قواعد تنس الطاولة للمبتدئين

click fraud protection

أحد الجوانب الأكثر إرباكًا في أي رياضة للمبتدئين هو تعلم وفهم جميع قواعد اللعبة. لا يختلف بينج بونج ، وأحيانًا يكون أكثر صعوبة بسبب التغييرات المستمرة في القواعد في بعض المناطق ، مثل قاعدة الخدمة.

كمبتدئ ، من الجيد أن يتم إخبارك بقواعد تنس الطاولة الأساسية التي تحتاج إلى معرفتها على الفور ، وكذلك الحصول على القليل من الشرح حول بعض الجوانب الصعبة. هذا ما سنفعله في هذه المقالة. سأخبرك بقواعد تنس الطاولة الأساسية التي أعتقد أنه يجب عليك معرفتها قبل اللعب في أي منافسة باستخدام قواعد ITTF (وتتبعها جميع المسابقات الجادة تقريبًا) ، وسأساعدك على فهم معنى القاعدة ولماذا هناك.

سأشير في جميع أنحاء هذه المقالة إلى قوانين تنس الطاولة، والتي سأختصرها إلى Law ، و كتيب ITTF لمسؤولي المباراة (والتي يمكن الحصول عليها أيضًا من موقع ITTF، تحت فئة اللجان ، تحت عنوان فرعي الحكام والحكام) ، والتي سأختصرها إلى HMO.

المضرب

بناء

يجب أن يكون المضرب أسودًا على جانب واحد من النصل وأحمر من الجانب الآخر. إذا تم استخدام مطاطين ، فهذا يعني أن أحدهما يجب أن يكون أحمر والآخر يجب أن يكون أسود. إذا تم استخدام مطاط واحد فقط (وهو أمر قانوني ، ولكن في هذه الحالة ، لا يتم استخدام الجانب الآخر من الخفاش الذي لا يحتوي على مطاط يسمح بضرب الكرة) ، ثم يمكن أن تكون حمراء أو سوداء ، ولكن الجانب الآخر الذي لا يحتوي على مطاط يجب أن يكون المتباين اللون.

(القانون 2.4.6)

يجب أن يتم ترخيص المطاط من قبل ITTF. أنت مطالب بإظهار أن المطاط الخاص بك مسموح به عن طريق وضع المطاط على المضرب بذلك أن شعار ITTF وشعار الشركة المصنعة أو علامتها التجارية مرئيان بوضوح بالقرب من حافة شفرة. يتم ذلك عادةً بحيث تكون الشعارات أعلى المقبض مباشرةً. (نقطة 7.1.2 HMO)

الضرر الذي يلحق بالمضرب

يُسمح لك بالحصول على تمزقات أو شظايا صغيرة في أي مكان في المطاط (وليس الحواف فقط) ، بشرط أن يكون يعتقد الحكم أنهم لن يتسببوا في تغيير كبير في طريقة لعب المطاط إذا اصطدمت الكرة بذلك منطقة. هذا وفقًا لتقدير الحكم ، وهذا يعني أن حكمًا واحدًا قد يحكم بأن مضربك قانوني ، بينما قد يحكم آخر بأنه غير قانوني. يمكنك الاحتجاج على قرار الحكم (النقطة 7.3.2 HMO)، وفي هذه الحالة ، سيتخذ الحكم قرارًا نهائيًا بشأن ما إذا كان مضربك قانونيًا لهذه المنافسة. (القانون 2.4.7.1)

تغيير مضربك أثناء المباراة

لا يُسمح لك بتغيير مضربك أثناء المباراة ما لم يتضرر عرضيًا بشدة لدرجة أنك لا تستطيع استخدامه. (القانون 3.04.02.02 ، النقطة 7.3.3 HMO). إذا حصلت على إذن لتغيير مضربك ، فيجب عليك إظهار خصمك والحكم بمضربك الجديد. يجب أيضًا أن تُظهر لخصمك مضربك في بداية المباراة ، على الرغم من أن هذا يتم عادةً فقط إذا طلب خصمك النظر إلى مضربك. إذا سأل ، يجب أن تظهره له. (القانون 2.4.8)

الشبكة

الجزء العلوي من صافي، بطولها بالكامل ، يجب أن يكون 15.25 سم فوق سطح اللعب. لذلك قبل التدريب أو اللعب تطابق، يجب عليك التحقق بسرعة من جانبي الشبكة ووسطها للتأكد من أن الارتفاع صحيح (إذا لم يقم الحكم بذلك بالفعل). تصنع معظم الشركات المصنعة جهازًا يتحقق من الارتفاع الصافي ، لكن المسطرة الصغيرة ستؤدي المهمة أيضًا. (القانون 2.2.3)

