Sesli Uyumanın Peşinde
Hepimiz iyi bir gece uykusunun bizi başarıya hazırladığını biliyoruz, ancak uyku saatlerimize uyanık saatlerimiz kadar niyet ediyor muyuz? Yatak odalarımızı yoğun günlerimizden organik, dinlendirici bir inzivaya yeniden odaklamanın zamanı geldi.
İster yatak odanızı baştan aşağı yeniliyor, ister küçük bir köşeyi yeniliyor olun, odanızı daha huzurlu hale getirmek için her zaman yapabileceğiniz bir şey vardır. Küçük küçük başlayın ve ardından birkaç canlı bitki ve organik yatak takımı ekleyin. Nihai rüya gibi yatak odası için kilim, boya, mobilya ve şilte gibi büyük şeylere doğru ilerleyin!
ile ortak olduk PeluşYataklar, alanında öncü organik yatak Konu sağlıklı, uykuya hazır bir yatak odası olduğunda neyin en önemli olduğunu tartışmak için.
1. Yatak ve Mobilya
Hayatımızın ⅓'ini yatakta geçiriyoruz, bu da vücudumuzun dinlenmek için doğal ve güvenli bir yere ihtiyacı olduğu anlamına geliyor. Mobilya söz konusu olduğunda, büyük kutu mağazalarından kurtulun ve doğal yüzeylere sahip doğal malzemelerden yapılmış çevre dostu parçalar aramaya başlayın.
Yatak alışverişi bunaltıcı olabilir ve terimler yeşil yıkama ile doldurulabilir, bu yüzden satın almadan önce neler yapabileceğinizi öğrenin. Çevrimiçi alışveriş yaparak yüz yüze satış baskısından kaçının (ve araştırmak için daha fazla zamanınız olsun) - çoğu çevrimiçi Bugünlerde yatak şirketleri, bir yatağı iade etmenize izin veren denemeler sunuyor. mükemmel uyum.
Bu, bir yatak odasının güncellenmesi en pahalı alanlarından biri olsa da, aynı zamanda en önemlilerinden biridir. Satışlara ve fırsatlara dikkat edin ve mümkün olduğunda geçiş yapın. Henüz yeni bir yatak sizin için çalışmıyorsa, başlamak için harika bir yer, mevcut yastıklarınızı sentetik olmayanlarla güncellemektir!
Nereden başlamalı:
The Good Trade'in organik şilteler rehberi
Good Trade'in çevre dostu mobilya rehberi
Mind Body Green'in organik yastıklar rehberi
2. toksik olmayan boya
İster vurgulu bir duvar, isterse tam bir kat taze boya olsun, duvarlarınıza ne koyduğunuzu düşünmek önemlidir. Rengi istediğiniz sıklıkta değiştirebilseniz de, boya yatak odanızın ömrü boyunca kalıcıdır ve dikkatle düşünülmelidir. Düşük veya sıfır VOC olup olmadığına bakın ve işçilerin toksik ortamlardan korunduğundan emin olmak için satın aldığınız boyanın üretim sürecini göz önünde bulundurun.
Nereden başlamalı:
En İyi VOC ve Toksik Olmayan İç Mekan Boyaları için Apartment Therapy'nin seçtikleri
Yeşil Gezegen Boyaları
Eko Boyalar
Sessiz Ev Boyaları
3. Doğal Elyaf Halılar
Halılar her mekandaki enerjiyi değiştirme gücüne sahiptir. Sakinleştirici renkler ve dokularda doğal lifler arayın (gerçekten rahat bir şey istiyorsanız aşındırıcı veya sert dokulu kilimlerden kaçının). Araştırmanı yap—GOTS (ve Adil Ticaret!) gibi sertifikaları arayın, kimyasal işlemler hakkında bilgi alın ve toksik olmayan altlık pedleri arayın.
Nereden başlamalı:
Batı Karaağaç
ABC Ana Sayfası
Barış Endüstrisi
1. Yatak ve Çamaşırhane
Organik bir yatağı organik yatak takımıyla tamamlayarak hayallerinizdeki yatağı yaratın! Bunlar yumuşak, organik, doğal nevresimler sunan favori markalarımızdan bazıları daha tatlı uyumamıza yardımcı olur.
