كيف تبني صداقات قوية
نشهد جميعًا تغيرات كبيرة خلال مراحل مختلفة من الحياة ، وتتحول صداقاتنا وتتغير كما نفعل. مع تقدمنا في السن ، نفكر بجدية أكبر في كيفية اصطحاب أصدقائنا في رحلتنا ، ونبذل قصارى جهدنا لدعمهم في رحلتهم.
يمكن أن تحدث التغييرات الكبيرة التي تغير الحياة خلال العشرينات والثلاثينيات من العمر ، بما في ذلك الزواج وإنجاب الأطفال وشراء منزل أو حتى نقل كل شيء للانتقال إلى الخارج. مهما كانت التغييرات ، فإن أحد التحديات الرئيسية هو العثور على أصدقاء يبقون معنا على طول الطريق.
تتبادر إلى الذهن أربع كلمات مميزة عند التفكير في كيفية الحفاظ على الصداقات خلال التغييرات الحياتية الهامة ، وكلها تصادف في البداية. أتمنى أن تكون هذه الكلمات والممارسات بمثابة ضوء إرشادي وأنت تتنقل في كيفية بناء صداقات قوية!
هذه الكلمة الجميلة هي كلمة مرساة للتحرك برشاقة في الحياة والتواصل مع الآخرين. عند استخدام التعاطف كأداة في الصداقات ، فإنه بمثابة تذكير بأن تكون حاضرًا للأصدقاء الذين يمرون بتغييرات في الحياة. لا يمكننا فقط مشاركة مشاعرهم ، ولكن يمكننا أيضًا ممارسة التعاطف ، حتى لو لم نختبر أبدًا ما يختبرونه.
يبدو التعاطف مع الأصدقاء مختلفًا باختلاف الأشخاص. من واقع خبرتي ، فإن التعاطف يعني ببساطة الاستماع وتقديم الدعم وخلق شعور بالتقارب. بدلاً من ذلك ، كان الاتصال بأصدقائي لتسجيل الوصول وإخباري بأنهم هنا من أجلي أثناء الانتقال ممارسة جميلة في رؤية التعاطف في العمل.
2. جهد
بالطبع ، تتطلب الصداقة بشكل عام جهدًا ، لكنها تتطلب تدريبًا مخصصًا بشكل خاص عندما يمر الأصدقاء بمرحلة انتقالية. أثناء التغيير الكبير في الحياة ، خذ وقتًا في تقديم المساعدة وتقديم الدعم. ابذل جهدًا إضافيًا وقم بتسجيل الوصول ، وتأكد من أنهم بخير مع عملية الانتقال. على سبيل المثال ، إذا كان صديقك ينتقل ، اسأل عما إذا كان بإمكانك المساعدة أو عرض إقامة حفلة هووسورمينغ. إذا كان أحد الأصدقاء قد أنجب طفلًا للتو ، فاحرص على الاعتناء به من خلال تقديم وجبة مهدئة أو الجلوس معه أثناء الرضاعة الطبيعية.
من واقع خبرتي ، لاحظت جهود أصدقائي عندما بذلوا جهدًا إضافيًا ليجعلوني أشعر بذلك أحببت ، سواء حضروا شخصيًا أو فعلوا شيئًا خلف الكواليس يجعلني أشعر بالاهتمام ل. هذا الجهد الصغير يقطع شوطا طويلا.
3. حماس
ليس من المثير دائمًا مشاهدة أصدقائنا يمرون بمرحلة انتقالية. ربما يبتعدون ، ونحن حزينون لمغادرتهم ، وهذا يجعل من الصعب علينا أن نشعر بالإثارة. أو ربما يتزوجون من شخص لا نوافق عليه (ييكيس). الشيء الذي يجب أن يظهر به الحماس ، بغض النظر عن آرائنا ، هو أنه يمنح صديقنا الفرح. في نهاية اليوم ، هذه هي حياتهم ، وإذا كانت الصداقة ذات مغزى حقًا ، فيمكننا أن نكون متحمسين لهم ، حتى في المرحلة الانتقالية.
يمكن أن يصبح هذا أمرًا صعبًا إذا كنت بحاجة إلى أن تكون صوت العقل - وهو دور حساس ولكنه ضروري في بعض الأحيان. بشكل عام ، من الأفضل أن تقود بحب. كن سعيدًا بتغييرات حياة أحبائك واعرض الحماس على طول الطريق.
4. طاقة
تتطلب العلاقات تدفقًا جسديًا وعقليًا للطاقة للحفاظ على استمراريتها. عندما نمر بتغيرات الحياة ، يتم توجيه الكثير من الطاقة للانتقال ، ومن السهل نسيان التوازن. تذكر توفير الطاقة للعلاقات في أوقات اضطرابات الحياة.
يجب أيضًا أن نكون مدركين لمخرجاتنا حتى لا نستنفد أنفسنا. إن فهم حدودنا الشخصية وإدراك الطاقة التي نقدمها أمر أساسي. إذا كان الانتقال الذي نمر به مرهقًا بشكل لا يصدق أو مستنزفًا عاطفياً ، فيمكننا الوصول إلى أحبائنا ، وإخبارهم بأن مستويات الطاقة لدينا منخفضة. التواصل هو المفتاح. أن نكون صادقين بشأن مقدار الطاقة التي يمكننا أن نقدمها أمر ضروري للحفاظ على الصداقة من خلال تغييرات الحياة.
هذه القواعد هي بمثابة نقاط ارتكاز ، تساعدنا على فهم كيفية الظهور أمام أصدقائنا من خلال تغييرات الحياة. تذكر ، يريد الآخرون منا أن نكون سعداء ، وكذلك مشاركين في علاقاتنا. مع تقدمنا في السن ، يمكننا تعلم أفضل الممارسات للظهور للأصدقاء ، ويمكننا أن نتعلم ما نحتاجه من علاقاتنا مع تقدمنا.
