Hayattaki amacım bu: bilgi yoluyla kendimi geliştirmek ve başkalarının da aynısını yapmasına yardımcı olmak. Umarım yazımdan keyif alırsınız.
Eski sevgilini affetmeyi açıkça reddettin. Size davranışlarından dolayı affedilmeyi hak etmediklerini söylüyorsunuz. Hissettiğin yolu kelimelerle ifade etmek zor. Dayanılmaz. Acıdan nasıl kurtulacağını bilmiyorsun. Ağrı her geçen gün artıyor ve bir daha iyileşip iyileşmeyeceğinizi bilmiyorsunuz.
Acınızın derinliklerinde, sizi inciten kişinin - eski sevgilinizin - size çektirdiği acıdan habersiz hayatından zevk aldığını hissediyorsunuz. Her gün zordur. Her gün ağlıyorsun. Her gün kendine neden seni incittiklerini soruyorsun. Acıyor. Çok acıyor. Ayrılıktan altı ay sonra, ağrı azalmadı ve sabit kaldığını da hissetmiyorsunuz. Aslında, arttığına inanıyorsun. Bunu nasıl aşacağınızı ve devam edeceğinizi merak ediyorsunuz.
Fark etmemiş olabileceğiniz şey, acıdan iyileşme sürecine yardımcı olabilecek ana anahtarlardan birinin affetmek olduğudur. İnanması zor olabilir, ancak bilim tarafından desteklenen bir gerçektir. Bunun da ötesinde, affetmenin iyileşme sürecine yardımcı olabilecek ve ayrılıktan kurtulmanıza ve devam etmenize yardımcı olabilecek başka faydaları da vardır. Bu makale, affetmenin doğasına ve eski sevgilinizi affetmenin bazı faydalarına bakacaktır.
Zincirler
1. İçiniz Huzuru Alacaksınız
Affetmezseniz, özünde olumsuz duyguların zihninizi kontrol etmesine izin vermiş olursunuz. Biri incindiğinde, incinmenin yarattığı duygular hiçbir şekilde olumlu değildir.
Bunlar arasında acılık, kızgınlık, öfke ve nefret vardır. Affetmeyi reddettiğiniz için sizin bir parçanız olmaya devam etmelerine izin verirseniz, zihniniz olumsuz düşüncelerle dolacağı için zihninize eziyet edeceklerdir.
2. Eski Sevgilinizi Affetmek Ayrılıktan İyileşmeye ve İyileşmeye Yardımcı Olacak
Affetmek, iyileşme sürecine ve sonunda ayrılıktan kurtulmaya yardımcı olur. Eğer affetmezseniz, iyileşme süreci tehlikeye girer. Affetmek, incinmiş olduğun gerçeğini kabul etmektir. Ancak, incinmenin 'tedavi edilmeden' devam etmesine izin vermemelisiniz. Acıya -öfke gibi olumsuz duygulara- tutunmamalısınız çünkü kalbinizdeki yara gün geçtikçe artacaktır. Bunun yıkıcı etkileri olabilir.
3. Olumsuz Duygulardan Kurtulmanıza Yardımcı Olur
Bir ayrılıktan sonra olumsuz duygulardan kurtulmanın ilk tekniği onları eğlendirmemektir. Tabii ki, önce onları deneyimlemelisin, ama uzun sürmez. Onları deneyimledikten sonra, onları eğlendirmeden veya zihninizi kontrol etmelerine izin vermeden onlarla başa çıkmalısınız.
Olumsuz duygulardan kurtulmanın ikinci taktiği, eski sevgilinizi affetmektir. Affetmediğinizde, olumsuz duyguların kalmasına izin verirsiniz. Olumsuz duygular, sizi hem zihinsel hem de fiziksel olarak etkileyebilecekleri için zehirlidir.
4. İlerlemek için Yeni Bir Güç Alacaksınız
Affetmek kolay değil. Doğru olmadığını hissediyoruz. Sonuçta, yaptıklarından sonra affedilmeyi hak etmiyorlar. Affetme adımını attığınızda, ne kadar zor olursa olsun, tüm iradenizi gerektirecektir. Ancak bir kez affederseniz, incinmenin üstesinden gelmenize yardımcı olacak içsel bir güç kazanacaksınız. Acıyı atlattıktan sonra iyileşme süreci gerçekleşecek ve sonunda devam edebileceksiniz.
bağışlama
Unsplash'ta Felix Koutchinski'nin fotoğrafı
5. Affetmek Kendi Yararınız İçindir
Eski sevgilinizi affettiğinizde, onlara sizi daha fazla incitmeleri için fırsat verdiğinizi düşünmek kolaydır. Olay bu değil. Affetmek kendi yararınızadır. Onlar için değil, sizin için çalışıyor. Aslında eski sevgilinizden çok sizin için çalışıyor.