نقطة

لا يُسمح لك بتحريك الطاولة أو لمس مجموعة الشبكة أو وضع يدك الحرة على سطح اللعب أثناء اللعب بالكرة. (القوانين 2.10.1.8 ، 2.10.1.9 ، 2.10.1.10) هذا يعني أنه يمكنك فعلاً القفز أو الجلوس على الطاولة إذا أردت ، بشرط ألا تحركها بالفعل. هذا يعني أيضًا أن يدك الحرة يمكن أن تلمس نهاية الطاولة (وهو ما يحدث من وقت لآخر) ، تمامًا طالما أنك تلمس جانب الطاولة وليس الجزء العلوي منها. يمكنك أيضًا وضع يدك الحرة على الطاولة بمجرد أن تتوقف الكرة عن اللعب.

على سبيل المثال ، تخيل أنك قد أصابت ملف تحطيم تجاوز خصمك ، الذي فشل في لمس الكرة ، لكنك بدأت في زيادة التوازن والسقوط. بمجرد أن ترتد الكرة للمرة الثانية (إما على الطاولة أو الأرض أو المناطق المحيطة أو تضرب بك الخصم) ، لم تعد الكرة في اللعب ويمكنك وضع يدك الحرة على سطح اللعب لتثبيتها نفسك. بدلاً من ذلك ، كان من الممكن ببساطة أن تسمح لنفسك بالسقوط على الطاولة ، بشرط ألا تفعل ذلك حرك الطاولة ، أو المس سطح اللعب بيدك الحرة ، فسيظل ذلك مثاليًا قانوني.

الشيء الوحيد الذي يجب مراقبته هو اللاعب الذي يصطدم ويحرك الطاولة أثناء ضرب الكرة ، مثل تحطيم الكرة. يمكن أن يحدث هذا كثيرًا وهو خسارة تلقائية للنقطة ، وهذا هو السبب الذي يجب عليك التحقق منه دائمًا أن الفرامل تعمل عند استخدام منضدة ذات بكرات ، لأنها تجعل من الصعب تحريك مسدس طاولة.

قواعد الخدمة

نية قواعد الخدمة

لا شيء يبدو أنه يولد المزيد من الحجج والجدل في لعبة كرة الطاولة أكثر من قواعد الخدمة. يقوم ITTF باستمرار بتعديل ملف قواعد الخدمة في محاولة لمنح المتلقي فرصة أفضل لإعادة الإرسال. في السابق ، كان بإمكان الخادم الجيد السيطرة على اللعبة بإخفاء ملامسة الكرة ، مما يجعل من المستحيل تقريبًا على المتلقي قراءة الدوران على الكرة والعودة بشكل جيد.

مع الأخذ في الاعتبار أن الهدف من قواعد الخدمة هو إعطاء المتلقي القدرة على رؤية الكرة عند في جميع الأوقات من أجل الحصول على فرصة عادلة لقراءة التدوير ، إليك النسخة المختصرة من الخدمة قواعد. سترى أنها لا تزال كبيرة جدًا رغم ذلك! لدي شرح أكثر عمقًا لـ كيف تخدم بشكل قانوني في تنس الطاولة، مع الرسوم البيانية ومقاطع الفيديو ، لأولئك منكم الذين يريدون المزيد من المساعدة.

رؤية الكرة أثناء الإرسال

يجب أن تكون الكرة مرئية دائمًا للمتلقي طوال فترة الإرسال - ولا يجب أبدًا إخفاءها. هذا يجعل من غير القانوني إسقاط يدك أسفل الطاولة عند الإرسال ، أو وضع أي جزء من جسمك بين الكرة والمستقبل عند الإرسال. إذا لم يتمكن المتلقي من رؤية الكرة في أي وقت ، فستكون أ عيب. هذا هو السبب في أن القواعد تطلب من الخادم إخراج ذراعه الحرة من الفراغ بين الكرة والشبكة. (القانون 2.6.5)

إرم الكرة

يجب رمي الكرة لأعلى دون أي دوران ، وبشكل عمودي تقريبًا (هذا يعني أنه في حدود بضع درجات من الوضع الرأسي ، وليس 45 درجة التي لا يزال بعض اللاعبين يعتقدون أنها مقبولة). يهتم الحكام بشكل أكبر بعدم وجود يدور على الكرة ، لذا فهم يهتمون بامتلاك يد مفتوحة تمامًا. (القانون 2.6.2 ، النقطة 10.3.1 HMO)

