نحن بصدد ترقية ملحقات اليوجا الخاصة بنا
إذا كنت مثلنا ، فقد تغيرت روتين لياقتك البدنية والعافية بشكل كبير في العامين الماضيين. تحول الكثير منا إلى ممارسة الرياضة بمفردنا في المنزل ، أو في بعض الأحيان لا يمارسونها على الإطلاق ، بينما كنا نتعامل مع الاضطرابات في العالم من حولنا. ولكن مع دخولنا في عام جديد مليء بالأمل لأيام أفضل قادمة ، فإننا نجدد إجراءاتنا الروتينية - ونقوم بترقية ملحقاتنا.
هذا هو المكان الذي يأتي فيه Brentwood Home مع إصداره الجديد مجموعة يوجا كريستال كوف. بصفتها علامة تجارية سلبية الكربون بنسبة 100٪ مع أخلاقيات صارمة ومعايير الاستدامة ، لطالما كان Brentwood Home هدفنا لمراتب وأسرّة صديقة للبيئة. ولكن الآن تساعدنا العلامة التجارية في الحصول على السرير وعلى الحصير لدينا!
بطانة السقف هي سجادة اليوغا العضوية الوحيدة في العالم المعتمدة من GOTS® والتي تتميز بجزء علوي من القطن الناعم مع قاعدة قبضة لاتكس طبيعية 100٪. تم تقريب المجموعة بوسائد ودعامات - وهي أيضًا عضوية معتمدة - تستخدم أجسام الحنطة السوداء بدلاً من الحشوات البلاستيكية النموذجية في الوسائد الأخرى.
أتيحت الفرصة لمحررينا لتجربة كل منتج من المنتجات ، كل واحد منا في أعماق مختلفة من الممارسة ، لمعرفة ما إذا كانت داعمة وتصالحية كما تبدو. (تنبيه المفسد - نعم و نعم). هذا ما كنا نظن!
كان هناك وقت كنت فيه بشكل روتيني في استوديو اليوغا ، أشارك أنفاسي مع مجتمعي. لقد ملأتني وأصبحت جزءًا قويًا من رعايتي الذاتية اليومية. وبعد ذلك - 2020. أحتاج أن أقول المزيد؟ بمجرد أن لم يعد لدي تلك المساءلة الخارجية ، انهارت ممارستي وأنا أحاول إعادة تأسيسها منذ ذلك الحين. لذلك عندما أتيحت لي الفرصة لتجربة حصيرة اليوغا الجديدة من Brentwood ، تمكنت أخيرًا من تجميع أفعالي بما يكفي لإزالة الغبار عن الكلب المتدلي.
تمضغ حصيرة Gaiam البالغة من العمر 7 سنوات من قبل الأرانب ، لذا فهي غير ملتوية هذا الجمال الخجول الدخاني شعرت بالفخامة الشديدة (إنه جميل جدًا ولا أريد أن أعيده مرة أخرى). كشخص يحب الأشياء المريحة لها، وجدت هذه السجادة مريحة للغاية وممتعة للمس - أردت على الفور احتضان قيلولة ناتجة عن السافاسانا. إنه متين أيضًا ، لذا فهو مستوي على الأرض بدون الحواف الملتفة التي اعتدت عليها على سجادتي القديمة ، وهي ميزة ضخمة.
أنا أغوص مع هذا تدفق اليوجا "الممتع" منذ أن كنت أشعر بالحيوية بشكل خاص ، ولكن مع بدء الممارسة ، وجدت نفسي أتباطأ واستقرت في أنفاسي وجسدي. كان الجزء العلوي القطني الناعم من السجادة تجربة حسية مبهجة جعلتني أشعر بالثبات ، وساعدتني قبضة اللاتكس غير القابلة للانزلاق في الأسفل على الشعور بالأمان والأمان. انتهى الأمر بأن يكون التدفق أكثر تعقيدًا قليلاً مما كنت أتوقع ، لذلك سقطت من بضع أوضاع - لكن القماش لم يزعج بشرتي عندما تعثرت!
في النهاية ، تدربت على التنفس العميق مع وسادة اليوغا براناياما، وهو الحجم المثالي والثبات المثالي للوضع بالطول تحت العمود الفقري. بعد أن خرجت عن التدريب لفترة من الوقت ، شعرت الفراشة بالارتياح بشكل خاص. (هذه الوسادة تتبعني أيضًا في جميع أنحاء المنزل - أستخدمها لدعم أسفل ظهري أثناء العمل واللعب وحتى على مائدة العشاء).
