Bu Podcast'ler Çevrede Topluluk Yaratıyor
Ruh Sağlığı Bilinci
Hikayelerimizi anlatırken dayanışmayı keşfederiz. Bu podcast'ler, dinleyicilere kaygı, depresyon ve diğer zihinsel sağlık sorunları hakkında bilgi edinmek için güvenli bir alan sunar. Ayrıca klişeleri ve damgaları yıkıyorlar, dinleyicilere denge ve şifa bulmak için pratik ipuçları veriyorlar.
Aşağıdaki liste, kapsamlı olmasa da, en sevdiğimiz zihinsel sağlık podcast'lerinden bazılarını vurgulamaktadır. Bazı şovlar gülünç derecede komik, diğerleri sizi ağlatacak ve hatta biri İspanyolca. Dinleyin, abone olun ve paylaşın. Ve en sevdiğiniz ruh sağlığı podcast'lerini aşağıdaki yorumlara ekleyin - her zaman yeni öneriler için can atıyoruz!
1. Lavanta Yaşam Tarzı
Nerede Ayarlanır | iTunes, Spotify
Önerilen Bölüm | Koronavirüs Kaygısıyla Başa Çıkmak
abone oluyoruz Lavanta Yaşam Tarzı empatik tonu, bilgili konukları ve zihinsel sağlıkla ilgili konuşmaları için podcast. YouTuber ve girişimci Aileen Xu'nun ev sahipliğinde (kaçırmayın) onun kanalı
İncelemeler | - Megan W., iTunes İncelemesi
Nerede Ayarlanır | iTunes, Spotify
Önerilen Bölümler | İyi Bir Özür
Celeste, Boston'dan (LMHC) bir terapisttir ve amacı dinleyicilerin olumsuz düşünce döngülerinden kaçmasına yardımcı olmaktır. Perspektifin her şey olduğuna ve bazen bakış açımızı değiştirmemize, merceğin netleşmesine yardımcı olacak birine ihtiyacımız olduğuna inanıyor. Bu yüzden başladı Celeste Terapist, röportajlar, güçlendirici mesajlar ve üstesinden gelmek için pratik ipuçları içeren haftada iki kez bir podcast zihinsel engeller—çünkü terapi her zaman erişilebilir değildir ve bazen tek çözüm podcast olabilir seçenek.
İncelemeler | “ - Dahyana P., iTunes İncelemesi
Nerede Ayarlanır | iTunes, dikişçi
Önerilen Bölüm | Sosyal Olarak Mesafeli, Duygusal Olarak Yakın AF
En iyi arkadaşlar Katherine Heller ve Sally Tamarkin'in ev sahipliğinde, Mücadele Otobüsü podcast, dinleyicilerin "ruh sağlığı, öz bakım ve lanet gün boyunca." Akıl sağlığı ve duygusallık hakkında kahkahalar, eyleme geçirilebilir ipuçları ve ilişkilendirilebilir anekdotları dinleyin. refah.
İncelemeler | - Betsy H., iTunes İncelemesi
4. The Hardcore Kendi Kendine Yardım Podcast'i
Nerede Ayarlanır | iTunes, dikişçi
Önerilen Bölüm | Imposter Sendromu Hakkında Her Şey
Robert Duff (aka Duff the Psych) bir psikolog, yazar ve ev sahibidir. The Hardcore Kendi Kendine Yardım Podcast'i, kaygı ve depresyon hakkında yaygın ve çok yaygın olmayan soruları yanıtlamaya adanmış çılgınca popüler bir gösteri. Bölümler içerik bakımından çeşitlilik gösterir ve diğer profesyonellerle yapılan görüşmelerden pratik kişisel bakım önerilerine kadar her şeyi içerir. Bu gösteri, sindirimi kolay uzman tavsiyesi için favorilerimizden biri - burada herhangi bir psiko-gevezelik veya seçkinci jargon duymayacaksınız.
