Ні для кого не секрет, що більшість із нас не висипається. Кожен третій дорослий у США не висипається щоночі, і дослідження показують, що хороший сон має вирішальне значення для психічного та фізичного здоров’я, безпеки та загальної якості життя. Є багато причин, чому ми не спимо – можливо, це хвилювання за світ чи особисті фінанси, проблеми з плач дитини, страждання від безсоння або відчуття тиску, щоб закінчити робочий проект до пізньої години ніч. Незалежно від причини, хороший сон — і його достатня кількість — є важливим. Тож чи для друга, члена сім’ї чи, можливо, навіть для себе, ці подарунки ідеально підійдуть для того, щоб розташуватись і притулитися, щоб добре відпочити.
Щоб більше розслабитися, перегляньте наш улюблений подарунки для догляду за собою від стійких брендів тут. Перегляньте інші наші улюблені продукти для гарного сну, наприклад наш улюблений екологічно чистий одяг для сну і найкращі органічні подушки. 🛏️💤
1. Оура кільце
Найкраще для | Технарі
Ціна | Від 299 доларів США
Оура кільце це вбудоване розумне кільце, яке відстежує сон, вимірюючи температуру вашого тіла, частоту серцевих скорочень і час, який ви проводите на кожній стадії сну. Він обчислює ці вимірювання в бал (1–100), який скаже вам про якість вашого сну щоночі, і пропонує вказівки щодо покращення ваших звичок до сну. Крім того, він вимірює ваш пульс, температуру тіла, рівень кисню тощо протягом дня. Він навіть може визначити, чи захворіли ви! Є чотири варіанти обробки для Heritage Ring і шість для Horizon Ring. Обидва випускаються в розмірах 6–13, і ви можете замовити безкоштовний набір для визначення розміру кілець, щоб визначити свій розмір.
2. Регульована подушка Coop
Найкраще для | Бічні шпали
Ціна | Від $72
Курятник має подушки, які підходять для будь-якого сплячого. У кількох варіантах, починаючи від звичайної, у формі півмісяця та охолоджуючої, усі їхні подушки наповнені гіпоалергенний, нетоксичний наповнювач з піни з ефектом пам'яті та мікрофібри для балансу комфорту та підтримки сон. Усі подушки Coop постачаються з додатковим півфунтом наповнювача, який потрібно додати за потреби, щоб отримати ідеальну жорсткість і відчуття для гарного нічного сну. Завдяки сертифікаціям OEKO-TEX і GREENGUARD Gold ці подушки надійно підтримують!
3. Туман подушки блукаючого нерва OSEA
Найкраще для | Стресовані друзі
Ціна | $38
Блукаючий нерв — найдовший у нервовій системі, він з’єднує мозок, серце та травний тракт. Будучи частиною парасимпатичної нервової системи, він допомагає тілу розслабитися та регулювати стрес. ОСЕАТуман блукаючого нерва Pillow Mist — це суміш ромашки, лаванди та ялівцю (веганського та без жорстокого використання!), які допомагають тонізувати блукаючий нерв. Розпорошивши його на подушку та простирадла, ви створите заспокійливу атмосферу для будь-якої рутини перед сном.
4. Ритуальний мелатонін
Найкраще для | Сплячі з безсонням
Ціна | $25
Вивільнення мелатоніну протягом ночі для підтримки вашого природного циклу сну, РитуалМелатонін BioSeries™ допомагає вам не тільки заснути, але й заснути. Таблетки з пролонгованим вивільненням 5 мг виділяють 1 мг, щоб допомогти вам заснути, 3 мг протягом ночі та ще 1 мг, коли наближається ранок. Ці веганські добавки також не містять глютену та основних алергенів і виготовлені з відстежуваних інгредієнтів з Chignolo d’Isola, Італія. Кожен флакон містить 20 капсул для майже місяця міцного сну.
