Doktorunuzun muayenehanesine ideal bir ziyaret nasıl olurdu?
Vücudunuzda nasıl hissettiğinizi ve bunun zaman içinde nasıl değiştiğini gerçekten açıklamak için çok fazla zamanınız olur mu? Belki çözümler hakkında konuşursunuz; Yalnızca semptomlarınızı hafifletecek ilaçlar değil, aynı zamanda yaşadığınız sorunları ele almak ve hatta belki de tersine çevirmek için uzun vadeli stratejiler mi istiyorsunuz?
Ya sadece doktorunuz değil de ayrıntılı, kişiselleştirilmiş bir bakım planını uygulamaya koymak için sizinle birlikte çalışmaya hazır bir sağlık koçu gibi size yardım etmeye hazır insanlardan oluşan bir ekip olsaydı? Belki de bu, doktorun muayenehanesine bir ziyaret bile değil, tamamen kendi evinizin rahatlığında gerçekleşen kapsamlı bir sanal deneyimdir?
"Kanser teşhisimin ötesine geçmemi ve bedenimdeki sağlık, güven ve rahatlık duygumu geri kazanmamı sağlayacak bir iyileşme yolu arıyordum."
Bazılarına rüya gibi bir doktorun ziyareti gibi gelebilen şey, birçok bütünleştirici ve işlevsel durumun gerçekliğidir. tıp uygulamaları - ve bana meme kanseri teşhisi konulduğunda tam olarak aradığım şey buydu 30'ların başı. Aniden şaşırtıcı bir şekilde genç bir kanser hastası haline gelen bir doktor olarak iyileşmeye giden bir yol arıyordum. Bu bana kanser teşhisimin ötesine geçme ve sağlıklı yaşam, güven ve rahatlık duygumu geri kazanma gücü verebilir. vücut.
İyileşmeye yönelik kişisel bir yolculuk olarak başlayan şey, iyileşmenin dinamik olanaklarını fark ettiğimde profesyonel bir tutkuya dönüştü. Kurul Sertifikalı Aile Hekimi olarak aldığım eğitimi, kapsamlı araç seti ve fonksiyonel yaklaşımın bütünsel yaklaşımıyla birleştiriyor ilaç. Hastalarımın sağlık sorunlarının temel nedenini tespit edebilseydik ve sağlıklı yaşamın gerçek temellerini vurgulayan çok modelli çözümler tasarlamak için birlikte çalışsaydık, hastalarımla neler başarabilirdim?
Fonksiyonel tıp nedir?
En basit ifadeyle fonksiyonel tıp, sağlıklı yaşamı geliştirmek, hastalıkları tedavi etmek ve önlemek için kök nedene dayalı, tüm vücudu kapsayan bir yaklaşımdır. Kök neden yaklaşımı fonksiyonel tıbbın temel temelidir; "bu aslında neden oluyor?" Bu, “bu konuda ne yapabiliriz?” sorusundan önce gelir. yanında Bu yaklaşım, insan vücudunun çalışmak üzere tasarlanmış dinamik, birbirine bağlı bir sistem olduğu inancıdır. birlikte.
Bir bireyin mevcut sağlık durumunu anlamanın bir kısmı bağlamdır, bu nedenle fonksiyonel tıp doktorlar genellikle her yeni vakanın ayrıntılı geçmiş tıbbi geçmişini toplamak için önemli miktarda zaman harcarlar. hasta. Fonksiyonel tıp tedavisi paradigması uzun ömürlülüğü ve korunmayı vurgular, bu nedenle bakım planları da aynı zamanda beslenme, hareket, uyku optimizasyonu, kronik stres ve diğer yaşam tarzı gibi ayrıntılara dikkat edin faktörler.
"En basit ifadeyle, fonksiyonel tıp, sağlıklı yaşamı geliştirmek, hastalıkları tedavi etmek ve önlemek için kök nedene dayalı, tüm vücudu kapsayan bir yaklaşımdır."
“Fonksiyonel tıp” terimi ilk kez 1990'ların başında ortaya çıktı; o zamandan bu yana çeşitli klinik disiplinlerdeki uygulayıcılara yer verecek şekilde gelişti ve teşhis teknolojisi ve tedavideki yeni gelişmeleri kapsayacak şekilde genişledi. Fonksiyonel tıbbın güzelliği esnekliğindedir; pratisyenlere, ileri teknoloji teşhis testlerini kullanma veya hastalarını örneğin giyilebilir cihazlarla biyometrik veri toplamaya teşvik etme alanı sağlanır.
