Gerçekten bunu şekerle kaplayacak bir şey yok: Genç olmak. Kendi bedeninize ve duygularınıza geliyorsunuz, birçok ilki yaşıyorsunuz, ergenlik ve hormonal değişikliklerle uğraşıyorsunuz. Sosyal medyanın zorluklarından ve zorbalık, özsaygı ve toplumsal baskı gibi daha genel ergenlik sorunlarından bahsetmiyorum bile... bu durum herkesin üstesinden gelmesi zordur!
İyi haber şu ki: Yalnız değilsiniz ve ne yaşarsanız yaşayın, orada yardım var. Son yıllarda telesağlık ve çevrimiçi terapi norm haline geldi; böylece ihtiyacınız olan desteği istediğiniz zaman, istediğiniz yerde alabilirsiniz.
Özellikle gençler için tasarlanmış beş sanal terapi platformunu bir araya getirdik; sınırsız mesajlaşma, haftalık seanslar ve hatta aile odaklı bir yaklaşım arasından seçim yapabilirsiniz.
Acil acil desteğe ihtiyacınız yoksa bu kaynakların en iyisi olduğunu unutmayın. Eğer bir krizdeyseniz, Acil sağlık hizmetlerine 911'den veya 988'den İntihar ve Kriz Yaşam Hattı'ndan ulaşabilirsiniz. (Ayrıca bulabilirsiniz burada belirli yardım hatları var
1. Konuşma alanı
İçin en iyisi | Sigorta kapsamı ve 7/24 erişim
Önemli Özellikler | Kişiselleştirilmiş eşleşme, sınırsız metin, video ve telefon mesajlaşma
Fiyat aralığı | Oturum başına 69$'dan başlıyor; bazı sigorta sağlayıcıları ağda
Dünyanın en iyi çevrimiçi terapi platformlarından biri, Konuşma alanı 13-17 yaş arası gençlere özel tedavi sunmaktadır. İlk değerlendirmenin ardından çocuğunuz, depresyon veya anksiyete gibi o yaşta ihtiyaç duyabileceği alanlarda deneyim sahibi, eğitimli bir terapistle eşleştirilecektir. Hastalar, özel sohbet odalarındaki sınırsız metin, video, fotoğraf ve sesli mesaj yoluyla terapistlerine 7/24 erişebilecek; bu, 24 saat erişilebilirliği tercih edenler için önemli bir özellik. Ayrıca birçok sigorta sağlayıcının Talkspace için düşük bir katkı payı ile teminat sunduğunu ve cepten ödenen ücretlerin FSA veya HSA fonları aracılığıyla geri ödenebileceğini de takdir ediyoruz.
2. Genç Danışmanlığı
İçin en iyisi | Ebeveyn ve genç terapisi
Önemli Özellikler | Kişiselleştirilmiş eşleşme, sınırsız kısa mesaj, telefon ve görüntülü mesajlaşma
Fiyat aralığı | Haftalık 60$'dan başlıyor (her 4 haftada bir faturalandırılır)
Genç Danışmanlığı- BetterHelp'in bir kolu - yalnızca gençlik terapisine yönelik bir platformdur. Burada eşleştirilebileceğiniz, zorbalık, yeme bozuklukları ve genel yaşam stresi gibi endişelerle baş edebilecek donanıma sahip binlerce lisanslı terapist bulunmaktadır. Ama hepsinden önemlisi, Genç Danışmanlığı ebeveynlere ve gence iki seçenek sunar, böylece herkes hayatın zorluklarıyla başa çıkmak için ihtiyaç duyduğu desteği alır. Terapistle dört şekilde konuşabilirsiniz: mesaj alışverişi yaparak, canlı sohbet ederek, telefonla konuşarak veya video yoluyla telekonferans yaparak; bunların hepsi sizin ihtiyaçlarınıza, müsaitlik durumunuza ve rahatlığınıza bağlıdır. Gençlik Danışmanlığının sigorta veya geri ödeme kabul ettiğini, ancak seansların maliyetinin genellikle ortak ödemeyle aynı olduğunu, genellikle 60 $ civarında olduğunu unutmayın.
