Фітнес-стандарти для офіцерів

click fraud protection

Є три типові способи стати офіцером ВВС. Перший - це Академія ВПС США (USAFA) це сервісна академія, яка є висококонкурентною з деякими з найжорсткіших коледжів у країні. USAFA випускає приблизно 800 офіцерів щороку після складної чотирирічної програми.

Курс підготовки офіцерів запасу ВВС (AFROTC) також є висококонкурентоспроможною чотирирічною програмою навчання, яка щороку формує приблизно 2000 офіцерів.

Третій спосіб стати Офіцер ВПС це закінчити коледж і подати заяву в школу підготовки офіцерів (OTS). OTS розроблено як гнучку навчальну програму, яка збільшує або зменшує число претендентів залежно від потреб ВПС. Річний рівень випускників OTS коливався від 300 до 7000.

Оцінка

Незалежно від вашого вступу до військово-повітряних сил, ви повинні будете пройти тест на придатність. Як правило, вашим першим фітнес-тестом є оцінка під назвою Physical Fitness Baseline (PFB), яка зазвичай проводиться протягом першого тижня тренувань. Існують чотири компоненти базового рівня фізичної підготовки/оцінки фізичної підготовки: віджимання (1 хвилина), хрускіт (1 хвилина), вимірювання окружності живота (дюйми) і 1,5 милі на час бігати. Усі події та вимірювання фіксуються та контролюються. Усі результати змагань залежать від віку та статі. Оцінка складу тіла залежить від статі, але не від зростання чи віку.

Під час відвідування OTS, AFROTC або Військово-повітряна академія ім, ви повинні будете брати участь у щоденних фізичних тренуваннях (PC), а також пройти оцінку фізичної підготовки (PFA), щоб закінчити програму. Щоденний ПК передбачає аеробні, анаеробні та гнучкість. Типовими є повільні пробіжки приблизно від трьох до п’яти миль, але також буде практикуватися зосередження на швидких пробіжках на час під час підготовки до бігу на час на 1,5 милі.

У 2013 році ВВС запровадили нові стандарти фізичної підготовки. Усі базові офіцери-стажери повинні отримати мінімальний прохідний зведений бал, щоб відповідати вимогам щодо фізичної підготовки, щоб закінчити програму.

Щоб пройти PFA, ви повинні набрати загальну мінімальну кількість балів у 75 балів, загальну суму всіх трьох змагань і вимірювання складу тіла. Учасники отримають оцінку за шкалою від 0 до 100 на основі наступних максимальних балів компонентів: 60 балів за кардіореспіраторні / оцінка аеробної підготовки (біг на 1,5 милі), 20 балів за склад тіла (окружність живота), 10 балів за віджимання та 10 балів за хрускіти.

Щоб отримати максимальну можливу кількість балів за віджимання, сухарики та біг на 1,5 милі, вам потрібно буде виконати наступне:

Максимальна кількість балів для "Max the PT Test"

Чоловіки віком до 30 років повинні отримати такі бали та вимірювання: окружність живота (AC) має бути менше 32,5 дюймів, 58 скручувань, 67 віджимань, 1,5 милі за 9:12.

Жінки віком до 30 років повинні отримати наступні бали та вимірювання: окружність живота (AC) має бути менше 29 дюймів, 51 сухарики, 42 віджимання, 1,5 милі за 11:06.

Мінімальна кількість балів для проходження тесту PT:

Чоловіки віком до 30 років повинні отримати такі бали та вимірювання: Окружність живота (AC) не повинна перевищувати 39 дюймів. 42 скручування, 33 віджимання, 1,5 милі за 13:36.

Жінки віком до 30 років повинні отримати наступні бали та вимірювання: Окружність живота (AC) не повинна перевищувати 35,5 дюймів. 38 скручувань, 18 віджимань, 1,5 милі за 16:22.

Якщо вам більше 30 років на момент навчання для офіцера в OTS або AFROTC, у вас будуть різні таблиці для вашої вікової групи. Однак це трохи неписане правило – прагнути до наймолодших вікових груп, що пробігають, і отримати результати PT протягом усієї вашої кар’єри. Подавати приклад молодшого офіцера – майже обов’язкова умова. Подаючи приклад старшого офіцера під час оцінки фізичної підготовки, можна задати тон усьому командуванню.

Оцінки під час навчання для офіцерів увійдуть до вашого списку та зафіксуються Система медичної експертизи збройних сил (AFMES II) Це військова база даних, яка надає медичні та юридичні послуги та розслідування по всьому світу.

Список порад, як піднятися над конкурентами в галузі роздрібної торгівлі

Якщо ви працюєте в роздрібній торгівлі, у вас неминуче виникне певна форма конкуренції. Просто пам’ятайте, що конкуренція може бути здоровою і навіть зробити вас кращим підприємцем, ніж ви є. Дозвольте перспективі конкуренції надихнути вас, а не...

Читати далі

Як знайти роботу сесійного музиканта

Найскладніша частина початку роботи в якості сесійного музиканта – це знайти першу роботу. Ці поради мають допомогти вам звузити пошук роботи сесійного музиканта та розпочати роботу, щоб робота почала надходити. Працюйте зі своїми контактами Ба...

Читати далі

Значення продюсерських балів у звукозаписній угоді

А музичний продюсер відповідає за загальний звук і відчуття запису чи альбому. Він допомагає створювати та доставляти записи. Він дбає про те, щоб кінцевий продукт був найкращим, коли група чи музикант записує або мастерингує пісню чи навіть ціли...

Читати далі