Eski sevgilinize onları affettiğinizi söylemek zorunda bile değilsiniz (özellikle sizden af dilemedikleri sürece). Tek yapmanız gereken kalbinizdeki acıyı bırakmak ve iyileşme süreci başlayabilir.
6. Kontrolü ve Gücü Yeniden Kazanmanıza Yardımcı Olur
İncindiğiniz zaman, olumsuz duygular hayatınızın kontrolünü ele geçirme eğilimindedir. Bu trajik. Özünde, eski sevgilinizin hayatınızı kontrol ettiği anlamına gelir. Eski sevgilin hayatını kontrol ettiği sürece, onların egemenliği altında yaşıyorsun. Eski sevgilin senin efendin.
Eski sevgilinizi affettiğinizde, hayatınızdaki sizi kontrol etme gücünü ortadan kaldırırsınız. Artık onların egemenliği altında yaşamıyorsunuz. Onları affetmemek için harcadığınız zaman, size zarar vermeye devam edecekleri zamandır. Onları affedin ve artık zihninize işkence etmeyecekler.
Unutamadığınızda Nasıl Affedilir
7. Affetmek Mutluluğunuzu Geri Kazanmanıza Yardımcı Olur
Bir insan incindiğinde, üzgün hissederler. Mutlu hissetmiyorlar. Yalnız kalmak istiyorlar ve hiçbir şey yapmak istemiyorlar. Affettiğinizde, incinmeden önceki mutluluğunuza geri dönersiniz. Günleriniz artık kasvetli olmayacak. Zihninizi tutan olumsuz duyguların zincirlerini kırarsınız. Bu olumsuz duygular sizi mutsuz eden ve dünyanızın karanlık olduğunu hissettiren duygulardır.
8. Bir Dahaki Sefere Affetmek Daha Kolay Olacak
Affettiğinizde, affetmenin faydalarını öğrenmişsiniz demektir. Bir dahaki sefere incindiğinde, hemen affetmeye çalışacaksın. Seni inciten kişinin affedilmeyi hak etmediğini söyleyerek geri çekilmeyeceksin. Affetme gücü kazanacaksınız, çünkü bunu yapmanın sizi inciten kişinin yararına değil, kendi yararınıza olduğunu bileceksiniz.
9. Kurban Olmaktan Vazgeçersiniz
Affettiğinizde, acının kurbanı olmayı bırakırsınız. Artık ayrılıktan on beş ay sonra hala yara bere içinde olan yaralı bir insan değilsiniz. Affetmek, sonraki iyileşme sürecinde belirleyici faktördür.
Eğer affetmezseniz, iyileşme süreci tehlikeye girer. Bu, affedene kadar bir zayiat veya acı çeken olarak kalacağınız anlamına gelir. Bir kazaya (ayrılık) karıştığınız için mağdur oldunuz. Sizin durumunuzda, hastanede tedavi görmeyi reddettiniz (bağışlama), bu yüzden hala yaraları tedavi ediyorsunuz.
10. Artık Olumsuz Duyguların Tutsağı Değilsiniz
Affetmezsen, av olarak kalırsın. Her zaman acıdan kaynaklanan olumsuz duygular tarafından avlanacaksınız. Eski sevgilin seni doğrudan değil dolaylı olarak avlayacak. Eski sevgilinizin hayatına devam ettiğini unutmayın. Sizi avlayan olumsuz duygulardır ve uzun süre onların avı olarak kalmanıza izin vermişsinizdir. Dikkatli olmazsanız, olumsuz duygular hayatınıza zarar verebilir.