يجب أن ترتفع الكرة بمقدار 16 سم على الأقل ، وهو في الواقع ليس بهذا الارتفاع إذا قمت بفحصها باستخدام المسطرة. شيء مهم يجب ملاحظته هو أنه يجب أن يرتفع على الأقل 16 سم من اليد ، لذا ارفع الكرة ضع يدك على كتفك ، ورميها بارتفاع 2 سم ثم ضربها في الطريق إلى أسفل ليس كذلك نعم! (القانون 2.6.2 ، النقطة 10.3.1 HMO)

الاتصال بالكرة

يجب أن تكون الكرة في طريقها للأسفل عند الإرسال - لا تضربها في الطريق! (القانون 2.6.3 ، النقطة 10.4.1 HMO)

يجب أن تكون الكرة دائمًا فوق سطح اللعب وخلفه خط النهاية أثناء الخدمة. يتضمن هذا وقت الاتصال. لاحظ أنه ليس من الضروري أن يكون الخفاش مرئيًا دائمًا ، لذلك يمكنك إخفاء الخفاش أسفل الطاولة إذا كنت ترغب في ذلك. (القانون 2.6.4 ، النقطة 10.5.2 HMO)

التحذيرات والعيوب

لا يتعين على الحكم تحذير اللاعب قبل استدعاء الخطأ. يتم ذلك فقط عندما يكون الحكم متشككًا في شرعية الإرسال. إذا كان الحكم متأكدًا من أن الإرسال خطأ ، فمن المفترض أن يستدعي الخطأ على الفور. (القانون 2.6.6.1 ، 2.6.6.2 ، 2.6.6.3) الاعتقاد بأنهم يستحقون تحذير خطأ شائع بين اللاعبين ، حتى البعض على مستوى النخبة الذين يجب أن يعرفوا بشكل أفضل!

علاوة على ذلك ، لا يُسمح للحكم المساعد بإعطاء إنذارات الخدمة على الإطلاق ، لذلك يقوم بذلك أيضًا خطأ الاتصال إذا كان يعتقد أن الإرسال غير قانوني ، أو لا يقول شيئًا إذا كان يعتقد أن الإرسال قانوني أو مشكوك فيه. (النقطة 10.6.2 HMO)

إذا تم تحذيرك بسبب إرسال مشكوك فيه (على سبيل المثال ، أ ضربة أمامية خدمة ربما كانت مخفية) ، ثم تقدم نوعًا مختلفًا من الإرسال المشكوك فيه (على سبيل المثال ضربة خلفية قد لا تكون قد ارتفعت عن يدك بمقدار 16 سم) ، فلن تحصل على تحذير آخر. يجب على الحكم استدعاء الخطأ على الفور. كل ما تحصل عليه هو تحذير واحد في كل مباراة! (القانون 2.6.6.2 ، النقطة 10.6.1 HMO)

إعاقة الكرة

يحدث العائق فقط إذا لمس اللاعب الكرة (بمضربه أو جسده أو أي شيء يرتديه) ، عندما تكون الكرة يكون فوق سطح اللعب ، أو يتحرك نحو سطح اللعب ، ولم يلمس جانبه بعد ملعب تنس. (القانون 2.5.8) لا يعد ذلك عائقًا إذا مرت الكرة فوق خط النهاية ، أو تجاوزت الخط الجانبي مبتعدة عن الطاولة ، أو تتحرك بعيدًا عن سطح اللعب. (النقطة 9.7 HMO) لذلك يمكنك أن تضرب بالكرة أمام خط النهاية وما زالت لا تسد الكرة ، بشرط ألا تكون الكرة فوق سطح اللعب وأنها تتحرك بعيدًا عن الطاولة.

القذف

عند إجراء القرعة ، يكون للفائز في القرعة ثلاثة خيارات: (1) للإرسال ؛ (2) لتلقي ؛ أو (3) للبدء في نهاية معينة. بمجرد أن يتخذ الفائز اختياره ، فإن خاسر القرعة لديه الخيار الآخر. (القوانين 2.13.1 و 2.13.2) هذا يعني أنه إذا اختار الفائز الإرسال أو الاستلام ، فيمكن للخاسر في القرعة اختيار النهاية التي يرغب في البدء عندها. إذا اختار الفائز أن يبدأ من نهاية معينة ، فيمكن للخاسر عندئذٍ اختيار الإرسال أو الاستلام.

