Üniversite kariyerinizin bir noktasında, bir çeşit çatışmaya gireceksiniz. Üniversitede oda arkadaşı olma durumu, sınıf projelerinizden biri için bir ekiple çalışma, toplum hizmeti yapan başkalarıyla çalışma, staja katılma veya yarı zamanlı bir işte çalışma. Çatışma, genellikle aniden olan şeylerden biridir ve eğer kendinizi bulursanız hazırlıksız bununla başa çıkmak, bazı ciddi sonuçlar doğurabilir.
Çatışmayı azaltmak için sekiz ipucu:
Çatışmalardan Kaçınmayın
Çatışma bazen kaçınılmaz olduğundan, varken çatışmadan kaçınmaya çalışmak ciddi sonuçlara yol açabilir. Bir sorun ortaya çıktığında her şeyi kendinize saklamak sizi sadece endişelendirmekle kalmaz, aynı zamanda çözüm bulma şansınızı da azaltır. İle yüksek sesle konuşmak ve stresinizin nedeni hakkında iletişim kurarak, daha sonra müzakere için kapıyı açan iletişim hatlarını açmış olursunuz. Sorunlar - sakin ve saygılı bir şekilde ele almak yerine - kaynamaya bırakılırsa, kolayca Aksi takdirde kurtarılabilecek bir ilişkide onarılamaz hasara neden olabilecek hararetli tartışmalara tırmanın.
Savunmacı Olmaktan Kaçının
Savunmacı olmak, çatışmayla uğraşırken olumlu bir sonuca yol açmayan bir taktiktir. Pek çok insan, diğer kişinin bakış açısını dinlemek ve şikayetlerini anlamak yerine, doğuştan kendilerini savunarak yanıt verir. Bir orta yol olabileceğini düşünmezler. Savunma sorunlu olabilir çünkü diğer kişi duyuluyormuş gibi hissetmek yerine uzaklaşır. küçümsenmiş hissetmek ve genel olarak diğer kişinin bir şeyleri düzeltmek için birlikte çalışmaya istekli olmadığı hissine sahip olmak dışarı.
Aşırı Genellemelerden Kaçının
Aşırı genelleme genellikle yangını körükler. "Her zaman sen" ve "sen asla" gibi ifadeler genellikle savunuculukla karşılanır ve çoğu durumda tamamen doğru değildir.
İki Tarafı da Görmek İçin Çalışın
Genellikle bir şeyleri yapmanın doğru ya da yanlış yolu yoktur. Durumun her iki tarafını da görme yeteneği, herhangi bir tartışmanın buharını alabilir. Kolejdeki oda arkadaşları durumunda, çok farklı geçmişlerden gelen ve çok küçük bir odada birlikte yaşamaya çalışan iki kişi var. Bir öğrenci müzikle ders çalışmayı tercih ederken, diğeri erken yatma saatine ihtiyaç duyar ve emekli olacak sessiz bir yeri olmadığı gerçeğine içerler. Bu, iki kişinin her ikisinin de ihtiyaçlarını karşılayacak bir yol bulmak için çalışmasını sağlayarak çatışma çözümünün yardımcı olabileceği bir durumdur. Örneğin müzik çalan öğrenci diğer oda arkadaşını rahatsız etmesin diye kulaklık kullanabilir.
Suçlama Oyununu Oynamaktan Kaçının
Çatışmayı çözmek, bir durumu iyileştirmeye yardımcı olmak için harika bir fırsattır ve nihayetinde sağlıklı ilişkiler kurmanın bir yolunu sunar. Anın hararetindeyken ve çatışma yaşarken, hiçbir şeyin senin hatan olmadığını söyleme. Sorunun size düşen kısmının sorumluluğunu almayarak, durumu iyileştirmenin ve ilişkiyi düzeltmenin yollarını bulma konusunda becerikli davranmıyorsunuz.
Haklı Olma İhtiyacından Kurtulun
Her tartışmayı veya tartışmayı kazanmanız gerektiğini düşünüyorsanız, daha güçlü ve daha dürüst bir ilişki geliştirme şansınızı kaybedersiniz. Elbette kimse hatalı olmakla suçlandığı hissinden hoşlanmaz; yanılıyor olsalar bile. Ancak her zaman haklı olma ihtiyacı genellikle özgüven eksikliğinden kaynaklanır. Kendinizi "Ben haklıyım" ve "yanlışsınız" tartışmasının içinde bulursanız, herhangi bir çatışmayı hafifletecek kadar ileri giden durumdaki mizahı görmeye çalışın.
Birinin Karakterine Saldırmayın
Bir karakter saldırısı başlatmak, bir ilişkiyi yok etmenin en hızlı yollarından biridir. Başka bir kişinin tembel, düşüncesiz veya sahtekâr olduğunu beyan etmek, durumu iyileştirme şansı olmaksızın yalnızca incinme duygularına ve belki de misillemeye yol açacaktır.
duvar örmeyin
Engelleyerek ve diğer kişinin şikayetlerini dinlemeyerek veya ciddiye almayarak, muhtemelen diğer kişide bir hayal kırıklığı duygusu yaratacaksınız. Kimse dinlenmiyormuş gibi hissetmekten hoşlanmaz. Onları ve söyleyeceklerini görmezden gelerek, onların fikirlerini umursamadığınızı ve ilişkiye saygı duymadığınızı söylüyorsunuz.
