Зробіть глибокий вдих на одному з майбутніх оздоровчих ретритів
Літо може бути в розпалі, але ніколи не рано починати планувати осінній відпочинок, щоб завершити 2018 рік. Вітайте осінній сезон і закінчіть рік, залишивши кілька днів для навмисної тиші та роздумів. Якщо ви хочете відпочити на пляжі, відпочити в горах чи відпочити на озері в Італії, ми допоможемо вам. Кожне з цих унікальних ретритів зосереджено на турботі про душу за допомогою йоги, медитації, тиші та навіть бігу!
*Якщо ви не бачите дат, які відповідають вашому розкладу, багато з цих реколекційних центрів пропонують численні пропозиції взимку.
1. Мандалі Реколекції
Коли | Цієї осені багато 3-, 5- та 8-денних ретрітів
Місцезнаходження | Кварна-Сотто, Італія
НайкращийДля | Йога, медитація та тиша
За годину їзди від Мілана в Північній Італії, Мандалі Це духовний центр, розташований на вершині пагорба з видом на тихі води озера Орта. Пропонуючи багато можливостей для йоги, особистісного зростання, медитації та тиші протягом осені, Мандалі — це рай для всіх, кому потрібно відключитися від щоденних стресів. Завдяки різноманітним варіантам розміщення, включаючи спільні кімнати та приватні апартаменти, нам подобається, що цей відпочинок пропонує різні ціни, що робить його більш доступним для всіх. Номери також забезпечені органічними зручностями.
На додаток до запланованих заходів, гостей також запрошують відвідати Центр догляду за тілом, де вас чекають теплий басейн, сауна та сеанси масажу. Щодня насолоджуйтесь трьома вегетаріанськими стравами, які готує шеф-кухар (доступні веганські та безглютенові страви), створені з ретельно відібраних місцевих інгредієнтів.
Якщо ви хочете відпочити і відключитися цієї осені, бажано на пагорбах Північної Італії, Мандалі чудове місце, щоб практикувати свій потік, поглибити практику медитації або прийняти тимчасову обітницю мовчання. Відкрийте для себе майбутні реколекції в календарі веб-сайту.
Інвестиції | Від €300+
2. Feminine Whimsy Sophia Retreat
Коли | 9–12 листопада
Місцезнаходження | Портленд, Орегон
Найкраще для | Коучинг затишної атмосфери, спільноти та жіночої цілісності
Морган Дей Сесіл, інтегрований тренер жіночої цілісності, пристрасно допомагає жінкам пробудити божественне жіноче через втілення та чуттєву цілісність, часто пригнічене роками вивченого сорому. Вона також захоплюється створенням священного місця для жінок; випити і танцювати разом; ділитися історіями та відчути себе частиною сестринства.
Протягом чотирьох днів у листопаді цього року Морган запрошує жінок відпочити в модному місті Портленд на осінь Софійський відпочинок. Опинившись там, разом із невеликою групою, відвідувачів чекає романтичний вікенд, наповнений затишком кафе, навмисна розмова, тренування жіночої цілісності, винні бари і навіть білизна поїздка по магазинах.
Інвестиції | $2,000
3. Ретрити Ксіналані йоги
Коли | Численні тижневі ретріти
Місцезнаходження | Пуерто-Вальярта, Мексика
НайкращийДля | Йога і медитація
Поглибіть свою практику йоги на пляжах Пуерто-Вальярти, Мексика цієї осені на одному з Курорт Ксіналіані майбутні ретрити йоги. Еко-шик та екологічно чисте розкішне помешкання, розташоване між джунглями та океаном, це місце просто неперевершене; вам навіть потрібен човен, щоб туди дістатися.
