Сноубординг – це чудовий спосіб покращити рівновагу, але більшість райдерів не мають достатньо глибоких кишень, щоб подорожувати по світу. сноуборд увесь рік. Існує безліч способів покращити рівновагу, коли на землі немає снігу або підйомники закриті. Ці вісім інструментів є одними з найкращих пристроїв для тренування рівноваги на ринку, тому ваші навички катання на сноуборді не зникнуть.
1. Bongo Balance Board
На ринку є багато балансних дошок, але Bongo Balance Board відрізняється від більшості. Це найкращий інструмент для тренування рівноваги серед професійних скейтбордистів і часто використовується фізіотерапевтами як метод реабілітації. Він має а скейтборд- як колода з двостороннім колесом, яке котиться від кінчика до хвоста по колії. На відміну від більшості інших дощок, колода звужена, щоб забезпечити тренування балансу, а також тренування опору. Необхідний контроль ядра, щоб тримати дошку стійкою, допоможе вам залишатися у формі та спритністю, покращуючи баланс.
2. Балансова панель
Використання Балансова панель є одним із найближчих видів діяльності до катання на сноуборді з гори. Ця дошка довжиною 40 дюймів, шириною 8 футів і висотою 5 дюймів імітує поручень або коробку для розваг із чорною спинкою та синьою основою. Він призначений для використання з повсякденним сноубордом або тренувальної дошкою, яка продається окремо. Balance Bar розроблено, щоб допомогти гонщикам покращити кондицію, м’язову пам’ять та подібні трюки махання коли вони не на горі. Він допомагає новачкам освоювати нові трюки, а експертам оволодіти та підтримувати навички паркування.
3. Bosu Home Balance Trainer
Тренажери Bosu для балансування м’яча вже є в більшості тренажерних залів, але ви можете придбати їх, щоб потренувати рівновагу і вдома. The Босу м'яч виглядає як половина гігантського надувного м’яча, встановленого на чорній рамі. Це проста конструкція, але цей компактний тренувальний пристрій може кинути виклик всьому вашому тілу за одне тренування. М’яч Bosu використовується тренерами та спортсменами для нарощування сили, підвищення гнучкості, кардіо-тренувань та покращення балансу. Це корисно для вершників будь-якого рівня фізичної підготовки, а DVD-диск, що входить до комплекту, пропонує ряд вправ, які допоможуть вам розпочати тренування балансу м’яча Bosu.
4. Диск стабільності ядра
The Диск стабільності ядра це економічно ефективний інструмент для навчання балансу, який ви можете взяти з собою куди завгодно. Він призначений для покращення балансу, зміцнення ядра та зняття м’язової напруги. Балансування на диску стабільності ядра можна полегшити або ускладнити, зменшуючи або збільшуючи кількість повітря в пристрої. Він легкий і має всього 13 дюймів в діаметрі, тому його можна використовувати перед телевізором, на вулиці або в будь-якому місці, яке надихає вас на тренування.
5. Дошка балансу Vew-Do
The Дошка балансу Vew-Do призначений для любителів екстремальних видів спорту. Існує ряд моделей дощок для різних типів спортсменів і рівня кваліфікації, але найдешевша дошка Butter NUB підходить для покупців вперше. Він має звужену форму, що дозволяє швидко маневри, включаючи ряд трюків Vew-Do. Дошка швидко реагує на рухи носок-п’ята, сприяючи зміцненню ядра, покращенню рівноваги та реабілітації. Вершники можуть виконувати свої улюблені спортивні маневри та обертання, щоб розвивати навички з гори.
6. Gibbon Slacklines
Слэклайн — це шматок стрічки, який тягнеться між двома точками (наприклад, деревами або стовпами), подібним до натягнутої мотузки. Спортсмени ходять по слэклайну, щоб покращити баланс, координацію, силу, гнучкість, м’язову пам’ять і спритність. The Gibbon Slacklines ClassicLine є найпопулярнішою моделлю у світі завдяки простому налаштуванню, функціям безпеки та довговічності. Слэклайн пропонує тренування всього тіла, яким можуть займатися райдери будь-якого рівня.
7. Індо дошка
The Тренажер для балансу Indo Board є одним з найпопулярніших серед екстримальні види спорту ентузіасти. Він спеціально розроблений для покращення балансу та збільшення довжини для серфінгістів і сноубордистів. Мета компанії — створити пристрій для тренування балансу, який буде веселим та ефективним у вправі систем контролю рівноваги тіла. Гонщики також вибирають Indo Board, а не інші дошки для балансування, оскільки вони можуть виконувати ряд маневрів у стилі сноуборду та серфінгу, щоб покращити свої навички на горі та поза нею.
8. Тренування
Вершники, які не хочуть купувати Balance Bar, виявлять, що створення власного тренучого стріла є бюджетною альтернативою. Тренажер може бути таким простим, як дерев’яна балка (приблизно 45 сантиметрів завдовжки, 10 сантиметрів в ширину і 5 сантиметрів у висоту), покладена на землю. Якщо ви розташуєте свою дерев’яну балку на траві або килимі, ви можете пристебнутися до дошки і відпрацьовувати маневри, наче перебуваєте на парковці або стрілці. Це простий і економічно ефективний спосіб покращити рівновагу та відпрацювати маневри зі стрілою на задньому дворі.
