Коли я дізнався про циклічність шкіри, я зрозумів, що вже деякий час використовую певну форму циклювання в своєму догляді за шкірою (як, мабуть, багато хто з нас). Термін «цикл шкіри» передбачає чергування вашої нічної процедури догляду за шкірою шляхом навмисного використання активних інгредієнтів у певні дні, а потім надання шкірі відпочинку та відновлення в інші дні. Метод, розроблений нью-йоркським дерматологом Доктор Вітні Боу, захищає шкірний бар’єр від роздягання через надмірне використання деяких із наших улюблених продуктів.
Стандартний цикл шкіри виглядає так: перша ніч — для відлущування, друга — для ретиноїду, а третя і четверта — для відновлення. Досить інтуїтивно зрозуміло, правда? Але режим доктора Боу забезпечує корисну основу для того, що може здатися досить спорадичним процесом читання того, що потрібно шкірі щовечора.
У той час як засоби для догляду за шкірою, орієнтовані на інгредієнти, які з’явилися протягом останніх кількох років, надали споживачам ширшу розуміння ключових компонентів догляду за шкірою та їх впливу, продукти все ще не завжди використовуються оптимально. Іншими словами: більше не завжди означає краще.
Доктор Боу має зазначив як вона часто бачить, як пацієнти зловживають певними продуктами або вживають їх неправильно. Нашій шкірі потрібні перерви, щоб відпочити та перезавантажитися. Процедури догляду за шкірою процвітають завдяки послідовності, а організована система циклу шкіри може стати чудовим стартом, якщо у вас немає встановленого розкладу, коли та як використовувати які продукти. Це також досить легко! Ось як почати:
Цикл чотирьох ночей
Ніч 1 – відлущування
Очистіть шкіру, витріть насухо, потім нанесіть ексфоліант зволожувати. Більшість дерматологів рекомендують хімічний ексфоліант (шукайте AHA, такі як гліколева та молочна кислоти, або BHA, як саліцилова кислота) замість фізичного скрабу, щоб уникнути мікророзривів. Нервуєте через хімічні продукти? Шукайте такі фруктові ферменти, як папаїн і бромелайн (з папайї та ананаса відповідно), які є м’якшими ексфоліантами для чутливішої шкіри. Ці продукти звужують пори та відшаровують мертву шкіру, готуючи обличчя до другої ночі.
Наш вибір натуральних ексфоліантів | Нічна сироватка Osea Seaglow, $64, Освітлювальний розчин Cocokind Turmeric, $24
Ніч 2 – ретиноїд
Очистіть шкіру, нанесіть ретиноїд, потім зволожите. Ретиноїди, також відомі як вітамін А, є одними з найпотужніших інгредієнтів для догляду за шкірою на ринку та спрямовані майже на всі проблеми, які тільки можна уявити, від прищів до тонких зморшок і темних плям. У цьому відділі у вас буде багато варіантів. Більш м’які безрецептурні варіанти ретиноїдів включають ретиналь (з «а») і рослинні альтернативи ретинолу, як-от бакухіол. Ретинол є найпоширенішим інгредієнтом безрецептурних продуктів, а адапален є найсильнішим безрецептурним ретиноїдом. Третиноїн — рецептурний ретиноїд, який може бути найкращим, якщо більш м’які ретиноїди не дають результатів, які ви шукаєте.
Наш вибір натуральних ретиноїдів |Versed Press Restart, $22, Травоїдний бакучіол,$54
3 і 4 ночі – ремонт
Тепер настав час дати вашій шкірі передихнути. Очищайте шкіру щовечора, а потім нанесіть зволожуючий крем (після натуральної сироватки або тонера, якщо ви так захочете), який містить інгредієнти, що відновлюють шкірний бар’єр. Суперзірки тут включають кераміди, пептиди, гіалуронову кислоту та гліцерин, але головне полягає в використовуйте прості зволожуючі засоби, навіть якщо це лише м’які органічні миючі засоби та натуральні засоби зволожуючий крем. У ці вечори також варто використовувати зволожуючі олії для обличчя, наприклад сквалан.
Наш вибір натуральних засобів для відновлення |Cocokind Ceramide Barrier Serum, $22, Osea Atmosphere Protection Cream, $48
Отже, чи цикл шкіри насправді працює так добре, як говорять скінфлюенсери? Коротка відповідь: так.
Дерматологи загалом сходяться на думці, що основою циклу шкіри є ефективність — включення сильних активних продуктів, які Було доведено, що вони покращують чистоту та текстуру шкіри, водночас дозволяючи вашій шкірі відновлюватися та робити свої справи кілька днів.
Важливо також пам’ятати, що шкіра в усіх різна, тому вам, можливо, доведеться включити додаткові дні відновлення або використовувати більш м’які засоби, якщо ви помічаєте будь-яке подразнення. На думку деяких фахівців з догляду за шкірою, деякі люди можуть навіть переносити ретиноїди щовечора не всім потрібно робити пілінг як часто, особливо якщо у вас суха шкіра. Цикл шкіри можна налаштувати залежно від ваших потреб і того, як ваша шкіра реагує.
Готові занурити пальці на ноги в шкірний цикл? Розкажіть нам про ваші улюблені чисті продукти та про те, як для вас працює цикл шкіри!
Наталі Гейл
ПОВ’ЯЗАНЕ ЧИТАННЯ
Добра торгівля
