Що робити, коли член сім'ї або друг зраджує вас

Лейн вірить у обмін життєвим досвідом. Прийняття і відданість є двома важливими складовими для особистісного зростання.

Як впоратися з сімейною зрадою

Багато з нас колись були зраджені — сім’я (чоловік, дружина, мама, тато), брати і сестри (брати, сестри), у дружбі, у стосунках та у бізнесі. Яким би ізольованим не було бути підведеним близькими вам людьми, важливо усвідомлювати, що ви не самотні. Справа не стільки в тому, як вас зрадили і хто вас зрадив, а більше в тому, як ви впораєтеся з цим і відмовляєтеся від відчуття розчарування і болю від обману.

Найгірші способи, як хтось може вас зрадити

• Невірність
• Саботаж
• Удар у спину
• Плітки
• Залишення
• Крадіжка
• Приниження
• Суд
• Нелояльність
• Лежачи

Ось деякі механізми подолання та кроки, які я зробив, щоб впоратися з болем сімейної зради. Сподіваюся, ці поради допоможуть і вам.

1. Отримайте відгуки від інших

Після того, як повільно відкрився близьким мені людям про мою особисту ситуацію (моїй другої половинки та кількох близьких друзів), я почав отримувати відгуки. Я сподівався на нейтральний відгук, і, звичайно, отримав його. Справді, я зміг підтвердити, наскільки все було заплутано. Було приємно бути підтвердженим.

порада:

• Дозволь собі злитися
• Шукайте поради від надійного джерела
• Подивіться на речі чорно-білими (без сірого)
• Що зроблено, те зроблено
• Те, що ви маєте стосунки з цією людиною, нічого не означає, якщо немає взаємної поваги
• Зрозумійте реальність. Вас обдурили (це стосується і відносин); прийміть, що вас обдурили, обдурили, зробили дурнем, наївним, як ви хочете це назвати.

2. Дійте та складіть план

Коли я кажу діяти, діяти може бути багато. Вам потрібно вирішити, чи готові ви залишитися і налагодити стосунки (подумайте на довгострокову перспективу, чи можна коли-небудь відновити довіру?). Наприклад, якщо вас обдурили в бізнесі, з’ясуйте, які юридичні закони можуть захистити вас або як виправитися з фінансових труднощів. Якщо вас покинули, подумайте, як ви можете залишатися сильним і підтримувати себе, звертаючись до тих, кому ви довіряєте. Якщо вас переповнюють емоції, зверніться до консультанта і звільніть себе.

порада:

• Подумайте про довгострокову перспективу і подумайте про те, що зробить вас щасливими і допоможе знайти завершення.
• Прийміть рішення щодо цієї людини — чи зможете ви коли-небудь знову їй довіряти? Вони вибачилися? Ви б прийняли це? А якщо вони ніколи не зроблять?
• Бувай здоров. Поставте себе на перше місце.
• Вивчайте свої уроки. Не повторюйте цю помилку знову (будете наївними, пригнічуєте свою обережність, не висловлюйтеся, говорите занадто багато).

3. Прийміть рішення про цю людину

Вирішіть, у які стосунки чи категорію потрапить ця людина у вашому житті. Якщо хтось зрадив вам, можливо, визнайте той факт, що ви ніколи більше не зможете йому довіряти. Якщо вони постійно повертаються у ваше життя, скажіть їм, що все закінчилося... змінити номер, переїхати. Якщо це діловий партнер або хтось, хто вкрав у вас, ніколи більше не впускайте їх. Одного разу вони показали вам, якими вони можуть бути. У моїй ситуації я знав, що мої стосунки з моєю сестрою назавжди зміняться. Подумайте про самозбереження!

порада:

• Тримайте поруч з вами тих, хто зарекомендував себе як гідний вашої довіри; отримати підтримку.
• Завжди будьте обережні з такими людьми — ніколи не віддавайте себе занадто багато. Тільки не знову.
• Вирішіть, чи змінила їхня помилка назавжди ваші стосунки з ними; якщо так, зменшіть свої втрати.
• Не відчувайте, ніби ви повинні віддавати себе; не завжди треба бути «хорошою людиною». Захистіть себе емоційно навколо них.

4. Говори правду

Я просто не можу більше відчувати те саме до свого брата і сестри. Мені так прикро і боляче визнавати це. У своєму житті вона не діяла прозоро... і це її вибір. Мій вибір – не віддавати себе занадто багато. Мені досі треба бачити її на святкових заходах, але я зазвичай тримаю речі сухими. Рік тому я написав їй листа на трьох сторінках. Я пояснив усі свої відчуття. Це був дуже насичений момент, і він не пройшов добре. Я майже впевнений, що у мене середній палець на обличчі. Мене це боляче і розлютило, але мені було приємно знати, що я сказав свою правду.