Kapsamlı bir tedavi planı, diğer önerilerin ötesinde, onarıcı hareket veya tam gıdalarla beslenme optimizasyonu gibi basit, uygulaması kolay çözümleri hâlâ içerebilir. Alet takımımdaki nefes çalışmaları gibi bazı araçlar eski uygulamalara dayanıyor ve dengeli bir tedavi planının hem yeniyi hem de eskiyi sorunsuz bir şekilde birleştirebileceğini kanıtlıyor. Fonksiyonel tıp, bir araya getirildiğinde sağlık ve iyileşme üzerinde önemli bir etki yaratabilecek hem teknolojik açıdan gelişmiş hem de çarpıcı derecede basit çözümlerden geniş ölçüde yararlanmaya olanak tanır.
Fonksiyonel Tıbbın Faydaları
Fonksiyonel tıp yaklaşımının en belirgin faydalarından biri, hem kendimde hem de hastalarımda gördüğüm, vücudunuzu dinleme konusunda iyi bilenmiş bir yetenektir. Fonksiyonel tıp sizi dikkat etmeye teşvik eder; bu bana nasıl hissettiriyor? Fiziksel düzeyde mi? Duygusal düzeyde mi? Bunlar genel sağlık hissine katkıda bulunan faktörlerdir. Çeşitli eylemlerin veya çevresel koşulların yaratabileceği etkiyi anlamak, bir sorunun kaynağını belirlememize veya yaşam tarzı seçimlerimizi optimize etmemize yardımcı olan çok güçlü bir beceridir.
“Fonksiyonel tıp sizi dikkat etmeye teşvik eder; bu bana nasıl hissettiriyor? Fiziksel düzeyde mi? Duygusal düzeyde mi?”
Bu seçimler nasıl somut faydalara dönüşüyor? Daha fazla enerji, azalan beyin bulanıklığı, bağışıklık direnci, hormonal denge ve gelişmiş sindirim fonksiyonu Yaşam tarzına dayalı, bütünsel bir sağlıklı yaşam uyguladıktan sonra hastaların bildirdiği gelişmelerden sadece birkaçı plan.
İçinde klinik uygulama en Maydanoz SağlığıGördüğüm hastaların %90'ından fazlası, bakımlarının ilk yılı içinde sağlıklarından duydukları memnuniyetin arttığını bildiriyor. Bu şaşırtıcı başarı oranı, hastalarla birlikte çalışarak onları vücutlarının nasıl çalıştığı ve gelecek yıllarda düzgün bir şekilde iyileşmesi ve gelişmesi için neye ihtiyaç duyduğu konusunda eğitmenin gücünün bir kanıtıdır.
Fonksiyonel Tıbba Günlük Yaklaşım
Fonksiyonel tıbbı günlük sağlıklı yaşam rutininize dahil etmek zor olmak zorunda değil çünkü sağlık temellerimiz aslında oldukça basittir. Tüm hastalarımı aşağıdaki ipuçlarını dikkate almaya teşvik ediyorum:
- Vücudunuzu besleyin tam gıdalar ile - gelişmek için en uygun besin seviyelerine ihtiyacınız var.
- Stresinizi yönetin En çok ihtiyaç duyduğunuz anda kullanabileceğiniz basit, kullanımı kolay araçlarla.
- Sağlam bir uyku rutini geliştirin: Yüksek kaliteli, tutarlı, onarıcı uyku, her gün kendimizi en iyi şekilde hissetmemiz için çok önemlidir.
- Vücudunu hareket ettir—hareketsiz kalmamız gerekmiyor! Size iyi gelen herhangi bir yol, vücudunuzu hareket ettirmenin ve düzenli egzersizin birçok faydasını elde etmenin harika bir yoludur.
- Öz değerlendirme—Nasıl hissediyorum, neye ihtiyacım var, sağlık yolculuğumda nerede daha fazla destek kullanabilirim?
Günlük yaşamınızı yönlendirmenize yardımcı olacak sürdürülebilir bir rutin geliştirmenin ötesinde, deneyimli ve bilgili bir bakım ekibiyle çalışmanın getireceği ekstra destek katmanlarına ihtiyacınız olabilir. Fonksiyonel bir ilaç sağlayıcısı arıyorsanız, hangi seçeneklerin size uygun olduğunu ve özel ihtiyaçlarınıza en uygun olanın kim olduğunu belirlemek için biraz araştırma yapmanızı öneririm.
“Unutmayın: vücudunuzun nasıl hissettiği konusunda bir numaralı uzman sizsiniz.”
Tele-sağlık uygulamalarının giderek yaygınlaşması sayesinde fonksiyonel tıp, daha geniş bir hasta grubu için daha erişilebilir hale geliyor. Kiminle çalışırsanız çalışın, şunu unutmayın: Konu vücudunuzun nasıl hissettiği olduğunda bir numaralı uzman sizsiniz. Mükemmel bir fonksiyonel ilaç sağlayıcısı, sizi dinleyecek, kendi içgüdülerinize güvenmenize ve onları geliştirmenize yardımcı olacak ve gerçekten gelişmenizi sağlayacak sürdürülebilir seçimler yapmanıza olanak sağlayacak kişidir.
Dr. Jaclyn Tolentino