بشكل عام ، هذه سجادة ووسادة رائعة لشخص يتطلع إلى ترقية عيادته المنزلية بالفعل وتقديم الهدايا. يمكنني أن أتخيل أنه سيكون رائعًا لليوجا الساخنة ، على الرغم من أنني لا أعرف ما إذا كان لدي الوقت أو الانضباط لغسلها كثيرًا ، لذلك سأحتفظ بها لتدفقاتي الأكثر هدوءًا. وهذا هو المكان الذي يجب أن أشير إليه - بسعر 129 دولارًا ، فإن السجادة هي استثمار ضخم لا أرغب في نقله ذهابًا وإيابًا إلى استوديو يوغا ممتلئ بالعرق. يعكس السعر ، على الرغم من ذلك ، الجودة والشهادات الكامنة وراء هذه المنتجات: محايد مناخي ، معتمد من FSC ، عضوي معتمد ، نباتي. ولأنها متينة للغاية ، سأحتفظ بهذه السجادة حولها (وبعيدًا عن الأرانب السعيدة) لسنوات عديدة قادمة!
منذ أن أكمل خطيبي تدريب معلمي اليوغا في الصيف الماضي ، بدأنا في إضافة المزيد من الملحقات المقترحة لهذه الممارسة إلى منزلنا. الأشرطة ، البخاخات ، الكتل ، الدعامات ، البطانيات ؛ نظرًا لأن بإمكانهم جميعًا المساعدة في تعزيز مهاراته (وبشكل افتراضي ، أنا) ، كان علينا أن نبدأ في التفكير في جودتها وقيمتها أكثر من المعتاد.
أنا عمومًا شخص يفضل تدريب القوة بأوزان يدوية للبقاء نشطًا ، ولكن مثله أحيانًا كطالب ، لا أمانع أيضًا في تحسين وضع Half Moon (أصبح رائعًا!) أو Crow (لا يزال كريه!). لذلك أصبحت مغرورًا وقررت استخدام حصيرة اليوغا العضوية من برينتوود لأول مرة في جلسة يوغا مدتها 30 دقيقة وجدتها في بيلوتون. ولكن بصفتي شخصًا لا يقوم أبدًا بالممارسة السريعة من البداية ، فإن سرعتها المميزة جنبًا إلى جنب مع التنفس المجهد وأنا (حرفيًا) في محاولة العثور على قدمي كانت تحديًا!
إليكم السبب: سجادة اليوجا الحالية مصنوعة من الفلين الطبيعي - قاسي الملمس ، ولكنه مقاوم للانزلاق. صُنعت سجادة Brentwood من القطن العضوي بنسبة 100 في المائة ، لذا كان ارتدائها للقماش يمثل منحنى تعليميًا بعض الشيء بالنسبة لي ، ولكن انتهى الأمر بأن الأمر يستحق كل هذا العناء. بمجرد أن قررت استخدام السجادة بطريقة وجدها مألوفة لجسدي - معدلات أبطأ ، والمزيد من التكرار - عدت إليها أكثر فأكثر. إنه قابل للطي دون ترك التجاعيد إلى الأبد ؛ قابل للغسل ، مما يعني أنني أحصل على تنظيف شامل أكثر مما توفره المناديل المبللة ؛ وسمكها 5 مم ، وهو أكثر بكثير من السجادة المتوسطة التي يُحتمل أن تكون مصنوعة أيضًا من مادة PVC المخيبة للآمال بنفس القدر. لقد وضعت السجادة على كل من أرضياتي الخشبية الصلبة (لتمارين الوقوف) وسجادتي (للحصول على دعم إضافي للركوع) وقاعدتها المصنوعة من اللاتكس الطبيعي ممسكة بشكل رائع على كليهما.
(لقد حصلت أيضًا على السجادة باللون الأزرق الداكن الرائع والتي أخفت بشكل مفيد أي بقع عرق قبيحة ، ولكن ليس كلبي مغمورًا الشعر الأبيض ، الذي أخذها لأخذ قيلولة قبل أن أتمكن من لفها عن الأرض - لا شيء لا يمكن لفافة الوبر إصلاحه على أية حال!)
