كيف تكون مبدعًا في عصر الاستهلاك الزائد
كانت نهاية الفصل الدراسي الأول لي في مدرسة الدراسات العليا. كنت أتجول بقلق في شقتي الاستوديو ، وأنا أعاني من أجل الجلوس على مكتبي لفترة أطول. كانت الكتب متناثرة على الأرض. استراح البعض نصف مفتوح على السرير بينما تم تكديس البعض الآخر مثل كتل Jenga على الطاولة. القصص - مثل أفكاري - ضبابية معًا ، ولم أستطع تذكر من كتب ماذا بعد الآن. أي مؤلف مضفر الأزمنة في جميع أنحاء الفصول؟ من الذي كتب عن مكان وكأنه شخصية؟ التقطت كتابًا ، وقمت بمسح بضع صفحات ، ثم رميته جانبًا. ليس الأمر أنني لم أستطع تذكر أي شيء ، المشكلة أنني كنت أتذكرها كثيرًا.
مثل الدائرة الكهربائية ، كان عقلي يقصر من الحمل الزائد للمعلومات. في سعيي الحثيث لتعلم كل شيء عن الكتابة غير الخيالية خلال ذلك الفصل الدراسي ، استهلكت أكبر عدد ممكن من المذكرات التي يمكنني الحصول عليها. كنت أقرأ وأقرأ وأقرأ ، ولم أتباطأ أبدًا بما يكفي لمضغ المحتوى الذي كنت أستهلكه. بدلاً من ذلك ، قمت بخلعه. عندما حان وقت الكتابة ، لم أجد صوتي. كانت مغمورة في بحر من القصص الأخرى.
لقد تعلمت الدرس منذ ذلك الحين. سواء تعلق الأمر بالكتب أو البودكاست أو الصحف الشعبية أو تلفزيون الواقع ، فقد اكتشفت أن المحتوى يؤثر علي وعلى عملي ، خاصةً عند الانغماس في الانشغال أو الاستهلاك بكميات زائدة. كما يقول المثل القديم ، "أنت ما تأكله" - أو في هذه الحالة ، "أنا ما أستهلكه".
إن تطوير نظام غذائي من الوسائط المغذية أسهل في القول من فعله (خاصة في أ عصر الشاشة التي تحكمها) ، ولهذا السبب قمت بتطوير قائمة من الإرشادات لإبقائي على المسار الصحيح. تذكرني هذه المبادئ باستهلاك المحتوى بنية وهدف. آمل أن يساعدك أيضًا. نرجو أن نختار جميعًا المحتوى البطيء الذي يثير الإلهام ويصقل إبداعنا - لأنك إذا كنت لا تعرف ، لدينا جميعًا طاقات إبداعية تعيش بداخلنا.
1. الاستهلاك البطيء (طريقة) لأسفل.
أن تصبح خبيرًا في حرفتنا لا يعني الشروع في رحلة بحثية شاملة. الاستهلاك المفرط هو أمر ساحق ويمكن أن يضر بالعملية الإبداعية. نعم ، المحتوى ضروري وجدير بالاهتمام ، ولكنه يمكن أيضًا أن "يسد" عقولنا. يسمح لنا الاستهلاك البطيء بحماية أصواتنا أثناء التعلم ، في حين أن الاستهلاك المفرط يعني احتمال فقدان هوياتنا الإبداعية لأعمال الآخرين.
2. استهلك المحتوى الذي تريد إنشاءه.
اختر محتوى مغذيًا يخدمك أنت وحرفتك. إذا كنت ترغب في كتابة كتاب ، فاقرأ الكتب الأفضل في نوعها (فقط لا تتبع نموذجي بمحاولة قراءة كل منهم). وبالمثل ، إذا كنت تريد الرسم ، فقم بدراسة أولئك الذين سبقوك. وإذا كنت تريد تشغيل الموسيقى - حسنًا ، فأنت تعرف ماذا تفعل. يجب أن يساعد المحتوى (لا يعيق) مشاريعنا ومساعينا.
3. اختر استهلاك المحتوى النشط.
أحاول أن أكون أكثر عدوانية في المقاومة استهلاك المحتوى السلبي—على سبيل المثال ، تشغيل التلفزيون أو الراديو لأنني أشعر بالملل. لقد لاحظت أنه عند الانخراط في الاستهلاك السلبي ، فإن جودة المحتوى الخاص بي بعيدة عن المثالية (فكر: الكثير من تلفزيون الواقع وثقوب YouTube). يؤدي هذا إلى زيادة القلق والنظرة المتشائمة للعالم وكراهية الذات. في أسوأ حالاتي ، انتهى بي المطاف بالتمرير في الخلاصات الاجتماعية لأشخاص مشهورين ، وهي ممارسة أقل من مثالية لتحفيز العصائر الإبداعية.
