Spor denilse de Futbol, bir oyuncunun elleri bir topu yakalar ve taşır, oyunları kazanır.
Futbolu yakalamak, hücumdaki birçok pozisyon için gerekli olan bir beceridir ve savunma. Bir oyuncunun zaman içinde daha fazla pas yakalamasına yardımcı olabilecek bazı kanıtlanmış yöntemler vardır.
Ellerinle Yakala
sen olduğunda beyzbol topu vurmak, en popüler ifadelerden biri “Gözünüzü topun üzerinde tutun”. Futbolda yaygın bir ifade şudur: "Topu yakala ellerinle." Kulağa sağduyu gibi geliyor, ancak gerçekte, amacı gerçekleştirmeye giden birçok değişken var. başarı
Topu ellerinizle vücudunuza veya kollarınıza karşı yakalamak, muhtemelen erken öğrenmenin en önemli temelidir. Topu elinizle yakalarsanız, topun pedlerinizden veya kaskınızdan sekmesi daha az olası olduğundan, topu gerçekten tutma şansınız daha yüksektir. Sizden gelen bir topu yakalayan bir defans oyuncusunu kovaladığınız duruma girmek istemezsiniz.
Topu elinize aldığınızda, hızlıca uzaklaştırabilirsiniz. Topu sıkıştırmak, bir rakip tarafından elinden alınmasını önleyecektir.
Ellerinizle yakalamayı öğrenmek, topun vücudunuza ulaşmasını beklemek yerine, bir defans oyuncusunun üzerinden atlayabilmenizi veya bir topa ulaşmanızı sağlayacaktır.
El Konumlandırma
Top belinizin üzerindeyse, baş ve işaret parmaklarınız birbirine kenetlenmiş olarak ellerinizi üçgen şeklinde yapın. Tüm topu kavramak için parmaklarınızı geniş tutun ve ardından yakalayın ve tutun.
Top belinizin altındaysa, serçe parmaklarınızın uçlarını dizlerinizin altında bir ağ oluşturacak şekilde birleştirin. Parmaklarınızın esnek, hafif bükülü ve topun hızını emmeye hazır olması gerekir. Parmaklarınız, elleriniz, bilekleriniz ve kollarınız, topu yavaşlatmak ve kontrol altına almak için bir amortisör görevi görecektir.
İpucunu Görün, Yağları Yakalayın
Top size doğru atıldığında ucu bulun ve ona odaklanın. Topu yakalamak için uzandığınızda, ucu görmeniz gerekir, ancak topun yağ kısmını veya topun gövdesini tutmanız gerekir.
Bu yakalama becerisini geliştirmenin harika bir yolu, iki veya üç topun uçlarını farklı renklere boyamaktır. Birinin topu size atmasını ve elinize ulaşmadan rengi söylemesini sağlayın. Bu tatbikat size uca odaklanma alışkanlığı kazandıracak.
Bak
Topu sıkıştırana kadar topa odaklandığınızdan emin olun. Bu beceriye “topa bakmak” denir. Pek çok alıcı mükemmel paslar attı çünkü topu güvenceye almadan önce gözleri başka bir şeye takıldı.
Go Skoru
İyi bir alıcının harika elleri olduğu kadar harika ayakları da vardır. Sonuçta, sporun adı futbol. Topu emniyete aldıktan sonra harekete geçin. Topu uzakta tut ve git. En iyisi geniş alıcılar iyi yakalayın, ancak yakalamadan sonra da iyi bir yarda yapın.
Mükemmel Olana Kadar Pratik Yapın
NFL Hall of Famer, Jerry Pirinç, gençti, babasıyla duvar ustası olarak çalıştı. Babası, Rice'ı istatistiksel olarak NFL tarihindeki en üretken geniş alıcı yapan güçlü, esnek ellerin gelişmesine yardımcı olan tuğla üstüne tuğla atardı.
Ellerinizi güçlendirmenin birçok farklı yolu vardır, ancak topu iyi yakalamanın anahtarı pratik yapmaktır. Günde belirli sayıda geçiş yakalamak için bir hedef belirleyin. Gözlerinizi, ellerinizi ve parmaklarınızı tekrar tekrar yakalamaya alıştırın.
Çok fazla antrenmandan sonra, bir oyun durumunun yoğunluğu daha az önemli olacak, yerine gelen bir topun doğal hissinin yerini alacaktır. Yanıtınız otomatik hale gelmelidir: Bahşişi görün, yağı yakalayın, içine bakın ve puan kazanın.
