Bu 5 Olumlu Karakter Özelliğinin Karanlık Yüzü

İyi ve Pek İyi Olmayan Arasındaki İnce Çizgide Gezinmek

Karakter, birey olarak kim olduğumuzun önemli bir yönüdür. Genellikle ahlaki pusulamızı tanımlayan ve eylemlerimize rehberlik eden olumlu özelliklere sahip olmaya çalışırız.

Ancak, olumlu olarak algıladığımız bazı nitelikler aslında olumsuz bir yönü saklıyorsa? Bu düşündürücü makalede, iyi ama aslında o kadar da iyi olmayan karakter özelliklerine ilişkin ilgi çekici konuyu inceliyoruz. Görünüşte erdemli özelliklerin ardındaki gizli karmaşıklıkları ortaya çıkarırken bakış açınıza meydan okumaya hazırlanın.

1. Değer Odaklı Olup Yargılayıcı Olmak

Tanınmış terapist Dr. Dana Harron'un, Psikoloji Bugün, başkaları hakkındaki yargılarımızın nasıl genellikle üstün hissetmeye yönelik derin bir ihtiyaçtan kaynaklandığını araştırıyor.

Başkalarını yargılamak için güçlü inançlarımızı ve ilkelerimizi bir gerekçe olarak kullanarak, değer odaklı olma maskesini takma eğilimindeyiz. İnançlara ve ahlaki pusulalara sahip olmak son derece normal olmakla birlikte, açık fikirlilik ve şüphenin faydasını genişletmek, özellikle de müdahale etmek bizim yerimiz olmadığında ilk yer.

Şu senaryoyu hayal edin: Sosyal bir toplantıdasınız ve çeşitli kişilerle sohbet ediyorsunuz. Bir misafir arkadaşınızla etkileşim kurduğunuzda, onların giyim tarzlarını, konuşma tarzlarını ve hatta konu seçimlerini fark edersiniz.

Aniden, kendinizi bu yüzeysel faktörlere dayanarak onların karakteri ve değeri hakkında yargılarda bulunurken bulursunuz. Kendinizi yargılarınızın değerlerinizden kaynaklandığına ikna edersiniz ve onaylamadığınızı ince bir şekilde ifade etmeye başlarsınız. Ancak fark edemediğiniz şey, bu yargılayıcı tavrın, başkalarını aşağılayarak kendinizi yükseltme arzusundan kaynaklandığıdır.

2. Acımasızca Dürüst Olmanın Sinsi Dezavantajı

Hiç dürüstlüğünün acımasız olabileceği söylendi mi? Sadece olduğunu iddia ederek bunu haklı çıkarıyor musun? "gerçekçi olmak" veya "Başkalarının ifade etmekten çok korktuğu düşünceleri dile getirmek"? Psikolog Dr.Jason Whiting acımasız dürüstlük ilişkilere yardımcı olduğundan daha fazla zarar verebileceğinden, her türlü olumsuz düşünceyi paylaşmaya karşı uyarıda bulunur.

Sözlerinize dikkat etmek ve dürüstlüğü kabalık, duyarsızlık veya düşüncesizlik için bir bahane olarak kullanmaktan kaçınmak çok önemlidir.”

Şunu hayal edin: Arkadaşlarınızla toplanmışsınız, olumsuz duyguları tetikleyen hassas bir konuyu tartışıyorsunuz. Sorunu çözmenin anahtarının dürüstlüğünüz olduğuna inanarak düşüncelerinizi paylaşmak zorunda hissediyorsunuz. Ama siz filtrelenmemiş fikirlerinizi ifade ettikçe odadaki rahatsızlığı fark ediyorsunuz.

İnsanlar geri çekilmeye başlar, yüzleri düşer ve bir zamanlar canlı olan atmosfer gerginleşir. Bu senaryo, acımasızca dürüst olmanın olumlu bir nitelik olarak nasıl gizlenebileceğini mükemmel bir şekilde göstermektedir, ancak gerçekte, ilişkilerinize yardımcı olduğundan daha fazla zarar verebilir.

3. Kendini beğenmişlik kendine güven kılığına girer

Bazı kişilerin, kendilerini ve başkalarını bunun yalnızca bir güven ifadesi olduğuna ikna ederken, bilmeden kendini beğenmişliği somutlaştırması büyüleyici.