порада:

• Напишіть листа — це більш пасивно, але це супер терапевтично. Дайте йому постояти кілька днів, а потім перегляньте його, щоб переконатися, що воно написано саме так, як ви хочете.
• Скажіть їм в обличчя, що ви відчуваєте (якщо це безпечно і має сенс)
• Зверніться до порадника і пропустіть повітря
• Поясніть, чому ви створюєте здоровий простір або дистанцію

5. Навчіться приймати і рухатися далі

Нарешті мені довелося вирішити, що життя розгорталося так, як воно було, тому що воно поза мого контролю. Я не міг передбачити дії свого брата і сестри. Я визнав, що моя особистість і мій життєвий шлях будуть залежати виключно від мого життєвого вибору. Те, що вона обрала для свого шляху, це з її власних причин.

порада:

• Прийміть те, що сталося
• Знайте, що ви не можете змінити історію
• Прийміть рішення йти в похід незалежно від травми
• Зосередьтеся на собі і своїй траєкторії
• Не турбуйтеся про них (повір мені, вони не хвилюються за вас, не витрачайте свою енергію даремно).

Як пробачити когось

Як подолати зраду з боку члена сім'ї

Я пережив зраду в любові та дружбі, через порушені обіцянки та зловживання довірою. Однак мій останній досвід зради глибокий, тому що він стосував мого брата і сестри і був таким несподіваним. Я багато чому навчився з досвіду, і ось що я раджу вам зробити:

• Зустрічайте музику і визнайте, що сталося
• Не виправдовуйтесь перед іншою людиною
• Знайте, що зрада є відображенням не вашої цінності, а моралі та етики іншої людини
• Зрозумійте, що те, що сталося, було поза вашим контролем (не бийте себе, навіть якщо це пов’язано з бізнесом; іноді просто потрібно вчитися)

Чи можете ви пробачити? Зцілення від ран

Ви напевно чули раніше про те, як прощення принесе вам мир. Пробачити того, хто образив вас, є остаточним кроком до духовності. Я справді вірю в це, і це нормально для мене, щоб визнати, що я ще не пробачив свого брата і сестри.

Хоча я навчився прощати. Я прощав невдалі стосунки в минулому і боляче від близьких людей на різних рівнях. Я також впевнений, що ми всі мали справу з плітками та брехнею в роки свого становлення. Ви, безумовно, можете навчитися прощати. Я думаю, що тут секрет полягає в тому, щоб знати, коли ти готовий — ти відчуєш це своїм серцем.

Я ще не зовсім у цьому, але я усвідомлюю, що день, коли я прощаю, це день, коли я відчую остаточну свободу від образу. Я також бажаю тобі всього найкращого у вашій подорожі.

Цей вміст є точним і правдивим, наскільки відомо автору, і не призначений для заміни офіційної та індивідуальної поради від кваліфікованого професіонала.

© 2018 Лейні Х

Катріна 18 липня 2020 року:

Моя молодша сестра нещодавно змінила релігію. Щоб вона охристилася, їй потрібно було покаятися у своїх гріхах, які вона робила іншим. Нарешті я набрався сміливості запитати її, що вона сказала моєму найкращому другові, що коштувало нам нашої дружби. Моя сестра насправді зрадила мене, сказавши моїй найкращій подрузі, що було конфіденційним між мною та моєю сестрою. Мій найкращий друг став осторонь і більше не хотів зі мною спілкуватися. Сестра зіпсувала мої стосунки з найкращою подругою, вдаривши мене в спину. Мені було дуже боляче.

Сандра 13 червня 2020 року:

Багато років тому моя племінниця і хлопець зрадили мене. Він почав возити її на роботу через те, що її машина була розбита. Одного разу вона каже, що мій хлопець її зґвалтував. Пізніше поліцейські знайшли відео, на якому вони обоє разом їдуть в готель, і вона охоче проводила з ним час. Це було дуже боляче, особливо від моєї племінниці, яку я любив майже як мою дочку, незважаючи на те, що вона була лише на 11 років молодша за мене. Через кілька років моя сестра виходить заміж, а мою племінницю запрошують на весілля. Яка ваша думка? Що є правильним і неправильним? Чи варто засмучуватися, що моя сестра запрошує її, ігноруючи мої почуття? Крім того, я пробачив своєму коханому чоловікові за його дії, і я також пробачив її, але вона ніколи більше не вибачалася і не говорила зі мною. Тож не знаєте, які ваші думки/думки?

Лейні Х (автор) з Бенда, штат Орегон, 13 лютого 2020 року:

Привіт молодша сестро. Я знаю, що ти розчарований і боляче. Шкода виходить за межі фінансових втрат, але ми намагаємося схопити щось відчутне, щоб сердитися на них. Фінансові втрати боляче, але це біль від того, що вони назавжди змінили вашу динаміку, особливо якщо ви колись їм довіряли. Але я довіряю Всесвіту. Я бачив, як вирівнюються зради. Мені неприємно це говорити, але деякі з цих зрад зараз вирівнюються. Ці люди пройдуть через власну боротьбу, коли зіткнуться з нею. Продовжуйте робити це і практикуйте підвищення своєї доброї енергії.

