Лише небагато, хто вперше знаходять своє справжнє кохання і живуть довго і щасливо.
Для решти з нас частіше трапляються роки проб і помилок, перш ніж нарешті знайти справжню угоду.
Більшості з нас потрібна хоча б одна рука, щоб підрахувати стосунки, які не склалися.
Іноді ми точно знаємо, де ми помилилися, зустрічаючись із поганим хлопцем або двома заради розваги, або вирішивши відмовитися від особистості заради трофейного побачення, просто щоб довести своїм друзям, що ти можеш. Або вірити, що ви можете змінити всю цю поведінку, яка мала б бути основним сигналом, щоб швидко втекти!
Іноді ми не маємо поняття на початку, бачимо лише те, що хочемо бачити, а потім одного дня опиняємося у стосунках, які нам зовсім не слугують. Насправді вони завдають нам шкоди.
Я був там. Закоханий у когось, кому я не належав. Замкнений у стосунках, які були не що інше, як нещастя.
Відносини були не просто нездоровими, вони були токсичними, але я тоді не міг цього помітити. я думав я напевно робив щось не так. Що я був недостатньо добрим, досить милим.
Я все сподівався, що якщо я щось зміню, щось зміниться, тоді все може стати краще.
Але з кожним днем я ставав все більш нещасним, дедалі більше віддалявся від того, ким я був насправді, коли намагався бути тим, ким хотів мене бути мій партнер. Зрештою, я був нещасним, злим, плаксивим (і, зізнаюся, дещо божевільним) крахом. Я пам’ятаю, як лежав на підлозі своєї вільної кімнати, плакав сильніше і відчайдушніше, ніж будь-коли раніше, і думав, чи потрібна мені якась (психологічна) допомога. Мені було щиро боляче, у моєму серці та в моїй свідомості, коли я зрозумів, що мої стосунки руйнують мене, і якщо я хотів стати краще, їм потрібно було покінчити.
Ви в токсичних стосунках?
Але що такого поганого зробило мої стосунки такими токсичними?
Може бути важко визначити, що саме відбувається, без дійсно очевидних проблем, таких як зловживання чи відверта погана поведінка.
Але фізичне чи емоційне насильство не є єдиною складовою токсичних стосунків. Ознаки, почуття, поведінка можуть бути набагато більш тонкими. Навіть ненавмисно.
Навіть якщо ви ще не повністю цього усвідомлюєте, якщо у вас токсичні стосунки, швидше за все, ви вже відчуваєте речі, які говорять вам, що щось не так.
Ви відчуваєте певну «образливість», дискомфорт, відчуття тиснення на щастя, замість того, щоб бути в його потоці.
Можливо, вам завжди здається, що ви не праві, або ваш партнер обманює вас? Або їм просто не дуже подобається бути поруч з вами? І часи, які повинні бути веселими або романтичними з вашим партнером, ніколи не бувають такими чудовими. Їм важко, і є неспокій, який, здається, завжди заражає ваш час разом.
Можливо, це просто постійні суперечки або суперечки один з одним. Часто непотрібні або невиправдані. Просто грань, яка завжди виявляє одне в одному найгірше, як би ви не намагалися порозумітися.
Можливо, ви постійно відчуваєте себе втомленим або виснаженим і страждаєте від хвороб більше, ніж зазвичай, із головними болями, застудою та симптомами стресу? Ви також почали відчувати себе трохи пригніченими. Ваша самооцінка впала, і ви ніколи не почуваєтеся так добре, як слід, коли ви зі своїм партнером.
Проблемою тут можуть бути ваші стосунки, а не ви.
Токсична поведінка
Токсична поведінка може варіюватися від легкої до важкої.
Чи відбувається у ваших стосунках щось із наведеного нижче? Якщо так, то, ймовірно, ви перебуваєте в токсичному партнерстві.
- Взаємодія завжди передбачає певну форму приниження, критики, судження, ганьби чи звинувачення
- Серійне обман або відкритий «флірт» за межі прийнятного
- Фізичне, психічне або емоційне насильство
- Постійно вести рахунок і мати рацію
- Пасивно-агресивні та поблажливі коментарі
- Надмірна ревнощі або намагання викликати ревнощі
- Постійні погрози піти або обдурити, знецінюючи стосунки
- Спроба контролювати або маніпулювати, щоб підтримувати те, чого хоче або потребує один партнер, а не те, що хоче або потребує хтось інший
- Намагаючись виправити все про іншу людину
- Уникайте спільного часу та ставте все інше на перше місце у стосунках
- Брехати, уникати важливих розмов, бути невиразними або цілеспрямовано перешкоджати
- Активно шукає конфлікти та суперечки
- Завжди шукає схвалення, але ніколи не відчуває, що його досягли
Токсичність зрештою вб'є твою любов
Токсичні стосунки виснажують у вас енергію, а не дають вам життя і наповнюють вас новою енергією, як це має бути при повному і справжньому коханні.
Вони відчувають себе важкою роботою. Вони важка праця.
У них немає нічого простого і природного, і як би ви не намагалися, ви просто не можете почувати себе добре, коли ви зі своїм партнером.
Ти все пробуєш. Бути більше, робити більше, робити менше, робити інакше.
Здається, нічого не допомагає.
Токсичні стосунки не живлять вашу душу і не наповнюють вас любов’ю, вони виснажують вас і виснажують вас.
Єдиний спосіб, щоб вони коли-небудь відчували себе добре, - це змінилося, щоб люди у стосунках змінилися і зробили речі по-іншому.
Що легше сказати, ніж зробити.
Зміна токсичної поведінки може бути важкою, особливо коли один або обидва партнери не усвідомлюють, що вони беруть участь у цьому. Ми робимо краще лише тоді, коли знаємо краще.
Якщо ви відчуваєте, що ти може бути людиною, яка сприяє токсичності ваших стосунків, то, можливо, настав час уважно поглянути на те, що ви можете зробити по-іншому. Як можна ти рухатися до створення більш здорових стосунків для себе та свого партнера?
Це може не обов’язково врятувати ваші стосунки, хоча я сподіваюся, що так, але це, безумовно, допоможе вам знайти набагато щасливішу та здоровішу любов у майбутньому.
Цей вміст є точним і правдивим, наскільки відомо автору, і не призначений для заміни офіційної та індивідуальної поради від кваліфікованого професіонала.
