Листя моєї рослини кордиліни світяться кольором фуксії на вечірньому сонці, світло танцює на блискучому листі, наче воно палає на вітрі. Десь здалеку я чую, як зварювальник працює на новому будівництві, і я відчуваю запах киплячої вечері мого сусіда через його відкрите вікно. Я нічого не роблю, тільки помічаю.
Коли я це роблю, час ніби зупиняється. Увесь світ відчуває себе моїм, коли я зупиняюся, щоб упізнати момент, і шум мого списку справ затихає до шепоту. Все ще там, просто… тихіше. І це просто. Ви не можете перейти до наступної історії, коли це світ, який ви спостерігаєте.
Останнім часом життя для мене тече занадто швидко. Я був на автопілоті, ставив прапорці заради того, щоб відмічати їх. Я постійно коригую своє бачення, щоб воно відповідало повній картині мого життя на роботі, вдома, у стосунках. Я збиваю всі деталі разом, як тісто для гри, тому що мій розум не встигає за всіма окремо. Я кажу собі, що так легше.
«Мене так зменшили, що деталі мого повсякденного життя розчинилися».
Але надмірне спрощення мого життя лише пришвидшує час. Спроба осягнути «великі речі» відразу виснажує. Як і в тому, щоб обдумати сенс існування, потрібно набагато більше енергії, ніж щоб вирішити, чи з’їсти суп чи салат. Зосереджуючись на цілому (наприклад, на сенсі існування), я виснажую себе до такої міри, що більше не маю сил вирішувати, що їсти. Мене настільки зменшили, що дрібниці мого повсякденного життя розчинилися.
Одного дня минулого літа, коли мій розум був затьмарений сумом, я виявив, скільки я втратив у вихорі. мій дум-бокси були особливо заповнені, а мій холодильник був порожній — мені потрібен був фотомонтаж для спільного життя. Все, про що я міг думати, це те, як мені не вдалося зберегти a охайний будинок, як мені не вдалося спланувати їжу, як я зазнав невдачі сам. Я не хотів бути кращим, я хотів бути ідеальним.
«Я більше не міг справлятися з великими речами, тому мій зір звужувався, і знову звужувався, поки я не бачив лише того, що фізично було прямо переді мною».
У цій спіралі самоосуду я почав вимикатися, щоб повернутися до заводських налаштувань. Я більше не міг справлятися з великими речами, тому мій зір звужувався і звужувався, поки я не бачив лише того, що фізично було прямо переді мною. Ніби я знав, що колись це буде важливо, я сфотографував моє незастелене ліжко та купу чистої білизни на ньому, оточену брудною білизною поверхом нижче. Це не було красиво, але це була правда мого теперішнього моменту. Просто бути присутнім, знаючи, що мене підтримують тисячі сюжетних ліній, які привели до тієї безладної спальні того дня, було надважливо.
Я вперше за довгий час помітив, як моє життя розкладається переді мною на кожному кроці. І, помічаючи найменші речі, я міг почати сповільнювати темп і бачити своє життя чіткіше.
Далі я помітив, як чорне хутро моєї кішки стає смугасто-коричневим, коли вона лежить на сонці, і як маленьке колібрі щоранку приходить до моїх дверей у пошуках квітів. Я помітив міль, що бореться зі зламаним крилом, тож підняв її й запропонував трохи дині. Він піднявся мені на плече і залишився там, доки я не поставив його в безпечне місце серед своїх рослин.
Я слухав розмови пішоходів, які проходили повз, думаючи про всі історії, які закінчилися. І я дивився на літаки над Лос-Анджелесом, думаючи про те, як багато історій тільки починаються.
«Нам сказали: дивіться на приз. Але яка нагорода, як не подарунок?»
Ці деталі втрачаються в нашому повсякденному житті, коли ми так поспішаємо, щоб прибути, або досягти, або завершити. «Подивіться на приз», — сказали нам. Але який приз, як не подарунок?
Іноді ці маленькі миті чарівництва незначні — як дивне мерехтіння мідної кришки клапана, що пробивається крізь срібний ковпачок автомобіля на світлофорі. В інших випадках це повідомлення із Всесвіту, які нагадують нам про важливість. Наприклад, коли я помічаю, що очі мого кролика мутніють від катаракти, я даю їй ласощі та м’які тварини, знаючи, що час, проведений разом, дорогий. Або я помічаю, наскільки моя посмішка схожа на усмішку моєї бабусі, або як мовчить мій друг у розмові. У міру того, як я вправляюся помічати буденність, я все більше налаштовуюся на важливі речі, які роблять життя таким прекрасним.
Помічаючи, тепер я помічаю, це також відкриває достаток, якого я давно не відчував. Увага дала мені нові улюблені пісні, нових друзів і нові можливості, про які я ніколи не думав. Я думаю, що я намагаюся сказати, що те, що ви помічаєте, помічає вас у відповідь.
Правда в тому, що я все ще виснажений. Але, помічаючи ці моменти та дозволяючи їм бути зачарованими, я відкриваю більше бульбашок радості, ніж раніше. Життя здається трохи багатшим і знову трохи повільнішим.
«Життя здається трохи багатшим і знову трохи повільнішим».
Настав час віддати світові те визнання, якого ми хочемо для себе, тому що я зрозумів, що воно повертається до мене кожного разу, коли я це роблю. Жодна деталь не є надто малою: те, як викладена плитка в душі, нова зачіска вашого бібліотекаря, табличка з ім’ям касира, прикрашена маленькими наклейками зі зірочками. У всіх цих речей є історії, і варто поміркувати, перш ніж заглушити їх наступним подкастом або наступним завданням у нашому списку.
Отже, що ви втратили з поля зору? Які деталі були втрачені через поспіх вашого дня чи шум, який вас оточує?
Давайте помітимо їх разом.
Емілі Торрес