Sosyal medyanın hayatımızın ayrılmaz bir parçası haline geldiği bu modern çağda, gerçek özgüven ile yüzeysel kibir arasındaki çizgi bulanıklaştı. Sosyal bilimci ve zihinsel sağlık yazarı olarak Anna Lemind yerinde bir şekilde şuna işaret ediyor: "Gösteriş çağında yaşıyoruz ve sosyal ağ siteleri bu olumsuz karakter özelliklerini yüzey." Bu, özgüven ile sürekli onaylanma ihtiyacı arasındaki tehlikeli bir dans, hepsi de çevrimiçi dünya tarafından büyütülüyor. yaşamak

Şu senaryoyu hayal edin: Hevesli bir sosyal medya kullanıcısı olan Emily, yalnızca en gurur verici özçekimleri yakalamak amacıyla görünüşünü mükemmelleştirmek için saatler harcıyor. Heyecan, çekicilik ve güzellikle dolu bir hayatı sergileyerek çevrimiçi kişiliğini seçiyor.

Dış dünyaya, Emily coşkulu bir şekilde kendinden emin görünüyor. Bununla birlikte, özenle hazırlanmış görünüşünün altında, başkalarından onay ve sürekli hayranlık bekleyen köklü bir güvensizlik yatıyor. Kendine olan güveni, kendini beğenmişliği için bir perdeden başka bir şey değildir, dış doğrulama kazanmak ve mükemmellik yanılsamasını sürdürmek için bilinçsiz bir girişimdir.

Bu senaryo, imaj takıntılı toplumumuzda bu olumsuz karakter özelliklerinin karmaşıklığını vurgulayarak kibirin kendini nasıl ustaca özgüven olarak gizleyebileceğini göstermektedir.

4. Organizasyon ve Kontrol Arasında Denge Kurmak

Son derece organize ve detay odaklı bir birey olan Jane'in arkadaşlarıyla bir hafta sonu kaçamağı planladığı bir senaryo hayal edin. Seyahat programını titizlikle planlar, konaklama yerleri araştırır ve kapsamlı bir aktivite listesi hazırlar.

Yüzeyde, planlamaya olan bağlılığı olumlu bir nitelik gibi görünüyor. Ancak yolculuk geliştikçe Jane'in kontrol arzusu ortaya çıkmaya başlar. Öngörülemeyen koşullar ortaya çıktığında bile programa bağlı kalmakta ısrar ederek esnek olmaz.

Arkadaşları onun katılığı yüzünden boğulmuş hissediyorlar ve fikirlerini ya da kendiliğindenliklerini ortaya koyamıyorlar. Başlangıçta Jane'in organizasyon becerileri olarak görünen şey, şimdi ayrıntı odaklı olma görüntüsünün arkasına gizlenmiş bir kontrol etme eğilimi olarak ortaya çıkıyor.

Organize ve detay odaklı görünmek için kontrol etmek kaygan bir yokuş olabilir. Klinik psikolog Dr. Ellen Hendriksen'e göre, tanınmış mükemmeliyetçiler, bu özelliği genellikle en ince ayrıntılara yoğun bir şekilde odaklanarak ve sarsılmaz, uzlaşmaz bir doğayla sergilerler.

Düzenli ve detay odaklı olmak takdire şayan olsa da, bir denge kurmak ve bizi tamamen tüketmesine izin vermemek önemlidir. Dr. Hendriksen, aşırı katılık ve gerginliğin gevşeme ve konsantre olma becerimizi engelleyebileceği konusunda uyarıyor.

5. Duygusal Güç Olarak Duyguları Gizlemek

Şunu hayal edin: Genç bir profesyonel olan Sarah, iş yerinde büyük bir baskıyla karşı karşıyadır. Her gün teslim tarihlerinin, talepkar müşterilerin ve bunaltıcı bir iş yükünün yükünü omuzlar.

Sarah, stresli ve endişeli hissetmesine rağmen, kırılganlık göstermenin bir zayıflık işareti olduğuna inanıyor. Bu yüzden, gerçek duygularını bastırarak cesur bir surat takınıyor. Dışarıdan, Sarah güçlü ve sakin görünür, ancak yüzeyin altında duyguları kaynamaktadır.

Zamanla bastırılmış duygular, zihinsel sağlığını olumsuz etkilemeye başlar ve uykusunu, konsantrasyonunu ve genel mutluluğunu etkiler. Sarah, duygularını ifade etme ve işleme fırsatını inkar ederek, farkında olmadan gerçek duygusal gücünü elinden alıyor.

Kırılganlığı genellikle zayıflıkla ilişkilendiren bir dünyada, bireylerin gerçek duygularını bastırmaları ve bunun duygusal güç gösterisi olduğuna inanmaları alışılmadık bir durum değildir. Ancak duyguları bastırmak sağlıklı bir yaklaşımdan uzaktır.

Halının altına kiri süpürmek ya da kapağı kaynayan bir tencerenin üzerinde tutmak gibi. Uzmanlar Kentucky Danışmanlık Merkezi makalelerinde buna ışık tutuyor. Duyguları bastırmanın, zayıf görünme korkusu veya duyguları kendine saklama tercihi nedeniyle en içteki duygularınızı bastırmak anlamına geldiğini vurguluyorlar.

© 2023 Bella Smith