3. Parlak çizgi
İçin en iyisi | Koçluk programları ve kaynakları
Önemli Özellikler | Kişiselleştirilmiş koçluk ve bakım seçenekleri, BDT rehberliğinde destek, video ziyaretleri
Fiyat aralığı | Seans başına 70$'dan başlıyor; bazı sigorta sağlayıcıları ağda
Bazen çocuğunuz bir zihinsel sağlık sorunu yaşadığında neye ihtiyacı olduğunu bilmek zordur (ve bunda bir sorun yoktur!). Girmek Parlak çizgi—çevrimiçi terapi, koçluk ve bakım için hepsi bir arada kaynak. Kaydolduğunuzda birkaç soruyu yanıtlayacak ve ardından özel bir koçla eşleştirileceksiniz. Buradan, koçluk için (30 dakika) veya terapi için (55 dakika) sanal video ziyaretlerinden yararlanmak isteyip istemediğinize hepiniz karar verebilirsiniz. Tüm koçların sertifikaları vardır ve gençler ve ailelerle beş yıllık çalışma deneyimi vardır ve yaklaşımlarında bilişsel davranışçı terapiyi kullanırlar. Brightline'ın kapsamlı olmasına en çok hayranlık duyuyoruz: Antrenörler, canlı yayınların yanı sıra kişiselleştirilmiş kaynaklar da sağlayabilir. ilerlemeyi takip edebileceğiniz, gelecek için plan yapabileceğiniz ve Daha. Brightline, ABD çapında sağlık planlarıyla iş ortaklığı yapmaktadır; dolayısıyla indirimli fiyatlar veya ortak ödemeler için bazı ağ içi kapsamlar bulabilirsiniz.
4. 7 Bardak
İçin en iyisi | Sabit ücretli danışmanlık oturumları
Önemli Özellikler | Eşler arası destek odaları, 7/24 ücretsiz eğitimli dinleyiciler, ücretli danışmanlık
Fiyat aralığı | Özgür, 150$/aylık seçenekler
Sadece birinden duygusal desteğe mi ihtiyacınız var? 7 Bardak birden fazla açıdan arkanı kolluyor. Çocuğunuzun durumuna bağlı olarak, 7 Cups'ın eğitimli dinleyicilerle 7/24 ücretsiz sohbet desteğini kullanabilirsiniz. kendi yaşlarındaki diğer gençlerle akranlar arası destek odaları, lisanslı bir terapistle uygun maliyetli çevrimiçi terapi Aylık 150$. Ve tabii ki, çocukları güvende tutmak için, reşit olmayanlar için en çok ücretli seçeneği öneriyoruz; eğer bu ulaşılamıyorsa, 7 Cups bunu yapabilir. genç güvenliğini al krizler için özel eğitim, kaynaklar ve yönlendirmelerle ciddi bir şekilde. Uygulama etkileşim kurmanın birden fazla yolunu sunduğundan, genç çocuğunuz her düzeyde yardım bulabilir.
5. Küçük Su Samuru
İçin en iyisi | Aralar ve erken gençler
Önemli Özellikler | Günlük araçlar ve çocuk terapisi, kapsamlı aile terapisi, özelleştirilmiş bakım planı
Fiyat aralığı | Oturum başına 180$ ve başlangıç ücreti 20$; bazı sigorta seansları kapsam dahilinde veya geri ödenebilir
Küçük Su Samuru Çocuğunuz zor bir şey yaşadığında genellikle tüm ailenin de aynı durumda olduğunu bilir. Bu nedenle ortaya çıkan bu platform “tüm aile” bakımı sunuyor. Kısa bir testi doldurduktan sonra kişiselleştirilmiş bir rapor alacaksınız ve bir klinisyenle bir başlangıç oturumu planlayacaksınız. Oradan, ailenizin ilerleyişini ve kaynaklarını yol boyunca takip ederek özelleştirilmiş bir bakım planı üzerinde çalışacaksınız. İster tek başına "küçük su samuru"nuz için desteğe ihtiyacınız olsun, ister terapi ve psikiyatri arıyor olun, burada size uygun bir yol var. 14 yaşına kadar olan çocuklar için ideal olarak tasarlanmış olan bu platformu, önleme ve erken teşhisten tedavi ve uzun vadeli büyümeye kadar iki yaş arası ve genç yaştaki gençler için şiddetle tavsiye ediyoruz.