تغيير النهايات

إذا دخلت المباراة في المباراة النهائية لعبه (أي اللعبة الخامسة من أفضل خمسة) ، أو اللعبة السابعة من أفضل سبعة) ، ثم من المفترض أن ينتهي اللاعبون عندما يصل اللاعب الأول إلى 5 نقاط. في بعض الأحيان ، سينسى اللاعبون والحكام إجراء التغيير. في هذه الحالة ، تظل النتيجة كما هي في ذلك الوقت (على سبيل المثال 8-3) ، يتبادل اللاعبون ويستمر اللعب. لا تعود النتيجة إلى ما كانت عليه عندما وصل اللاعب الأول إلى 5 نقاط. (القوانين 2.14.2 و 2.14.3)

ضرب الكرة

يعتبر ضرب الكرة بأصابعك أو بيدك المضرب أسفل الرسغ أمرًا قانونيًا ، أو حتى أي جزء من المضرب.(القانون 2.5.7) هذا يعني أنه يمكنك إعادة الكرة بشكل قانوني.

  1. ضربه بظهر يدك المضرب ؛
  2. ضربه بحافة الخفاش بدلاً من المطاط ؛
  3. ضربه بمقبض الخفاش.

هناك شرطان هامان:

  1. يدك هي يدك فقط إذا كانت تمسك بالمضرب ، وهذا يعني أنه لا يمكنك إسقاط مضربك ثم ضرب الكرة بيدك ، لأن يدك لم تعد هي يدك. (النقطة 9.2 HMO)
  2. في الماضي ، لم يكن مسموحًا لك بضرب الكرة مرتين ، لذا إذا اصطدمت الكرة بإصبعك ، ثم ارتدت من إصبعك وضربت مضربك ، فهذا يُعتبر ضربة مزدوجة وتفقد النقطة. إذا اصطدمت الكرة بيدك والمضرب في نفس الوقت ، فلن تكون هذه ضربة مزدوجة ، وسيستمر التجمع. كما يمكنك أن تتخيل ، غالبًا ما كان تحديد الفرق صعبًا جدًا على الحكم! لحسن الحظ ، تغير ITTF في الآونة الأخيرة القانون 2.10.1.6 أن نقول أن النقطة ضاعت فقط إذا تم ضرب الكرة عمدًا مرتين متتاليتين ، مما يسهل كثيرًا تطبيق هذه القاعدة - الضربات المزدوجة العرضية (مثل عندما اصطدمت الكرة بإصبعك ثم ارتطمت بالمضرب) أصبح قانونيًا الآن ، لذلك كل ما يتعين على الحكم فعله هو التأكد من اعتقاده أن الضربة المزدوجة كانت عرضية ، وليس متعمد. تغيير جيد جدا في القاعدة.

لا يمكنك تحقيق عودة جيدة برمي مضربك على الكرة. يجب أن تحمل المضرب عندما يضرب الكرة حتى تكون ضربة مشروعة. من ناحية أخرى ، يُسمح لك بنقل مضربك من يد إلى أخرى وضرب الكرة ، لأن يدك الأخرى تصبح يد المضرب. (النقطة 9.3 HMO)

اليد الحرة

ال الحرية هي اليد التي لا تحمل المضرب.(القانون 2.5.6) فسر بعض اللاعبين هذا على أنه يعني أنه من غير القانوني استخدام كلتا يديه للإمساك بالمضرب. ومع ذلك ، لا يوجد نص في القواعد يقضي بضرورة أن يكون للاعب يد حرة في جميع الأوقات ، لذا فإن استخدام اليدين أمر قانوني تمامًا ، إذا كان غريبًا بعض الشيء! الاستثناء الوحيد لهذا هو أثناء الإرسال ، حيث يجب أن يكون هناك يد حرة ، حيث يجب استخدام اليد الحرة للإمساك بالكرة قبل الإرسال. (القانون 2.6.1) يمكن منح استثناءات خاصة للاعبين بيد واحدة أو عدم القدرة على استخدام كلا الذراعين. (القانون 2.6.7) بالإضافة إلى ذلك ، حيث أنه من القانوني نقل المضرب من يد إلى أخرى (النقطة 9.3 HMO)، في مرحلة ما ستمسك كلتا اليدين بالمضرب (ما لم يتم إلقاء المضرب من يد واحدة إلى other) ، ولن يكون للاعب يد طليقة ، لذا فهذه حجة أخرى للسماح لكلتا يديه بالإمساك بهما الوطواط.