أنا أيضا اخترت وسادة الحنطة السوداء الداعمة، وسادة يبلغ وزنها 12 رطلاً وطول قدمين وجدت نفسي أحملها إلى أريكتي أيضًا. لأنها مليئة بأطنان من هياكل الحنطة السوداء الفردية على عكس حشو البوليستر الشائع الاستخدام أو الأسوأ من الريش والفراء ، كان مخادعًا أكثر قليلاً مما كنت أتوقع ، كان يتخبط على ساعدي عندما التقطته بدلاً من الحفاظ على تيبس بنية. ولكن بعد إجراء ملف جلسة تصالحية لمدة 10 دقائق من أجل الاسترخاء ، أدركت أنني أفضل قابليتها للتطويع! احتضنت الوركين بهدوء وأسفل ظهري وصنعت رفيقًا رائعًا عناقًا في الوضعيات التي تتطلب ذلك.
تتضاءل ممارسة اليوجا في منزلي وتتضاءل مع مستويات طاقتي ، وهذا يعني أنه لم يكن موجودًا مؤخرًا. قبل موسم الأعياد ، وقبل صعود Omicron ، كنت أقوم بإجراء تجربة في استوديو اليوجا المحلي الساخن الخاص بي والتزمت بالذهاب ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع. صدقني ، لقد تأثرت بنفسي أيضًا. لسوء الحظ ، هذه ممارسة لم أعد أشعر بالراحة للمشاركة فيها ، لكنني انتقلت إلى ممارسة منزلية تتضمن (على الأقل) فترة زمنية جيدة لمدة 15 دقيقة يوميًا.
منذ أن ولت الأيام التي أمضيتها في استوديو اليوجا الساخن الخاص بي وأصبحت الأيام التي أمضيتها في مكتبي طويلة ، أصبحت وركي ضيقة - وهو أمر ساعدتني كثيرًا في ممارسة تمارين الإطالة. كنت دائمًا بحاجة إلى دفعة لأتمكن من لمس أصابع قدمي عند الانحناء إلى الأمام (جالسًا) ، لكن الكتل غير مريحة للغاية بالنسبة لي للجلوس. ال وسادة التأمل، ومع ذلك ، هو الكمال. الكمال حرفيا! إنه يمنحني رفعًا كافيًا ليضعني في وضع أفضل للتمدد ، وأنا أحب أنه أكثر نعومة من مكعبات اليوجا. تسمح لي وسادة التأمل بالذهاب إلى وضع الفراشة أو الجلوس إلى الأمام بسلاسة - لم أكن أعرف في الواقع أنه سيكون من السهل لمس أصابع قدمي! إنه ليس شيئًا اعتدت فعله.
سجادة اليوغا في Brentwood Home يعد تغييرًا رائعًا عن الإصدار الذي أستخدمه حاليًا - إصدار أنيق ولامع (اقرأ: زلق) من إصدار Lululemon الذي كنت "موهوبًا" - أخذته أكا - من والدي. سجادة اليوغا هذه ضخمة ، كما كانت سجادتي القديمة ، لذلك لم ألاحظ فرقًا كبيرًا بين الاثنين في هذا الصدد ، على الرغم من أنني أقول إنها بالتأكيد على الطرف الأثقل من سجاد اليوجا الذي استخدمته من قبل. قاع اللاتكس الصديق للبيئة غير قابل للانزلاق حقًا... لم يكونوا يمزحون! لقد اصطدمت بأرضيتي الخشبية بصفعة مرضية ، وأنا أحب القميص القطني المنسوج.
عند ممارسة اليوجا الساخنة ، أو ممارسة اليوجا الساخنة في شقتي (عندما لا يكون مكيف الهواء قيد التشغيل ويكون الطقس في لوس أنجلوس) اعتدت الانزلاق والانزلاق على سجادة اليوجا القديمة ، مما يتطلب منشفة تحتها لالتقاط العرق وإبقائي في الداخل مكان. مع الجزء العلوي من القماش لهذه السجادة ، أجد أنني لا أتسلل كما اعتدت على ذلك ، مما يسهل التركيز على عملي وتقليل السقوط على وجهي. سواء أكانت ممارستي على قدم وساق ، أو كنت أكرس وقت فراغي فقط للتمدد ، فأنا أعلم أن كلا من منتجات اليوغا Brentwood ستكون شيئًا أصل إليه مرارًا وتكرارًا.