Молодша сестра 03 лютого 2020 року:

Мене багато разів зраджували мої брати і сестри. Моя сестра крала гроші з маленького бізнесу, який я мав, поки він не збанкрутував. Потім вони всі переїхали в іншу країну, я залишився один. Тому після багатьох років жертовності та безробіття я почав інший бізнес, але цього разу я сказав, що нічого не стосується того, як я процвітаю. Бізнес виріс, і я нарешті опинився в хорошому місці, тільки щоб побачити, як інший брат скопіював усе, що я зробив, і почав бізнес, який конкурує за моїх клієнтів. Я відчуваю себе таким засмученим, що не розумію, і мені так хотілося б розповісти йому, який він егоїст і заколот.

Лейні Х (автор) з Бенда, штат Орегон, 25 листопада 2019 року:

Привіт E у Вашингтоні. Мені шкода це чути, і я точно знаю, що це відчуває і боляче. Справа не в матеріальних речах, а в тому, як ти ставишся до них, і в тому, як ти їх сприймаєш як людину, яка змінилася. Це засмучення, яке ви відчуваєте, коли знаєте, як вони, про що вони, а також відсутність моралі — їхня брехня та егоїстична, а іноді й маніпулятивна поведінка. Мені хтось сказав розірвати контакт. Вам не потрібно прощати, поки ви не будете готові. І справді, настане день, коли вони усвідомлять і прокинуться від того, що зробили. Я не знаю, чи буде це в цьому свідомому житті, але як працює енергія — людям не вдається спалювати інших вічно. Мені шкода за твій образ і зраду. Ти не самотній. Робіть те, що є найкращим для вас, навіть якщо це означає виключити їх зі свого життя.

E у Вашингтоні 25 листопада 2019 року:

Сестра мене зрадила. Викрали мою спадщину. Я думав, що волі немає. Дізнайтеся, що через 6 років після смерті матері є заповіт. Моя сестра забрала все. Сімейні фотографії, нерухомість, кадрові ефекти матері. Вона сказала, що я ні на що не маю права. Вона навіть доходить до того, щоб розповідати образливі історії про те, що сказала моя мати. Хоче позбавити мене навіть моїх стосунків з матір'ю. Спосіб зберегти себе – розірвати всі контакти. Я буду молитися про це до Бога. Я знаю, що він завжди поруч зі мною. І, можливо, колись я знову зможу з нею поговорити. Це не речі, а обман. Скільки ще брехні та зловживань вона вчинила в нашому житті.

Лейні Х (автор) з Бенда, штат Орегон, 11 жовтня 2019 року:

Привіт, молодша сестро—я також молодша сестра і пережила щось ДУЖЕ подібне. У мене було багато запитань, і я не міг зрозуміти, як член сім’ї думає тільки про себе. Я також намагався спостерігати, як члени сім’ї, у яких «все» чи «надлишок», все ще залишаються незадоволеними. Це змушує мене думати, що вони не знають про достаток у своєму житті. Якщо я можу розповісти вам щось, що допомогло мені розібратися в тому, що ви описуєте (осторонь тверезий фінансовий стан)... Мені довелося переключити свої почуття та мислення з невіри, гніву, образи (наприклад, нерозуміння як брат і сестра можуть бути такими безсердечними), щоб усвідомити, що, можливо, життя для них не все веселка метелики. Наскільки відокремленим має бути людина, щоб не звертати уваги на навколишні ситуації? Це все, заради чого вони працюють? Я навчився жаліти свого брата. Мені їх шкода, бо вони зіпсували стосунки, вони не щасливі, у них все є, але вони невизначені в житті. Найкраще, що я міг зробити, — це вкласти свою енергію в себе — зосередитися на своїх цілях і прагненнях, а не на зраді. Я досі несу злість. Я все ще бачу їх егоїзм, але в душі я знаю, що вони хворі. Я створюю свою магію якнайкраще. Звичайно, іноді я засмучуюсь, коли мені втирають в обличчя нерівності, але всі великі у світі створені самостійно. Віддай собі всю енергію, яку ти їй давав. Те, що ви кровне спорідненість, не означає, що вона вам повинна подобатися... ви все ще можете ЛЮБИТИ ЇЇ як милосердну людину. Але бережіть себе. Саме туди можна спрямувати свою енергію. Удачі.

Молодша сестра 11 жовтня 2019 року:

У 1960-х мама покинула нас і мою сестру, і нас виховували вихователі та люблячий батько. Нас пізніше привезли в основному мої бабуся і дідусь. Моя сестра ненавиділа це, і я почервоніла. Вони померли, і я був розбитий серце моєї сестри не так сильно. Батько залишив маєток. Тепер моя сестра продала будинок нашому батькові, поставила пункти в його заповіті і тепер продає наш сімейний будинок. Не все було так добре, коли померла моя бабуся. Я був там, коли моєї сестри не було, і вона так розкаялася, що її не було. Тепер вона змусила мого тата продати маєток. Це як знову пережити кошмар похорону моєї бабусі. Я ненавиджу свою сестру, але навіщо їй це робити, адже у неї багато грошей,