Віртуальна терапія — це доступний, зручний і адаптивний варіант, який забезпечує високоякісну підтримку. Ми знайшли дев’ять додатків, які надають різноманітні послуги.
Для чутливих людей важливо розвивати наші почуття та заохочувати їх вперед. Наш редактор ділиться п’ятьма порадами, які допоможуть зрозуміти, хто ми є, і подбати про наше самопочуття.
Якщо ви відчуваєте горе, перевантаження або стрес, спробуйте цю дихальну медитацію, щоб допомогти впоратися.
У світі, де пріоритетом є конкуренція та продуктивність, один редактор поділяє дві цінності для тих, хто відчуває себе менш конкурентоспроможним, ніж інші.
Крім того, що ви можете ласувати шоколадом і квітами, ось 99 способів полюбити себе трішки краще, від переосмислення власної гідності до практики люблячої доброти.
Замість того, щоб чекати, щоб отримати будинок своєї мрії, один редактор ділиться, як вона додає функції мрії до свого поточного простору і як вона переосмислює те, що насправді означає будинок мрії.
Нехай ці медитації запропонують підтвердження для вас і вашого типу Еннеаграми, а також заохочення до зростання і балансу в 2022 році.
Один письменник ділиться сімома унікальними порадами, як провести свята наодинці, від голосових пісень колядок до панчох, які повертають.
Також доведено, що дотик зменшує стрес, зміцнює імунну систему, покращує сон, регулює травлення, допомагає нам співпереживати. Тож, якщо ви шукаєте більш інтимні тактильні відчуття, ось наш посібник із самомасажу.
Одна письменниця, яка завжди боялася жити одноманітним життям, розмірковує про те, як насправді ці маленькі моменти збагачують її життя.
Один редактор, найстарший із чотирьох братів і сестер, пише листа своїм старшим братам і сестрам. Вона ділиться порадами, коли настав час позбутися контролю, але при цьому пропонуючи підтримку та любов.
