bir satış veya gizli gündem olmadığını söyledim. İlk gece otuz kadın geldi. Şarap aktı, kadınlar sohbet etti ve bağlantılar kuruldu. Ertesi gün hanımlardan biri sadece mahallemizin hanımları için bir Facebook sayfası açmaya karar verdi. İlk gün 12 kadın katıldı. Haftanın sonunda 50 kişi vardı. Yıl sonunda, kapalı grubun 300'den fazla üyesi vardı.

Kadınlar elini uzatmaya başladı.

"Amazon az önce kapıma bir paket teslim etti ve bu gece geç saatlere kadar evde olmayacağım. Biri benim için alabilir mi?"

"Kocamın siyah bir kravat ilişkisi var ve 10 beden bir kokteyl elbisesine ihtiyacım var. Bir tanesine sahip değilim. Ödünç alabileceğim biri var mı?"

"Goodwill'e vermeye hazır olduğum bir kız bisikletim var. isteyen var mı?"

Yüzlü isimler koymaya ve birbirimize kardeşlik sıcaklığıyla davranmaya başladık. Kitap kulüpleri ve Bunco geceleri başladı. Bazıları başkalarını piliç filmlerini izlemeye veya yeni bir restoran denemeye davet etti. Arkadaşlık çiçek açtı.

Birkaç bayanı grubun sayfasının yöneticisi olarak atadık ve herkesin bağlantıda kalması için etkinlikler planladık. Aylık Happy Hour toplantılarımız, çok sayıda insanın ve yeni komşuların ilgisini çeken mihenk taşı etkinlikleriydi. Diğer olaylar insanların özel ilgi alanlarını hedef aldı. Sonuç, kendi arka bahçelerinde arkalarını kollayan biri varmış gibi hisseden bir kadın mahallesiydi.

Mahalle Grubu Nasıl Başlatılır

Bay Rogers' Neighborhood adlı çocuk programını hatırlıyor musunuz? Bay Rogers sizi mahallesine davet eder, bir hırka giyer ve caddede bir yürüyüşe çıkar, yol boyunca birçok arkadaş canlısı insanla tanışırdı. Böyle bir komşu olmak ister misiniz?

Bir inanç sıçraması yaptım ve komşularımla daha arkadaş canlısı olmak istedim. İşte yaptığım şey:

1. Hem Nextdoor.com'da hem de Facebook.com'da yerel mahalle grubuma katıldım.
2. Çoğu insanın evde olacağı bir tarih ve saat seçtim. İlk etkinliğim Nisan ayında Salı günü saat 19.00'daydı.
3. Her iki genel mahalle sitesinde de bir Etkinlik yayınladım. onu aradım Mahalle Hanımları Mutlu Saatler (garip bir nedenle, şarap ikram etmek hanımları sürüler halinde dışarı çıkardı!)
4. Mahallede yaşayan her bayanın hoş karşılanacağını ve şarap ve birkaç hafif atıştırmalık getireceğimi söyledim. İnsanların bu etkinliğe bir şey getirmeleri gerektiğini düşünmelerini istemedim. Daha sonraki etkinliklerde herkesten paylaşacak bir şeyler getirmelerini istedim.
5. Bu etkinliğin özellikle birbirimizi tanımak için olduğunu, hiçbir işletmenin reklamının yapılmayacağını, tanıtım yapılmayacağını ve EĞLENCE olacağını belirttim! Bence en büyük çekilişlerden biri, neredeyse hiç kimsenin diğerlerini tanımaması, ancak bir komşu getirebilmeleriydi.
6. LCV'leri istedim. Bu günlerde pek çok kişi takvimlerini açık bırakmaktan hoşlanır, bu nedenle LCV göndermezler, ancak kimin geldiğini sormak taahhüdü imzalamaya yardımcı olur. Evet derlerse, cevap vermemelerine göre gelmeleri daha olasıydı.
7. Belirli bir başlangıç ​​ve bitiş zamanı verdim. Happy Hour'un 19:00 - 21:00 arası olduğunu söyledim, bu yüzden insanlar bütün gece orada olmak zorunda gibi hissetmediler (nihayet ilk etkinlikte son kalanları saat 23:30'da kapıdan kovmuş olsam da!)
8. Heyecanı canlı tutmak için mahalle grup sayfalarından bir hafta öncesinden ve bir gün öncesinden hatırlatma gönderdim.
9. Etkinlik günü herkesi kapıda bizzat karşıladım ve ağırladım. Daha sonra onları içecek bir şeyler almaktan ve gelen diğer komşularla tanıştırmaktan sorumlu olan başka bir komşuya verdim.
10. Gelen her hanımın üzerinde sokağının adının yazılı olduğu bir isim etiketi vardı, böylece insanlar yanlarında kimin yaşadığını görebiliyordu.
11. Her bayana üzerinde soruların olduğu bir kağıt verdim. Her soruya "evet" yanıtını verebilecek birini bulmaları gerekiyordu. Sayfayı tamamladıktan sonra bir ödül kazandılar (bir şişe şarap veya elma şarabı). "Seninle aynı sayıda çocuğu olan birini bul" veya "Seninle aynı hobiye sahip birini bul" gibi sorular kolaydı. Bu, bayanların bağlanmasına yardımcı oldu.
12. Yüksek sesli müzik çaldım ve bir parti gibi hissettirmek için bazı disko ışıklarını yaktım. Bu çok önemliydi çünkü gruplar halinde bir araya gelmek ve sohbet etmek için canlı bir ortam sağladı. Hiç kimse yabancılarla sessizce etrafta durmak istemez (asansörde değilseniz.)

Grup oradan aldı. Bir bayan Facebook Grubu sayfasını başlattı; bir diğeri bir sonraki Happy Hour'a ev sahipliği yapmak için gönüllü oldu ve diğerleri ne kadar eğlendiklerini ve bunun ne kadar harika bir fikir olduğunu anlattı. Komşularla bağlantı kurma ihtiyacımı karşıladı ve hayal ettiğimden çok daha büyük bir şeyi başlattı. Neden bir deneyip yalnızlığınızın kapanmasını izlemiyorsunuz?

usama orakzai 13 Nisan 2019'da:

her şey için iyi

Lorna Lamon 12 Nisan 2019'da:

Bu harika bir makale - özellikle çoğumuz komşularımızı nadiren gördüğümüz için bu bağlantıları kurmak çok önemlidir. Paylaşım için teşekkürler.