يعني الاستهلاك النشط للمحتوى اختيار وسائط مدروسة وتوسيع خيالنا. بدلاً من اقتحام منافذ بيع متعددة في فترة زمنية قصيرة ، يمكننا تخصيص وقت للتعامل مع محتوى مقنع ومتحرك. في المقابل ، يمكننا أن نشعر بالإلهام والحافز لخلق شيء ما بنفس القدر من المشاركة.
4. حدود الممارسة.
محتوى الأخبار يبقينا على علم بالشؤون الجارية. أعتقد أن استهلاك هذا النوع من المحتوى والتفاعل معه هو واجبنا المدني. لكن التوازن والحدود لا تقل أهمية. يمكننا اختيار المحتوى الإخباري بحكمة ، وعند الإمكان ، في شكل مقطع صوتي. علاوة على ذلك ، بدلاً من الرعي ، يمكننا التعلم والمشاركة.
صحيفة, theSkimm، و العولمة هي بعض من مصادري المفضلة لهذا النوع من المحتوى.
5. احتفل بالآخرين ، لكن احمي نفسك.
عندما قرأت كل هذه المذكرات خلال الفصل الدراسي الأول لي في المدرسة ، لم يستغرق الأمر أكثر من عشرة كتب أو نحو ذلك قبل أن أبدأ بالشعور بأن قصتي كانت تافهة. ما الذي يمكنني قوله أو المساهمة في المحادثة؟ كيف يمكنني أن أرتقي إلى هؤلاء المؤلفين؟
في بعض الأحيان ، عندما نقضي الكثير من الوقت في التركيز على المحتوى الذي أنشأه الآخرون ، فقد نفقد الثقة في قدراتنا الإبداعية. هذا لا يعني أننا لا ينبغي أن نحتفل ونؤيد الآخرين في مساعيهم - لكننا بحاجة لحماية أصواتنا والتعرف على الوقت الذي نقع فيه في أنماط المقارنة غير الصحية.
6. حذف ، حذف ، حذف.
أنا لست غريبا على تسويف و كتل إبداعية. خاصة عند العمل على المواعيد النهائية المحددة ذاتيًا ، كما هو معتاد في كثير من الأحيان للمشاريع الإبداعية ، قد يكون من الصعب أن تظل متحمسًا.
تكون الكتل الإبداعية أحيانًا نتيجة فوضى المحتوى. عندما يصل هاتفي إلى الحد الأقصى في حلقات البودكاست ولدي أكثر من 10 كتب مكدسة على منضدي ، أشعر بالضيق. عادةً ما يكون مسجل الفيديو الرقمي وصندوق البريد الإلكتروني الخاص بي في السعة أيضًا ، حيث قمت بتدوين ملاحظة ذهنية لمتابعة النشرات الإخبارية الإلكترونية الأسبوعية والأفلام الوثائقية المثيرة للاهتمام لعدة أسابيع متتالية.
عندما يحدث هذا ، أعتمد على زر الحذف. أعيد تخزين تسعة كتب ومسح DVR الخاص بي. أخلق مساحة جسدية وعقلية للإبداع لتعمل بسحرها. على الرغم من أن تنظيف المحتوى لا يعالج دائمًا كتلة إبداعاتي ، فقد ساعدت في أكثر من بضع مناسبات.
7. مارس اليقظة.
مؤخرًا ، بدأت ممارسة صباحية جديدة. أول شيء بعد الاستيقاظ ، أجلس على أريكتي مع فنجان من القهوة ، وأغمض عيني ، وأخذ خمسة أنفاس عميقة. ثم أقوم بإعداد قائمة ذهنية بكل الأشياء التي أشعر بالامتنان لها في تلك اللحظة (الاستيقاظ ، والصحة والسلامة ، والدفء) ، ثم أقوم بأداء الصلاة. أنهيت هذه الممارسة بتذكير نفسي بأنني منشئ وأن قوى إبداعية تعيش بداخلي. ثم أذهب إلى مكتبي وأكتب. أحيانًا أكتب لمدة 20 دقيقة ، وأحيانًا تصل إلى ساعة. وتعلم ماذا؟ تساعدني هذه الممارسة البسيطة التي لا تتطلب مجهودًا كبيرًا. لقد لاحظت أن ثقتي قد تحسنت وأن جلسات الكتابة الخاصة بي أكثر إنتاجية.
تعرف على المزيد حول تطوير ممارسة اليقظة الذهنية في هذه كتب للمبتدئين.
8. خلق مثل الطفل.
أخيرًا ، يجب أن يكون المحتوى والإبداع ممتعين. في كثير من الأحيان ، نأخذ حياتنا وفننا على محمل الجد. لهذا السبب أحاول رش المزيد من المحتويات المرحة التي تلهم عجب الأطفال. نرجو أن نصنع من أجل المتعة والمتعة في الإبداع.
في الكلمات الحكيمة إليزابيث جيلبرت:
