Якщо ви плануєте приєднатися до Збройних сил Сполучених Штатів, вам доведеться пройти тест на військову придатність вступити, а також кожні шість місяців після того, як ви завершили базову підготовку та проходите військову службу робота.
Існує п’ять видів збройних сил США: армія, авіація, флот, корпус морської піхоти та берегова охорона, і кожен має схожі, але різні військові випробування та стандарти. Є також багато способів вступити в якості офіцера або рядового персоналу. Нижче наведено перелік регулярних тестів військової придатності та основні вимоги до новобранців і офіцерів, які бажають вступити в армію.
Фізичні вимоги Корпусу морської піхоти
Морські піхотинці мають, мабуть, найскладніший фітнес-тест, оскільки вони вимагають від морських піхотинців пробігти додаткову милю та виконати підтягування. Вимоги тесту на фізичну підготовку (PFT) USMC включають двохвилинні скручування, підтягування до максимального повторення та біг на три милі. Фітнес-тестування морської піхоти зазнає змін і починає додавати віджимання як частину PFT.
Морський піхотинець може відмовитися від підтягувань і вибрати віджимання, але за це він отримає лише 70 відсотків від максимального балу. Наприклад, якщо новий морський піхотинець досягне максимуму підтягувань (23), він отримає 100 балів. Якщо морський піхотинець виконує максимальні віджимання (87), він отримує лише 70 балів. Максимальний бал USMC PFT становить 300.
Армійські фізичні вимоги
Army PFT складається з таких вправ: дві хвилини віджимань, дві хвилини присідань і біг на час на дві милі.
Відповідно до AR 350-1, солдати повинні пройти APFT, набравши принаймні 60 балів за кожну подію та загальний результат не менше 180 балів. Солдати базової бойової підготовки (BCT) повинні набрати 50 балів у кожній події та загальний результат 150 балів. Максимальна кількість балів, яку може отримати солдат на APFT, становить 300 балів.
Фізичні вимоги ВМС
Військово-морський флот дозволяє своїм військовим морякам вибирати між бігом на 1,5 милі або запливом на 500 ярдів (450 метрів) у ВМС Тест фізичної готовності. Однак, якщо ви відвідуєте навчальний табір, військово-морську академію або будь-яку іншу програму ROTC ВМС, ви повинні біг — плавати не можна, доки ви не закінчите базову підготовку або підготовку для офіцерів програма. Тест військово-морської фізичної підготовки складається з двохвилинних віджимань, двохвилинних присідань і пробіжки на 1,5 милі або запливу на 500 ярдів (450 метрів).
Фізичні вимоги ВПС
Тест на фізичну підготовку ВПС, який служба переробила в 2013 році, вимагає таких вправ: віджимання протягом однієї хвилини, присідання протягом однієї хвилини та біг на 1,5 милі на час. Хоча ВВС називають свої вправи для преса «присіданнями», насправді вони є м’язами, якщо ви визначаєте присідання як розміщення зчеплених рук за головою. Присідання ВВС — це така ж вправа, як і розгін ВМС.
Фізичні вимоги берегової охорони
The Оцінка придатності берегової охорони вимагає, щоб учасник пройшов тестування в таких змаганнях: одна хвилина віджимань, одна хвилина згинань або присідань і біг на 1,5 милі. Однохвилинний тест є однією з відмінностей, але можливість виконувати згинання калачиком (суборити) проти присідань (з руками, затиснутими за вухами) є ще одна відмінність у вправах, які тестуються на узбережжі Охоронець.
Оцінка фізичного стану Академії обслуговування (CFA)
Службові академії ВПС (USAFA), ВМС (УСНА), армії (USMA) та Академії торговельного флоту (USMMA) використовувати Оцінка фізичної підготовки кандидата як вступний іспит. Тест дуже відрізняється від будь-якого з тестів на активну військову фізичну підготовку та складається з наступного:
- Баскетбольний кидок з коліна
- Каденційні підтягування
- Човниковий біг на 120 футів
- Хрустить протягом однієї хвилини
- Віджимання протягом однієї хвилини
- Біг на одну милю
Основна відмінність між цим фітнес-тестом та іншими PRT у військових полягає у використанні човникового бігу та кидка баскетбольного м’яча з коліна. Хороша новина для кандидата на навчання в академії з кількома послугами полягає в тому, що вам потрібно пройти тест лише один раз для будь-якої академії, яка використовує цей тест.
Сервісні академії мають високу конкуренцію, тому абітурієнт повинен набрати якомога більше балів на цих тестах.
Відмінності в присіданнях, згинаннях і сухарях
У всіх послугах використовуються терміни «присідання» та «згинання м’язів», але хоча це схожі основні тестові вправи, вони часто відрізняються способом їх виконання та підрахунку. Присідання вимагають, щоб військовослужбовець зчепив руки за головою і сів так, щоб лікті торкнулися колін зігнутих ніг. Під час хрускоту матрос або льотчик схрестив руки на грудях і сів так, щоб торкнутися ліктями ніг (між колінами та стегнами). Згинання калачиків є синонімом сухарів. Варіант присідання берегової охорони вимагає, щоб руки були зібрані за вухами, а не зчеплені за головою, як в армії.