11. Acının Kaçınılmaz Olduğunu ve Bununla Nasıl Başa Çıkılacağını Öğrenirsiniz
Affetmeyi öğrendiğinizde, incinmenin kaçınılmaz olduğu anlaşılacaktır. Yaşadığınız sürece, acıdan asla tamamen kaçamazsınız. Biri seni incittiğinde, onları affetmen uzun sürmemeli. Affetmek için uzun zaman harcarsanız veya affetmezseniz, incinme her gün artmaya devam edecektir. Hem doğrudan hem de dolaylı olarak hayatınıza olumsuz etkileri olacaktır. Acıdan asla kaçamayız. Bir insan, anlamlı, uzun ve mutlu bir hayat yaşamak istiyorsa, affederek incinerek hayatta kalır.
12. Başkasının Kötü Davranışının Bedelini Ödemekten Vazgeçersiniz
Kendini onun adına feda etmeye karar vermediğin sürece, başka birinin yanlış yapmasının bedelini ödemek zorunda değilsin. İncindiğiniz bu senaryoda, hayatınızın geri kalanında incinmiş duyguları yaşamak zorunda değilsiniz. Eski sevgilinizin hatalarının bedelini onlar hayatlarının tadını çıkarırken ödemek zorunda değilsiniz.
Bu onların kötü davranışlarına tahammül etmeniz gerektiği anlamına gelmez. Bahsettiğimiz senin kalbin. Bu bir makine değil. Ne kadar çok incinirse, hayatında o kadar olumsuz sonuçlar doğurur. Bir kalp onarılamayacak kadar hasar gördüğünde, sonuç felaket olabilir.
Eski Sevgilinizi Affetmek, Davranışlarına Göz Attığınız Anlamına Gelmez
Birini affettiğinizde, bu onun davranışlarına göz yumduğunuz anlamına gelmez. Bu sadece, bundan kaynaklanan kötü duygulara tutunmadığınız anlamına gelir.
Bazen, eşiniz davranışlarını değiştirmiyor gibi göründüğünde ilişkiyi bitirmek gibi zor adımlar atılması gerekir. Bir ilişkiyi bitirmek, onları oldukları gibi sevmediğiniz anlamına gelmez. Kimse mükemmel değildir. Her insanın zayıf yönleri vardır.
Onları affettiğinizde, bu ilişkiye geri dönmeniz gerektiği anlamına gelmez. Ancak bazı durumlarda hem partnerinizi affedebilir hem de ona bir şans daha verebilirsiniz. O size bağlı. Ancak, ilişkide olmak istemediğinizi düşünüyorsanız, onları affedebilir ancak tekrar bir araya gelemezsiniz.
Bir ayrılığın başlatıcısı da olsanız da alıcısı olun, affetmeyi seçmelisiniz, çünkü bu kendi yararınızadır. Eski sevgilinizin yararına değil.
Affetmek, iyileşmenize, olumsuz duyguları gömmenize ve ilerlemenize yardımcı olur, çünkü ilerlemeniz için sizi motive eder ve aşkı bulmak için yeni fırsatlar bulmanıza yardımcı olur.
Bu içerik doğru ve yazarın bilgisi dahilinde doğrudur ve kalifiye bir profesyonelin resmi ve kişiselleştirilmiş tavsiyesinin yerini alması amaçlanmamıştır.
Alianess Benny Njuguna (yazar) 20 Mayıs 2017'de Kenya'dan:
Yorum yok. sana %100 katılıyorum
atılgan akrep 24 Aralık 2016'da Chicago'dan:
Harika tavsiye!
"Devam etmek" için "bırakmak" gerekir.
Kişi, kötü niyet barındırdığı ve yapılan yanlışlar üzerinde durduğu sürece, yeni aşkı bulabilecekleri bir yere giremez.
Öfke, Acının Taktığı Maskedir.
Çoğu zaman gerçekten kızdığımız kendimizdir çünkü kendimizin kalp pozisyonuna yerleştirilmesine izin verdiğimizi hissederiz.
Ancak, savunmasız olma (cesaret) olmadıkça "aşık" olmak imkansızdır. Bu, neden bu kadar çok kişinin bağlı ilişkilerden kaçınmaya çalıştığını açıklıyor. Zarar görmekten çok korkarlar.
Birinin incinmekten alması gereken ders, kötü niyet beslemek değil, bir sonraki eşini seçerken "daha iyi bir alışverişçi" olmaktır.
Neyse ki dünyanın sonu gelmedi!
Bu gezegende 7 Milyardan fazla insan var!
Sizin (eski)nizin "bir" olması için (sizi) "bir" olarak görmeleri gerekirdi. En azından bir "ruh eşi" sizinle birlikte olmak isteyen kişidir! (Ve tersi).
