Маленький шаман – духовний тренер і спеціаліст із розладів особистості кластера B, популярне шоу на YouTube і його клієнти по всьому світу.
Давайте поговоримо про те, чим є багато людей страх і це має справу з нарцисами під час свят. Ми всі знаємо, що найкраще це зробити тримайтеся подалі від нарцисистів, яких ви визначили у своєму житті, але для деяких людей є принаймні один раз на рік, коли вони відчувають, що змушені спілкуватися з цією людиною, і це свята. Канікули дуже важкі для людей із самозакоханими близькими людьми. Урочистості, посиденьки та сімейний відпочинок завжди залишаються в руїнах цих людей. Вони влаштовують істерики, починають суперечки, деякі навіть руйнують майно або вступають в кулачні бійки на зібраннях. Вони руйнують настрій, створюють хаос, і вони не будуть щасливі, поки всі не стануть такими нещасними, як вони, з будь-якої причини цього разу застрягли в їхній голові.
Так, що ти робиш? Ну, ви завжди можете:
1. Вирішіть не відвідувати.
Багато людей не обов’язково усвідомлюють, що це варіант. Ви дійсно можете вирішити не брати участь у заходах, де буде присутній нарцис. Якщо ваша самозакохана сестра чи самозакоханий вітчим будуть у бабусі, можливо, ви просто не підете цього року. Або, можливо, ви підете в гості до бабусі після того, як вони підуть. Деякі люди протестують, що це дозволяє самозакоханому зіпсувати свято, і це принаймні частково правда, але скажімо правду: чи не збираються вони його зіпсувати? Принаймні таким чином,
Ніхто не повинен бути поруч із тим, кого вони не хочуть. Це прекрасна річ бути дорослим. У більшості ситуацій ви можете просто сказати: «Я закінчив з тобою» і піти. Люди іноді говорять такі речі, як: «Я знаю, що моя мама нарцисистка, але я хочу, щоб мої діти мали стосунки зі своєю бабусею». Справедливе запитання для них буде: "Чому?" Люди часто відчувають себе зобов’язаними перед сім’єю або зобов’язаними робити речі певним чином, незалежно від того, як ставилися члени їх сім’ї їх. Це не здорово і не потрібно. Ви можете — і повинні — піти подалі від токсичних людей, незалежно від того, які вони до вас стосунки. Той, хто вас по-справжньому любить, не хотів би, щоб ви поставили себе в ситуацію, коли з вами погано або зневажають.
Якщо вам не хочеться не відвідувати, спробуйте:
2. Відвідує, але ігнорує нарциса.
Це складніша ситуація, тому що нарциси ненавидять, коли їх ігнорують і вони зневажають людей, які відмовляються реагувати на їхні дитячі провокації. Якщо ваш самозакоханий брат зрозуміє, що ви не реагуєте на його насмішки та образи, він, ймовірно, підніме ставку. І підвищуйте його, і продовжуйте збільшувати, поки не відреагуєте. Якщо ваш самозакоханий чоловік зрозуміє, що його коментарі перед компанією, здається, не бентежать вас, коментарі будуть ставати все гіршими і гіршими, поки щось не вийде. Коли ваша самозакохана тітка істерично ридає про те, що всі проти неї, ніхто не може добре провести час. З цими людьми відпочинок неможливий, тому що їм зовсім не байдуже ні єднання, ні любов, ні інші люди. Їм байдуже, що дядько Білл пролетів 5000 миль, щоб бути тут, бо це може бути останнє Різдво дідуся. Їх хвилюють уявні грубі коментарі, які люди роблять, і те, що ніхто навіть не помітив їхньої зачіски. Ігнорувати все це може бути дуже важко для порядної людини, але якщо ви можете, ви все одно зможете бачити людей, яких хочете бачити.
Якщо ви відчуваєте, що повинні бути присутніми, стримайте самопочуття і не реагуйте. Зовсім. Ігноруйте цю людину та її драму. Якщо ви не відчуваєте, що можете бути ввічливими, просто покиньте кімнату, коли вони увійдуть. Ви можете спробувати переконати свою сім’ю в тому, що вона не бере участь у драмі, якщо ви вважаєте, що це мудро, але часто в сім’ї є сторонники, які захищають нарциса, посилюючи проблему. Зазвичай це відбувається тому, що або вони не хочуть бути одержувачем гніву нарциса, або тому, що вони все своє життя балували і прихильно ставилися до нарциса. Але якщо це мудро, і ви можете підказати людям, можливо, вся родина може просто проігнорувати неприємні коментарі та спроби цієї людини створити проблеми, щоб вони або зупинилися, або здалися й пішли.
Але майте на увазі, що дуже важко порушити моделі поведінки. У таких ситуаціях, як свята, може виникнути багато старих проблем, і для нарцисів це може бути важкий час, особливо коли вони не відчувають, що отримують визнання чи увагу, на які вони заслуговують. Вони зроблять все можливе, щоб отримати його, і це зазвичай включає створення проблем. Вони можуть заздрити до уваги, похвали або подарунків, які отримують інші, і це завжди закінчується погано.
Прикладом може бути ситуація, коли одна жінка отримує багато уваги з боку сім’ї через те, що вона вагітна. Якщо присутня самозакохана жінка, може бути сцена, або вона може зробити багато дуже неприємних і жорстоких коментарів вагітній дівчині або іншим про неї. Вона навіть може збрехати і сказати, що вона також вагітна. Іншим прикладом може бути, коли член сім’ї чоловіка отримує багато похвал за те, що він отримав справді чудову роботу. Якщо серед присутніх є нарцисичний чоловік, він може почати хвалитися чимось вигаданим, або він може закінчити роботу, про яку всі говорять.
Іншими прикладами можуть бути відкрите фліртування з подружжям члена сім'ї, кричуща суперечка з власним чоловіком, піднесення проблем, які тривають роки або навіть десятиліттями між людьми, щоб спричинити бійки, спроби збентежити чи принизити інших, привести когось на зібрання, яке не бажано, і багато більше. Якщо люди п’ють, проблеми можуть значно погіршитися.
Тому, якщо вам доведеться піти, потренуйтеся не реагувати. Відповідайте, якщо потрібно, але не реагуйте. Відповідь – це розмова. Реакція викликає емоції. Тримайте його в нейтральному стані та на узбережжі. Пам’ятайте: ця людина нещасна, і це її проблема. Не дозволяйте їм це зробити ваш проблема.
Цей вміст є точним і правдивим, наскільки відомо автору, і не призначений для заміни офіційної та індивідуальної поради від кваліфікованого професіонала.