İncelemeler | - Jill S., iTunes İncelemesi
5. Korkunç, Sorduğunuz İçin Teşekkürler
Nerede Ayarlanır | iTunes, Spotify
Önerilen Bölüm | Kesinlikten Sonra Hayat
Aynı anda hem güldüren hem de ağlatan bir podcast, Korkunç, Sorduğunuz İçin Teşekkürler bir davettir, dinleyicilere kaçınılmaz "nasılsın?" sorusuna cevap vermeleri için bir meydan okumadır. dürüstçe sorgula. Gösteri sunucusu Nora McInerny, partneri beyin kanserinden öldükten sonra zihinsel sağlık hakkında konuşmaya ve yazmaya başladı. Artık ölüm ve boşanmadan öfke ve kıskançlığa kadar hayatın en zorlu mevsimlerinde başkalarına rehberlik ediyor.
İncelemeler | Ella G., iTunes İncelemesi
Nerede Ayarlanır | iTunes, dikişçi
Önerilen Bölüm | Önemli Olana Bağlanmak
Her birimizin içinde yaşayan iki kurt vardır - biri iyi bir kurt, diğeri ise kötü bir kurt. Kazanan, beslediğiniz kişidir.
Beslediğin podcast, iyi kurdunuzu beslemeyi ve düşüncelerinizle ilişkinizi nasıl değiştireceğinizi öğrenmekle ilgilidir. Davranış koçu ve yazar Eric Zimmer tarafından sunulan bu podcast, yaşamaya değer bir hayat yaratma konusunda kaliteli sohbetlerle dolup taşıyor.
İncelemeler | - Nineh M., iTunes İncelemesi
7. Başka Bir Anksiyete Gösterisi Değil
Nerede Ayarlanır | iTunes, dikişçi
Önerilen Bölüm | Alkol ve Kafein Anksiyeteyi Nasıl Etkiler?
Başka Bir Anksiyete Gösterisi Değil herkes için bir podcast, "her zaman endişeli olandan ara sıra bunalmış olana ve acı içinde paniğe kapılanlara" kadar. Ev sahibi: Kelli Kaygı, panik ve OKB ile kişisel deneyime sahip bir ruh sağlığı koçu olan Walker, bu podcast harika şeylerle dolup taşıyor. içerik. En sevdiğimiz bölümlerden biri, sosyal içme baskılarına ve alkolün zihinsel sağlık üzerindeki etkilerine değiniyor - zor ama gerekli bir konuşma. Ayrıca doktorlar ve sağlık uzmanları ile çok sayıda şaka ve arkadaşça şakalar duymayı bekleyebilirsiniz.
İncelemeler | - Leslie P., iTunes İncelemesi
Nerede Ayarlanır | iTunes, ses bulutu
Önerilen Bölüm | Terapi Benim İçin mi?
NS Stigma Hikayeleri podcast, Güney Asya topluluklarında akıl hastalığıyla ilişkili utancı ve sessizliği ortadan kaldırıyor. Güney Asyalılar için zihinsel sağlık kaynaklarına sahip bir web sitesi olan MannMukti organizasyonu tarafından barındırılan her bölümün görevi aynı: akıl hastalığıyla ilişkili tabuları ortadan kaldırmak. Açık diyalog ve röportajlar yoluyla konuları tartışan dinleyiciler, sağlık uzmanlarıyla kaygıdan terapi dünyasında gezinmeye kadar her şey hakkında konuşmalar bekleyebilirler. Her sezon yaşanmış deneyimlere sahip olanlardan hikayeler çıkıyor.
Bölümler ara sıra yayınlanıyor, bu yüzden MannMukti'yi takip et güncellemeler için sosyal medyada.
İncelemeler | - Kristin R., iTunes İncelemesi
Nerede Ayarlanır | iTunes, Spotify
Önerilen Bölüm | Temizliğin Arkasındaki Utanç ve Kaygı
Ev sahibi Adriana Alejandre, LMFT, Latince Terapi Latinx topluluğuyla ilgili zihinsel sağlık konularını tartışan haftalık bir podcast. Akıl sağlığı uzmanları, yazarlar, eğlence figürleri ve daha fazlasını içeren röportaj biçimli bölümlerle, bu gösteri, Latince'de zihinsel sağlıkla ilgili tüm klişeleri ve damgaları başarılı bir şekilde aydınlatıyor. kültür. Özellikle bölümlerin hem İngilizce hem de İspanyolca olarak yayınlanmasını seviyoruz.
İncelemeler | - Belle G., iTunes İncelemesi
