مواقف وأدوار الكرة الطائرة

click fraud protection

تحدد مواقف الكرة الطائرة دورك في الملعب أثناء المباراة. كل لاعب لديه مهمة محددة يقوم بها ويعمل كل مركز مع زملائه في الفريق لتحقيق أفضل لعب ممكن. تعرف على دور كل مركز ، وقائمة بالأشياء التي يجب عليك القيام بها إذا كنت تلعب هذا المركز ، وقائمة السمات التي تحتاجها في كل مكان.

واضع

الواضع هو العمود الفقري للهجوم ويتخذ القرارات بشأن من يحصل على الكرة ومتى. انها تلمس الكرة جهة الاتصال الثانية ويسلمها إلى الضاربين لها. يجب أن تكون قادرة على استيعاب الكثير من المعلومات في وقت واحد واتخاذ قرارات جيدة في جزء من الثانية. الاتساق هنا هو المفتاح.

ضاربا الخارجي

ان ضاربا الخارجي عظيم لاعب شامل. لا يحتاج اللاعب الخارجي إلى مهارات رائعة في التعامل مع الكرة فحسب ، بل يحتاج أيضًا إلى أن يكون لاعبًا قويًا ومضاربًا.

مانع الأوسط

يمكن أن يقرأ الوسط الجيد أداة ضبط الخصم مثل كتاب ويكون سريعًا بما يكفي للانتقال من أحد طرفي الملعب إلى الطرف الآخر لصد الكرة. يضرب الوسط أيضًا مجموعات سريعة ويبقي دفاع الفريق الآخر غير متوازن. عظيم مانع الأوسط هو مفتاح رئيسي للدفاع عن فريقك.

يبيرو

الليبيرو يلعب في الصف الخلفي ولديه سيطرة لا تشوبها شائبة على الكرة. يجب أن يكون الليبيرو عابر سبيل عظيماً وحفاراً أفضل. إنها في جميع أنحاء الملعب للحفاظ على الكرة في الهواء لفريقها لخلق فرص التهديف.

ضد

المقابل يلعب مقابل جهاز الضبط على الجهة اليمنى ويضرب المجموعات خلف وأمام الواضع. العكس هو المسؤول عن الحجب الضارب الخارجي للخصم ، مما يعني أن الشخص الذي يلعب في المقابل يحتاج إلى أن يكون مانعًا قويًا أيضًا كضارب جيد. هناك حاجة أيضًا إلى العكس للتمرير والتسديد ، لذا يجب أن تتمتع بمهارات رائعة في التعامل مع الكرة.

قواعد رمي القرص الأولمبي والتاريخ

القرص هي واحدة من أقدم الرياضات في العالم ، ويعود تاريخها إلى القرن الثامن قبل الميلاد على الأقل. القرص كانت جزءًا من الألعاب الحديثة الأولى في عام 1896. كان أيضًا أول حدث أولمبي لرمي القرص للسيدات ، بدأ في عام 1928 عندما أصبحت البولندية هالينا ك...

اقرأ أكثر

تقنية الإقلاع بالقفزة العالية

الإقلاع هو المكان الذي تبدأ فيه المتعة للقفز العالي. منحت ، إذا كان نهج الطائر لم يكن صحيحًا ، فلن تدوم المتعة طويلاً. لكن أسلوب الإقلاع الجيد يظل مهمًا. قدمت هولي تومبسون ، مدربة الوثب العالي ولاعبة الوثب الأمريكية 6 مرات ، نصائحها بشأن ميكانيكا...

اقرأ أكثر

كيفية القيام بتقنية الانزلاق

رمية واحدة من تتبع وتمحصالأربعة الأساسية رمي الأحداث. يتطلب قوة وحركة قدم سليمة أثناء الاقتراب. بالنسبة للنهج ، يمكنك الاختيار بين طريقتين أساسيتين لرمي الجلة أو الدوران أو الانزلاق. الطريقة الأكثر تعقيدًا هي تقنية الدوران أو الدوران ، حيث تدور ...

اقرأ أكثر