5. Життєве червоне світло
Найкраще для | Прихильники здоров'я
Ціна | Від $329
Терапія червоним світлом, також відома як фотобіомодуляція, використовує червоне та інфрачервоне світло через світлодіодні панелі для покращення здоров’я на клітинний рівень – покращує здоров’я шкіри, сприяє відновленню ран, рубців і тканин, зменшує запалення та біль у суглобах, а також більше. Як, запитаєте ви? Він стимулює виробництво АТФ, енергії в наших клітинах, допомагаючи їм більш ефективно омолоджуватися. Життєве червоне світло пропонує три розміри світлодіодних панелей, які можна використовувати прямо вдома. Прочитайте схвалений нашим редактором огляд цього продукту тут.
6. Боді піжами та шкарпетки
Найкраще для | Затишні спальні місця
Ціна | Від 18 доларів США
Виготовлені з веганського сертифікованого OEKO-TEX бамбукового віскозного матеріалу, піжама та шкарпетки для сну з Boody м’які, дихаючі та екологічно виготовлені. Усі деталі можна комбінувати та поєднувати, щоб створити ідеальний комплект для сну, будь то футболка та штани, сорочка з довгими рукавами та шорти, нічна сукня чи будь-яка інша комбінація. А масивні шкарпетки для ліжку товсті, теплі та природно м’які з необмеженим отвором для щиколотки, який не сповзає протягом ночі.
7. Лофті
Найкраще для | Ранні встаючі
Ціна | Від 99 доларів США
Лофті хоче, щоб люди більше зосереджувалися на відпочинку та розслабленні, а менше на своїх смартфонах. Їхній будильник дає змогу від’єднатися від мережі, не пропустивши дзвінок для пробудження. Він має двофазний будильник із настроюваними тонами, гучністю та параметрами дня тижня. Крім того, він підтримує сон, дозволяючи слухати музику, медитації, звукові ванни та казки перед сном без використання телефону взагалі. Він навіть має нічник і працює як динамік Bluetooth. Читайте наш повний огляд Loftie тут.
8. MUD\WTR: Формула відпочинку для сну
Найкраще для | Любителі чаю
Ціна | Від 40 доларів
MUD\WTRФормула сну ’s — це органічна, без кофеїну, глютену та веганська суміш чаю ройбуш, рейші, кореня валеріани, куркуми та інших адаптогенів і трав, які сприяють заспокоєнню та розслабленню перед сном. Просто додайте ложку суміші у воду, за бажанням додайте вершки або мед, перемішайте та випийте. Сама по собі банка на 30 порцій коштує 50 доларів, або стартовий набір для вечірнього ритуалу включає банку, піноблок і кокосове молоко за 60 доларів. Є також варіанти підписки на поповнення щомісяця. Подаруйте своєму другу його нову священну нічну рутину.
9. Додаток Breathwrk
Найкраще для | Мінімалісти
Ціна | $49 (річна підписка)
The Перерив подиху Додаток містить дихальні вправи та заняття, які допоможуть вам розслабитися, зосередитися, зняти стрес і заснути. Поліпшити сон допомагають вправи, які можна виконувати лежачи, в тому числі наспівування і подовження дихання, яке активує парасимпатичну нервову систему та допомагає вам легше перенестися в глибоку ніч сон. Найкраща частина? Це подарунок, який не займе місця, окрім вашого телефону.
10. Безшумні беруші Loop
Найкраще для | Легкі шпали
Ціна | $25
ПетляТихі беруші ’s Quiet Earplugs зменшують рівень звуку на 26 дБ і виготовлені з м’якого силікону, який можна мити, що робить їх зручною, багаторазовою та екологічнішою альтернативою одноразовим берушам. Вони можуть допомогти зменшити шум, який заважає вашому сну, і розроблені, щоб залишатися на місці всю ніч, навіть якщо сплять на боці. Беруші-петлі поставляються в екологічно чистій упаковці та мають футляр для транспортування, щоб зберігати їх у безпеці, коли вони не використовуються. Крім того, вони непомітні, якщо ви захочете тримати їх у собі цілий день.