Bu listede sevdiğiniz bir şey bulamıyorsanız, pamuk, bambu, kenevir keten ve tencel gibi %100 doğal liflerden yapılmış yatak takımlarına göz atmayı unutmayın. Yine, GOTS Sertifikasyonu ve adil ticaret veya şeffaf işgücü uygulamalarına bakın (eğer varsa, iyi bir kural şudur: uygulamalarını web sitelerinde açıkça belirtmiyorlar, atlanması gereken bir marka olabilir veya doğrudan onlarla iletişime geçebilirler. Sor).
Çamaşır oyununuzu da temizlemeyi unutmayın! Geleneksel kimyasal deterjanlardan kurtulun ve ev arayın doğal ve çevre dostu temizlik markalarıve cildiniz size teşekkür edecek. Kendin Yap tipiysen, kendi deterjanını yap dolar kuruş için!
2. Canlı Bitkiler
Muhteşem yeşilliklerin büyük hayranlarıyız ve mini bir zen bahçesi oluşturmak için yatak odanızdan daha iyi ne olabilir? Bitkiler sakin bir atmosfer yaratır ve hatta evinizdeki hava kalitesini iyileştirmeye yardımcı olur, bu nedenle kilim, mobilya veya yatak takımlarına çok fazla para harcayamıyorsanız, burası başlamak için harika bir yer olabilir.
Bitkilerin en iyi neyi yapabileceğine dair bir fikir edinmek için odanıza gelen güneş ışığının stokunu alarak başlayın. Tonlarca doğrudan güneş ışığı alıyorsanız veya çok fazla alanınız varsa, büyük yapraklı bitkiler arayın. ficus ağacı veya bir bambu palmiye (bu, düşük ışıkta iyi olsa da). Çok fazla ışık almıyorsanız (veya çok fazla alanınız yoksa), küçük sulu meyveler arayın, yılan bitkileri veya potos.
Şu bilgi grafiğine göz atın: NASA onaylı hava temizleme tesisleri alanınız için mükemmel bitkiyi bulmak için!
3. Işık Engelleyen Perdeler
Odanızın her yerinde organik ve doğal tekstiller kullanmak her şeyi tazelemeye yardımcı olacaktır, ancak iyi bir perde seti uykunuzu doğrudan etkileyebilir. Büyük bir şehirde yaşıyorsanız veya komşularınız tüm gece veranda ışıklarını açık tutuyorsa, iyi bir ışık engelleme perdesi seti almak oyunun kurallarını değiştirir.
Işığı engelleyen perdeler, kışın sıcağı, yazın ise serin havayı koruyabilir, bu nedenle yatırıma değer. Ancak yatak takımları ve mobilyalarda olduğu gibi, bunlar da zehirli malzemelerden yapılabilir veya kimyasallarla işlenebilir. Astarın organik veya doğal malzemelerden yapıldığından emin olun! Tam olarak aradığınızı bulamıyorsanız, en sevdiğiniz renk ve desenlerde doğal malzemeleri seçebilmek için Kendin Yap seçeneklerinizi araştırın.
1. Organik Pijama
Organik favorilerinizde rahatlamak için bir bahaneye ihtiyacınız yok! Pijamalar da tıpkı çarşaflar gibi cildimizle temas halinde çok fazla zaman harcıyor, bu yüzden doğal malzemelerden yapılmış süper yumuşak, organik pijamalar giymeyi seviyoruz.
Nereden başlamalı:
Düşünce
Doğaya Geçiş
pakt
Sorella Organikleri
gece
2. Soya Mumları ve Uçucu Yağlar
Koku, anında sakinlik ve dinlendirici, huzurlu bir ortam yaratmanın en kolay yollarından biridir! Diğerlerinden daha iyi çalışan bazı kokular vardır ve Ulusal Uyku Vakfı'ndan bu öneriler hiç vakit kaybetmeden tatlı bir uyku çekmenizi sağlayacak.
Elle dökülen soya mumlarını arayın. Küçük Pazar, Refah Mumuveya büyük kutu mağazaları yerine yerel çiftçi pazarında. Doğal esansiyel yağlarla kokulu mumları arayın ya da doğrudan esansiyel yağları arayın ve yatak odanıza filtrelenmiş su ile dağıtın!
