Повітря піднімає нас до того, щоб побачити новими очима. Коли повітря знаходиться в рівновазі, ваш розум вільний і гнучкий. Ви подумки подорожуєте і досліджуєте, дозволяючи новим ідеям розширити свій кругозір.
Повітряна стихія виражається через думки, течії та нервову систему. Це пов’язано із спрацьовуванням синапсів у мозку та надходженням кисню в легені та кровотік. Цей елемент стосується дихання і пошуку натхнення, слово, яке означає «вдих». Його дім територія — це величезне ментальне поле, де «думки — це речі», які створюють відчутний контур нашого життя.
Повітря є одним з чотири елементи - інші - це вогонь, вода і земля - і кожен з них важливий для вашого самопочуття. Це захоплююче пробиватися через старі способи мислення, тому що це запускає реальні зовнішні зміни. Повітря приносить емоційну відстороненість, і це допомагає приймати правильні рішення. Коли повітря рухається, це створює жваву комунікабельність, зберігає цікавість і постійно навчається.
Повітряні Знаки
The Знаки зодіаку з повітряний елемент є:
- Ваги є кардинал повітря - ознака ясності, партнерства і майстерного життя
- Водолій є фіксований повітря - ознака винахідливості і бунтарства
- Близнюки є змінний повітря - ознака вільного мовлення, вуличних хитрощів і пустощів
Коли Забагато
Важко відчувати себе заземленим у своєму тілі. Ви можете загубитися з головою в хмарах. Вам важко зв’язати свої вільні ідеї з відчутними щоденними зусиллями. Ваш зайнятий розум не дозволяє вам спати від безсоння. Ви напружені з нестабільним диханням (можливо, ви курите). Ви витрачаєте свою енергію на розмови, повідомлення, електронну пошту тощо. Ви відчуваєте, що не можете організувати свої думки. Забагато статики, і не вистачає місця чи місця, щоб дихати.
Коли замало
Важко побачити себе об’єктивно. Ти апатичний, нудьгуєш. Ви не бачите сенсу в тому, що робите.
Шляхи наземного повітря
- Не пропускайте прийом їжі і знайдіть час, щоб поїсти повільно
- Скоротіть споживання кофеїну та інших стимуляторів
- Відпочиньте від інформаційного потоку
- Вимкніть свій мобільний телефон на деякий час
- Дайте собі час відпочити перед сном
- Уникайте образів і новин, що викликають занепокоєння
- Знайдіть здорові способи спалювання нервової енергії
Способи внести повітряний баланс у своє життя
- Проведіть деякий час, спостерігаючи за хмарами
- Посадіть квіти або відвідайте сад метеликів
- Запускати змія
- Проведіть деякий час, спостерігаючи за птахами, залучіть їх до себе додому
- Отримайте свій простір
- У дні на свіжому повітрі відкривайте вікна
- Знайдіть високий окунь з видом на горизонт
- Дихання медитація (слідуючи вдиху)
- Загадайте бажання і задуйте свічку
- Тренуйтеся, доставляючи кисень до клітин
- Пройдіть курс для початківців у чомусь, що вас захоплює
- Ведіть щоденник як матеріальний запис ваших думок
- Принесіть у свій сад або дім дзвіночки
Інші ідеї
- Спробуйте тай Чі або цигун, дві плавні медитативні практики бойового мистецтва
- Експериментуйте з ароматерапією
- Насолоджуйтеся віндсерфінгом або дельтапланеризмом
- Виліт з літака з парашутом
- Переконайтеся, що у вас є багато часу без визначеного порядку денного