فترات الراحة

يُسمح لك بفترة راحة بحد أقصى دقيقة واحدة بين الألعاب. خلال فترة الراحة هذه ، يجب أن تترك مضربك على الطاولة ، ما لم يمنحك الحكم الإذن بأخذ المضرب معك. (القانون 3.04.02.03 ، النقطة 7.3.4 HMO)

الوقت المستقطع

يُسمح لكل لاعب (أو فريق في الزوجي) بالمطالبة بـ 1 نفذ الوقت فترة تصل إلى دقيقة واحدة أثناء المباراة ، عن طريق عمل علامة T باليد. يُستأنف اللعب عندما يكون اللاعب (اللاعبون) الذي طلب الوقت المستقطع جاهزًا ، أو بعد مرور دقيقة واحدة ، أيهما يحدث أولاً. (النقطة 13.1.1 HMO)

إسفنج

يُسمح لك بالتخلص من كل 6 نقاط خلال المباراة ، بدءًا من 0-0. يُسمح لك أيضًا بالتنشيف عند تغيير الأطراف في آخر مباراة ممكنة من المباراة. تكمن الفكرة في منع استخدام المنشفة من مقاطعة تدفق اللعب ، لذلك يُسمح لك بالمنشفة في أوقات أخرى (على سبيل المثال ، إذا خرجت الكرة من الملعب وجارٍ استردادها) بشرط ألا يتأثر تدفق اللعب. سيسمح معظم الحكام أيضًا للاعبين الذين يرتدون النظارات بتنظيف النظارات إذا أصاب العرق العدسات في أي وقت. (النقطة 13.3.2 HMO)

إذا لامس العرق المطاط الخاص بك ، فما عليك سوى إظهار المطاط للحكم وسيُسمح لك بتنظيف العرق. في الواقع ، ليس من المفترض أن تلعب بأي عرق على المطاط ، نظرًا لتأثير ذلك على الكرة عند ضربها.

فترة الإحماء

يتمتع اللاعبون بفترة تدريب مدتها دقيقتان على الطاولة قبل بدء المباراة. يمكنك البدء بعد أقل من دقيقتين إذا وافق كلا اللاعبين ، لكن لا يمكنك الإحماء لفترة أطول. (النقطة 13.2.2 HMO)

ملابس

لا يُسمح لك بارتداء بدلة رياضية أثناء المباراة ما لم يُسمح لك بذلك من قبل الحكم. (النقطة 8.5.1 HMO) يُسمح عمومًا بارتداء سراويل قصيرة للدراجات تحت شورتاتك العادية ، ولكن يوصى بأن تكون بنفس لون السراويل العادية. مرة أخرى ، لا يزال هذا وفقًا لتقدير الحكم. (نقطة 8.4.6 HMO)

استنتاج

هذه هي القواعد الرئيسية التي يجب على المبتدئين معرفتها ، والتي يجدونها أكثر إرباكًا بشكل عام. لكن تذكر أن هناك الكثير من القواعد التي لم أذكرها ، لذا تأكد من حصولك على قراءة جيدة من خلال قوانين تنس الطاولة للتأكد من أنك على دراية بها جميعًا. أوصي بإلقاء نظرة سريعة على دليل ITTF لمسؤولي المباراة أيضًا عندما تستطيع ذلك. إذا كانت هناك أسئلة أخرى تحتاج إلى طرحها ، فلا تتردد في طرحها راسلني وسأساعدك في شرح ما تحتاج إلى معرفته.

هل كمال الاجسام رياضة حقيقية؟

ما هو كمال الاجسام؟ هل هي رياضة؟ هل لاعبو كمال الاجسام رياضيون؟ أسطورة كمال الاجسام لي لابرادا يجيب على أسئلة حول هذا النشاط الذي يتطلب براعة بدنية ولكنه غير تنافسي بالمعنى المعتاد. هل كمال الاجسام رياضيون؟ سألني ريك واين ، لاعب كمال الأجسام ، ذا...

اقرأ أكثر

الفائزون السابقون في مسابقة ملكة جمال أولمبياد كمال الأجسام

بدأت مسابقة السيدة أولمبيا في عام 1980 لتحديد من هي أفضل محترفة للسيدات لاعب كمال اجسام في العالم ، على غرار الطريقة السيد أولمبيا من جانب الرجال في المنافسة. على مدى السنوات العشرين الأولى ، السيدة أولمبيا تم عقده كحدث مستقل. ثم ، من عام 2000 ف...

اقرأ أكثر

كيفية إصلاح نمو العضلات غير المتكافئ في كمال الأجسام

يعد نمو العضلات غير المتكافئ ، أو وجود عضلات في جانب واحد من الجسم تنمو أكثر من الجانب الآخر ، مشكلة طبيعية في كمال الأجسام للمبتدئين. ابدء يواجه.. ينجز. فيما يلي العديد من التوصيات حول كيفية التعامل مع هذه المشكلة ، مع عينة إجراءات كمال الاجسام ...

اقرأ أكثر