Напруга голосових зв’язок – один із способів для співаків співати голосніше, і це викликає найбільший біль у горлі під час співу. Більш здорові засоби включають пошук порога дихання, спів під маску, підняття м’якого піднебіння, а якщо нічого не допомагає, реалістичність щодо обсягу, який ви можете створити.
Поріг дихання
Поріг дихання є найбільш ефективним поєднанням повітряного та м’язового зусилля голосових зв’язок. Знайдіть своє, прошепотівши «а». Тепер повторюйте «ах» із збільшенням повітря та енергії, неодноразово стаючи голосніше, поки не досягнете максимальної гучності. Ваш поріг дихання — це «ах» перед останньою спробою збільшити повітря та енергію або ваш найгучніший голос. Ви не повинні відчувати напруги в горлі, а голос повинен добре прозвучати. Якщо відчувається біль, збільште потік повітря. Уявіть, що повітря спірально проходить через ваше горло, а не проштовхує повітря через порожнисту трубку.
Трюк для створення більшого об’єму — уявити, як співаєш у масці обличчя, тій частині обличчя, яка закрита під час носіння маски Марді Гра або іншої маски. Фізичне розташування знаходиться трохи нижче очей. Фокусування звуку в масці допоможе вам зрозуміти, коли ця область вібрує, що означає, що інші частини тіла працюють таким чином, що проектує голос.
У нашому тілі є природні резонатори, які можуть працювати так само, як акустично добре виготовлена кімната. Особливо важливим для проекції є простір за язиком. Уявіть собі яйце, поміщене в задню частину вашого рота, дозволяючи язику лежати рівно, а м’якому піднебінню або даху рота підніматися. Коли задню частину рота правильно розташувати, переконайтеся, що передня частина рота зручно відкрита, щоб звук заповнював кімнату. Ви можете не почути різниці у своєму звучанні, але інші почують. Простий тест, щоб перевірити, чи допомагає вам спроектувати положення вашого рота, — це записати й послухати свій спів за допомогою кількох різних технік.
Реєстрація зрушень
Зовсім окрема проблема поза занадто голосним співом, з якою люди стикаються, коли відчувають біль у горлі зареєструвати зміни. Ваші голосові зв’язки повинні стоншуватися і коротшатися, коли ви піднімаєтеся по шкалі. Якщо вищі ноти співаються з більш густою і довшою технікою, ви піднімаєте нижній регістр. Наслідком цього є біль у горлі, звук перетискання та неможливість співати далі певної точки на гамі. Замість цього потренуйтеся співати від верхньої до нижньої частини голосу з більш світлим і яскравим тоном. Деяким може бути корисно «виривати» тон під час першого запуску та додавати повітря, коли їм стає зручніше співати вищі ноти.
Співайте тихіше
Якщо нічого не допомагає, співайте тихіше. Можливо, у вас просто менший голос або вам потрібен час, щоб розвинути свою вокальну техніку. У довгостроковій перспективі збереження вашого голосу важливіше за все інше. Пам’ятайте, що якщо ви відчуваєте біль під час співу, ви, ймовірно, теж напружуєтесь. Оскільки ми чуємо себе інакше, ніж інші, краще покладатися на те, що відчуває ваше тіло, коли ви співаєте, а не на те, як ви думаєте, як ви звучите.
Інші причини
Якщо жоден з перерахованих вище методів не полегшує біль у горлі, то біль може спричиняти щось інше. Напружений язик може згортатися в задній частині горла, або ви можете відчувати біль через стан здоров’я. При появі сильного або постійного болю необхідно звернутися до фахівця.
