Як створити особисте бачення свого життя

Що робить заява про особисте бачення?

Ваше особисте бачення керує вашим життям і дає напрямок, необхідний для того, щоб визначити хід ваших днів і вибір, який ви робите щодо своєї кар’єри, життя та сім’ї.

Думайте про своє особисте бачення як про світло, що сяє в темряві, яке освітлює ваш шлях у лісі життя.

Написання заяви про бачення - це перший крок до зосередження на своєму житті. Це може допомогти поглянути на речі в перспективі — вашу радість, ваші досягнення, ваше сімейне життя та ваш внесок. вашу радість, ваші досягнення, ваше сімейне життя та ваш внесок.

Підготуйтеся скласти своє бачення

Багато психологів протягом тривалого часу відстоювали ведення журналу як ключову діяльність для самовдосконалення та саморефлексії. Ви можете почати з того, що заведете щоденник або переглянете щоденник, який у вас уже є, щоб знайти підказки щодо поведінки, цінностей, моралі, думок і почуттів, які важливі для вас.

Коли ви збираєте інформацію про себе, знайдіть час, щоб зв’язно сформулювати свої думки в описових реченнях або абзацах, які підсумовують окремі цінності чи характеристики.

Запитання, які ви можете поставити собі

• Які 10 речей тобі найбільше подобається робити? Це 10 речей, без яких ваші тижні, місяці та роки здавалися б неповними.
• Які три речі ви повинні робити щодня, щоб почуватися повноцінними у своїй роботі?
• Які ваші п’ять-шість найважливіших цінностей?
• Напишіть одну важливу мету для кожного з наступних аспектів вашого життя: фізичного, духовного, роботи або кар'єра, сім'я, соціальні стосунки, фінансова безпека, розумове вдосконалення та увага, і веселощі.
• Якби вам не довелося працювати жодного дня у своєму житті, як би ви витратили час замість роботи?
• Коли ваше життя закінчується, про що ви будете шкодувати, чого не зробили, не побачили або не досягли?
• Які ваші сильні сторони коментували інші люди, і як сильні сторони та коментарі вплинули на ваші досягнення?
• Які сильні сторони ви бачите в собі?
• Які ваші слабкості коментували інші люди, і що ви вважаєте своїми слабкостями?
• Які недоліки ви бачите в собі?

Ви можете досліджувати додаткові вдумливі запитання це також може надати можливість для самоаналізу.

Розробіть своє бачення

Після того, як ви ретельно підготуєте відповіді на ці запитання (та інші), які ви визначили як важливі для себе, ви готові розробити заяву про особисте бачення. Пишіть від першої особи та доручіть собі взяти під контроль свою долю, ставлячи реалістичні цілі, які відображають характеристики та концепції, які ви визначили.

Напишіть твердження так, ніби ви вже реалізуєте їх у своєму житті. Не рахуйте своїх слів і повністю сформулюйте бачення, якого ви хочете досягти. Чим детальніше ви розробите свою письмову точку зору, тим краще ви зможете побачити це своїм уявним оком.

Люди схильні досягати цілей, мрії, плани та бачення, які вони записали. Запис ваших цілей надає сили та відданості, а також створює підкріплення ваших цілей, яке можна перевірити.

Ваше особисте бачення може, і, швидше за все, зміниться з часом залежно від того, що відбувається у вашому житті. Однак зміни, які ви найчастіше вносите у своє бачення, все одно відображатимуть початкові цінності та наміри, які ви описали собі під час свого першого бачення.

Коли люди живуть і часто відчувають компоненти свого особистого бачення, вони, як правило, почуваються більш заповненими та щасливими. Це тому, що заява про особисте бачення – це посібник, написаний вами та для вас, для вашого життя.

Уявіть своє ідеальне життя

Тереза ​​Куадроцці, сертифіковане життя тренер, пропонує вам подумати про те, як би ви хочу, щоб твоє життя було- без бар'єрів.

«Одна з перших вправ, яку я роблю з клієнтами, полягає в тому, щоб вони уявили своє ідеальне життя, ніби гроші не є вибором, наче хрещена фея виконувала кожне їхнє бажання, і вони, прокинувшись вранці, побачили, що всі вони збулися. Це допомагає їм відійти від заснованого на страху, зумовленого світу, від песимізму до можливостей, до того, що могло б бути».

Куадроцці каже, що люди живуть нереалізованими, тому що на них негативно впливають обставини навколо них, наприклад безглузда робота чи постійна боротьба за виживання. Незалежно від обставин, існує нескінченна кількість можливостей, коли світ постійно змінюється, впроваджує інновації та створює нові можливості.

Як пропонує Куадроцці: «Що б ви хотіли зробити? Що потрібно світу? Що ти зміниш?" Використовуйте свої таланти, сильні сторони та здібності. Розвивайте свої слабкості та використовуйте можливості.

Якщо ви визначили свої надії та мрії, а також методи, які використовуватимете для їх реалізації, ви зможете працювати над їх досягненням щодня. Це дасть вам відчуття цілісності, якого ви так довго шукали, відчуття досягнення. Якщо ви окреслили план свого ідеального (і реалістичного) життя та зобов’язалися йому слідувати, як ви могли зазнати невдачі?