İnsanlardan zehirli olarak bahsetmeye ne zaman başladık?
Yeni yıldan önceki son birkaç saat içinde sosyal medyamda gezinirken, o kelimenin bir kez daha ortaya çıktığını gördüm:. Bu özel durumda, 2022'de hoş karşılanmayan şeyler hakkında arsız bir memeydi - “toksik insanlar” listenin başındaydı.
İnsanlardan zehirli olarak bahsetmeye ne zaman başladık? Diğer insanların en iyi şekilde zehirli olarak tanımlanabileceğine ne zaman karar verdik?
Büyürken, genellikle temizlik ürünlerinde kalın harflerle basılmış toksik kelimesini gördüm ama insanlara uygulandığını hiç duymadım. İronik olarak, şimdi öncelikle iyi niyetli çevrimiçi terapistler veya yaşam koçları tarafından oluşturulan göz alıcı Instagram gönderilerinde uyarıcı bir terim görüyorum.
WebMD toksik bir insanı “davranışları hayatınıza olumsuzluk katan ve üzen biri” olarak tanımlar. Bu tanım gereği, kelimenin tam anlamıyla herkes zehirlidir. En iyi arkadaşlarım. Kocam. Kızım. Kardeşlerim. Benim meslektaşlarım. Hatta sevgili corgi'm bile.
Ve bazen çevremdekilere karşı kendi tepkilerimin olumsuz olduğu zamanlar var - bazen bilmeden ve bazen de kendi iyileşme ihtiyacımdan. Kötü iletişim kurarım ve daha sonra, sevdiğim insanların, niyetim ne olursa olsun, derinden saldırıya uğramış hissettiklerini öğrenirim. Ya da karmaşık bir kişisel acı ağını paketinden çıkarıyorum ama bunu haksız bir şekilde kocama yansıtıyorum ve benim karmaşık sürecim yüzünden onun duygusal acı çekmesine neden oluyorum.
Kesinlikle kesin sınırların belirlenmesi gereken durumlar vardır ve bazı ilişkilerin toksik (evet, dedim) davranış kalıpları nedeniyle sona erdirilmesi gerekebilir. Gerçekten kötüye kullanılan dinamiklerde, özellikle birinin etrafında olmak güvenli olmadığında ciddi bir eylem gereklidir.
Ama burada bahsettiğim şey bu değil. Bunun yerine, hayatımızda tehdit edici olmayan zor insanların daha sık görülmesini düşündüğümüzde, Belirli zararlı eylemleri belirlemekle, bir kişiyi bütün olarak kategorize etmek arasında göze çarpan bir fark vardır. .
Olumsuzluk ve üzüntü, insan deneyiminin olağan parçalarıdır ve sözde "toksik" bir kişiyi hayatımızdan çıkaramayacağımız kaçınılmaz durumlar olacaktır. Kendi yanlış adımlarımla sevdiklerimin hayatından çıkmadığım için de sonsuz şükrediyorum.
Üzücü karşılaşmalardan kaçmak yerine onları yönlendirmeyi seçtiğimizde, duygusal kaslarımızı güçlendiririz. Dayanıklılık, empati ve ayarlamak için gereken olgunluk sınırlar. Sonuç olarak, kaçınılmaz nahoş durumlarla başa çıkma konusunda çok daha yetenekli hale geliriz.
Kullandığımız kelimeler sadece bireylere bakış açımızı değil, bir bütün olarak dünya görüşümüzü de şekillendirme yeteneğine sahiptir. Bizi üzen herkesin zehirli olarak etiketlendiği bir gezegen gerçekten de yalnız bir yerdir.
2022'de "toksik insanları" hayatımdan çıkarmak yerine, "toksik" ve "kişi" kelimelerini kelime dağarcığımdan, hatta içsel, söylenmemiş kelime dağarcığımdan siliyorum. Herhangi birini en düşük davranışı olarak etiketlemek yerine, beni üzen belirli eylemi duraklatmaya ve belirlemeye çalışıyorum. Çoğu zaman, birinin eylemlerinin ya iyileşmeye ihtiyaç duyan kişisel bir sinire dokunduğunu ya da egomu karıştırdı-ikisinden de sorumlu değiller.
Bireyle gerçekten ele alınması gereken bir şey olduğunda, incitici etrafındaki endişemi dile getirmeden önce hem kişiliklerinin hem de ilişkimizin olumlu unsurları davranış. Bu hafif değişiklik, benim üzerimde tahmin ettiğimden daha büyük bir etki yarattı.
Olay şu: İnsanları hayatımızdan çıkardığımızda, büyüme ve bakış açılarını anlama fırsatını kaybederiz. Kendimizi biraz acı ve rahatsızlıktan kurtarabiliriz, ancak bunu yaparken kendimizi ilişkilerden mahrum bırakırız. Ve değer verdiğim insanları kaçırmak istemiyorum; Taraflara uzlaşmaları için zarafet ve alan verildiğinde, iyileşmiş ilişkilerin derin güzelliğini deneyimledim.
Bazı insanlar için, bir ilişkiyi kaybetmek gergin bir bağlantıyı sürdürmekten daha çekici gelebilir, ancak yine de bu bir kayıptır. Bu toplam kaybı almak yerine, belki pratik yapabiliriz sağlıklı sınırlar koymak bunun yerine, insanların (zor olanları bile) hayatımızı zenginleştiren birçok yolunu takdir etmemize izin verenler. Bunu, kendimize tekrar tekrar saygısızlık edilmesine izin vermeden yapabiliriz.
Herkes muhtemelen bir noktada toksik olarak algılanmıştır, ancak hiç kimse bir bütün olarak toksik değildir. İnsanlar karmaşık yaratıklar ama biz zehirli değiliz.
Hepimiz kibrit atmak ve köprüleri yakmak yerine zararlı davranışlara sınırlar koyacak kadar güçlü olalım. benden al; bu köprüler çoğu zaman tamir edilmeye değer.
