3 поради щодо кращої розмови

Письменник самодопомоги. Я пишу про те, як стати найкращим для себе і другом для інших.

Однією з найприємніших речей у житті є змістовні дискусії. Є лише одна проблема: це справді важко. Як надзвичайно інтровертна та сором’язлива людина, яка відновлюється, я знаю, що потрібно багато працювати, щоб відкритися людям і подолати бар’єр спілкування.

Однак я виявив, що дотримання кількох простих правил допоможе вам розслабитися і зосередитися на найважливішому. Ось чотири поради щодо більш значущих взаємодій у розсіяному світі, щоб ви могли створити справжні стосунки.

Уникайте вимушених розмов

Коли я навчався в коледжі, у мене була сусідка по кімнаті, яка щоліта подорожувала зі своєю родиною. Вона була доброю, дотепною та сповненою життя. Її історії були чудовими. Вона не переставала говорити. Я несамовито намагався не відставати від усього, що вона втиснула в мою голову, яка була вже млявою, ніж Internet Explorer з 10 відкритими вкладками.

У чому проблема? Я ніколи не просив її розповісти мені ці історії. Наші настрої, характери та хобі були несинхронізовані. Її погляд на ці ситуації мене викликав.

Що найкраще робити, коли вас втягують у ці розмови? Не намагайтеся налаштувати розмову. Замість цього будьте ввічливі і вибачте себе. Будьте доступними для розмов, які вам подобаються.

Ось дещо, про що я дізнався занадто пізно: кожна дискусія не має бути важливою. Ви не будете ділитися тими самими ідеалами, хобі чи характерами з усіма, кого зустрічаєте. Це не означає, що ви не можете вести продуктивний дискурс з кимось, хто дотримується протилежних думок або точок зору.

Можна сказати, що розмови – це вулиця з двостороннім рухом. Якщо ви дозволяєте комусь контролювати розповідь, принаймні переконайтеся, що вам подобається його компанія.

Без телефонів

Цифрові пристрої саботують розмови.

Розмови мають на меті відвести вас від ваших пристроїв. Це дає вам знати про людей навколо вас. В результаті ви відчуваєте реальну людську взаємодію. Ви дізнаєтеся більше, ніж новини, які дають соціальні мережі, але чуєте історії про життя інших людей. І дізнайтеся, що ви не самотні у своєму успіху чи боротьбі.

Розмови ведуться про іншу людину. Спробуйте утриматися, перш ніж попросити про послугу або контактну інформацію. Якщо ви почуваєтеся добре в чаті, запропонуйте зустрітися, щоб поговорити ще раз, і попросіть їх поділитися своєю контактною інформацією.

Навіть якщо ви відчуваєте незручність і страх через те, що ви нікого не знаєте, уникайте використання пристрою протягом тривалого часу. Використання пристрою робить вас менш доступними на мережевих заходах. Що я відчуваю, коли хтось користується своїм телефоном поруч зі мною?

Це змушує мене відчувати, ніби я раптом втратив своє значення. Я починаю вірити, що те, що відбувається на екрані, є більш інтригуючим, ніж те, що ми говоримо. Це змушує мене відчувати, що я витрачаю свій час.

Багато людей відчувають те саме.

Переведіть телефон у режим польоту. Я розумію, як це важко. Однією з найкорисніших навичок є повна увага до людини, з якою ви розмовляєте. Це показує, що ви слухаєте і дбаєте про вас, і інша людина також захоче слухати і піклуватися про вас.

Історії обміну

Обміняйтеся особистими історіями. Історії надають розмови більше сенсу. Історії - це секрет міцної дружби. Коли люди перестають розповідати нам про своє життя, стосунки руйнуються. Причина? Ви відчуваєте, що ми більше не знаємо іншу людину.

Що таке протиотрута?

Розкажіть про свої почуття. Якщо ви не хочете бути особистим, обговоріть свою ранкову поїздку на роботу або подію, яка сталася з вами в торговому центрі. Ви можете розкривати деталі про себе, будучи обережними та неконкретними. Все залежить від вашого підходу.

Надії, страхи, історії, невдачі, перемоги допомагають людям утворювати зв’язки і здаватись менш роботизованими. Коли ви розкриваєте інформацію про себе, інша людина прагне відповісти вам.

Вразливість веде до глибших розмов і стосунків. Пам'ятайте, ви контролюєте. Ви вирішуєте, скільки подробиць про себе ви можете розкривати.

Маленькі розмови можуть бути чудовими

Я все ще вчуся найкращому підходу до розмов.

Якщо ми зустрінемося, щоб поговорити, це буде не найбільше, що запам’ятається. Але я завжди намагатимусь приділяти вам всю свою увагу та спілкуватися через історії. Якщо ці зусилля нікуди не приведуть, і я відчуваю, що атмосфера погана, я дозволю тобі піти і не змушуватиму розмовляти.

Це поведінка, на яку більшість людей сподівається, коли розмовляє з кимось. І хороша новина полягає в тому, що хороші розмови – це навчені навики. Отже, найкраще, що ви можете зробити, це продовжувати вчитися та вдосконалюватися.

© 2021 Кандіс Файфф