Хоча курорт можна відвідати в будь-який час року, нам подобається ідея взяти участь в одному з осінніх ретритів з йоги за системою «все включено», щоб завершити 2018 рік. Кожен тижневий ретріт під керівництвом відомих викладачів — це можливість розслабитися, уповільнити темп і навмисно подбати про своє тіло та дух. Просто не забудьте залишити свою електроніку вдома; вони не тільки заборонені, але й коли не на килимку, ви будете занадто зайняті, купаючись в океані, насолоджуючись здоровою та місцевою кухнею, або дрімайте в гамаку.
Перегляньте на веб-сайті майбутні ретріти — від гарячої йоги до дошки для веслування й занурення в йогу.
Інвестиції | Від $1600+
4. Йога-ретрит Мері Тілсон
Коли | 1–7 жовтня
Місцезнаходження | Балі, Індонезія
Найкраще для | Йога
Якщо ви не знайомі з Мері Тілсон, продовжуйте читати. Вона є експертом йоґом, який навчався та практикував у всьому світі, і зараз вона працює постійним викладачем йоги та оздоровлення на курорті Ніхівату в Індонезії. Вона також захоплюється йогою для зцілення, а також йогою для одужання від залежності. Крім того, Мері працює з Проект «Африканська йога».—некомерційна організація, яка використовує йогу для розширення можливостей спільнот і сприяння самодостатності в Східній Африці. По суті, вона супергерой йоги, і ми в захваті від того, що цієї осені вона проводить ретріт на чарівному Балі, Індонезія.
Цієї осені в розкішному та відзначеному нагородами курортному спа-готелі Nandini Jungle Resort 7-денний ретрит із йоги та медитації пройде в найчарівнішій і найспокійнішій обстановці джунглів. Поряд із щоденною йогою та медитаціями учасники можуть чекати традиційних балійських кулінарних курсів, походу на вулкан на сході сонця та церемонії благословення на сусідній річці Аюнг.
Інвестиції | Від $1980+
5. Йога, вино та оздоровчі вихідні
Коли | 12–14 жовтня
Місцезнаходження | Саммерленд, Британська Колумбія
Найкраще для | Любителі йоги та вина
Якщо вам більше подобається гори, нам подобається ідея планувати вихідні в канадському регіоні Оканаган. У жовтні цього року на чудових пагорбах Саммерленду на березі озера, Британська Колумбія, Йога, вино та оздоровчі вихідні — це 3-денний ретріт, який спільно організовує Sathi Retreats та Reflexions Yoga Studio з житлом, наданим Summerland Waterfront Resort & Spa. Це також одне з найдоступніших місць для відпочинку через близькість до США та різноманітні варіанти розміщення.
Ідеально збалансовані вихідні з рівними частинами йоги та дегустації вина, учасники можуть передбачити спокійний час для догляду за собою, відпочинку та спільноти. Інші переваги включають їжу від ферми до столу, прокат велосипедів та численні екскурсії на виноробню!
Інвестиції | Від $599+ CAD
6. Moab Retreat Mindful Running Retreat
Коли | 25–28 жовт
Місцезнаходження | Моав, штат Юта
Найкраще для | Уважний біг
У той час як деякі люди практикують уважність на своїх килимках, інші практикують це на стежках. Якщо ви бігун і шукаєте відпочинок від осені, щоб поглибити свою бігову практику та відновити зв’язок зі своєю душею, цей ретріт для вас. Організатор: Elinor Fish of Run Wild Retreats і тренера з жіночого здоров’я та довголіття Хезер Лі, цей 4-денний відпочинок у жовтні проходить у захоплюючій пустелі Юти.
Кожного дня ретріту учасники можуть подолати 4-9 миль стежками в мальовничому пробігу під керівництвом, де всіх заохочують застосувати вивчені методики на майстер-класах усвідомленого бігу. Коли немає на червоних стежках, учасники можуть з нетерпінням чекати уроку відновлювальної йоги, спокійного часу для роздумів і спільного обіду в мальовничому Red Cliffs Lodge.
Інвестиції | Від $1950+
