Друзі можуть кинути нам виклик, збити з пантелику, а іноді ми можемо дивуватися, чому ми турбуємось. Але дружба для нашого благополуччя так само важливо, як і правильне харчування та фізичні вправи. Що ще, дружба допомагає нам рости через кожен рік нашого життя.
Друзі, яких ми зустрічаємо в школі, вчать нас бути терплячими, чекати своєї черги, тягнутися і пробувати нові хобі. Коли ми переходимо в молоде життя, ми дізнаємося більше про те, як брати на себе відповідальність, шукати кар’єрний шлях і шукати людей як наставників.
Коли нам за 40 років, ми вчимося переживати злети і падіння в житті, а друзі знову дають нам опору і місце для зростання. Дружба є ключем до нашого успіху в усіх наших стосунках, і вона може створити відчуття мети в нашому житті.
Друзі допомагають нам спілкуватися майже з усіма
Люди, яких ми прив’язуємо до нашого життя як друзів, покажуть нам, як прощати, сміятися і розмовляти. Основні складові будь-яких стосунків, від нашого шлюбу до наших колег, засновані на дружбі. Ми вчимося взаємодіяти з людьми завдяки нашим друзям, навіть тим, які протилежні нам або мають інший світогляд.
Ми не просто спілкуємося з іншими, а вчимося у них. Ми розуміємо процес знайомства з новими знайомими та з’ясування того, що їх змушує. Ці люди допомагають виштовхнути нас із зони комфорту, водночас забезпечуючи безпечний емоційний простір для нас, щоб бути повністю собою.
Друзі підтримують нас морально та фізично
Однією з переваг дружби, яку найчастіше не помічають, є те, що вона допомагає підтримувати наш розум і тіло сильними. Насправді, це так само важливо для нашого фізичного здоров’я, як правильно харчуватися та підтримувати форму. А нещодавнє дослідження Гарварду зробили висновок, що наявність міцних дружніх стосунків у нашому житті навіть сприяє здоров’ю мозку.
Друзі допомагають нам впоратися зі стресом, робити кращий вибір способу життя, який зміцнює нас і дозволяє нам швидше відновлюватися від проблем зі здоров’ям і хвороб.
Дружба не менш важлива для нашого психічного здоров’я. Одне дослідження навіть показало, що проведення часу з позитивними друзями насправді змінює наш світогляд на краще. Це означає, що ми щасливіші, коли вирішуємо проводити час із щасливими людьми. (Ще більше причин залишити цю токсичну дружбу позаду.)
Друзі допомагають нам пережити самотні часи
Друзі не виліковують повністю самотність (це поширений міф), але вони допомагають нам у часи самотності. Ми вчимося приймати доброту, а також звертатися, коли нам потрібна допомога. Ті болісні часи, коли ми можемо залишитися без друзів, також допомагають нам цінувати дружбу, яка приходить і з’являється в нашому житті.
Наявність постійного потоку друзів дає нам знати, що деякі дружби не триватимуть вічно, але кожна з них приносить щось особливе. Ми дізнаємося більше про себе і про те, як важливо мати когось, лише одну людину, яка знає і розуміє вас. Це ключ до виходу із самотності.
Друзі покращують якість нашого життя
Друзі можуть змінити нашу систему цінностей, щоб ми навчилися вкладати більше сенсу в своє життя. Проводячи час з друзями, ми наповнюємо своє життя чудовою розмовою, щирою турботою та підтримкою та веселим сміхом. Коли ми переживаємо важкі часи, друзі готові розглянути речі та допомогти нам. Коли ми досягаємо успіху, вони посміхаються нашій удачі. З приземленими, позитивними людьми в нашому житті ми будемо більше пам’ятати про вдячність і робити приємні речі для інших. Ми живемо не тільки тоді, коли у нас є здорові дружні стосунки, ми процвітати.
